拿白醋洗头.可以防脱发吗

用醋洗头可以有效的洗掉头发上的头屑，有效地起到清洁的作用，一定要用粮食酿成的米醋洗头才有效果，外面卖的调味的醋都有一定的添加成分，用来洗头刺激性较大，预防脱发多注意平时的饮食健康，多吃蔬菜，不要熬夜，尽量少吃油炸类型的食品，最好2~3天洗一次头发，头发不能频繁的清洗，频繁清洗会让营养流失，引起掉发的后果。多吃含有丰富铁质的食品、瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹 菜、水果等等食物。

大家可能都听过用醋洗头这样一个小偏方，用醋洗头是否是一个科学的做法呢？用醋洗头有什么好处呢？今天我们就来为大家介绍一下有关用醋洗头的好处。用醋洗头有什么好处中医药用多为米醋，其味酸苦，性温，无毒，可散瘀解毒，下气，消食，安蛔去蛔，杀鱼、肉、菜诸虫毒，其在中药里又是收敛气血的要药。下面跟随小编一起看看用醋洗头有什么好处。临床上，有的中药经醋炮制，可增加其疏肝入肝，活血散结作用。如穿山甲、生鳖甲、生铁落、芫花、磁石、自然铜、瓦楞子、荜拔、三棱、莪术、赤石脂、代赭石、阳起石、巴豆、紫石英等，用醋浸、炒、煮、炙、煅后使用，可消除或降低药物毒性，改变其性能。用醋洗头有什么好处用醋洗头有什么好处：1、 促进血液循环，减少脱发专家介绍说，醋性温，有活血化瘀、消肿解毒的功效。现代医学研究认为，醋对皮肤有柔和的刺激作用，可扩张毛细血管，改善血液循环。很多脱发的患者有一个共同的特点就是头皮的血液循环不顺畅，造成头皮无法得到充足的养分，造成头发变细变软，甚至脱发，因此，用醋洗头对于缓解脱发程度是有一定好处的。用醋洗头有什么好处2、 去油脂，改善头皮环境一般人的头皮环境是偏碱性环境，而油脂分泌过多的人可能碱性过重，影响头发正常生长。醋中含有醋酸，是一种天然的弱酸性溶液，用醋洗头可以有效去除油腻，坚持下去还可以有效改善头皮环境的作用，有利于头发生长。用醋洗头有什么好处3、 杀菌、治疗脂溢性皮炎用醋洗头，同样也可以杀灭脂溢性皮炎患者头皮的卵圆形糠枇孢子菌，因而能够止痒、去头屑。相比一般的洗发水，醋中的杀菌成分效果更好，但是刺激性也相对更大。专家建议，用醋洗头不应太频繁，一般一周一次即可达到效果。用醋洗头有什么好处以上三点就是用醋洗头的好处。

日常生活中一般会用洗头水洗头，较少听到用醋洗头，用醋洗头对头发有很大好处。

（一）用醋洗头的好处：

1、用醋洗头可以抑制头屑。有些女孩子头皮屑多，各种去屑洗发液都不管用。可在每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。

2、用醋洗头可以黑发亮发。有些女孩子头发枯干没有光泽，用了滋润洗发液也不见效，这种情况应该怎样用醋洗头呢可在每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。

3、用醋洗头还可以改善头部皮肤。根据中医理论，醋性温，有活血化瘀、消肿解毒的功效。现代医学研究认为，醋对皮肤有柔和的刺激作用，可扩张毛细血管，改善血液循环 。用醋洗发，同样也可以杀灭脂溢性皮炎患者头皮的卵圆形糠枇孢子菌，因而能够止痒、去头屑。应该提醒大家注意的是，中医入药使用的醋指的是用米、高粱等酿造出来的“米醋”。

（二）用醋洗头的方法：

1、用醋洗发前先用洗发水洗一遍头发。不要直接把香波直接倒在头发上，皂质的东西太多会损害发根。如果你的香波不起泡可能是由于头发还不够湿，再浸些水而不是加更多的香波，香波用的太多的都会对头发造成损害的。

2、洗干净头发之后开始使用醋。用醋和温水兑过的温水漂洗一下头发，给头发按摩按摩，大约10～20分钟后，再用清水冲洗，醋和温水稀释的比例大约为1∶10。但要注意的是，普通的白醋就可以了,还可以用苹果醋,效果比白醋还好，因为头发属于蛋白质，酸性太强或者太弱的物质都会损害头发的，会造成头发里面的蛋白质变性，我们平时直发和拉法就是部分利用这种原理的了。

3、用醋洗完头之后就用清水进行清理，把头发上面的醋清除掉，然后利用毛巾把头发上面的水弄干净，如果想头发自然一点，不损害头发的发质的话，最后用自然风风干它，用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。

我们在日常生活中通常都会使用洗发膏洗头发，这是特别正常的行为，但是有的人在洗头的时候会使用白醋进行清洗，这到底是为什么呢？今天就让小编来带大家一起了解一下吧。

要知道白醋的酸度是非常高的，所以并不适合直接进行清洗，需要放在清水里进行稀释才能洗头，用白醋稀释过的水洗头发，可以起到去除头皮屑的作用。在洗头的时候一切步骤都正常进行，只不过在洗头发所用的清水里加入适量的白醋进行稀释即可，这种做法可以抑制头皮屑的生长，而且还能起到杀菌，抑制油脂分泌的作用，还具有养护头发的效果。

在用洗头膏洗完头发之后，我们可以在清水里放入少量的白醋进行稀释，放入头发浸泡十分钟左右，然后再用清水清洗干净，这个时候可以让我们的头发变得更加有光泽，让你摆脱头皮屑多的烦恼。这是由于我们的头发是中性的，而使用的洗头膏是碱性的，如果在使用洗发膏之后没有使用酸性的东西进行中和，这个时候我们的头发就容易干燥，枯黄，甚至发叉，在这里使用白醋清洗头发所起到的效果跟护发素是相同的，只不过白醋没有护发素这么油腻，并且使用护发素的时候也不能放到头皮上，只可以用在发梢和发中，一旦接触到头皮就会出现头发容易油的情况。

但是大家要注意，在使用白醋进行稀释的时候一定不要放太多，因为白醋的PH值比较高，最好保持水和白醋的比例为3:1，在每天晚上睡觉之前用白醋稀释过的水轻轻擦拭头皮屑多的部位，十分钟之后即可用清水清洗干净，不过这个方法需要大家坚持使用，否则很难看出效果。