如何改善肤色不均匀？

肤色不均匀是非常让人困扰的一件事情，肤色不均匀的人会给人一起看起来营养不良的感觉，比方说脸色一块白，一块黄，或者是一块黑，那这样在化妆的时候也比较不方便了，导致肌肤肤色不均匀的原因也是非常多的，那么如何改善肤色不均匀？如何改善肤色暗沉？

1、肤色不均匀原因

一是由肌肤油腻导致的，最明显的表现就是面部的T字区，这部分美眉的毛孔比较粗大，色度非常匀称。对于这部分朋友们，我们建议从控油和保湿两个方面入手来解决这个问题。

二是色素沉积原因导致。有一些美眉是地地道道的吃货，喜欢辛辣、油炸、冰冷的食物，而且对于防晒问题也不是很重视，很容易导致色素沉积。我们常见的黑斑、晒斑以及痘印都是由这种原因造成的。

三是面部皮肤干燥。如果肌肤水分不足的话，就会变得粗糙、黯淡、缺乏弹性和透明感，看起来肌肤色泽就不会均匀。在这里，我们建议您进行深层次的补水，不要满足于一般的保湿水，每天尽量多做几次补水面膜，特别是春秋两季。肌肤水润透亮之时，就能解决脸上肤色不均匀的难题了。

四是受囤积毒素的影响。脸上肤色不均匀是什么原因呢？还有一个重要原因，那就是如果体内沉积大量的毒素，肌肤也会出现过油、过粗以及老化角质层堆积的问题，从而导致肤色不均匀。建议大家定期去面部角质，口服排毒养颜胶囊，会取得意想不到的效果。

2、肤色不均匀改善方法

1、脸上有斑的朋友请注意，若是晒斑是可以根除，若是雀斑(从小就长的斑)说实话是不能根除的，因为在您血液中有这种斑元素，所以不能根除，只能淡化。可以适当服用一些逍遥丸(中成药)和维生素E来帮助淡化斑点。

2、注意皮肤清洁。每天洗两次脸，早洗掉睡了一晚觉脸上油脂，晚重点是清洁皮肤~睡前一定要洗脸(用适合您皮肤的洗面奶)最好用温水洗脸，洗干净脸后再用冷水泼脸，来提高皮肤弹性，对皮肤补水有较大作用。洗完脸后一定要擦柔肤水，柔肤水有再次清洁皮肤作用

3、请不要用短时间就能美白的产品含铅汞多的产品最好不用，会有依赖性，用时间长了再换别的产品易会过敏若您使用的产品已经过敏，那么您就只用清水来洗脸，洗完脸后什么都别擦一周就见好!

4、肤色不均怎么办？建议一定不要长时间化妆，化妆品会堵塞毛孔。若化妆了，临睡前一定要用卸妆液卸妆，不然一但堵塞毛孔，脸上会起疙瘩或因色素沉淀起色斑!去角质最好别用，会使您角质层越来越薄，皮肤越来越敏感。

5、建议不要长时间食用辛辣食物(辣椒、麻椒)、茶水、碳酸饮料或咖啡之类饮品，对皮肤没有好处，建议多喝白开水或绿豆汤可以美容排毒。请不要多吃油炸食品、含铅量多的食物(松花蛋)，这样也会因色素沉积而起色斑

6、注意多休息，保证充足睡眠，美容觉在22:00至凌晨2点，这段时间是美容的最佳时期要您选择敷面膜的话，就在14:00-15:00或22:00-23:00吸收效果最好。(切忌:敷面膜时不要看电视、上网最好是平躺着睡一觉，上面膜时间是15分钟，超过15分钟皮肤中的水分会被面膜反吸收。面膜一般建议一周敷1-2次就行，不能天天敷)。

3、肤色暗沉怎么办

1、好好洗脸：要想让女性保养品在短时间内被完全的吸收，应好好洗脸、清除角质，这是非常重要的。堆积在毛孔里的老化的角质和油脂脏污等，如果不能得到很好的清洁，不仅会影响保养效果，会让整个人的脸色变的暗沉无光，所以好好洗脸是如何改善肤色暗黄的关键一步。

2、活络气色：注意每天都要做脸部按摩，做脸部按摩不仅可以加速新陈代谢，还能让肌肤变的红润透亮，脸部线条也可以得到彻底的放松。

3、补充水分：根据肌肤的状况提供强效的保湿，至少每周两次深层保湿。再加上特殊的补水技巧，配合每天多喝水，可以保持肌肤的水嫩。

4、消除疲劳：肌肤的疲劳并不是一天就实现的，肌肤的疲劳是长年累月造成的，最后以黯沉、粗糙、干燥的形式表现出来。

如果皮肤呈现

黑色:是因为uv紫外线照射防御不够，荷尔蒙分泌失常;生活不规律;让黑色素可乘之机

蓝色:因贫血或血液循环不畅，让脸色淡淡透出青色，或蓝色

红色:肌肤常常气色”好''的让人尴尬,有时有刺痛和灼热感,引起肌肤发红的原因一;过敏;2是新陈代谢加快;3是室外温度过高或长期在空调房里肌肤缺水造成的

**:城市中严重的空气污染和光老化;皮肤中毒;睡眠质量不好;工作压力大脸色枯黄自然在所难免

出现了肤色不均没关系,了解了肤色不均成因以后,告诉女性朋友一些防治的方法:你就可以很轻松的调整这些状况了;

黑色:彻底告别香烟和咖啡,用绿茶做替代品一方面能够有效提神,另外在排除皮肤毒素方面也有一些帮助,强化肌肤屏障预防紫外线对皮肤的侵害,生活要有规律,因为不规律的生活作息令身体内的排毒系统,修复系统无法正常运作,使皮肤黑色素增加随着年龄的日益增长和反复日晒的影响,黑色素的生成变的紊乱,过多的黑色素产生,并且分布不均,在表皮的死亡细胞中积聚,都让皮肤暗沉,甚至出现恼人的色斑,黑色素决定了我们的肤色,正常情况下,黑色素细胞6续不断产生并且均匀的分布到皮肤细胞中,在给皮肤自然的肤色

蓝色:多吃清淡的食品来保证营养均衡,多吃鲜果和蔬菜粥,保证充足的睡眠,在睡前要为肌肤做按摩,这样不但能促进血液循环,消除疲劳而让肌肤红润,更能帮助睡眠

红色:如出现过敏及时服用过敏药物,减少外出和过敏源的接触,并涂抹温和的隔离霜和防晒霜药物刺激型则应立即停止该药物的服用,新陈代谢型则应采取补水等方式加以疏导和安抚肌肤,使用具有舒缓功效的补水精华,面膜,减少营养过高护肤品的使用,停止去除角质的换肤产品,并停止热水洗脸的方法

**:每天要做深层清洁,每周进行一次桑拿或蒸汽浴,帮助毛孔排毒,多层次摄取维生素c,维生素A进行面部按摩刺激血液循环,每天两次轻柔按摩是皮肤红润的捷径,做有氧运动可舒缓压力,防止血管收缩,让皮肤健康红润在饮食上如果营养摄取不均衡的话,也会让体内的胡萝卜素增高使皮肤发黄

每个人的肤色都或多或少的存在肤色不均的现象，引起肤色不均的原因也有很多，比如说洗脸的问题，有些人洗脸时会着重洗脸颊两侧，而T区往往会被忽略，长此以往，就会引起肤色不均。

也有一些人是因为饮食习惯引起的肤色不均，比如说吃了太多含叶红素的食物，导致血液里的叶红素过高引起的。

其实发生肤色不均的现象也不是没有办法的，需要一段时间的调理，没有别的捷径，皮肤修复是需要一个过程的。

首先我们的基础护肤工作一定要做好，给肌肤补充足够的水分，减少肌肤色素的沉着，我们的皮肤是靠水养着的，水分足够了，也能加速肌肤的新陈代谢，慢慢的调理回归到一个正常的状态。

其次就是饮食的问题，我们在上面也提到了饮食习惯也会引起肤色不均，那么在饮食上我们要尽量避免多吃那些叶红素高的食物，比如说木瓜，胡萝卜，南瓜等，还有一些感光食物，白天的时候也尽量少吃，比如说芹菜，香菜等。

这里需要提醒的是，有些妹子听说木瓜可以丰胸，就大量的吃木瓜，这样就很容易导致皮肤发黄哦。

再次要定期去角质，角质层太厚的话，就会导致肌肤的新陈代谢变慢，肤色看起来会变得暗沉没有光泽，而且使用护肤品也不能及时的吸收，因此正常的肌肤最好是半个月就要做一次角质清理，清除废老角质，让肌肤细胞重新呼吸。

最后要看看身体是否缺乏某种营养元素，如果身体里缺乏某种微量元素，也会导致血液的颜色偏暗，肌肤看起来也会比较暗沉，因此也可以到医院做一个检查，另外不能挑食或者偏食，要做到饮食均衡。