怎样进行面部按摩保养？

脸部的按摩能够促进脸部血液循环，对美容护肤具有一定的作用，有些人可能知道按摩脸部可以美容，可是不知道具体的方法，反而对面部的皮肤不好，爱美的女性可以多了解面部按摩方法，那么怎样进行面部按摩保养？面部按摩的方法有哪些？

1、如何按摩面部保养

一、消除眼角皱纹(1分钟)

将你的食指或中指按在双眼两侧;轻闭双眼，同时用中指或无名指撑住眼皮，当眼皮垂下时，手指缓缓地朝两旁耳朵方向拉;从1数到5，然后松手休息。重复6次。

二、消除前额皱纹(1分钟)

双手合掌，拇指朝向你的脸部靠在额正中，两手上下移动，拇指至手腕部分的肌肉便按摩额;以同样的方法从额的一侧(太阳穴开始)按摩至另一侧，缓慢来回做3次，放松、休息。重复2次。记住要在额上涂些护肤霜。

三、消除眼下皱纹(1分钟)

在眼区抹些护肤霜。将双手的食指按在双眼两侧，中指按在眉梢下端;用力把皮肤和肌肉朝太阳穴方向拉，直到眼睛感到绷紧为止。双眼闭张6下，松手休息。重复6遍。

四、健美下巴(1分钟)

先在下巴上涂些护肤霜。用右手中指从左侧嘴角的下端开始，用力按摩下巴左半部分，来回10次;再调转方向，用左手中指按摩下巴右半部分。还可以用手指将下巴尽量往上推，使下唇紧贴上唇，从1数到15，放松。

五、健美脸颊肌肉(1分钟)

先涂护肤霜。将食指或中指按在嘴边，然后轻轻推向鼻子，再用力把手指经过脸颊，拉向两旁耳朵方向。

2、面部按摩手法

1，消除脸部水肿的按摩法。

首先把中指放在鼻子两侧，沿着鼻梁的路线向上推，反复多做几次，可以轻易消除脸部的浮肿。

另外，还可以将手心放在脸颊两侧，轻柔的做向上提拉的动作，也要反复多做几次，同样可以起到消除浮肿的作用。

多种面部按摩方法促使面部皮肤光润有泽

2，全脸部位按摩法。

两手掌并排，掌心向内，用手掌中下部靠小手指部位按着两眉骨，用力向脸部外侧推移；

接着回到眉骨的位置，同样用力向外侧推移。

以此类推，直到额顶，然后向下到眉骨，再向下到颏尖，再向上到眉骨，用同样的手法，上下反复搓脸20次。

3，用刮痧板按摩眼部各穴位。

按揉眼周的印堂、攒竹、睛明、瞳子_、四白、承泣各穴，各50-100次。眼周穴位也可以用刮痧板的角部来点揉，效果更好。

然后以拇指按住太阳穴，用食指指侧分别轮刮上眼眶和下眼眶，重复50次。

4，舒缓脸部的按摩法。

把你的十个手指逐个放在面部的中央到耳朵前面的地方，沿着头发的路线逐步进行按摩，按摩时手指要有力，慢慢深入的进行；

方向大致是由面部向耳朵方向，反复多做几次，直到自己感觉到放松的效果出现。

3、按摩面部的注意事项

1、干性皮肤者易生小皱纹，尤其是眼角和两颊部位，按摩时间可加长，15-20分钟为宜。

2、敏感皮肤者最好不要进行按摩，以免加重对皮肤的刺激。

3、油性皮肤者油脂分泌多，按摩容易加重毛孔阻塞。可以在刚洗净脸后进行按摩，时间不宜超过5分钟。脸上长有痘痘、痤疮者不宜进行面部按摩。

4、中性皮肤者宜按摩15-20分钟，以感觉舒适轻松为度。

5、按摩前，脸上要彻底洗净后再按摩；而且也要彻底洗净双手，以免细菌污染面部。手指甲要修剪圆滑并保持清洁，指甲不可过长，以免损伤皮肤。双手最好也涂抹上乳液，避免有毛刺。

4、男士如何保养面部

1、注重洗脸

男士们应该特别注重洗脸，如果是皮肤为干性的，建议使用冷热水交替的方式洗脸能够帮助刺激局部皮肤的血液循环，增强脸部肌肤的弹性；如果是皮肤偏油性的话可以先用热毛巾敷脸5分钟的样子再用香皂洗脸，如果可以建议洗脸后再进行脸部按摩，这样能够促进皮肤的血液循环，改善其营养状况；中性皮肤的话两种洗脸方式都可以。

2、坚持刮脸

男士们长有胡须，胡须是最容易附着尘埃、病菌等空气中的污物的，经常刮脸能够保持皮肤的洁净，有主意常保青春容颜。另外剃须之后皮肤会变得粗糙，这个时候最好是使用男士剃须后的保养品来帮助舒缓脸部皮肤，帮助毛孔自然收缩。

3、定期去角质

男士因为受到身体荷尔蒙的影响，其皮肤很容易毛孔粗大、油脂分泌旺盛，所以男士的皮肤也更容易沾染上空气中的污垢细菌，每周定期去角质能够帮助清除脸部死皮，促进皮肤对于保养品的吸收。一般男士们选用清爽型的磨砂膏进行去角质即可。

4、特别护理

男士要注意护理皮肤，除了日常要做好防晒工作之外，还可以坚持每周2次左右的面膜护理，帮助补充皮肤需要的营养，深层滋养肌肤。但是要注意的是男士应该使用男士专用面膜，混合使用女士面膜并不能起到好的保养效果。

5、保证睡眠

男士们也是可以睡“美容觉”的。保持充足的睡眠能够有效避免脸部皮肤肤色暗黄、眼袋显露、皱纹滋生等等问题。但是要注意男士们在保证充足睡眠的时候也不宜睡得过久，以免适得其反，另外睡前脸部的清洁工作能够让美容觉的效果更好。

6、均衡营养

男士们想要脸部皮肤看上去健康有活力，一定要注意饮食的营养均衡。特别是经常吗，忙于工作应酬的男士，饮食无节又或者有抽烟喝酒等不良习惯的人，一定要注意多吃蔬菜水果以及其他营养丰富的食物，如果可以最好戒烟戒酒。

　　迅速增强脸部皮肤弹性妙招

　　迅速改善皮肤弹性问题可从按摩做起,主要是进行脸部按摩、额头按摩和眼角按摩。

　　按摩步骤

　　轻轻将收紧精油涂抹全脸，顺着表情筋肉的方向，以手掌均匀按抚全脸至完全吸收。接下来，从下巴开始，针对下巴、嘴角、颧骨、眼角、额头的五部分逐序进行按摩。

　　下巴：用全手指从下巴中间往上拉，拉至耳根。按摩过程中，要注意两只手交替按摩，动作要缓慢、柔和、伏贴，整套按摩一般进行5遍即可。按照以上介绍的方法，可以防止双下巴的形成，使得脸部轮廓更加清晰。

　　嘴角：用美容指（3、4指）沿着脸部轮廓交替往上按摩，拉至发迹线，动作柔和，不能太快，一般进行3~4遍就可以了。可以防止嘴角肌肤下垂，也可以有效地防止表情纹。

　　颧骨：运用美容指轻轻捏按颧骨筋肉，再向上推拉至眼角。可以减少脸部细纹，清晰脸部轮廓，并且可以达到瘦脸的效果。

　　眼角：用美容指沿着眼部肌肉生长的方向由内而外拉推，再以腹指在眼周上下骨头轻轻推按。按摩眼部之前，可以在眼部涂抹少量的眼霜。此法可以防止眼角下垂和眼袋的生成，并且有效地减少眼部细纹。

　　额头：用全手掌交替从眉心向上拉，在额头中央和两侧按摩3~5遍，可以防止抬头纹的生成。

　　全套脸部按摩时间根据皮肤而定。一般控制在20~25分钟之间，如果是角质层薄、敏感的皮肤需要适量地减少按摩时间，脸部皱纹较多的按摩次数应该在5~6遍，时间稍微长一些。

　　额头——从前额中心由下往上，从中心往外侧到发际，特别注意太阳穴附近容易紧张的部分。

　　鼻子——从双眉之间向下至鼻子两旁。鼻头是从上向下，然后从下往上较用力的按摩。

　　眼睛四周——用食指和中指框住眼睛，然后用指尖轻轻在眼皮周围打转。必须从眼角，顺着上眼皮到眼尾直到发际，下眼皮则从眼尾回到眼角。

　　嘴角四周——用食指尖从上唇的中心向下，再由下唇的中心向上在嘴巴四周打转。

　　脸颊——用食指和中指轻轻按摩面颊，从鼻侧到耳侧，慢慢画着小圆圈向斜上方向进行。

　　下巴及颈——用拇指及食指抓住下巴的皮肤，然后轻轻地捏，不要忽视耳朵下面的颚骨部分。按摩颈部时将手放平从喉咙底部沿着颈部由下往上。到下颚的部分，再用手背进行快速轻拍。

　　按摩的主要用品为按摩霜，其主要成分是乳霜，可产生滑润感，能帮助手指在脸上平顺的滑动，如能适当加入迷迭香精刺激皮肤的血液循环，橘花精使皮肤光滑，会更有利于提高按摩的质量，使面部肌肤保持润泽和柔韧。

按摩脸部可以美容养颜，但是按摩的手法要求部位准确，力度也要适当，因为我们脸部的皮肤是非常脆弱的，脸部按摩找准时间也很关键。

脸部按摩需要注意什么

首先按摩时刺激的穴位一定要准确，力道要适中，其次按摩时的方向应该顺着肌肉的纹理进行，另外按摩时需要搭配专业的按摩产品，例如按摩霜或是乳霜等，不要直接在脸上干搓，最后皮肤出现粗糙干燥或是过敏以及痤疮等问题时不能进行按摩。按摩可以促进我们肌肤的血液循环，脸部按摩可以更好地促使我们的皮肤吸收护肤品中的营养物质，达到最佳的护理效果，同时还能有效改善皮肤老化现象。想要通过按摩达到最佳的肌肤护理效果，就要求我们按摩时刺激的穴位以及使用的力道非常准确，准确刺激脸部肌肤上的穴道可以有利于我们皱纹的消除，而适中的力道可以加快皮肤血液循环，吸收营养物质。按摩霜或是乳霜产品的使用可以帮助我们的手指在脸上更顺畅的活动，如果不使用这些辅助产品直接干按的话，手指和皮肤之间互相摩擦会对毛孔造成额外的负担，另外在按摩之前应该先剪掉自己的长指甲，避免划伤皮肤，准确的手法是用指腹进行按摩。虽然使用了按摩霜或是乳霜等辅助产品，但手指和皮肤还存在一定的摩擦力，所以如果某个时期皮肤存在一定问题的话，最好不要进行按摩，比如皮肤发生了过敏或是长出了痤疮，另外如果皮肤某段时间非常粗糙、干燥的话也是不适合进行面部按摩的，我们可以先为肌肤补充足够的水分，改善肌肤情况，然后进行按摩护理。

脸部使用精油的注意事项

脸上有痘痘和斑点不适合使用精油，另外脸部使用的精油应该通过调配，单一的精油直接涂到肌肤上会导致皮肤敏感，其次脸部使用的精油开封时间最好不要超过六个月，最后精油中的某些成分可能会和阳光中的紫外线产生反应，所以使用精油后出门的话应该做好防护措施。精油是经天然香料植物或是泌香动物加工提取后得到的含有挥发性物质的产品，里面含有天然营养物质，所以能够带来很好的护肤效果，现在越来越多的人会将精油用在脸上护理肌肤，但是在脸部使用精油时应该注意一些事项。因为精油中含有的营养物质浓度较高，直接接触肌肤的话会对肌肤产生灼伤，所以我们想要在脸上使用的精油应该通过调配，调配后的精油质地更加温和，不会对皮肤产生强烈刺激。另外因为精油中含有很多挥发性物质，开封后这些营养物质都会有所损失，所以使用的精油在开封后六个月内营养物质它流失是比较小的，在这个期限使用精油可以达到最佳的护肤效果。精油中含有的成分太多，其中某些成分和阳光中的紫外线会产生一定的反应，从而伤害我们的皮肤，所以当我们在脸上用过精油外出之后应该注意做好面部防晒措施。一般情况下精油中的护肤成分在4个小时内可以完全和肌肤反应完毕，所以我们也可以选择在用过精油4个小时之后再外出。

脸部按摩护肤也有禁忌

1、面部肌肤粗糙干燥脱皮时不要按摩

干燥粗糙的小脸蛋儿是不适合按摩的，因为皮肤在粗糙干燥的情况下，越是按摩皮肤会变得越是褶皱，会拉伤皮肤的内部细胞组织，无论是轻柔按摩还是用力按摩都是不太适合的。如果你实在想要进行皮肤按摩护理，也要先涂抹上滋润的按摩霜，例如含有甘油、橄榄油等成分的滋润按摩霜，再进行按摩，这样会减少皮肤损伤的几率，并让皮肤得到好的滋养护理。

2、皮肤发红过敏时不宜按摩

皮肤在什么样的情况下不适宜做按摩护理呢当皮肤出现严重的过敏红肿、伤口疤痕时，是不适宜做面部按摩的，这容易加重皮肤的过敏现象，造成更加严重的皮肤炎症问题。因此，面部按摩也要看时候，当皮肤出现破损过敏时，就要等到皮肤恢复健康时再进行。

3、面部按摩避免做下垂式按摩

我们在做面膜按摩时，要求按摩手法要准确、动作要轻柔，顺着皮肤的淋巴走向来按摩，这样可以帮助皮肤排出毒素，切记，一定不能够由上往下按摩，这样容易拉扯皮肤，加速皮肤的松弛和下垂。很多皮肤的松弛和下垂衰老问题，都是因为这样不注意才出现的。不仅如此，在平时涂抹护肤品的时候，也要注意，由下往上地提拉涂抹是正确的，这样做可以让皮肤更加紧致，也更好地吸收护肤品的营养。美眉们在做面部按摩的时候一定要注意这一点哦!

4、面部按摩也要找准时间

面部皮肤按摩也要找准时间哦!最佳的面部按摩时间是在每晚临睡前，在洗脸后，可涂抹上护肤精油或者是面霜，然后给皮肤来个按摩SPA，按摩的时间不要太长，大约控制在十分钟到十五分钟之间，按摩之后，涂抹上爽肤水，让皮肤有足够的修整的时间，经过了一宿的修整之后，次日，你会发现皮肤会非常细嫩水润。因此，每晚睡前按摩皮肤是最佳的护肤时间。

5、面部皮肤按摩力度务必要轻柔

脸部的皮肤按摩，力度一定要把控好，用手指的指腹轻柔按摩皮肤，一定是用指腹，而不是手指甲哦，由下往下顺着皮肤的淋巴走向按摩，可避免皮肤皱纹滋生，同时帮助排出毒素，令皮肤更加水润和健康!

脸部按摩的三大技巧

技巧一：由下往上是铁则。

技巧二：从脸部中央开始。

技巧三：双手要先搓热，以温的手温下进行。

另外我再贴心的告诉你5个按摩的小提醒：

1 可在保养最后一个步骤时，利用乳液的顺滑度按摩，也可搭配脸部专用按摩霜。

2 脸部按摩手势尽量要放轻，以指腹轻轻带过即可，以免拉扯出皱纹。

3 每个动作可重复10~20次。

4 使用含天然香氛的保养品按摩时，可顺便做深呼吸，达到身心放松。

5 建议在睡前沐浴后做脸部按摩，比较有空闲时间慢慢享受，也可帮助入眠。

有适合在按摩的时候会用些精油这样效果会更好一些，那么在使用脸部按摩仪的时候多用些精油可不可以？脸部按摩仪的正确使用方法是什么？

脸部按摩仪可以用精油按摩吗

脸部按摩仪器正确使用方法一般是把面部清洗干净涂抹精油，然后用按摩仪器向上方提拉皮肤即可。面部皮肤松弛下垂可以通过面部按摩仪来改善，但是需要的时间会比较长，也可以到正规的医院通过埋线提升来使皮肤更加紧致有弹性，会对局部皮肤造成轻微的创伤，在恢复期间不要对面部进行按压。

脸部按摩仪器正确使用方法

轻轻按摩于两侧脸颊,单手操作,可帮助促进脸部的血液循环、淋巴按摩，最好是在清洁面部以后选择合适的按摩精油在脸上均匀的涂抹。可以促进血液循环,燃烧皮下脂肪,有利于改善脸部的松弛状况，如果家里有家居的面部按摩仪,建议搭配产品来一起使用。

脸部按摩仪器的作用

按摩脸部的仪器坚持使用，可能会起到一定的效果，偶尔使用一两次一般不能起到明显的效果。脸部按摩仪的作用，主要是促进面部的血液和淋巴循环，进而刺激细胞的活性，坚持使用可能会起到瘦脸、改善皮肤状态、紧致皮肤、去除皱纹的功效，但起效相对较慢。在使用面部按摩仪的同时注意改善饮食，多吃清淡有营养的食物，适当运动，也可能会在一定程度上加强按摩的效果。

脸部按摩仪用完要洗脸吗

精油按摩后自己没有觉得不舒服可以不洗掉,但是按摩之前就一定要清洗干净,不管是面部按摩、腹部按摩、背部按摩,或者全身按摩。精油要经过基础油稀释调配后才能使用,经过按摩很快就能被皮肤吸收渗入体内。精油全身按摩后要不要洗掉完全取决于自己按摩后的皮肤状态,如果按摩后油大量浮在皮肤表面不完全吸收,就应该洗澡,如果没有这种感觉,可以不洗,精油按摩后应该多喝水。

护理的大致的顺序如下：洗面奶—化妆水—眼部—精华—乳液—霜

日常护理步骤：

1、在使用洗面奶的洁面产品手洗洁面时，现在手中打出丰富的泡沫，再在脸部轻轻地画圈按摩，让毛孔内的污垢尽量浮出表面，起到更好的清洁效果。  　

2、在洗脸时，对于额头、鼻翼这些爱出油、爱冒黑头的地方，我们需要加长清洁的时间和按摩的力度，深层地去除污垢。

3、对于油性肌肤和痘痘肌来说，手洗洁面的清洁力度往往是不够的，所以这个时候我们需要借助一些高科技的力量，将日常的清洁进行地更彻底。比如洗脸前先使用蒸脸机，充分地张开毛孔，浮出深层污垢；或者直接使用洁肤仪，通过振旋技术，纵向微振推出肌底杂质，横向旋转彻底带走杂质。

4、化妆水

化妆水的作用在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，为使用保养品作准备。伊伊建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。

5、眼部

在使用精华/乳液/霜等营养成分较高的护肤品之前必须要做好眼部护理，预防眼部吸收营养过剩形成脂肪粒。

6、精华

精华液一般有效成份浓度较高，有加强特殊目的的护理作用，让肌肤达到比较明显的护肤效果。精华的分子相对都很小，应在乳液和面霜之前使用，不然皮肤不能很好地吸收精华。

7、乳液或者面霜

使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就可以只使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。乳液是水包油型的乳化剂,含水量较大,能为皮肤补充水分。还含有少量的油分,又可滋润皮肤。

8、隔离霜

假如想化妆出门，又不让咱们的妆容太快速的乱掉，并且又能够在很大的程度上避免咱们的脸部遭到空气中的一些灰尘，细菌的感染，小编主张的话，咱们就可以涂改上一些隔离霜在咱们的脸部。

面部护理的注意事项：

一、注意眼霜“弹钢琴”式点按才对

眼霜一定要用于面霜之前，以防止产生油脂粒的可能。挤出米粒大小的眼霜于双手的中指指肚，再将双手的无名指轻轻按在鼻梁骨侧，食指按压在颧骨稍上方这样的姿势架起中指，让中指能均匀稳定地轻轻按压在眼部肌肤上。

由外眼角到内眼角轻轻地以如同弹钢琴的动作，将眼霜点按进眼周肌肤。这种手法既能有助於眼霜更好地被吸收，又可以有效促进眼部血液回圈，消除黑眼圈。特别注意点按的幅度和力度一定要小。

二、注意切勿将爽肤水直接倒在手上并用手拍打

因为如果手不够清洁的话，抹在脸上还会造成二次污染，影响护肤效果。

三、注意肌肤出现发痒等敏感症状时，不要素颜出行

当肌肤出现发痒等敏感症状时素颜出行，紫外线、空气污染、空调等的影响可能会让过敏症状更加恶化，因此最好使用敏感肌专用的隔离霜或粉底打底。但是要注意只要上薄薄的一层就好，不然卸妆时又会对肌肤造成负担。

四、注意保持吸收良好，调理内脏

无论是消化这些中药材还是使用护肤品，无疑都是通过三大吸收方式：静脉吸收、消化吸收以及透皮吸收。静脉吸收主要是依靠注射，比如常见的打美白针等。

而消化吸收则是依靠食补来调理身体，主要通过肠胃吸收，最直接收益的也是内脏。透皮吸收则是指外用护肤品的途径，现在很多护肤品的科技已经相当完善了，透皮吸收到达的皮肤层级也非常深，吸收效果可想而知。

-脸部护理

(1)将适量的按摩油擦在脸部和颈部，沿下颚指压数个点。从下巴按压到耳朵。

(2)用大拇指压鼻翼两侧的凹处，之后顺势下来按到嘴唇两侧，最后到下巴的中心。

(3)用十支手指指压颧骨，从鼻旁向外到耳部。

(4)沿眉毛平行压到发际，一路用拇指压数个点。这对消除头痛、黏膜炎与一般消肿有效。

(5)用大拇指从额头中央以一直线按摩到太阳穴。

(6)用食指指压两内眼角的泪囊，再沿眉毛下往外轻抚散压。

(7)用手轻压外耳。从后向前按摩整个耳朵，以画圆的方式进行，但不要搓揉皮肤。同时以同样的方法按摩另一只耳朵。

按摩脸部可以促进脸部血液循环，减少脸部细纹，延缓面部肌肤衰老，美容养颜，保养肌肤。

如何做脸部按摩才算正确呢？

1、按摩之前必须清洁皮肤。如在沐浴后的血行旺盛时按摩则效果倍增。

2、充分涂抹按摩霜,以便减少摩擦。方法是使用中指和无名指,并由下向上,复由中向外,时间为两三分钟到五分钟,如呈红则是有反效果。

3、以描螺旋状似地,来回不停地具有一定音律感地移动手指。向上时有如提高似的,复原时要轻柔,不可放松力气来摩擦表皮。

4、必须沿着颜部肌肉方向来实施。

5、眼周特别要轻柔,并使用无名指或中指

6、轻拍时也要带着音律感,由下向上复由中向外提高似的 7、使用美容器具,或轻拍的美容方法对初学的人较为容易。