痘痘肌肤适合用什么护肤品？

我以前就是一个痘痘肌，无论用什么护肤都改变不了我的痘痘肌 ，但是后来注重‘护’这个过程，痘痘一点一点变少了，也一点一点的变得自信了。

我用了Fancl祛痘洗面奶，Fancl最让我深刻的就是的无添加理念，这只洗面奶不含酒精和任何刺激性化学元素，十分的温和，因此次对本身就比较脆弱的痘痘肌来说再友好不过了，成分中添加了芍药根提取物，桃子种子提取物，等等，预防痘痘的滋生。

理肤泉K乳也不错的，这支主要针对闭口粉刺，也就是一般的祛痘产品，不适合痘痘顽固的脸，很多人选择刷酸方式，但是这样做对皮肤伤害很大。刺激性太强 ，K乳可以软化肌肤角质层从而让皮肤再生长恢复平滑。

综上所述，以上这些护肤品是痘痘肌可以使用的，能够有效缓解痘痘的产生。

有一些妹子的脸上总是不停地长痘痘，这个痘痘刚刚消下去了，另外一个痘痘又长起来了，可谓是此起彼伏，脸上的痘痘就没有停过，这样真的很影响自己的面容和美貌，而且痘痘里面还藏有螨虫，那么脸上不停长痘痘怎么回事？哪些护肤品可以祛除脸上的痘痘？

1、美容护肤小窍门

洁面

推荐产品：雅漾清爽洁肤凝胶RMB168/200ml

推荐理由：清洁自然是战痘的第一步!净化毛孔，调节油脂分泌，消炎抑菌，雅漾清爽洁肤凝胶全都能轻松搞掂!质地清爽、温和，不会给皮肤带来多余的刺激，最适合作为痘肌的妹子们，也是小编一买再买的心水宝物!战痘第一步，选这个准没错!

面膜

推荐产品：Aesop洋柑橘面膜参考价格RMB390/60ml

推荐理由：Aesop的热卖产品之一!主要成分是消炎、镇静的洋甘菊，膏体有一股草本植物的清香。这个面膜适合敷在痘痘爆发的部位，10分钟后洗去，会发现痘痘的红肿和发炎有了显著的改善，持续使用，痘痘会恢复得更快，而且不会再反复哦!面部敏感的妹子们不需要涂满全脸，只需要点涂就可以了，而痘痘严重的妹子们涂全脸也是可以的。这也是小编痘痘爆发时心水的应急面膜之一!

精华

推荐产品：宝拉珍选2%水杨酸焕采精华液RMB198/120ml

推荐理由：业界良心!化妆品界的美容警察宝拉·培冈开发的水杨酸祛痘系列产品绝对是小编力荐的产品!水杨酸去角质、疏通毛孔、清理黑头、预防痘痘粉刺，还可以淡化斑点，对于所有痘痘问题都是手到擒来!这只2%水杨酸焕采精华液浓度适中，适合刚开始接触酸性产品的妹子们使用，若是觉得这个浓度不够的严重痘肌的妹子，一定要在皮肤适应了低浓度后再用更高浓度的宝拉珍选水杨酸精华哦!

精华

推荐产品：Fancl祛痘精华露参考价格RMB160/8g

推荐理由：作为经常上榜cosme大赏的无添加品牌FANCL，它的这款祛痘精华露也是得到许多妹子们的强推哦!延续品牌的无添加理念，祛痘精华露也主要以对抗细菌、控制油脂、疏通毛孔的植物成分为主，并且辅以高渗透技术，使有效成分能够直达肌肤深处，打造光滑清透的无痘肌肤!

乳液

推荐产品：理肤泉清痘净肤双重调理乳RMB230/40ml

推荐理由：著名的药妆品牌理肤泉，口碑也是杠杠的!作为理肤泉清痘三君子中的最广受好评的清痘净肤双重调理乳，它的质地最为清爽，还结合了另外两位君子的清痘效果，主要功效成分是辛酰水杨酸，搭配具有祛痘效果的吡罗克酮乙醇胺和烟酰胺，绝对是最强的清痘战士，对付红肿发炎严重的痘痘效果特别好!但虽名为乳液，这款调理乳还是只适合点涂哦，皮肤敏感的痘痘战士们一定在使用之前在手腕上测试一下!

膏

推荐产品：DARPHIN香薰净化调理膏参考价格RMB500/15ml

推荐理由：DARPHIN是法国顶级的草本香疗护肤品牌，强调给使用者带来SPA一般美好、奢华的享受，这款香薰精华调理膏也是其最受好评的产品之一。并不是只有美妙的草本香味虚有其表，这个调理膏有很很强的排毒功效，可以让疲惫、泛黄、无光的肌肤明亮、滋润、有朝气起来!最适合痘痘肌作为日常的排毒调理使用!

面霜

推荐产品：露得清健康肌肤抗皱晚霜参考价格RMB90/40g

推荐理由：作为美国皮肤科医生最爱推荐的牌子之一，露得清的产品功效不容低估，绝对是高性价比的选择哦!虽然名为抗皱晚霜，但这款晚霜的主要是抗痘的A醇成分，配合以绿茶萃取和维生素E来抗氧化，同时不含香料和色素等多余成分，最适合痘痘皮肤作为睡前的保湿和护理了。同时，还可以用它来作为初期抗老的入门产品。有了这一只兼具抗痘和抗衰老的晚霜，就可以完美的结束一天的战痘了!

面霜

推荐产品：DrBrandt毛孔清透滋养霜参考价格RMB380/50ml

推荐理由：DrBrandt由再皮肤医学和美容上颇有建树的DrFredricBrandt医生创立，全线产品都强调以医疗级的成分和科技带来专业的保养效果。这个毛孔清透滋养霜也是DrBrandt的王牌产品之一，含有水杨酸、茶树油等植物成分，收敛、洁净、控油，给皮肤带来通透舒适，还有很好的保湿效果，最适合在睡前使用了!

2、日常祛痘妙招

1、蜂蜜祛痘

我们都知道蜂蜜有美容的功效，但是很多人都不知道蜂蜜还有祛痘的功效。如果脸上有痘痘，就用棉棒蘸一点蜂蜜，然后涂在有痘痘的地方，对痘痘的治疗效果不错。

2、胡萝卜祛痘

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，将胡萝卜吃下以后，被吸收的胡萝卜素会转变为维生素A，而维生素A对治疗痤疮、痘痘非常有效。如果不吃的话，将胡萝卜直接拿来敷脸治疗痘痘效果也很不错。

3、清洁型面膜的使用

清洁面膜能够清楚毛孔内的脏污，这对于痘痘的去除有很大的作用，要想有效地去除痘痘每周进行2次左右的深沉清洁是很有必要。

4、花露水祛痘

花露水具有清热解毒、消肿止痛的功效，所以用花露水涂痘痘也可以，只要将花露水涂到有痘痘的地方，就能起到杀菌抑菌的作用。

5、土豆

土豆切成片敷在脸上，土豆片有消炎的功效、也可以试试伊华浓草本祛痘水。是祛痘最快最简便的方法，刚长痘痘马上用隔天就好。

粉刺一般会出现在年轻人的脸上，红红的很难看，没有长出来的叫闭口粉刺，也是粉刺的一种。粉刺一般主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。想要去粉刺，首先就是要疏通好毛孔，然后定点进行清楚，现在一般用爽肤水和洗面奶效果是被大家认可的，下面我们就给大家盘点一下，现在市面上口碑超级好的去粉刺产品排行榜。

1 修丽可果酸焕活复颜精华液

效果指数：◆◆◆◆◆

在当今国内卖的非常的好，而且受广大女性的热爱，这种精华液不管你的皮肤多么的头套，感到让太阳紫外线破坏的有多么厉害，用这个精华液可以让你的肌肤重焕活力。

2 宣致蜗牛精致水

效果指数：◆◆◆◆◆

这款是黄河故道的天然蜗牛原液爽肤水，黄河故道天然的温度和湿度是全球重要的蜗牛原液原产地，为韩国，法国等大牌供应原料，天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，这款蜗牛原液精致水收缩毛孔，祛痘去闭口粉刺效果超好，绝对超值的经典国货，我几个痘痘粉刺肌肤朋友用这个都得到很大的改善，用了几周以后，现在脸上的痘痘和闭口粉刺都没了。

3 黛珂紫苏水

效果指数：◆◆◆◆

这种水抹在脸上一天两次就可以有效的消除脸上一些粉刺从而使脸上的粉刺越来越少，保持肌肤的干净整洁以及有弹性，经常性的使用，可以让你的皮肤变得光滑有弹性，锁住脸上的水分。

4 彼得罗夫青瓜舒缓面膜

效果指数：◆◆◆◆

深层补水，镇静修复,性质极其温和的啫喱面膜，含有青瓜、木瓜等十种草本精华，深层补水的同时镇静舒缓肌肤的敏感症状。

5 贝佳斯绿泥面膜

效果指数：◆◆◆

相信很多妹纸都用过贝佳斯这款绿泥，深入清洁毛孔;彻底清除累积在表皮上的角化细胞及杂质。有水分补充作用的紧肤剂，能帮助消减干纹及皱纹。火山泥中的各种天然矿物成份，再结合贝佳斯独有的Acqua di Vita矿物维他混合成份，立时有效地补充肌肤中的水分和活力，消减岁月的痕迹。

脸上有黑头和粉刺，用这些护肤品效果又好又快，我原来脸上老是出黑头和闭口还有粉刺，后来用了爽肤水以后，湿敷了几天，效果真的特别的好，现在脸上看起来精致好看又干净。

参考资料来自百度文库文库

脸上长痘痘一般需要使用清爽型纯植物护肤品或者温和性的护肤品。最好选择纯植物添加，温和性会比较强。在涂抹护肤品期间还需要做好脸部保护，最好不要用手抓挠皮肤或者是用手挤压痤疮，以免导致局部的细胞损伤。

推荐乐敦cc高渗透去痘印美白精华液，这款产品有一股淡淡的橘香，将它透明的液体涂在脸上会有点辣辣的感觉。注意哦，涂完之后不能见光！！VC是非常容易氧化的，开封后要尽快使用，以免活性成分失效。

脸上出现痘痘应该注意哪些事项呢？

1、注重个人卫生

若日常生活中不注重卫生的话，则会导致面部受到感染，从而导致出现大量痘痘。因此，在日常生活中要注意个人卫生，避免面部沾染过多的灰尘以及污垢。容易长痘痘的人群也应该尽量避免留刘海，很容易导致额头出现感染情况。

2、保持良好的生活习惯

长期不良的生活习惯也会诱发痘痘的出现，比如，长期熬夜、抽烟、喝酒等，因此，为了尽可能的避免痘痘的出现，在日常生活中应该养成良好的生活习惯，比如，保持规律的作息，避免喝酒以及抽烟，也需要时刻保持良好的心情，避免自己的情绪过于激动。

长痘痘确实是一件让人很心烦的事情，也不知道是什么时候就冒出几颗痘痘，而且还比较难去除，特别是对于容易长痘痘的人来说，长痘后要注意护肤产品和化妆产品的选择，选择温和一点的，那脸上长痘痘用什么护肤品好？脸上长痘痘用什么化妆品好？

1、脸上长痘能用护肤品吗

问题分析：你好。首先要注意皮肤的清洁，早晚要深层洁面，选择温和的洁面乳。其次注意饮食，油腻辛辣厚重的食物会加重面部油脂的分泌。养成好的作息时间，不要经常熬夜。

意见建议：建议你选择适合自己的温和补水，或水油平衡的护肤产品。不用油腻厚重，容易堵塞毛孔的粉底液。多吃新鲜蔬菜水果，维生素C有美白抗氧化作用，是天然的美容产品。毛巾要经常暴晒消毒。

2、脸上长痘用什么护肤品

长痘期护肤品诉求轻度保湿

长痘痘期间的肌肤来说是每天不可或缺的重要一步。

脸上长痘期间如果不注意保湿，只是一味地使用洁面“去油”，会使痘痘长得更多、更严重。这是因为皮肤局部环境也存在反馈调节，皮脂膜能抑制皮脂腺分泌。过度清洁使皮脂丧失，皮脂膜抑制皮脂腺分泌的压力减轻，反而使皮脂腺分泌速度增快，会分泌更多的油脂，加快痘痘的发展。所以脸上长痘必须需要以轻度保湿作为恢复的手段，切不可过度使用“去油”产品。

长痘能用修复屏障功能的护肤品

脸上长痘痘期间使用的护肤品也有讲究，长痘期间理想的保湿剂应具备减少皮腺分泌、抗炎、修复皮肤屏障的功能。一般神经酰胺、天然保湿因子、透明质酸等成分与表皮和真皮成分相似，脸上长痘痘的朋友可以用含有这类成分的护肤品。

不过注意，一些含有神经酰胺和天然保湿成分的护肤品如果是以大分子油作为主要成分，那么长痘期间需要避免使用，原因是这类成分极易堵塞痘痘肌肤的毛孔，更是会促进痘痘发展。

长痘不能用深层清洁护肤品

虽然对于正常人来说去角质深层清洁是护肤的必要手段，但是有痘痘的话就不要进行去角质深层清洁了。尽管深层清洁能帮助清除毛囊角质，但使用手法稍不注意就会给皮肤带来损伤，从长远来看，增加了痤疮炎症后色素沉着的风险。

3、怎么预防脸上长痘痘

1、每天都要用卸妆（不管有没有化妆）并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。

2、皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。

3、皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成与脸部相接处冒出痘痘。

4、最好不要浏海，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。

5、若外出或运动后、出入脏空气后，回到家中一定要彻底清洁皮肤，保持脸部清洁、干爽。

4、祛痘消痕小诀窍

1、调节内分泌

内分泌失调往往是造成痘痘滋生的主要原因之一，只要改善饮食、作息习惯，增强锻炼，休息充分以及保养身体以后，内分泌失调情况就能得到改善，痘痘自然和你说拜拜了。

2、做好消炎工作

痘痘发炎时，你就一定做好消炎工作，例如涂抹消炎的护肤品与药膏，不要所以用手触碰或挤压痘痘，避免使用任何含激素的祛痘产品等等。

3、洗脸要彻底

脸上油脂过多会堵塞毛孔，形成细菌，致使痘痘来袭，要从根本上杜绝痘痘，你就要彻底清洁你的脸部，在洗脸时去除多余的油脂、污垢与彩妆。

4、谨慎选择祛痘产品

在选择祛痘产品的时候你要特别小心，最适合痘痘人士的祛痘产品应是性质温和且具有控油、清洁、保湿效果的。

5、注意饮食

在饮食上，你应偏向清淡、富含维生素、纤维素的食物，少吃辛辣、高脂肪、高油量、温热性的食物。

很多人长粉刺老不好，不知道应该买什么药擦，下面的我为你们介绍粉刺应该擦什么药膏？粉刺应该用什么护肤品？

粉刺应该擦什么药膏

外用维A酸类

这类药物可以促进毛囊上皮的正常脱落，减少痤疮，抑制黑色素的生成。此外，这类药物对白细胞趋化可以抑制活性，从而来达到很好的抗炎作用。维生素A类药物属于一种很强的无机酸，刺激性很强，会削弱角质屏障的防御能力，同时有较大的副作用，所以必须严格遵照医嘱来使用，不建议自行购买尝试。

推荐药膏：维A酸乳膏、异维A酸红霉素凝胶、复方丙酸氯倍他索软膏。

注意事项：治疗期间要避免在阳光下过多暴露;在清洗干燥后用药;不可一天多次过量使用;过敏者慎用。

过氧化苯甲酰类

过氧化苯甲酰类药物具有较好的抗菌功效，并且使用此类药物能有效溶解粉刺，可以加快皮肤的新陈代谢，治疗炎性痤疮的效果非常好。

推荐药膏：过氧化苯甲酰凝胶、复方痤疮平。

注意事项：避免与眼、口唇及口部粘膜部位接触;过敏者慎用;局部有轻度的瘙痒、刺痛、轻度红斑及脱皮等不良反应，但不影响继续用药。

抗生素类

这类药物对皮肤的刺激性较小，所以对轻度的炎性痤疮可以起到有效的作用。但细菌多次与药物接触后，还可能会产生耐药菌，就会致使抗生素类药物的疗效降低甚至无效，所以建议抗生素和过氧化苯甲酰一起在局部使用，就可以减少耐药的发生，从而达到有效治疗封闭性粉刺的效果。

推荐药膏：金霉素软膏、红霉素软膏、新霉素肤轻松膏、复方地塞米松乳膏。

注意事项：过敏者慎用;局部若感到刺痛、红肿、瘙痒等情况应停止用药，并将涂有药物的部位清洗干净，若还有不适的话应及时向医生咨询;孕妇要慎用，哺乳期妇女如果必须使用，应停止哺乳。

封闭性粉刺用什么中药

金银花：金银花中含有樨草素，它可以起到抑菌消炎的作用，还可以让皮肤中的皮脂正常的排出来，从而达到预防封闭性粉刺形成的效果。所以有封闭性粉刺的人可以经常用金银花来泡水喝。

苦参：苦参具有清热燥湿，杀虫，利尿的作用，可以从内调理、清热解毒，从而改善封闭性粉刺的问题。

除了金银花、苦参，常用来治疗粉刺的中药还有蒲公英、紫花地丁、生地、土茯苓等等，这些都具有清热解毒，抑菌消炎的作用。

治疗封闭性粉刺的中药面膜

材料：土大黄、大黄、蛇床子、白芨、白芷、硫黄、枯矾。

做法：以上7种材料各取50g，然后将7种药材放入容器中，并加上100毫升溶度为75%的酒精，浸泡三个星期左右，取药液放入面膜碗中，再加上10g雄黄拌匀。每日用棉签沾药液，外搽患处，每日3次，连续1~2月。

粉刺应该用什么护肤品

要知道长痘痘用什么护肤品好，我们首先需要了解自己脸上的痘痘是怎么回事。针对不同的的痘痘情况进行具体分析用什么护肤品，才能更好地舒缓肌肤，对抗痘痘。

导致粉刺和痘痘的原因是因为皮脂腺过于发达，或者化妆品使用不当引起的毛孔堵塞。另外细菌的活动和高糖饮食、压力、遗传、激素等方面也会让你脸上冒起痘痘和粉刺。痘痘肌肤也需要日常的护理，这样才能控制痘痘的生长，更快地促进肌肤的恢复。

芙丽芳丝净颜洁面乳

脸上有痘痘的话，洗脸应该使用温和的以氨基酸为表面活性剂的未含香精、防腐剂的洁面乳。芙丽芳丝洁面乳成分简单，安全度很高， 泡沫丰富、清洁力可以，温和不刺激，洗后脸不干不绷。不过如果你已经把痘痘抓破了的话，最好使用清水洗脸，因为再安全的洁面乳也含有化学成分，面部皮肤破损肌肤屏障功能就受到影响，任何一点小刺激都会让痘痘皮肤敏感。

旁氏米粹润白洁面乳

不管对于已经有经济来源的痘痘肌肤，还是对学生党痘痘肌肤而言，旁氏米粹洁面乳都是便宜又好用的洁面乳。以椰油酰甘氨酸钠作为主要表面活性剂，可以温和地洗去痘痘肌肤多余的油脂和日常的污垢。

脸上有痘痘用什么护肤品之保湿

科颜氏金盏花水

油性肌肤和痘痘肌肤使用契尔氏金盏花爽肤水会明显感觉到有舒缓和消痘的作用。金盏花水消痘的正确做法是将化妆棉用金盏花水打湿，对面部痘痘粉刺区域进行湿敷。而且金盏花水的花瓣可以覆盖在痘痘上，可以用来一直痘痘的发展，缓解痘痘涨势，减淡脸上因为有痘痘而来的泛红色。

CeraVe补水保湿润肤乳液

乳液添加了神经酰胺，一种水溶性脂质物质，与构成皮肤角质层的物质结构相近，对于痘痘肌肤有修复的作用。这款乳液很快渗透进皮肤，能促进其他营养物质渗透，适用于痘痘肌肤保湿。

脸上有痘痘用什么护肤品之防晒

索菲娜白蕾丝防护乳

索菲娜白蕾丝适合油性痘痘肌肤使用。成膜快，有轻微的润色效果。皮肤状态好的时候，加个散粉就能出门。偏油性肌肤使用也不会油腻闷痘痘。一年四季都需要防晒，但是脸上长痘痘的人和普通人一样，不是非得用防晒乳不可的。物理防晒(墨镜、帽子、阳伞、口罩)比防晒乳更能起到实际的作用哦。

姬芮美白防水防晒乳

这款防晒乳结合物理防晒和化学防晒成分，并且有5中防晒成分与有名的安耐晒都是一样的，价格确是安奈晒的一半不到。不添加香精、风险成分，只是孕妇不能使用，痘痘肌肤使用前最好是在耳后试用哦。

粉刺食疗方

薏苡仁海带双仁粥

用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米

薏苡仁海带双仁粥80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。

枸杞消炎粥

枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。

粉刺注意事项

定期去角质

角质层过厚堵塞毛孔是导致粉刺的重要原因。选择合适的去角质产品，定期给脸部肌肤彻底清洁，保持皮肤健康状态。

油性肌肤一周去一次角质，混合性和中性肌肤应在3个星期去一次，干性肌肤应该4星期去一次，敏感性肌肤在皮肤状况良好的情况下4个星期去一次，每次使用的去角质产品都必须是颗粒不大的，以免给肌肤造成损伤，如果肌肤处于敏感期停止去角质。

定期深层清洁

深层清洁面膜最好是选择泥浆状的，可以将毛孔中的污物吸附出来，如深海矿物泥、天然黏土，都有非常不错的净污净毛孔的效果，让脏脏黑黑的粉刺慢慢得到净，皮肤表面也会变得更加光滑，减少粗糙感。

此外，每次使用清洁面膜后，要使用收敛效果的爽肤水敷脸，可避免毛孔变得粗大。

每次使用清洁面膜后

补水保湿

皮肤水油不平衡也是造成粉刺的一个原因。在每日用洗面奶清洁完皮肤之后，即使涂上爽肤水和乳液，一周两到三次保湿面膜，调节皮肤水油平衡，缔造健康的肌肤。

最近脸上长了一些痘痘，真的很烦人啊。每天都要花时间化妆，还要担心痘痘越来越多。所以，我问了一些专业人士，他们给了我一些好的建议，现在我想和大家分享一下。

首先，我们要了解一下为什么会长痘痘。痘痘的产生是由于皮脂腺分泌过多的油脂，导致毛孔堵塞，细菌滋生，最终形成痘痘。因此，我们应该选择一些能够控制油脂分泌的护肤品。

对于我来说，我选择了一款叫做“激派洗面奶”的产品，这是皮肤科主任亲自推荐给我的。激派洗面奶是一款专为油性和痘痘肌肤设计的产品，它能够深层清洁毛孔，去除多余的油脂和污垢，同时还能控制痘痘的产生。使用后，我的皮肤变得更加清爽，痘痘也逐渐减少了。

除了使用护肤品外，我们还需要注意一些日常生活习惯。首先，我们要保持良好的饮食习惯，避免摄入过多的油脂和糖分，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。其次，我们要保持良好的睡眠和心情，避免过度疲劳和情绪波动。

总之，如果你也有痘痘的困扰，我建议你可以尝试一下激派洗面奶这款产品，它真的很不错。当然，我们还要注意日常生活习惯，保持良好的心态和健康的生活方式，这样才能拥有一张健康的皮肤。

毛孔粗大并且脸上有痘痘通常是油性肌肤，可以选择使用清爽控油型的护肤品，但是更重要的是进行内调，改善肌肤状态。

痘痘是面部痤疮的一种，和皮脂分泌旺盛、毛孔堵塞、细菌感染、炎症反应等因素密切相关，痘痘通常发生在油性肌肤或者是偏油性的混合肌肤人群中，痘痘肌肤的改善可以通过以下方法：

1调理内分泌。当体内雄性激素的含量增加，会刺激皮脂腺分泌大量的油脂，如果油脂不能顺畅排出毛孔外，会造成堵塞，让痘痘变得严重。通过调理内分泌，改善皮肤状态。

2清洁皮肤。脸上有痘痘不能一味使用控油、祛痘的产品，这样反而会让皮肤的屏障受损，肌肤问题变得更严重，建议选择清爽补水型的护肤品，为肌肤补充水分，从根源处解决肌肤问题。

3饮食平衡。尽量不要食用辛辣油腻有刺激性的食物，减少脂肪和糖分的摄入，多吃新鲜的水果蔬菜，补充身体所需的维生素。

4养成良好作息。长时间熬夜会让身体的新陈代谢出现问题，皮肤变得干燥、暗黄，还会影响到内分泌的平衡，建议早睡早起，保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯。