女贞子能直接泡水喝吗

可以

女贞子可以直接泡水喝。女贞子为木樨科植物女贞的干燥成熟果实，其味甘、苦，性凉，归肝、肾经，泡水喝有以下作用： 1、可用于治疗因肝肾不足所致的腰膝酸软、头晕眼花、耳鸣、耳聋等症状。 2、可用于治疗因肝火上亢所致的目赤肿痛、视物模糊等症状。 3、用女贞子泡水喝能够提高免疫力，能够保护肝脏、延缓衰老。 4、能够降血糖，特别是对于肾上腺素所致血糖升高，有一定的抑制作用。 但是由于其性凉，使用脾胃虚寒、素体阳虚者禁用。

女贞子具有滋补肝肾，明目乌发的功能。女贞子的特点在于药性较平和，作用缓慢，久服始能见效。 现代临床上还用于视神经炎、白细胞减少症、慢性肝炎、高血脂症、冠心病、高血压、儿童中毒听力减退、神经衰弱、面神经麻痹、脱发等。

　　女贞子药用价值高，根据《本草经疏》记载：“女贞子，气味俱阴，正入肾除热补精之要品，肾得补，则五脏自安，精神自足，百病去而身肥健矣。”

　　1、滋肾益肝

　　用于肝肾不足，症见骨蒸劳热，头晕，耳鸣，耳聋，腰膝酸软等。治疗骨蒸劳热，可与生地、地骨皮、青蒿、枸杞子等同用；治疗头晕耳鸣耳聋，可与菊花、天麻、枸杞子、制首乌等同用；治疗腰膝酸软，可与熟地、菟丝子、炒杜仲、川断等同用。

　　2、乌发明目

　　用于肝肾阴虚、精血不能上承而须发早白或视物昏暗。乌发可与旱莲草、玄参、黑芝麻等同用；明目可与生地、枸杞子、菊花、沙苑子等同用。

　　3、其他功效作用

　　抗衰老：女贞子能显著抑制高龄鼠脑脂质过氧化产物丙二醛(MDA)的形成。明显降低高龄鼠肝中MDA的含量。能明显提高肝中SOD的活性。

　　抗疲劳：女贞子所含的柳得洛苷有抗疲劳作用。显减小，冠状动脉阻塞程度明显减轻，冠脉血流量增加，血清胆固醇和甘油三酯明显降低。

　　降糖：女贞子能降低正常小鼠的血糖，对抗葡萄糖引起的血糖升高，对小鼠糖尿病有防治作用。

　　降酶：女贞子齐墩果酸有降低转氨酶的作用。

红茶（祁门红茶）、白茶（白牡丹，白毫银针）和黑茶（普洱茶）都有抗衰老的功效：A、美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究，研究结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任墨里-密特尔曼医生说：红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益。美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等滇红茶-云南凤庆单芽红曲金毫滇红绿茶茉莉花茶-特级茉莉花茶B、白茶具高效抗氧化功能，可强化肌肤抵抗力，防止外界环境对肌肤所引发的不适与提前出现老化问题，让肌肤保持持久光滑。转载本文请注明来自沁人茶香。买茶网C、黑茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，并促进脂类物质排出，因而个能降低血液中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇及三酸甘油脂的含量，从而减少动脉血管壁上的胆固醇沉积，降低动脉化的发病率。还可以活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低机体内的脂肪含量。科学家们通过对人体试验发现，分饮用普通水的人相比，饮用茶水的人每天能量消耗平均要高出67eal，脂肪氧化率要高于12％。这证明了黑茶确有降脂减肥作用

男人其实也是有更年期的，那就是在45岁以后。所以为了延缓衰老，男人在45岁之后应该泡一些中草药喝，来延缓更年期的衰老速度。比如泡枸杞子，芡实，刺五加等中草药。

枸杞是我们生活中经常能买到的食物。别人都说女性人到中年时要泡红枣和枸杞，这样能够延缓衰老，美容养颜。其实男人到了45岁也可以喝红枣枸杞水的。如果不喜欢甜的话可以选择不加红枣。但是多喝枸杞水总是没错的。枸杞是一种补肾生精的食物，能够减缓疲劳，还可以养肝，养目，安神。对于应酬很多经常熬夜的男性来说泡枸杞水喝确实是个好选择。

芡实也是一种不错的选择。如果不喜欢枸杞的味道可以选择泡芡实。中医认为芡实益肾固精，补脾止泻，是一种滋养强壮性食物。民间传言中年人多食用芡实可以延年益寿。因此为了自己的身体健康，到了45岁应该适当服用芡实。而且芡实可以减少人的小便频次，还能减缓腹泻的症状。如果45岁时觉得腰酸背痛，也可以服用芡实。这样看来芡实泡水确实好处多多。

刺五加也是一种很好的选择，《本草纲目》中说它“服之轻身耐老”。这说得很明显，就是说喝刺五加泡的水可以减缓疲劳，延迟衰老。而且刺五加有消菌抗炎的作用，服用刺五加可以避免某些炎症的发生，还可以调节身体的技能。所以人到中年应该多喝刺五加泡水。

延缓衰老吃橘子，番茄等食物比较好。这些食物不具有医疗效果。

人体内不断进行的氧化应激反应和自由基的生成，都是造成衰老的原因。一些具有还原作用，能延缓氧化应激进程的食物具有延缓衰老的效果。

1橘子：橘子富含维生素C，可促进胶原蛋白的合成。胶原蛋白可维持皮肤的柔软和弹性，延缓人体衰老速度。此外,维生素C还可以修复阳光暴晒造成的皮肤损伤，并防止氧化应激反应导致人体过早衰老。

2番茄：番茄含有番茄红素，这是一种有效的抗氧化剂。它存在于番茄皮中，可保护皮肤免受自由基的影响，对抗身体可能遭受的氧化应激，具有延缓衰老的作用。

益母草大枣玫瑰茶。虽然喝花茶补血养颜的效果很不错，然而调理所需的时间都会很久，一些女性朋友见其见效缓慢于是便放弃这种方法了，所以很少有女性能坚持喝花茶来调理身体。所以建议MM们一定要在日常生活中吃一些百丽丹。它是专门针对宫寒血虚需要补血益气美容养颜的女性人群制成的。方便即食，咀嚼食用，无需冲泡，在享受美味的同时能轻松摆脱宫寒血虚带来的困扰。

生老病死是人类生存的自然规律，是不可抗拒的存在，人们到达一定年龄后，身体多个部位就会开始衰老，虽然衰老不可抗拒，但可以延缓衰老症状的出现，那么平时吃什么可以延缓衰老呢？生活中常见的抗衰老食物有哪些呢？

吃什么可以延缓衰老1、牛油果

平时人们多吃些牛油果能延缓衰老，它是一种出产在热带地区的常见水果，这种水果不但可以吃还可以捣碎，以后做面膜能提高人类皮肤的抗衰老能力，而它含有的不饱和脂肪酸只能提高身体多器官功能，能延缓多种衰老症状发生。

2、绿茶

平时人们多喝些绿茶也能延缓衰老，因为绿茶中含有丰富的茶多酚和类黄酮，还还有一些微量元素锌，这些营养被人体吸收后能维持人体正常代谢，而且能加快人体内新细胞合成，它能提高人体的抗衰老能力也能放慢人体衰老速度。

3、核桃

吃核桃也可以延缓衰老，而且延缓衰老的效果特别好，因为核桃不但含有植物蛋白，还含有丰富维生素和微量元素锌以及多种对人体有益的氨基酸和矿物质，这些物质被人体吸收后，能维持人体正常代谢，阻止身体内出现氧化反应，而且能补肾益精，能让人体衰老速度明显放慢。

抗衰老食物有哪些生活中常见的抗衰老食物有很多，除了上面介绍的这几种以外，平时人们吃的红枣，枸杞以及黑芝麻，还有桑葚等都是能抗衰老的食物，另外一些生活在深海中的鱼类也是能抗衰老的食物，特别是金枪鱼和鲑鱼以及龙利鱼等鱼的鱼肉中含有-3脂肪酸，这是一种能提高人体抗衰老能力的重要物质，它被人体吸收后就能放慢人体衰老速度。

今天带大家了解了抗衰老食物有哪些，也让大家知道了吃什么可以延缓衰老，如果想放慢自己身体的衰老速度，就在以后生活中经常吃上面介绍的那些抗衰老食物吧，如果能坚持食用会让身体保持年轻健康状态能延缓衰老也能延年益寿。

延缓衰老喝什么茶

延缓衰老喝什么茶？我们经常用来待客的饮品就是茶类饮品，喝茶对我们的身体有一定的益处，有的茶还具有延缓衰老的功效。那么接下来就由我带大家详细了解延缓衰老喝什么茶的相关内容。

延缓衰老喝什么茶1

一、普洱玫瑰花茶

成分：玫瑰15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。

方法：

1、将普洱茶放入杯子和碗中，倒入开水。

2、倒出第一个冲泡茶而不喝，在第二个冲泡中加入玫瑰，然后倒入开水，并添加一些蜂蜜。

功效：普洱茶也比较温和，不仅可以养胃，保护肠胃，减轻体重，还可以降低血脂和抵抗衰老。

二、木瓜玫瑰花茶

成分：300克煮熟的木瓜，1瓶新鲜牛奶，3朵玫瑰，适量的白糖和几滴姜汁。

方法：将木瓜切成细末，放入果汁搅拌器中，将其挤入果汁中倒出，然后加入新鲜的牛奶，玫瑰，白糖和姜汁。

功效：增加皮肤弹性，平衡皮肤pH值，防止皱纹和延缓衰老，这是女性抗衰老的方法之一。

三、大枣玫瑰花茶

成分：枣，太子参和玫瑰。

方法：酿造10分钟后，两位小太子加入了枣和一朵玫瑰。

功效：太子参与大枣的滋养作用可以使玫瑰的肝脏滋养作用持续更长时间，为人体提供营养，自然会延缓身体的衰老速度。

四，康乃馨茶

原料：5克康乃馨。

方法：

1、用沸水加热茶杯，沥干水以增加茶具的温度，以使冲泡后茶的温度相对稳定。

2、将康乃馨放在杯子中，倒入85度C的开水，盖上盖子并浸泡5分钟，然后再饮用。

功效：调节内分泌并延缓衰老。

五、百合柠檬桃花茶

成分：桃花3克，百合5克，柠檬1片。

方法：

1、将桃花，百合和柠檬浸泡在冷水中以除去灰尘并放在一旁。

2、用沸水加热茶杯并排干水以增加茶具的温度，以使冲泡后茶的温度相对稳定。

3、将桃花，百合和柠檬一起放入杯中，然后将其倒入沸水中浸泡约5分钟，然后再饮用。

功效：祛斑美白，抗衰老。

延缓衰老喝什么茶2

1、喝延龄茶能抗衰老：中老年肝肾不足的人可以用菟丝子、肉苁蓉、枸杞、山茱萸、覆盆子泡红茶，可加蜂蜜冲饮至味淡。有滋补肝肾，延年增智的作用。

2、喝龟鹤二仙茶能抗衰老：用350ml水煎煮鹿角、龟板、人参至水沸后15～30分钟，冲泡枸杞、红茶饮用，可加蜂蜜冲饮至味淡。有滋精补血，益气提神的作用。喝求真茶能预防衰老：用500ml水煎煮苍术、人参、鹿茸至水沸后10～15分钟，泡茶饮用。可加蜂蜜冲饮至味淡。有补阳祛湿，强身壮体的作用。特别适合体胖痰湿重房事偏弱者。

3、玫瑰花茶：玫瑰花有解郁的作用，能理气清热、安神美容。女性用它来泡水喝，可缓解月经期间情绪不佳、痛经等症状。胃寒、腹泻者不宜服用。常感到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝。人参为中国传统的滋补品。人参性微温，味甘、微苦，有补元气、补脾益肺、生津止渴、安神增智之效。

4、人参茶适合中老年人喝，能调理身体机能，补充气血。阴虚火旺者不宜服用，月经期妇女、高血压患者最好不要服用。