吃降三高的药有助于减肥吗?

　　三高药的配料跟减肥是没有关系的，但是有减肥降三高的秘方：

　　一、调节血压的中药

　　对血压有调节作用的中药283种，占1070种的2645%。其中降低血压的216种，占283种的7633%，平均每4种作用于血压的中药中有3种有降压作用。

　　如解表药中独活、苍耳子、辛夷、菊花、桑叶等;

　　清热药中黄连、玄参、夏枯草、半边莲、野菊花、黄柏等;

　　攻下药中大黄、商陆、大戟、芫花等;

　　祛湿药中独活、徐长卿、茵陈、厚朴、瞿麦、扁蓄等;

　　温里药中附子、川乌、荜茇等;

　　理气药中香附、沉香、青木香等;

　　理血药中红花、益母草、鸡血藤、三七、川芎、延胡、大蓟等;

　　化痰药中桔梗、前胡、白果、杏仁等;

　　平肝药中羚羊角、钩藤、地龙等;

　　扶正药中生地、当归、仙灵脾、白术、黄芪、菟丝子、杜仲等。

　　此外，一些不常用的中药，如罗布麻、臭梧桐叶、莶草、夏天无、猪毛菜等，均有良好的降压作用，应选择使用。

　　与西药截然不同的是，中药对血压有双相调节作用，即血压高者可降低，血压低者可升高，共33种，占1166%。如人参、鹿茸、白芍、五味子、红景天、浙贝母、苍术、干姜、吴萸、细辛、牛黄、木香、白芥子、丹参、益母草、海藻、仙鹤草、四季青等。这种适应原作用是中药特色。

　　提升血压的中药有34种，占1202%。如小蓟、陈皮、枳壳、麻黄、阿胶、青皮、附子、紫河车、玉竹、金银花、番泻叶、马兜铃、款冬、麝香、伸筋草等，在中医治疗高血压病时选药当注意。

　　二、调节血脂的中药

　　降低血脂的中药有154种，占1070种的143%。升高血脂仅1种，为丹皮。能降低血清胆固醇的中药有124种，如决明子、首乌、金樱子、泽泻、郁金、生地、桑叶、柴胡、升麻、黄芩、黄连、萆、槐花、丹参、昆布、明党参、灵芝、黄精、枸杞子、女贞子、大黄、麻仁、茵陈、苏子等。另有不常用的中药亦有良好的降低血清胆固醇的作用，如绞股蓝、苦丁茶、月见草等。

　　降低血清甘油三酯的中药有84种，如西洋参、银杏叶、冬虫夏草、白术、甘草、骨碎补、夜交藤、女贞子、沙苑子、白首乌、熟地、茶树根、麦饭石等。

　　抗动脉粥样硬化，包括溶解动脉壁上斑块的中药有55种。如枸杞子、升麻、赤芍、忍冬藤、银柴胡、土茯苓、蚤休、徐长卿、桑寄生、蒲黄、没药、毛冬青、丹参、肉苁蓉、当归、金樱子、穿心莲、泽泻、萆、薤白、刺蒺藜等。

　　低密度脂蛋白升高常是心脑血管疾病的隐患，降低低密度脂蛋白、相应提高高密度脂蛋白是预防心脑血管病的重要一环。中药能降低低密度脂蛋白的有20种，如银杏叶、虎杖、枣仁、云芝、苏子、冬虫夏草、松叶、水牛角、短毛五加、茶叶、绞股蓝、苦丁茶、月见草等。

　　既能降血清胆固醇、甘油三酯，又能抗动脉粥样硬化的中药有黄精、女贞子、明党参、丹参、郁金、昆布、升麻、骨碎补、甘草、水蛭、生姜等19种。

　　三、调节血糖的中药

　　作用于血糖的中药有111种，占1070种的1038%，其中降血糖的83种，占111种中药的7478%，升血糖的18种，占1622%。降低血糖的83种，如人参、怀地黄、知母、枸杞子、天花粉、灵芝、西洋参、白芍、黄精、女贞子、山萸肉、黄连、黄芩、夏枯草、黄柏、桔梗、杏仁、牛蒡子、木香、菖根等。双相调节血糖的有10种，占90%。双相调节血糖的10种中药有黄芪、白术、仙灵脾、麦冬、玉竹、地骨皮、刺五加、人参叶、麻黄、土木香等。升高血糖的18种，有党参、石斛、首乌、五味子、贝母、秦艽、紫苏、淡竹叶、龙胆草、瓜蒌、杜仲、槐角等。

　　对“三高”均有作用的中药

　　有25种中药既能降血压、血脂，又能降血糖，对临床同时出现“三高”症者可以选择，如人参、白术、熟地、玉竹、枸杞子、仙灵脾、灵芝、桑叶、菖根、白蒺藜、黄芩、黄连、地骨皮、大黄、泽泻、茵陈、桔梗、昆布、三七、大蒜、玉米须、魔芋、熊胆、怀牛膝、水飞蓟等。

一运动，上岁数的每周至少三次，每次半小时。年轻人要多些，根据个人身体素质加码。

二饮食，油一天吃一勺，盐一天吃一瓶盖（2克），青菜2斤，米饭6两，轻体力劳动者3-4两即可。可吃鱼，鸡2两（可换算别的肉，也为2两），肥肉就别吃了。零食换成青菜。

三药，不要拒绝药物治疗，可每3月上医院检查一次（糖高严重期每天检查，稳定后每周查一次，买家用血糖仪；血压也是，最好天天查，买家用血压计；血脂先吃降脂药，稳定后在3月一查）。

基本就这些，可在咨询医生，具体情况具体解决，但是，贵在坚持，共勉。

到了中年开始发福，常吃这道菜，降三高，减脂肪，保持身材！

人不可能一直年轻，总有老的一天，随着年纪的增加，我们的身体状况也是越来越差。到了中年，身体就开始发福了，不管是男性还是女性，都有这样的问题。身体发福的危害大，不仅影响身材，还会造成一些疾病。如何控制中年发福的问题，首先我们控制我们的饮食，不能暴饮暴食，吃一些健康的食物。那就让我们一起来看一看吧。

今天推荐一道菜给大家，到了中年要多吃，可以降三高，减脂肪，保持身材。这道菜就是芹菜炒木耳，这两种食材都是很健康的，芹菜和木耳都具有降三高的功效。而且膳食纤维都很丰富，可以促进排便，带出体内垃圾，帮助减肥。它们含有丰富的维生素和矿物质，补充身体所需的营养，保持身体健康。

因此我们平常就要多吃这多菜，两种食材价格也不贵，炒一炒，做法也简单，下饭也是不错的选择。

芹菜炒木耳

食材：芹菜、黑木耳、大蒜、盐、味精、生抽、食用油。

做法如下：

1、将黑木耳放在清水里浸泡开，泡开之后洗干净，然后沥干水分备用。

2、把芹菜摘掉芹菜叶，然后洗干净切小段，大蒜剥皮切碎备用。

3、锅中烧热油，下入蒜末爆香，然后下入芹菜翻炒片刻。

4、接着加黑木耳翻炒，翻炒片刻后加盐、生抽和味精调味。

5、加少许水稍微煮一下，煮熟后关火，起锅装盘即可。

这道菜的做法简单，营养又美味，只是有点清淡，都是素菜，我们也可以加点猪肉炒一炒，增加一点肉味。这道菜我们每天吃，坚持一段时间，体内的垃圾都排干净了，便秘都治好了，一身轻松。

三高指的是高血压、糖尿病、高脂血症。在用药方面，高血压一定要尽量控稳。为了将血压控制的平稳，要口服长效的降压药物，比如硝苯地平控释片、倍他乐克缓释片、厄贝沙坦这样的药物。高脂血症，又分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症。对于高胆固醇血症，一般选择他汀类药物，像阿托伐他汀、瑞舒伐他汀。如果甘油三酯升高为主的，一般情况下选择非诺贝特的药物，比如力平之。糖尿病，可选择的降糖药非常多，一般都是促进糖代谢的药物，再就是抑制糖原分解的药物，另外还有胰岛素增敏剂，常用的一线药物主要是二甲双胍、格列吡嗪、格列本脲、阿卡波糖等。所以，对于三高人群，一定要将指标控制好，只有将指标控制好，才能最大限度的延缓并发症的出现。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。