秋季皮肤干燥用什么好

　　涂抹保湿霜

　　特别是在秋冬天空气特别干燥，会从人体的肌肤带走更多的水分。这时候大家可以涂抹上保湿霜，这样能够有效的锁住肌肤中的水分。

　　养成良好的作息习惯

　　白天工作疲劳，如果晚上睡眠时间又不足的话，会让身体遭受更大的伤害，人体的血液循环也变慢。当人体不健康时，我们的肌肤也会失去活力，容易出现肌肤粗糙、干燥的现象。

　　多喝水

　　如果人体水分不足，我们的肌肤也会出现干燥起皮的现象。因此，在冬季每天要保证有足够的饮水量，同时还要多吃一些水分多的蔬菜水果。

在秋冬季节护肤的时候，一定要注意多补充水分，每天都要涂抹保湿的面膜，除此之外，每周都应该敷面膜，给肌肤做深层护理。

初中季节的来临，让人们越发注重自己皮肤的养护，因为大多数人到了秋天都会有皮肤干燥的现象。有的人在夏天是混油皮，而到了秋冬季节却变成了干皮。此秋冬季节的保养不同于夏季，秋冬季节的护肤主要以保湿为目的。

秋冬季节护肤的时候，要多补充水分。

秋天和冬天皮肤干燥，必须要多给皮肤补充水分，因此必须要涂抹水乳。水乳是护肤环节当中最基础的两步。一般来说普通的护肤水就可以满足补水的需要。除了护肤品之外，在秋冬季节还应该多喝水。如果身体其他部位的皮肤也出现了干燥干裂的情况，那么应该及时的去购买身体乳，在洗澡之后涂抹到干燥的皮肤上。

在秋冬季节，要每天涂抹面霜。

在夏天的时候，很多人的脸部皮肤都会出油，因此很多人在夏天的时候都不愿意使用面霜。面霜的质地比较厚重，会让人有一种皮肤无法呼吸的感觉。但是到了冬天，面霜是一个必须要每天涂抹的护肤品，如果不涂抹面霜的话，仅凭水乳的保湿效果不足以让肌肤一整天都保持水分。另外在涂抹面霜的时候，还可以在颈部也涂抹一些面霜，保持颈部肌肤水嫩。

在冬天的时候要每周敷三次到四次面膜。

面膜是一个非常有效果的补水方式，但是面膜不适合每天都使用。如果每天使用面膜的话，会让肌肤过度的水合，从而破坏了肌肤的屏障。一般来说，每周敷面膜的频率应该在三次到四次之间。在敷完面膜之后，可以用清水把脸上残余的面膜精华洗干净，然后再涂抹上常用的水乳和精华。

洁肤：以保持皮肤清爽为宜

　　清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤，是保养皮肤的关键。在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2～3天1次，油性皮肤宜每天1次左右。洗脸时可用指腹由里向外不断按摩，最后用柔软毛巾檫干。

经验由360化妆品网提供参考

保湿：适当增加护肤品使用量

　　冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。

防晒：选择指数不太高的防晒霜

　　在冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。因而冬天也要适当注意防晒，特别要提醒的是，冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品SPF和PA值要大。

防皱：要注重劳逸结合营养均衡

　　冬季天气干燥，如果不注意滋润皮肤，造成皮肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多。一旦出现小皱纹，选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养。

饮食：多食碱性少食酸性食物

　　冬季天气干燥，平时应多饮水，补充机体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品类，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、巧克力、葱蒜等。