脚脱皮吃什么水果好

吃富含维生素B1的水果，有：西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等，但是不多，富含维生素B1的是粮谷类、豆类、干果、酵母、硬壳果类，尤其在粮谷类的表皮部分含量更高，故碾磨精度不宜过度还有动物内脏、蛋类及绿叶菜中含量也较高，芹菜叶、莴笋叶中含量也较丰富。

为什么脚脱皮吃富含维生素B1的食物，因为脚脱皮是细胞的正常死亡，或者是真菌引起的非正常死亡，就是熟称的脚气。

身体无时无刻都在进行着新陈代谢，而人体热量主要来自碳水化合物的代谢过程，维生素Bl最重要的作用就是作为辅酶参加碳水化合物代谢，使这个过程能够顺利地进行。所以，细胞的更新离不开维生素B1。

而当身体缺乏维生素B1时，热能代谢不完全，会产生丙酮酸等酸性物质，进而损伤大脑、神经、心脏等器官，由此出现的一系列症状，总称为“脚气病”。

所以，脚蜕皮不是简单的多吃水果，而是更要吃富含维生素B1的食物！

脚底脱皮在生活中是很常见的一种现象，脚底脱皮对于我们的脚步皮肤有很大的影响，所以在日常生活中我们应该要注意预防脚底脱皮。想要预防脚底脱皮有很多的方法，只有了解清楚了脚底脱皮的原因才能更好的治疗脚底脱皮。那么脚底脱皮有何原因？脚底脱要皮怎么办？

1、脚底脱皮有何原因

1、皮肤干燥导致脚底脱皮

皮肤干燥的人容易导致手脚脱皮，主要原因是脚部干燥导致脚表皮细胞供氧不足或供水不足，造成脚表皮细胞坏死，主要高发季节在秋冬季节。此类朋友需要多饮水，多吃蔬菜，能够有效缓解症状。

2、体内缺乏维生素E导致脚底脱皮

缺乏维生素E的朋友容易出现脚底脱皮的症状，主要原因是人体所需要的一些微量维生素缺少，导致皮肤容易坏死脱皮。这类朋友建议平时多吃蔬菜水果，也可以适当吃些维生素E。

就“脚底脱皮”这个症状来说，是有不少疾病可以发生的，较常见的有如下几种：

2、脚底脱皮有何并发症

1、角化鳞屑型足癣

表现为片状红斑，伴角质变厚、粗糙、脱屑，表面覆盖有鳞屑，边缘尚清，多发生在足趾间、足底、足跟和足侧缘，常为双侧，也可单侧发病，有痒感，真菌镜检和培养为阳性。抗真菌药物外用或口服治疗有效。

2、剥脱性角质松解症

皮损初为针头大小白色水泡，可逐渐扩大，中央破裂形成薄纸样皮屑，也可融合成大片表皮剥脱，缺乏炎症特征，常于手脚特别是掌处对称发生，一般无自觉症状，常在数周后自愈，易在暧热季节复发，往往合并有汗泡及局部多汗症，病人多为成年人。治疗可外用10%尿素霜，口服维生素A、维生素E等。

3、慢性湿疹

有些人手掌足底反复发生急性、亚急性湿疹后转变成慢性，皮损表现为患处皮肤肥厚、粗糙，其表面有少量菲薄的屑，多对称发生，剧痒。

4、其他疾病

如掌跖脓疱病、剥脱性皮炎、银屑病等除有全身性或散发性皮损外，手或足也可同时有脱皮。其治疗主要针对原发性疾病，选择不同的药物服用及皮损局部处理。

建议患者检查后治疗，对症治疗。

3、脚底脱皮怎么办

1、晚上要用温水泡脚，达到脚部血液循环和活血的功效。

2、买一些护手霜或儿童霜，在泡完脚后，涂抹均匀，进行足底按摩，达到全部吸收。

3、平时多吃一些含维生素较多的食物，或吃一些补维生素的药物!

4、平时少吃一些辛辣，过酸的食物。

4、脚底脱皮吃什么

1、藿香30克，黄精、大黄、皂矾各12克，米醋1000毫升。将上药切碎置米醋中密封浸泡一周后;去渣，备用（浸泡时每天摇动数次）。使用时取药液每天浸泡2-3次，每次20-30分钟，连续5-天。

2、葛根，白矾、千里光各等量。将上药烘干研末，密封包装，每袋约重40克，每次取粉剂1袋倒入盆中，加温水约1000～2000毫升，混匀足浴，每次20分钟，7日为1疗程，连续1-2个疗程。

3、白醋泡脚的好处非常多，比如美白、增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等。使用方法很简单：在洗脚盆中（木盆最好）倒入40度左右热水，再倒入白醋，热水与白醋比例大概为10:1。坐在椅子后者沙发上泡大约20-30分钟即可。记得每天坚持。时间长了，脚步皮肤也变光滑了，睡眠质量也会改善。

　　脚前跟干裂脱皮吃什么水果好

足部的干裂、长茧，其原因是冬季汗腺分泌减少，皮肤干燥，同时由于角质层增厚，失去弹性，再加上外力牵扯、挤压，所以形成裂口。

　　因此双足护理重在预防，措施在于日常洗足时，特别在天气寒冷的季节，不要用太多的碱性强的肥皂和药皂。可常用热水泡足，较简易的保健泡脚法是用花椒煎汤泡洗，它不仅祛除寒气，而且扶助阳气。在杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿方面效果理想。除此之外，可用消毒好的刀片削去容易发生裂隙部位的粗糙皮肤，再涂上凡士林、植物油或尿素霜、润肤霜等。也可口服维他命A、E以及多食新鲜蔬菜、水果等等。

　　在鞋、袜的选择上，鞋不宜太紧太窄，否则影响足部血液循环，并注意脚部按摩，适当揉搓双足，保持脚部正常状态。坚持每日洗脚换袜，并注意防护，不妨参照以下步骤：

　　第一步：检查脚趾关节是否长硬茧，趾甲周围有无起皮或倒刺。

　　第二步：双足在有足浴露的温热水中浸泡10分钟，擦干后按摩脚趾。

　　第三步：充分按摩脚面，脚两侧，并用大拇指按压足底。

　　第四步：易干裂的脚后跟是你应重点护理的部位，反复按摩，使血液更流畅。

　　第五步：选择保湿效果好的滋润护脚霜，均匀涂于脚部，不要遗忘细小的地方。

　　第六步：在脚后跟多涂抹些保湿类的护脚霜，这里应给予特别的滋润。

脚脱皮一般考虑3中情况：

第一：脚气是个真菌感染引起的皮肤癣病，有手癣的患者一般伴有脚气，有传染性，主要症状也是脱皮，一年四季均可发病，伴有瘙痒，时间长的会出现干裂，搔抓后会流血。

此病的治疗以抗真菌为主，消炎，止痒。可以首选癣康宁喜。第二：汗疱疹，汗疱疹主要是汗管堵塞引起的，主要表现为，水泡，脱皮，发病有季节性，一般春夏季多发，秋冬季节治愈如正常皮肤。治疗主要以疏通汗腺导管，止痒，杀菌，修复受损细胞。

首选汗疱康。你可以对照一下，是属于那种，对症治疗。

治疗期间，不要吃辛辣刺激性食物不要喝酒，避免搔抓，以免引起感染。第三种：就是维生素缺乏症，此症脱皮不疼不痒，补充维生素b或者c即可，缓解。

病情分析：

你好，这种症状考虑可能是缺少维生素B类,建议补充维生素B类,外擦尿素霜

指导意见：

日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激不饮酒,不喝浓茶,咖啡不吃酸,辣菜肴或其他刺激性食物多食富含维生素类食品,如新鲜水果,蔬菜等