民间土方法丰胸最真的吗，盘点民间丰胸的有效偏方

　　一、加强胸部运动

　　每天在得空时多次进行扩胸运动，这样不仅能伸展胸肌，又有丰胸的功效，还能缓解肩部疲劳，锻炼肌肉。

　　二、抓住换季内调补气

　　换季阴气递增阳气生长。所以，不管养生还是丰胸，保养体内阴气成为首要任务。其实，在我们可以在煲汤的时候常常加一些黄芪、当归、红枣等，就可以在补气血的同时还可以丰胸，这种天然丰胸的办法是由内而外散发胸部之美。

　　三、按摩丰胸

　　这里不得不提一下许多明星都大力推荐的喷头按摩刺激法，每天坚持在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边乳房进行按摩，刺激胸部组织的血液循环，每天几分钟，曲线便不知不觉丰满。

　　另外正确的按摩手法也很重要：从乳房中心位置(避开乳晕)以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环，改善乳房外扩和下垂的现象，坚持个把月乳房还能增大不少。

丰胸是很多女性都想要了解的，丰胸的方法有很多，有些人可以通过手术丰胸，还有的人通过饮食丰胸，丰胸还有一些其他的方法，丰胸的效果也不错，可以尝试一些方法，那么丰胸的有效偏方有哪些？哪些丰胸方法更有效？下面为大家介绍。

1、丰胸的有效偏方

第1招--催眠丰胸

招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想象的密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

第2招--强化天然

招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。

第3招--巧择3种精油

招数详解：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置;在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8-1次。

第4招--沐浴水疗按摩

招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。

2、丰胸的食谱

一、莲子丰胸汤

材料：人参24g、（黄苓、麦冬、车前子、甘草）各10g、地骨皮12g、（石莲肉、柴胡）各15g、白伏苓20g、黄耆30g

做法：首先把车前子放入锅中，开文火干炒十分钟左右，然后在加上准备好的其他几种材料，倒入四碗清水，熬煮成一碗清汤。多种药材可补气活血，可以从根本上帮助mm丰胸，配合甘美的莲子煮出来的汤，丰胸效果更加显著。

二、红枣鸡蛋汤

材料：红枣60g、鸡蛋1个

做法：在锅中倒入适量的清水，然后加上适量的加红枣熬成浓汁，再加上一个鸡蛋，煮熟后即可饮用。高蛋白的鸡蛋结合，是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。搭配合理，营养丰富，不仅能丰胸，还有美容的功效。

三、核桃牛奶汤

材料：核桃仁30g、黑芝麻20g、牛奶及豆浆各200ml

做法：首先把核桃仁和黑芝麻研磨成粉末放入锅中，再倒入适量的牛奶和豆浆，开小火一起熬煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦。核桃仁，芝麻奶及豆浆都具有丰富的蛋白质，不仅可以丰胸，还兼具养颜润肤的功效。

四、花生牛奶汤

材料：花生米100g、枸杞子20g、银耳30g、牛奶15升、冰糖

做法：把银耳和枸杞子一起清洗干净备用；在锅中倒入准备好的牛奶，再加上其他材料一起熬煮，花生米烂熟时即成。牛奶营养丰富，对人健体有利，可益气养血。由气血虚弱导致乳房扁平的女性，可常食用这个汤。

楼主，我有丰胸的秘方，你也可以试试，很有效果的。

中药丰胸茶——苁蓉丰胸茶

材料：山药、蒲公英、当回

做法：

1、将山药10克、蒲公英6克、当回5克，用纱布袋拆好。

2、拆好后，用600毫升的净水煮开，接着浸泡约5分钟后，即可饮用。

中药丰胸茶——瑰耆中医丰胸茶

材料：玫瑰花、黄耆、冰糖

做法：将黄耆、玫瑰和冰糖一起倒入壶中，用热水冲泡，即可饮用。

功效：瑰耆中医丰胸茶能有效的消水肿，补血丰胸。

中药丰胸茶——蔷薇（玫瑰）茶

材料：蔷薇、香附、热水

做法：将蔷薇、香附、热水全部倒入热水后，当天喝。

http://wwwchalooknet/doc/201201/1000_2shtml

　对于一个女性来说，丰满挺拔的胸部非常重要，胸小的你想要丰胸，老中医有妙方哦，老中医的丰胸秘方是什么呢下面跟着我一起来了解一下吧。

老中医的丰胸秘方

　老中医的丰胸秘方一

　材料：熟地黄15g、白芍、当归、川芎个10g，水。

　做法：洗净上述中药，加适量清水煎成药汤，隔渣取汤饮用即可。

　此丰胸汤适宜早晚空腹服用，除了有丰胸的功效，还具有不错的美肤效果。

　老中医的丰胸秘方二

　材料：干姜片15g、蜀椒9g、党参6g、饴糖适量，水。

　做法：首先用水泡净中药材，再加水煎煮，最后取药汁加适量饴糖调味后饮用。

　对于怕苦与中药味道的MM来说，这道丰胸汤的味道不会过于刺激，常服了调理身体，促进胸部再发育。

　老中医的丰胸秘方三

　材料：人参15g、半夏、茯苓、陈皮各12g、白术10g、炙甘草2g，水。

　做法：洗净材料后加水煎煮药性析出，放置温凉后便可饮用。

　此汤有丰胸、养颜、益气、强身的功效。

　老中医的丰胸秘方四

　材料：鲤鱼1条、黄芪、当归、白芷各15g、枸杞5g、去核红枣适量、水、盐、料酒。

　做法：宰杀鲤鱼，清楚内脏后洗净，放进汤锅中，加入洗净的中药材与清水同煮，出锅前加少许的盐与料酒调味。

　此汤味道鲜美，适宜在吃饭时饮用，有补血益气、刺激胸部发育的功效。

日常丰胸的小技巧

　一、热敷按摩乳房

　用热毛巾或者暖水袋敷胸部与腋下3-5分钟后，用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。注意在按摩的过程中要保持毛巾的热度。MM们现在只需每天按照上述的方法按摩1次，很快你就能感觉到胸部的变化啦。

　二、扩胸运动

　久坐的电脑族们最适合做扩胸运动来丰胸啦，这样不仅可以预防和治疗因伏案而造成的颈椎病，女性做扩胸运动还可以防止胸部下垂和丰胸，同时预防乳腺增生。所以久坐的们，扩胸运动是你们的优质选择。

　1、伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气。

　2、始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。

　三、食物丰胸切记不可过度、暴饮暴食

民间最有效丰胸偏方NO1、木瓜丰胸

使用最多的也就是木瓜丰胸了。但是，使用木瓜能不能丰胸，很多经常吃木瓜的女性也不知道木瓜是否真能丰胸，只不过很多人都说木瓜能丰胸，所以也就尝试一下，不过结果很不理想!

民间最有效丰胸偏方NO2、猪蹄丰胸

猪蹄丰胸就是排名第二的食补丰胸方法了，使用原因是，猪蹄含有大量胶原蛋白，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托。胶原蛋白是结缔组织的主要成分，所以说猪蹄有丰胸的功效。但是，大部分使用过的女性表示，长时间食用，体重的增长远远大于胸部的增长!

民间最有效丰胸偏方NO3、红酒丰胸

排名第三的就是红酒丰胸了，但是，红酒丰胸的原理很多人都不清楚，很多在使用的女性都表示自己是在网上看的。但是小编找过专家证实，红酒也仅仅具体美容功效，不具备丰胸功效!

女性对于身材有着近乎苛刻的要求，腰粗了、腿不够直、屁股不够翘、胸小了等等要求很多，尤其是那些“太平公主”们，会通过隆胸手术进行整形，这样既影响以后生儿育女，还对身体健康有害。来吧想要丰胸的妹子们，这儿有传统的民间偏方，赶紧看过来吧！

低脂高纤

这是指饮食方法，每天多吃一些南瓜、全麦面包等含纤维的食物，严格控制动物脂肪的食用量，还要多吃一些豆类，这种饮食方式能够减少身体多余赘肉，还能够起到丰胸效果。

冷热水流喷激法

每天晚上洗澡的时候，用热水喷到自己的胸部五分钟，然后用凉水喷两分钟，再用热水喷五分钟，这样反复循环多次，能够刺激道胸部的血液循环，达到刺激乳房“发育”的功效。

按摩

这是最古老的丰胸办法，效果是很好的。按摩乳房能够起到丰胸并减少乳房疾病的功效，只是要注意，按摩乳房的时候不可用力，动作要轻柔。

酒酿蛋

这是民间传统的饮食丰胸法，据说效果很好的。酒酿和红糖一起冲进鸡蛋里，既能够改善生理痛还能起到丰胸效果，只是要在月经期早晚各吃一次哦。