脸长痘痘什么办法去痘

患了青春痘，应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。

要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良

还有几种比较有效的小妙招

一，苹果片：首先应该去超市买一个新鲜的苹果，然后再将苹果洗干净切成片，用白开水将苹果片泡软，然后敷在长痘痘的地方，敷半个小时之后便可以取下来。因为苹果里面含有比较丰富的维生素，有很好的消炎作用，坚持使用苹果片敷脸，一个星期之后痘痘便呆以消除。

二、仙人掌：如果家里有仙人掌，可以将仙人掌切开，然后挤压取出仙人掌汁，将仙人掌汁敷在脸上，大概涂抹二十分钟之后，再将自己的脸洗干净。坚持使用三天痘痘便会慢慢消失，虽然仙人掌可以有效去除痘痘，但是如果不好好护理一下自己的皮肤，以后脸上还会长一些痘痘。

三、绿豆粉：绿豆粉也有祛痘的效果，先将绿豆磨成粉末，然后再将绿豆粉与温水调成糊状，将自己的脸用洗面奶洗干净，再将绿豆粉敷在脸上，慢慢按摩一下，二十分钟之后再将脸洗干净。每天可以敷一次，这样痘痘就会消失不见，这种方法也比较简单，如果家里没有机器将绿豆磨成粉，也可以专门买一些绿豆粉。

痘痘是年轻人常发生在面部的炎症性慢性皮肤病，由于内分泌原因可导致雄激素水平升高，进而刺激皮脂腺增生和分泌，使大量皮脂淤积在毛囊皮脂腺内形成脂栓，进而可形成粉刺和痘痘。长痘痘的人群建议平时注意面部清洁，可使用质地温和、保湿补水、控油祛痘的护肤品。

1、质地温和的护肤品：长痘痘的人群，不建议使用太多种类的面部护肤品，以免堵塞毛孔，加速痘痘的生长。可以根据具体皮肤性质选择合适的护肤品，比如质地温和的护肤品，不会对皮肤产生太多刺激，以利于痘痘的消退；

2、保湿补水的护肤品：部分面部长痘痘的人群是由于皮肤水分不够，或者过度外用控油、去油的护肤品，导致面部皮肤的屏障功能受损所致。因此需要在去油的同时，外用具有保湿补水作用的护肤品，以补充肌肤所需水分，保证皮肤的水油平衡，油脂分泌减少之后，毛孔发生堵塞的几率就会减少，也能够促进痘痘的消退；

3、控油祛痘的护肤品：对于面部长痘痘的人群，除了可使用上述护肤品外，也可以在医生的指导下，选择使用控油祛痘类的药妆，此类护肤品除可抑制面部油脂分泌外，还具有消炎、杀菌的作用，能够促进痘痘的消退。

对于爱长痘痘的人群，平时注意进行简单的护理、清洁、防晒即可，尽量避免频繁化浓妆，以免化妆品堵塞毛孔，加重长痘痘的情况。此外，对于长痘痘的人群，在平时饮食上也要注意，尽量减少摄入辛辣刺激性的食物，如生葱、辣椒等，同时要注意休息，减少熬夜，保持充足的睡眠，都有助于痘痘消退。

维生素E擦脸对于祛痘只能起到一个辅助的作用，因为它是一种脂溶性维生素，具有一定的抗氧化作用，可以预防痘痘留下疤痕。

然而，痘痘的产生多数是由于痤疮杆菌感染所引起的，而且与面部皮脂腺油脂分泌过多有一定的关系，所以单纯的涂抹维生素E并不能够达到治愈的目的。

因此，建议使用其他药物来治疗痘痘，如局部涂抹过氧苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶等药物，或者在必要时通过专业医生指导口服抗生素，防止出现大面积感染的情况。

此外，为了预防痘痘的产生，应该注意保持面部清洁，避免过度分泌油脂，同时注意饮食健康和生活习惯。

痘痘是每个女孩都避之唯恐不及的东西，很多女孩因为内分泌失调，作息不规律导致满脸是痘。长痘不仅影响了容貌，还让人缺乏自信心，与人正常交流都不敢看着别人的眼睛，这样不利于我们的身心健康发展。所以长了痘就要迅速祛除，那么女性祛痘的方法有哪些呢？祛痘有什么误区呢？

一、快速祛痘小妙招

1、珍珠粉酸奶

我们在喝酸奶的时候剩几滴，等到晚上准备睡觉时，取几滴酸奶并混合少量的珍珠粉来搅拌均匀，之后直接涂抹在有痘痘和痘印的地方，可以不用清洗，留在脸上过夜，等第二天清晨洗脸的时候一起洗净。需要注意的是，要想靠这个方法祛痘，一定要长期坚持才能够看见效果。还有，珍珠粉千万不能放得太多，以免会堵塞我们的毛孔。

2、珍珠粉鸡蛋清

首先准备一个鸡蛋的蛋清和4克的珍珠粉，并将这两样混合均匀涂抹到脸上长痘痘的地方，等待15分钟之后就可以进行清洗。如果长期坚持这种方法的话，不但能够淡化痘印，还能起到美白的作用。因为珍珠粉和鸡蛋清都有美白肌肤和镇静的作用，因此我们的肌肤会越来越细嫩，而且痘痘的痕迹也能越来越淡。

3、白醋食盐

将半汤勺的白醋加入到一汤匙的食盐里，再加上少许的冷开水，等到盐全部溶化以后，取一张新的化妆棉来蘸取已经调好的白醋食盐水，等到化妆棉被完全浸湿以后敷到长有痘痘的面部。一般来说，每天敷用一次的话，半个月就能够看见痘痘淡化的效果。若是长期坚持下去的话，对祛痘有非常好的效果，同时还可以美白我们的肌肤。

二、祛痘有什么误区

1、用磨砂膏与收敛水

磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

2、经常洗脸

常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，这样，皮脂腺会变得愈来愈毛躁。

3、抠、挤、挑痘痘

痘痘如果用手或工具去挤压，会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生，形成隆起的疤痕。

4、经常抹脸和托腮

抹脸和托腮这种小动作会将你手上的细菌带到脸上，从而让你的脸部产生痘痘或加剧痘印。

三、怎么预防痘痘

1注意饮食

要想减少痘痘、拥有健康肌肤，日常生活中就应该少吃煎炸、油腻、辛辣的食物。大多数人称，自己吃煎炸、辛辣等食物之后容易长痘痘。拉姆赛医生指出：“在所有的研究当中，我们从未得出任何有关食物与痘痘之间存在某种关系的确凿证据。但是如果患者称某种食物容易使他们长出痘痘，并且情况也确实如此，那么多数皮肤学家都会建议患者避免再食用这种食物。”

2重视睡眠

食物和睡眠是为我们提供能量的主要来源。许多人一日三餐都会按时吃饭，却总是忽视睡眠。戈德伯格医生说：“合理地休息是常识性的事情，睡眠可以给你的大脑和身体一个每日进行修整的机会。”因此我们应该每天晚上在11点之前上床睡觉，尽量保持大约7个小时的睡眠时间，这样更有助于修护肌肤。

3别用力清洗脸部

油脂是造成痘痘的主要物质，所以保持皮肤的干净卫生对于预防痘痘很有帮助。但这并不意味着用力清洗皮肤就可以预防痘痘。纽约州立大学健康科学中心皮肤病学系主任沙立塔医生指出：“许多人认为痘痘是由于面部不洁引起的皮肤疾病，所以他们总是过于经常或者过于用力地清洗皮肤，其实这样做只能更加刺激毛囊，加重痘痘的症状。每天早晚各用温水和洗面奶洗脸一次，并且注意不要用毛巾使劲搓脸。特别是容易长痘痘的人在购买洗面奶时更应该选择标签上有注明“适用于敏感肌肤”一类字样的。

4保持干燥

保持皮肤干燥的好方法就是不要使用油性肥皂，尽量不要往脸部涂抹油性清洗液。费城研究生医院皮肤病专家托马斯称，这类物质会导致油脂堆积在毛孔，造成毛孔阻塞，最终导致脸部痘痘。

5让心情平静

你知道吗？紧张情绪竟然也会导致痘痘生长。新泽西州蒙特克莱尔的皮肤病学家克劳瑟指出：“虽然遗传也是痘痘的主要起因，但是心情紧张也会刺激痘痘长出。”情绪紧张为何会导致痘痘发作，目前医学界对于其确切原因尚不清楚，但某些专家猜测有可能是紧张情绪刺激肾上腺的分泌，从而导致荷尔蒙含量升高，但事实是否如此还有待考证。

什么东西洗脸能祛痘

到了青春期，会有很多人脸上会长痘痘，痘痘不仅影响人们的容貌，还给人们带来烦恼。我们应该想方法来让痘痘消失在我们的脸上，那么，什么东西洗脸能祛痘呢？

什么东西洗脸能祛

痘

1、鲜奶洗脸

将一大杯鲜奶混合在洗脸的清水种，洗脸时用手对脸部进行按摩，按摩5分钟后换清水将脸洗干净即可。这种方法对缓解痘痘有很大的作用。

2、硫磺皂洗脸

大家洗脸的时候不要用香皂或者油性的洗面奶，最好选择用硫磺皂洗脸。因为硫磺皂具有控油作用，对于脸部的肌肤有一定的调节和控油的作用，可以达到预防和治疗青春痘的效果。

3、白醋洗脸

白醋有消炎杀菌的作用，对于粉刺也有较好的疗效，同时还可以美白皮肤。大家要注意用量，一次15-20毫升就可以了，如果太多的话，对皮肤有伤害。

4、芦荟黄瓜洗脸

芦荟和黄瓜都有消炎的功效。将芦荟切成小片敷在痘痘的地方，黄瓜则去皮榨成汁，涂抹在脸上，大约30分钟湖洗掉就可以了。这种对于痘痘的恢复有很好的治疗作用。

生活中有很多东西都可以祛痘，以上的方法大家可以尝试一下，对于肌肤是很有好处的！

亲测使用过的祛痘去痘印修复的精华，真实有用的，而且也不贵，安全有效

敷尔佳虾青素传明酸精华液参考价99

功效：1 淡化痘印 2提亮肤色 3均匀肤色 4修护肌肤敷尔佳主打成分是虾青素和传明酸二合一，主要美白抗氧化抗出老细致毛孔淡化痘印美白提亮，他相当于精华水一样的质地流动性很强，我一般是搭配其他精华一起用，而且是特别清爽吸收很快，一点也不刺激，长期用下来真的是会变白，我除了抹脸还会涂脖子和手，必须要雨露均沾一百多块钱，用着也不贵而且它可以做敷面膜前打底的精华适用于任何肤质

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芙清祛痘精华参考价63

功效:1改善痤疮 2淡化痘印 3促进创面愈合 4改善皮炎湿疹相当于超级平价的一款祛痘精华了，而且还是x字号是真的很便宜，我是点涂在痘痘上，我不会全脸用，每次那种红肿痘,我当晚涂上第二天就会瘪下去，尤其是那种红红的红肿的褪红消炎很明显，而且不易留痘印，每次用的时候直接按压就行，特别方便。而且他搭配芙清面膜，还有芙清洁面凝胶效果真的是一级棒！

艺霏虾青素精华液参考价115

功效:1美白提亮 2淡化痘印 3修复角质层敏感肌 4淡化黑色素 5去红血丝我属于油痘肌，也有可能是我之前屏障受损比较严重，导致皮肤吸收挺慢的，还有就是我之前长痘发炎留下的红色痘印后来色素沉淀变成黑色痘印， 艺霏虾青素精华液是我第一个用的美白祛痘印的精华，现在整整两年了，我一直再用，当时最开始用了7天的时候那些红色发炎的痘印就已经肉眼可见的变淡！！！绝对不吹 这款精华都不厚重不油腻，很像水的质感，上面很快就吸收了，我很喜欢这种感觉，特别清爽

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抹在脸上可以去痘痘的方法有很多种，不同人适用的方法也可能不同。以下是一些常见的方法供你参考。

保持皮肤清洁非常重要。每天早晚用温和的洁面产品清洁脸部，去除皮肤上的油脂和污垢。但要注意不要过度清洁，以免刺激皮肤产生更多的油脂。

使用含有抗菌成分的护肤品也是去痘痘的一种方法。例如，含有水杨酸、苦杏仁酸等成分的护肤品可以帮助去除皮肤表面的死皮细胞，减少毛孔堵塞，防止痘痘的产生。

保持足够的水分也对皮肤健康很重要。适当地补充水分可以保持皮肤的水油平衡，减少痘痘产生的可能性。多喝水、使用保湿产品或者使用补水面膜都是有效的方法。

饮食也与痘痘有关。尽量避免摄入过多的油腻食物、辛辣食物和高糖食品，这些食物可能会刺激皮脂腺分泌过多的油脂，导致痘痘的产生。建议多摄入富含维生素A、维生素C和锌等营养物质的食物，例如胡萝卜、柠檬和坚果等。

如果以上方法仍然不能有效去痘痘，可以考虑使用一些专业的祛痘产品。根据皮肤科主任的建议，植物图书馆祛痘膏是一个很好的选择。这款产品采用了天然植物提取物，温和且不刺激皮肤，对于去除痘痘效果非常好。它受到了许多消费者的喜爱和好评。

要注意避免挤压痘痘。挤压痘痘可能会导致感染和留下疤痕。如果有需要，可以使用一些消炎药膏或者局部抗菌药物来处理。

在去除痘痘的过程中，保持皮肤清洁、使用抗菌成分护肤品、补水保湿、调整饮食以及选择合适的祛痘产品都是有效的方法。根据个人皮肤状况选择适合自己的方法，坚持使用，并保持良好的生活习惯，相信你的痘痘问题会有所改善。