女性穿什么内裤最好？

首先要记注:运动时最好别穿普通三角内裤,因为这些普通的三角内裤在运动量加大的时候,对于男女的生殖器官是不利的,普通三角内裤没有一定的支撑力,长期的运动,臀部的弹性组织就会松弛。不同运动选择的内裤不同，具体如下：

1、动感单车：宜选择透气性好、平脚的内裤

选择透气性能比较好的平脚内裤比较合适，因为这项运动体能消耗大，体温升高快，动感单车教练会选择大腿内侧有护垫的内裤，可以大大减少运动时大腿与坐垫亲密接触带来的不适。

2、瑜珈、普拉提：宜选择宽松、有弹性的内裤

如果是瑜珈或者普拉提这类动作幅度比较大，但是速度缓慢的运动，排汗和透气就不再是重点关照的啦，内裤的宽松与否、弹性如何变得尤其重要。不然的话，做出难度颇高的造型就不那么容易了。想象一下，被五花大绑的大闸蟹做瑜珈会多么的痛苦吧。

女生由于生理因素的影响，在生活中不同时期适合的内裤也是不一样的，因此女生一般都会备用多种不同类型的内裤内衣，那么女生日常穿内裤有什么讲究？女生月经期间穿什么内裤好？女生经期时刻宽松透气的内裤，下面就来详细了解具体情况吧。

1、女生穿内裤的讲究

很多女人在工作、外出、运动、休闲时，都穿一种内裤，这样对私处真的健康吗？这种做法显然不可取！除去经期，女人的私处接触的都是内裤，内裤对私处的重要性不言而喻！

(1)睡觉时

虽说裸睡对女人私处好处多多，但很多人不习惯，或者家中不便，无法选择裸睡。所以，宽松的内裤是最佳选择，四角或平口棉质内裤。

女人睡觉时间较长，此时身体放松，是让私处透气的最佳时机。较宽松的内裤能让私处“大口呼吸”新鲜空气，避免细菌滋生导致炎症！

(2)出差、旅游时

出门在外，需要兼顾便捷和健康，所以一次性纸质或棉质为最佳，不过前提是要保证内裤的质量！

因为内裤不及时清洗，无数细菌会爬上去，对女人私处是莫大的威胁！一次性内裤能免去这个麻烦。

(3)运动时

运动或体力劳动时，大腿和私处摩擦较大，而且容易出汗，内裤容易被打湿，造成局部潮湿。所以这个时候，应该穿贴身、透气佳的运动内裤。

这样不仅能减少大腿、内裤、私处的摩擦，避免造成私处红肿等不适，还能以其极佳的透气性，达到私处干爽的目的，降低私处细菌滋生的可能性！

(4)经期

经期会流出大量经血，此时如果内裤过紧，会造成经血排出不畅、甚至逆流，导致月经量少，出现血块，还可能出现经期腰酸、腹痛。

另外，如果内裤和卫生巾透气性不佳，会造成私处潮湿，引起细菌滋生，诱发女性私处炎症！如果没引起重视，炎症可能在这一特殊时期，上行感染到盆腔，造成盆腔炎！

所以，最好选择透气性好的棉质三角内裤，但有很多卫生巾背胶不健康、设计不合理，中间没断开，这种经期内裤平时不要穿！

2、经期的注意事项

1、不宜过性生活

月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期同房，容易将外阴及会阴周围的病菌带入女性私处、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎（包括输卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，经期同房也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。

2、不宜剧烈运动

月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。

3、不宜吃生冷、过咸食物

月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。此外，经期由于雌激素和孕激素平衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性往往会变得烦躁、焦虑。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。

4、避免饮酒及喝浓茶、咖啡

月经期间，女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时，茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，进而影响铁质吸收，引起贫血等问题。

5、不宜吃活血化淤药物

经期要慎用活血化淤的药物，否则容易增加经血量，严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。

6、不宜坐浴、泡温泉

因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经女性私处上行进入宫腔导致炎症。另外，经期结束后三天内，子宫口仍未完全闭合，因此这段时间不宜泡澡。

7、不宜捶腰不宜拔牙

不少女性经期会腰酸背痛，常常习惯性地捶打，以减轻症状。经期捶腰导致的震动刺激，不利于子宫内膜的修复，还会致使盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，引起月经过多或经期延长。如果月经结束后腰背仍有酸痛，可能有盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病，建议就医诊断。

经期不宜拔牙。为了让经血顺利排出，女性体内的血小板数目会下降，因而血液凝固性低于平常。此时拔牙会造成出血更多，容易引发感染，也会导致伤口不易愈合等问题。

8、不宜穿紧身衣裤

月经期间如果穿紧身裤，会使相关部位的毛细血管受到压迫，从而影响血液微循环，造成局部水肿。另外，紧身裤也会增加会阴摩擦，容易引起会阴炎。建议经期穿透气性好、吸湿性强的棉质内裤，着装尽量宽松。

9、不宜高声唱歌

由于内分泌的影响，不少女性会在经期心情不好，有的女性也许会选择去唱K宣泄一下。然而经期往往不宜高声唱歌，因为经期高歌易致声带毛细血管充血水肿、声带变脆，容易让声带的毛细血管破裂，从而导致声音嘶哑甚至失声。

这个极其隐私的贴身小物件，和健康的关系是密不可分的，所以大家要选择品牌好的内裤，现在就一起来看看女士内裤哪种品牌好。

爱慕Aimer

北京市名牌产品,坚持以消费者需求为导向，提供真正适合消费者生活状态的好内衣，简单内裤不简单，轻薄体验，亲肤贴合，至轻至柔，不脱散不抽丝，易于洗护还方便快干，腰部是网眼面料，体感细腻不闷，臀部20D轻编纤维，轻薄不脱散，底档棉针织汗布，棉柔亲肤，穿比不穿还要舒服哦~

Triumph黛安芬

创于1886年德国,全球最大的内衣制造商之一,黛安芬以其流行的设计、精巧的做工、舒适的感觉、先进的面料，赢得了全世界女性的青睐，黛安芬内裤系列格蕾丝小裤，印花英文小诗、圆点与玫瑰相结合，尽显浪漫气质，米白色缎，面柔软舒适，给肌肤最贴心的呵护，而且突出少女的纯洁无暇与天真烂漫，特别具有女儿气息。

古今Gujin

始创于1988年,中华老字号,今天小编给大家推得这款就是，高腰弹力舒适亲肤三角裤，高腰设计，真的是非常舒适贴肤包臀感也很好，前幅还有蕾丝点缀，浪漫温柔，棉质底档贴肤柔软，穿着非常舒适透气，面料是945%的棉，55%的氨纶，里档都是100%的棉，真的是很舒适，粉色和肤色都尽显女士的柔情。求舒适的女孩子，你们的不二之选哦~

我们女人必须要重视内衣的选择，因为内衣是我们每天除去睡觉时间，剩下其余时间都在穿的贴身衣物，而且是一年365天每天都离不开的，所以选择内衣必须要重视，因为它关乎到我们女性朋友的乳腺健康。 女士内衣哪个品牌好？女士内衣十大品牌有哪些呢？这也是很多在找内衣或者想买女士内衣心中都会这样问！ 

女生的内衣按价格分为4个等级：说明：（以下价格比不是绝对的，其中某些牌子，多少是同一价格内，但是，不排除有更优秀更高价格的单品）

第一等级：100元以内

代表品牌：各种不知名小品牌。

特点：内衣设计感不强，质感较粗糙，款式老旧，杯型比较垮大，材质软踏。

二等级：100-300元

代表品牌：歌瑞尔（中国广东）、润微（中国广东）、黛安芬（德国）、夏娃之秀（中国广东）、爱慕（中国北京）、安莉芳（中国香港）、曼妮芬（中国北京）、华歌尔（日本）、古今（中国上海）、桑扶兰（中国辽宁）、伊维斯（中国广东）、芬狄诗（安莉芳旗下品牌）、欧迪芬（中国台湾）等等

特点：各个品牌开始分析受众群体，有自己的设计理念，但是也不完全好看。有的品牌经看不经穿、有的品牌经穿不经看。比如歌瑞尔、芬狄诗比较偏年轻时尚些，华歌尔的是不错的日本牌子 ，特别是他们那个夹胸片的。穿着和没穿一样，特别舒服 。

第三等级：300-1000

代表品牌：维多利亚的秘密（美国）

特点：注重品牌宣传、内衣设计感强，质感强，具备高级感，估计大部分女生都知道，时尚度和性感设计方面都更强一些。 

不排除第二等级的品牌也有很多7/800的单品，也不排除维多利亚的秘密在缺码断货打折的时候也有便宜的。但是从设计感和质感上确实提升了一个level。比如说维多利亚的秘密喜欢用烫金印花技术提高内衣质感。

第四等级：1000元以上

代表品牌：Liza Cheng(中国香港安莉芳旗下）LAPERLA(意大利)、Ilsee（中国台湾欧迪芬旗下）

特点：奢华、好看、贵。大多镶嵌珠宝水晶。针对名媛贵妇、千金**、社会地位较高购买力较强的群体。

怎样选择内衣？

原则就是：先了解你的胸，再了解你的文胸。 

先了解自己的胸型，胸型实际上会影响你选择钢圈的大小、罩杯的形状深浅厚薄等等。

挑选自己的尺码和邻近的尺码试穿。

一是因为我们可能对自己的合适尺码判断有误，二是因为不同品牌、款式的内衣大小会有出入，所以最好把相近的几个码都试一试，找出最好的那件。该如何选择参照下图：

穿上外衣看效果。

有些内衣上身后不太自然，要穿上外衣才看得清楚。有一些穿出来真的感觉好假，单看可能还不觉得，穿好衣服就会发现它有多显胖，整个人都显得蠢蠢哒！

总之，内衣的穿着一定要让自己感觉起来很舒服，不会有压迫感，当然，还要美观度。

最后说一下穿内衣的误区：

只穿无钢圈内衣或者养护内衣

被某些直销、微商或者不负责任的内衣实体店忽悠：钢圈文胸会造成胸部增生等病变，海绵文胸有毒等等。

其实，无论是有钢圈的调专业调整型内衣，或者是软钢圈/记忆钛钢圈内衣，还是无钢圈内衣，养护型、运动围内衣等等，都是严格按照国家标准制作执行的。并且这几种内衣都是根据人体的生理阶段/生理情况进行搭配穿着的。

就好比我们现在穿鞋一样，在家穿拖鞋，运动的时候穿运动鞋，外出旅游穿休闲鞋，正式的聚会/会议穿高跟鞋一样，在不同的生理时期，穿不同的内衣！

买内裤选什么颜色好

　买内裤选什么颜色好，内裤是我们的贴身衣物，在挑选时不仅要注重它的外观，还要注重它的舒适度。除了材质外挑选内裤还是有很多注意事项的，那么买内裤选什么颜色好呢？

买内裤选什么颜色好1

　百搭白色——纯洁、神圣、清爽、洁净、卫生、光明

　纯洁无垢，表里一致，不弄虚作假，适应能力高。

　纯洁无瑕、一尘不染的色彩。对于喜欢洁净、安静的人，无疑是最好的选择。

　会制造出一种单纯的沉稳效果，没有什么可以搅乱心神的地方。

　白与任何颜色搭配，都会产生意外的感觉。

　 内裤穿浅色还是深色

　 内裤最好选浅色

　内裤是保护女性不受疾病困扰的最后一道防线，因此对于内裤的颜色、质地、质量的选择有许多讲究。一般来说，浅颜色内裤有利于发现白带的颜色变化，有助于及时发现疾病。

　深色内裤也不是不能穿，但要注意穿之前一定要洗干净，将上面浮层的色素洗掉，然后将内裤晾在阳光底下，杀菌消毒。需要注意的是，对此类贴身衣物最好手洗，单独清洗，尽量不要和裤子、袜子一起洗。一些女性为了将内裤洗干净，放很多洗衣剂清洗，然而，这个做法并不妥当。洗衣剂放太多，若漂洗不干净，反而会引起残留，引起皮肤过敏。

　建议选择内裤时尽量不要选带有颜色或图案的内裤，以便查看白带的颜色，尽早发现疾病，及时就诊。

买内裤选什么颜色好2

　 如何挑选内裤 买内裤应该注意什么问题

　 正确尺码

　判断一条内裤是否舒适，购买正确尺码、款型是非常重要的。有小伙伴喜欢买均码的内裤，我提醒：均码内裤有一定伸缩性其材质不可能是全棉。

　 内裤材质

　内裤材质最好是全棉的，全棉透气穿着舒服。市场上还有莫代尔棉内裤，但它是不如纯棉的，价格摆在那里！过敏肌肤的人最好选择全棉内裤。

　 内裤款式

　男女内裤的款型都很多，按喜好购买即可，不建议女士购买低腰内裤，容易滋生细菌。男士内裤选择应该以舒适、不勒为主，局部温度过高可能会导致精子活力下降！

　 内裤颜色

　内裤颜色应该选择浅色，最好是白色。深色的内裤吸热，导致局部温度高容易滋生细菌。特别是内裤裤裆部位最好选择白色，白色内裤对女性的另外一大好处就是可帮助女性判断白带是否异常。

　 尽量不选丁字裤

　有些女性朋友爱穿丁字裤，因为丁字裤性感。长期穿着丁字裤可能对女性生殖系统造成影响，因此并不建议购买丁字裤，高腰内裤虽然很丑，却是所有款式内裤中对私处最好的。

　 一次性内裤不买

　 如何挑选内裤 ？ 买内裤 应该注意什么问题？一次内裤，适合那些出差在外的懒人。但一次性内裤非常不卫生，出门在外最带上那么几条内裤换洗。

买内裤选什么颜色好3

　 4种内裤最伤女性健康

　 1、深色内裤

　很多女性妇科疾病都会在内裤上留下痕迹，所以不要穿太深色的内裤，因为患阴道炎、生殖系统肿瘤的女性，白带会变的浑浊，甚至带红、色黄，这些都是疾病的信号。如果早期能发现这些现象而及早治疗，就能得到较好的疗效。如果穿深色的或图案太花的内裤，病变的白带不能及时被发现，就可能延缓病情。

　 2、化纤内裤

　很多女性内裤尽管价格便宜，但通透性和吸湿性均较差，不利于会阴部的组织代谢。加之白带和会阴部腺体的分泌物不易挥发，捂得外阴整天湿漉漉的。这种温暖而潮湿的环境非常有利于细菌的生长繁殖，从而易引起外阴部或阴道的炎症。

　 3、丁字裤

　丁字裤又称T型裤，是一种能够充分展示女性魅力的时髦装束，特别受许多年轻女性的青睐。但由于丁字裤特殊造型设计，尤其是下部设计成绳子粗的窄带，很容易与女性会阴等娇嫩处的皮肤发生摩擦，引发局部皮肤充血、红肿、破损、溃疡、感染等症状，从而诱发阴道炎等妇科疾病，还会压迫肛门周围血管，增加痔疮的发病率。

　 4、太紧的内裤

　女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，使这一区域污垢(多为肛门、阴道分泌物)中的病菌进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。

内裤买什么颜色好

　内裤买什么颜色好，内裤是我们最提神的衣物，内裤的颜色一直都是很多花样的，不少人都很喜欢花里胡哨的颜色，内裤的颜色关系到我们的健康，那么内裤买什么颜色好呢。

内裤买什么颜色好1

　 内裤什么颜色好

　一般来说买浅色系内裤会比较好。

　女性朋友们在挑选内裤时最好选择浅色系的内裤，因为浅色系的内裤大多都没有经过严重的染色，比较健康，而且浅色系的内裤才能让你看清自己白带的颜色，白带正是女性身体健康的晴雨表，如果发现白带颜色有异的话能第一时间发现，所以内裤还是选浅色系的好。

　 纯棉内裤颜色的重要性

　内裤的颜色也要慎重对待。有人喜欢深色内裤，却疏忽了颜色是通过染料染出来的，染料都是集多种化学物质于一体的大杂烩，多少含有一些毒性。至于太白的内裤，有可能因为过度漂白，也潜藏着一定隐患，增加你与过敏症结缘的风险。

　有人喜欢深色内裤，却疏忽了颜色是经过染料染出来的，染料都是集多种化学物质于一体的大杂烩，多少含有一些毒性。至于太白的内裤，有可能由于过渡漂白，也潜藏着一定隐患，增加你与过敏症结缘的风险。

　 深色纯棉内裤的危害

　 1、掉色危险

　深色的内裤需要更多的染料染色，因此在穿着的过程中可能会出现掉色的危险，如果购买了质量没有保障的产品，其中所含的染料，可能含有致癌物质，沾染到身上，会对健康造成极大威胁。

　 2、遮住疾病信号

　由于内裤紧贴男女生殖器，一旦生殖系统出现健康问题，分泌的物质会沾染到内裤上，如果是深色内裤，这些将很难被发现，而如果穿着浅色内裤，这些信号能被及时的发现，更能根据分泌物的颜色性状，判断病情。

　 纯棉内裤清洗法则

　 1、单独清洗

　洗衣时，最好将外套、长裤、袜子等衣物与内衣裤分开洗。

　 2、手洗

　内裤一般相对较小，为增加摩擦密度，建议用拇指与食指捏紧，细密的搓弄，这样才洗得干净、彻底。

　 3、冲洗干净

　揉搓完毕后，一定要在流动的水中充分冲洗，把肥皂泡沫彻底洗净。

　 4、太阳底下晾干

　洗好的内裤最好是放在太阳底下晾干，不要放在厕所、洗澡间晾干，内裤没有经过阳光暴晒，潮湿环境下容易使细菌大量繁殖。

内裤买什么颜色好2

　 女人如何选内裤

　一般内裤分为三角形、四角形、五角形三类，分别适合不同体形的女性。

　 1、高腰三角裤

　适合人群：腰腹无多余脂肪，臀部无赘肉及爱好运动的女孩子。

　适合配装：外穿健美操服时，不会在胯部臀部出现露底的尴尬；因造型纤巧，蕾丝边缘不会露痕，适合配穿夏季薄裙及裤。

　不适合人群：腹部已出现多余脂肪者；臀部下垂者。

　 2、高腰长裤四角裤

　适合人群：这种款式的内裤和传统的束裤最为相近。希望通过其腹部和臀部立体设计收腹提臀并令过粗的大腿减少松弛感的女孩可选择这一款式。

　适合搭配：搭配长裤时臀部和腿部都会自然无痕。但配穿裙子就要小心了，因为及膝裙、短裙会在人坐下时向膝部以上再上移几厘米，所以穿好出门前先坐下来试试看，以免在别人面前出丑，开高衩的裙子当然也有这个问题，在镜前走几步不要让内裤时隐时现才好。

　不适合人群：这种功用多多的设计几乎人人能穿，只除了那些不愿太有拘束感的人。

　 3、中腰五角裤

　适合人群：五角形内裤的设计重点在于底线的弹性有防止臀部下垂、提升臀线的作用，适合臀部曲线下垂及平板的女性。但要注意的是如果底线部分织物松弛了，那么提升臀部的作用也就达不到了。

　适合配穿：几乎可以和任何裙、裤配穿，但须注意内裤颜色应尽量接近肤色，万不可内深外浅，否则内裤颜色一定会透过外面的衣物，那就不妙了。

　不适合人群：希望有特别的收腹效果的女孩不能如愿，因为这一功能必通过腹部前面的“三角形”加厚设计才能实现。选择内裤，对自己的臀部一定要有准确的认识。

　 4、中腰四角裤

　适合人群：是所有体形都适合的款式。

　适合配装：几乎可以配穿所有裤装和裙子，所需回避的只是中腰及低腰设计的裙、裤，因为你有可能在不经意的一抬手时令内裤的腰线显露。

　不适合人群：如果希望借内裤多支持下身曲线的人会对此款失望。因为“压平”腹部、“提升”臀部需加特别的切割裁缝方式才行。此款虽然穿后无印无痕但也没有特别的支撑力。

　根据以上的介绍，相信你已经有了一定的了解，为了避免各种疾病的发生，平时一定要多加注意，平时应让内裤脱晒晒太阳，让紫外线杀除一些病菌，保持内裤的干净清爽，并且应该选择一些棉质材料的'内裤，它比较舒服，并且通风又卫生。在清洗时应该注意，不要让清洗剂有一定的残留，避免感染，出现皮肤过敏。

内裤买什么颜色好3

　 选择好材质是选好内裤的第一原则

　目前市面上比较多的内裤材质：全棉、莫代尔、冰丝以及一些合成纤维。

　 1、 全棉

　全棉的内裤，吸汗性和透气性非常好，质地也很柔软舒适，缺点就是首次下水会微微缩水，随着穿着和洗涤的次数变多，慢慢越洗越硬。所以现在都会选择棉+氨纶的混纺棉，不仅更柔软，且久穿如新。

　 2、 莫代尔

　莫代尔是面料属于天然纤维，在韧性、透气、透湿方面都表现不俗，而且弹力十足，不会紧绷。即便是经过多次洗涤后也依旧是很柔软的，不容易变形。

　 3、 真丝

　弹性好、面料细腻顺滑、透气性强，就是价格有点小贵。如果是属于比较敏感的肤质，建议可以试试真丝内裤，会比其他面料更能呵护健康。

　 4、 锦纶

　锦纶是一种高品质的合成纤维，柔软舒适，吸湿性好，极易保养。具有比较强的抗皱性，且不易变形。市面上比较多的是锦纶+氨纶的混纺面料，这样可以使内裤更具弹性，更加贴身、合体。

　在面料上的选择，首选透气性、吸湿性好的，因为潮湿闷热的环境很容易滋生细菌。

　不过我很喜欢的薄荷柠檬家的内裤，不论面料是莫代尔还是锦纶的，基本上底档都是全棉的，吸湿透气性是不用担心的。

内衣，内裤都是我们的贴身衣物，所以为了私处的健康，我们的内衣，内裤一定要挑选质量好的，不要贪便宜。夏天私处非常容易出汗，所以在夏天要穿那些透气性好的内裤，内衣，那么，女人夏天内衣什么材质好？女人穿什么材质的内衣好？

1、内衣内裤的材质

全棉

从棉花籽里蹦出_的棉纤维个性_和，很容易被染成各种颜色，而且棉纤维很透气又特_吸汗，是大多数_衣的主要用料。除此之外，棉纤维的耐用也是公认的。

麻类纤维

从麻的茎杆中抽离出_的麻纤维，质地较粗，而且容易有皱纹，但是只要熨斗烫一下，就会恢复原状。麻纤维的特性十分通风_爽，适合夏天穿。

天然纤维

主要有牛奶纤维、大豆纤维、莫代尔纤维、香蕉纤维、菠萝纤维等。都是利用突然的物质用现代工艺提炼制成的纤维，这些纤维作为内衣的面料也是极好的选择。

真丝

真丝被称为纺织品中的“皇后”，人们接受它不仅仅因其美丽轻盈、柔软滑爽，很大程度上在于它具有独特的保健功能：透湿性。炎热的夏季，真丝内衣的吸湿性和透气性，有利于调节人体的温湿度。

2、女人每天必须清洗

外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴888f道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议：要坚持每天清洗外阴。

正确的方法：每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将擦阴毛巾一起放人盆中，煮沸5－10分钟，待水冷至不烫手时，洗涤外阴，这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到保护阴888f道自洁作用。

温开水清洗乳房

现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。

专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。

因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。