怎么治白头发？

黑芝麻

　　治疗由于肝肾虚弱所引起的头发早白。食用方法：取黑芝麻25克，炒熟后捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”变黑有良好的治疗作用。

　　枸杞子

　　治疗因头昏眼花引起的“少白头”。食用方法：煎汤、炖食均可，每次9克～15克，长期服用。

　　仙人粥

　　何首乌30克～60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣中，加水适量煮粥。粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌亮须发之功效，特别适用于头发早白和头发枯黄的青少年。每天一剂，分两次食用，连食7天～10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。腹泻者不宜食用。

通过食疗来治理白发是比较理想的方法了。下面就随小编一起来看看吧！

维生素B5：

这种维他命也叫做泛酸，已知有延缓衰老迹象的作用。鱼，家禽和豆类植物都包含大量这种维生素。需要的情况下还可以考虑营养保健品。此外，适当补充维生素B9和B12也很重要。

赤糖糊：

一直以来，赤糖糊都被认为是治疗白发的偏方，包含大量生产黑色素需要的铜。赤糖糊可以与牛奶，桂皮和肉豆蔻等其他成分一起服用。除了赤糖糊以外，还可以吃富含铜的杏仁，葵花籽和蟹等食物。

吃富含碘的食物：

鲔鱼，螃蟹，龙虾，马鲛鱼和沙丁鱼等海鲜都是碘的丰富来源。此外，香蕉和胡萝卜的碘含量也很丰富。

增加铁和锌的摄入量：

铁和锌有助于保持自然发色，有预防白发的作用。含铁丰富的食物包括红肉，小麦和鸡蛋。而富含锌的食物包括鸡肉，绿叶蔬菜和红肉。

治疗白发 吃什么可以治白发？

除了要适当食用上述的食物之外，大家注意养成良好的生活习惯，保持轻松健康的心态，这样才能有效预防白头发的生成。尽管工作上可能比较烦琐，适当的听音乐做运动时可以舒缓情绪的。否则吃的再好也不能抑制白发生长。

治疗白头发有以下的方法，你可以试试，效果很好的。

一：具有生发乌发的食物有

1、

黑芝麻：

有养血、润燥、补肝肾、乌须发之功。

食用方法：

将洗净晒干的黑芝麻文火炒熟，碾成粉配等量白糖，每日早晚各食两汤匙，用温开水冲服，也可与牛奶、豆浆、稀饭、馒头等同食，其味香甜可口。

2、

鸡油：

有生发、乌发功能。

食用方法：

将肥鸡油脂放碗内，在蒸锅内用火急蒸，使油液析出，去渣，同食用香油一样，拌在菜里或淋入汤中食用。

3、

核桃：

能补气血、温肺肾、止咳喘、黑须发、润肌肤。

食用方法：

每日空腹生吃核桃数枚，有利乌发。

二：白发变黑的中药配方

1、

麻仁耐老方

麻仁耐老方的功效：主要是治疗须发早白，未老先衰。

配方：

500克麻子仁，150克白羊脂，200克蜜蜡，100克白蜜。

用法：

将以上的四种配方放入瓦钵或瓷盆中杵烂、调匀，上笼蒸熟即成，可多次分食。

2、

木耳芝麻饮

木耳芝麻饮的功效：主要是治疗早衰发白，须发早白。

配方：

5克黑木耳，10克黑芝麻，30克白糖。

用法：

（1）将黑木耳用温水泡发2小时，去蒂，撕瓣，黑芝麻炒香。

（2）再将黑木耳、黑芝麻放入铝锅内，加水适量，置中火煎熬1小时，滗出汁液。

（3）再加水煎熬，将两次煎液合并，放入白糖拌匀即成。

http://www2liangnet/baoyang/201201/95061shtml