做spa一般是有什么内容？

狭义上的SPA包括冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴、自来水浴，广义上的SPA包括人们熟知的水疗、芳香按摩、沐浴、去死角。

每一种浴都能在一定程度上松弛、缓和紧张、疲惫的肌肉和神经，排除体内毒素，预防和治疗疾病，另外水疗配合各种芳香精油按摩，会加速脂肪燃烧、具有瘦身的效果。

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1、都会型SPA（Day SPA）：由于地狭人稠的限制，都会型SPA通常位于著名的饭店、购物中心。也有独立的店面格局，而其疗程也不像在度假中心的SPA那么漫长。

2、俱乐部型SPA（Club SPA）：在台湾这类SPA多已会员制为主，主要目的为健身、运动，并提供各类SPA的基本使用方式。发展成为结合按摩、美容、水疗的复合式休闲中心，健身房也纳入其中，成为涵盖更广的休闲中心。

3、美容型SPA（Beauty SPA）：这类SPA多以为女性顾客服务为主。多为调理肌肤及塑身及保养为诉求，国内有不少的SPA是由美容沙龙转型而成。

参考资料：

1、男士spa之精油开背

该项目是依附传统养生疗法，配合精油辅助按摩，进而加强体内毒素的排出以及对出现病症的机能的恢复，提高自身的免疫能力。对于肩颈僵硬、腰酸背痛、精神焦虑、工作压力大、长期坐办公室、肝肾疾病、肠胃消化功能不好、便秘、面色差等人群有着很好的疗效。

2、男士spa之肾部保养

肾部是人体非常重要的器官，肾主生殖，是为：生命之源，先天之本。而肾部保养项目依据经络养生理论，以纯植物精油按摩的手法，由皮肤渗透至皮下毛细血环系统，有时也会辅以热石直接贴合肌肤带来的刺激，令整个经络活跃，刺激雄性激素的分泌，促进男性荷尔蒙的分泌、恢复。增强抵抗力，达到养肾、强肾的目的，还具有全面温通经络、行气血、逐寒湿、温补元气的功效。

扩展资料

中医项目——背部拔罐

男士的专业养生馆，一定少不了传统的中医项目。譬如拔罐、刮痧等等。拔罐的作用是祛寒，通经络，祛邪火。因为中医认为，疾病的出现是因为人的体内阴阳失衡，当人遭遇到湿气、寒暑、燥火这些侵扰之后，阴阳就会失衡，

产生淤血、邪火、水浊等等。所以拔罐是很适合男性顾客的项目，因为男性顾客的工作压力大，经常在电脑面前久坐。通过拔罐，能够疏通经络，调整气血，让男性朋友的身体恢复健康。

火爆项目——肾部保养

肾的作用，对于男人来说不言而喻，它是男人的生命之根。如果肾部出现了问题，不仅对男性的性功能产生影响，而且会引发其他的疾病出现。肾部的保养项目，

在男士养生馆中非常的火爆，深受欢迎，因为它基本上没有任何的副作用，遵循的是传统的经络法、辅以现代的药用精油，然后美容师通过专业的手法，来刺激机体，刺激雄性激素的分泌。主要的手法是：点、捏、揉、按、摇。能够充分的让肾部排除毒素，提高肾部的功能。

参考资料来源

-男士spa

提供保健按摩服务。呼来南方益尔康保健连锁头鱼有限公司成立于1997年，是一家主要从事按摩、保健品、保健器材的研发、培训、鉴定、咨询和服务为一体的医疗保健按摩服务公司。综合性多元化集团企业。 2005年，益尔康登陆海外，在英国和荷兰设立分公司，这是湖南医疗保健行业率先进入国际市场。旗下湖南益尔康职业技术学校多年来为社会和行业培养了数千名专业技能和管理人才； 2008年，长沙市教育局批准成立由益尔康主办的长沙康明中等职业学校； 2009年，湖南益尔康保健连锁有限公司成立。目前，益尔康已将上市纳入发展战略，未来将继续做大做强健康业务。益尔康自成立以来，秉持“为人类健康事业服务”的理念，为数十万患者解除病痛，收到客户好评上万封，先后荣获省级“文明单位” ，《湖南消费品》。 2015年2月，被中央精神文明建设指导委员会授予“第四届全国文明单位”荣誉称号。11月上午2020年12月16日，湖南省质量大会在长沙召开，根据表彰决定，湖南益尔康保健连锁有限公司荣获第六届湖南省省长质量奖提名奖。2021年2月4日，被全国工商联、人力资源和社会保障部、中华全国总工会授予“全国就业和社会保障先进民营企业”称号。

SPA包含了脸部护理、音乐按摩、芳香疗法、淋巴排毒、水疗、泥疗、海洋疗法、瑜珈、五感疗法等内容，以养生、美容、健身、舒心为主旨，利用水、颜色、声音、光线、植物芳香精油、死海矿物泥，甚至热乎乎的石头做美疗工具；

SPA除了提供脸部、手部、脚部美容之外，更有养生、塑身、减肥的各项疗程，客户群除了女性客户来做瘦身之外，还能促使男性客户做身体健康保养。

而SPA馆内的温泉通常还可饮用，而此类温泉一方面可治疗胃肠疾病，另一方面可促进淋巴循环，代谢身体内部多余的脂肪及废物，从而使身体的消化系统更加强健。

spa是由专业美疗师、水、光线、芳香精油、音乐等多个元素组合而成的舒缓减压方式，能帮助人达到身、心、灵的健美，所以高级的spa馆通常都设在风景宜人的度假村，以寻求安宁的环境和清新空气，而考虑到经营模式所以都和大饭店为复合方式并存，成为休假旅行的活动行程之一以吸引顾客。

历史

spa这种休闲美容方式的历史很久远。在15世纪欧洲的比利时有一个被称之为spau的小山谷（即今日的斯帕地区），山谷中有一个富含矿物质的热温泉旅游、疗养区，当时有许多贵族到这里来度假疗养这就是spa最初的形式。

18世纪后开始在欧洲贵族中风行开来，成为贵族们休闲度假、强身健体的首选，20世纪末在欧美民间社会又重新掀起了spa热潮，并于21世纪初传入亚洲各国。

以上内容参考 -SPA

SPA全称是什么？有哪些服务？SPA为"Solubrious Par Aqua"de缩写，意为“平衡健康之水”, 现代人以此代指一种针对人体de治疗方法，也称“水疗法”,”,即以水作为媒介，利用人与水de接触，使水　　SPA为"Solubrious Par Aqua"de缩写，意为“平衡健康之水”, 现代人以此代指一种针对人体de治疗方法，也称“水疗法”,”,即以水作为媒介，利用人与水de接触，使水中含有de一些特殊de对人体de健康或健美有益de成份通过亲和渗透作用进入人体，达到治疗或美容美体de目de。现在deSPA概念又有较广de涉及，有人称其为“五感疗法”，即通过人体de五大感觉功能：视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉de感知来达到一种身、心、灵皆俱舒畅de感觉。水疗是SPAde最普遍de形式。据考，在比利时有一罗马帝国时代即闻名遐迩de小镇"SPA"，镇中有一温泉，因泉水中含有丰富de矿物质和芳香精油成份，经常在水中泡浴，人就会变得特别舒畅，皮肤变得雪白光滑，身材会变得匀称、丰满，且能消除很多疾病,用泉水洗脸，能消除色斑，增加皮肤弹性与光泽，使皮肤变得又白又嫩。　　“SPA”具有以下功效；美容美颜、美体塑身、放松人体、舒缓身心，健康皮肤、治疗疾病等　　直到近代，科学家才揭开了温泉de秘密，水中de精油成份来源于当地山上成千上万种花卉草木在水源上层de浸积。都市中因难找到自然de水疗环境及特殊水质，因此,常常人为地模拟建造一些水疗及相关“五感疗法”de环境，选用一些特殊物质溶于水或作用于人体，或刺激感观、神经及大脑，使其对人体具有健康或健美de作用,即为现代de"SPA"。现代de“SPA”关键是水资源及水设备，常见de有桶浴、湿蒸、干蒸、淋浴及水力按摩浴等，也常选用矿物质、海底泥、花草碎取物、植物精油等来改善水质和作用人体

1、正规店面。做按摩或者spa的话，一定要去正规的店面，刚营业的你可以团购去试试后再决定，一般来说定点去一家熟悉的店比较好。

2、有同伴。最好是结伴而行，不要单独一个人去，特别是女生。选择合适的时间，和朋友或者闺蜜一起，也不要在单独的包间，最好是在一个房间。

3、提前准备。提前做好要去的准备，如果是约好时间的，可以在家提前洗个热水澡再过去，如果没有约时间，尽量看一套做下来要多长时间，估算好时间再去。

4、之后吃东西。做完spa或者做完按摩之后再吃东西，之前一个小时内最好不吃食物类的，可以吃点水果，喝点水都是可以的。