三七粉什么时候吃效果最好？三七粉什么时间吃最好？

三七粉应该说是一种比较常见的补品，当然还是有很多人对这种中药不是很了解，可能女性吃三七粉会比较多，因为三七粉有活血的效果，还能让人的体质增强，一般补药都是有服用禁忌的，那三七粉什么时候吃效果最好？三七粉什么时间吃最好？

1、三七粉的主要吃法

三七粉分为生吃和熟吃两种，这两种吃法对三七粉的功效也大不相同。

生吃：用牛奶或者温水直接冲泡服用，每次3~5g即可，可长期服用，主要功效：活血化瘀，治疗心血管疾病。

熟吃：三七粉熟吃的常见方法是通过炖鸡汤或者排骨汤时添加进去，每次4~10g，这个需要按需补充，不宜大量食用，也不宜长期食用，主要功效：补血，活血，主滋补，治疗神经衰弱性疾病。

2、什么时候吃效果最好

生吃：三七粉的保健食用方法都是生吃，最好的服用时间是早上和晚上，一般在早晚饭前服用即可，肠胃不好的人可在饭后服用，减免对胃肠的刺激，若是晚饭食用比较晚，建议在睡前2小时食用，以免对睡眠造成影响。

熟吃：三七粉熟吃，需要隔一段时间吃一次，这个没有具体的时间限制，早中晚都可以服用，吃肉喝汤即可。

3、需要吃多长时间

生吃：三七粉保健效果的体现与三七粉的质量和自身的身体情况有很大的关系，而且就算是最好的三七粉也不会立刻就生效，要以平常的心去对待，一般在服用三七粉4个月作用就一定会出现明显的改变，对高血压，高血脂等人群也一样需要几个月才有效果。

熟吃：三七粉熟吃多为补血补虚，这个本来就是一个需要长期服药的问题，服用熟三七粉需要半年左右才能对身体有所改变，比如气色变化等，服用一年左右基本就不会出现贫血血虚现象了。

4、长期服用的注意事项

1三七粉属于中药，初次服用可能会有些不适反应，比如口渴，四肢乏力等，这是三七的活血功能的体现，属于正常反应。

2三七粉具有强效的活血功效，因此，月经期和孕期的女性不宜服用三七粉，以免造成经血过多或者孕妇流产。

3在服用三七粉的时间内不宜食用蚕豆，鱼类以及酸冷性的食物。

5、三七粉的禁忌

1、三七性温,但不易上火,吃三七上火的极为少见,所以三七进补或者食用没有季节限制。身体属于虚寒之人请注意观察使用,或者不用,因为三七花药性属于凉性对虚寒之症有加重的作用,比如有些人一喝三七花就感冒,流鼻涕。

2、月经期间不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

3、孕妇禁用，和孕妇期间不要用药原理是一样的，以免对胎儿有影响，但如果是产后用三七来补血那可就是极品了，因为三七对失血性贫血具有极好的效果。

习惯中药养生的朋友们一定对三七粉都不会陌生，这是最常见的养生中药。然而，三七粉要怎么吃呢？

三七的最佳服用时间

早上起来空腹服用三七粉3-5克，用温开水送服，可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，因为服用过量的三七粉有兴奋作用，致使失眠，而且最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

总结：三七粉是止血降压方面的良药。但是很多人其实是不懂的，就自行的随意服用。三七粉服用的时候要注意，经期和怀孕的时候都不能服用。服用三七粉最好要少量多次，并且注意服用的量，不能过量服用。三七粉性温，偏凉。所以体寒体虚的患者，要慎重服药。三七粉是非常好的一款中药材，能够治疗很多的疾病。只要大家服用的时候注意避开它的禁忌就好啦。

三七粉怎么吃好

生吃：作为日常保健用法简单，通常吃法是：每天3-5克，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适，最好在饭前服用，空腹服用有利于对三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，没有其他的影响。

熟吃：通常都是炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头子，在炖10分钟就可以了(时间不要太长，高温会破坏三七中的有效成分)。

三七粉生吃和熟吃功效：

1生吃可以治疗流鼻血、咳血、吐血等疾病，起到止血的作用。

2生吃时，心脑血管病人、三高病人可以起到活血的作用。

3熟吃可以治疗血虚的病人，从而起到补血的作用。

4同时专家还提醒，火热体质、过敏体质以及孕妇一定要慎服。

吃三七8大有益功效

1补脾，养血，安神。

2防治高血压、高血脂以及高血糖。

3长期食用熟三七能有效改善贫血症状。

4补五脏，疗虚损，提高体质。

5喝酒、高脂肪饮食的人群，防治脂肪肝、酒精肝。

6淡斑祛斑，活血美颜7促进血液循环8用脑过度，三七可缓解疲劳。

三七粉常用于预防和治疗美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病方面。三七粉虽然属于名贵中药材，但是没有具体的使用期限，非常适合日常保健。

服用三七粉的效果和购买三七粉的等级、品质和自己的综合情况有很大的关系。在服用三七粉时，请以平常心对待。三七粉确实功效显著，好的三七粉几天-几个月身体机能会有一定的变化。如高血压、高血脂人群血压、血脂都会有相对影响。对于月经不调等也会有一定帮助。

三七粉服用注意事项：

1不可过量。一般来说，正常体质的人，三七粉的一日总量在10克以内，分2次服用。

2感冒时需辨证使用。如为风寒感冒，不能服用性凉的三七花，而因三七粉性温，风寒感冒期间还是可以服用的。

3女性在经期和孕期时禁服。

三七粉什么时间吃最好

平时有人会喝三七粉，不过有人会比较讲究，觉得应该分什么时间段喝好，不过有人觉得应该没有什么关系，只要随意就好了，这应该没有什么的，不过有人觉得三七粉平时吃了没有什么用，是不是和时间有关系呢，就会有这样的想法，不过有人却不是这样觉得的，不过有人会想要知道什么时间吃最好，那么三七粉什么时间吃最好呢？

三七粉什么时间吃最好

1一般三七粉是不错好，不过要注意喝三七粉的用法和用量。一般在在一天中喝三七粉的最好的时间在吃完中饭，和吃完晚饭后，而已在一天的总量不要多于六克，以及每次喝不多于三克，水温不应该太高。不过不要每天都喝，平时可以隔几天喝一次，平时可以在中、晚各一次就可以。由于吃太多三七粉对肾脏也有一定的影响。

2一般三七粉是很好的中草药，能够有助于身体。平时可以在每天喝三七粉的最佳时间，一般每次2~3克，而且每天吃2~3次，可以在每天吃早餐的时候吃一次，然后晚上睡觉前一个小时可以吃一次，以及中午可以吃一次。

1、般来说三七粉一天服用2-3次，每次2-3克为最佳。每天早上醒来吃早餐的时候吃一次，晚上临睡前吃一次，中午吃一次。早晚两次最为重要，对于人体吸收三七的营养最佳。

2、三七是很好的补血药材，用来治疗铁打损伤，体内淤血，保养胃脏，强筋健骨有很好的疗效。而且三七在食用上有很多种方法，可以煎服，可以泡水喝，可以熬汤，可以做成药丸等。是用途广泛，食用方便，疗效极佳的养生佳品。

三七粉最好的服用时间是避开睡前即可。三七是很好的活血化瘀、止血定痛的药物，其性甘温，具有活血而不破血、止血而不留淤的特点，现在经常被大家当家日常保健的药物服用，尤其是较多的血脂较高、有血栓的患者会在日常服用调节血脂、抗血栓的同时服用三七粉，为了避免夜间睡觉时出现脑血管的意外，所以建议尽量避开睡前服用，选择白天吃，这样如果有头晕头痛的症状，可以被及时发现并送医，避免意外的发生。另外就是在服用三七的时候，注意用量，对于制好了的三七粉，每次服用量为15-3g即可，不要过多食用。

服用三七粉没有绝对的时间要求，只要对症就可以了，但是一定要掌握剂量。胃肠道疾病推荐饭后服用。由于三七的主要功效是化瘀止血、活血止痛。应用：1出血证。功善止血，又可化瘀生新，具有止血不留瘀，化瘀不伤正气的特点，尤以瘀滞者为佳。二跌打损伤，瘀血肿胀。为了伤科的需要而服药。三，虚损劳损。具有补虚强健作用。服用剂量：研末1~15g，煎服3~10g，再加适量丸，每日1~2次。外涂适量，研末，孕妇慎用。

三七花 ：性凉，味甘、微苦。

三七粉：性温，味苦回甜。

功效

三七花：主要用于清热、解毒、凉血、免疫调节、活血通脉、养生抗衰、消炎镇痛作用的有效成份。具有显著的平肝、祛痰、平喘、镇痛安眠、扩冠、抗过敏、排毒养颜等功效。

三七粉：三七功用补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点，熟三七粉可以补身体。

用法

三七花：常用开水冲泡，代茶饮。也有用来炒肉的。

三七粉：一般都是直接用温开水送服，或加工成熟三七粉服用，做成药膳来吃也是不错的选择。

区别

三七花和三七粉最大的差别：三七粉是补血圣品，双向平衡血脂。而三七花性凉，不具有补血功效，贫血患者应少量饮用。