为什么日本女生皮肤这么好，看上去永远年轻？

美丽秘籍

每次看日剧的时候，都会不自觉地爱上女主，每一个女演员都有自己独特的气质，比千篇一律的网红脸面瘫演技美了好几级。

而且日本女生个个都像吃过了不老仙丹，10年前跟现在对比，只有妆容服饰风格的区别，但是皮肤完全没有变化，无论在哪个年纪，皮肤都像会发光一样。

不仅30岁的女星看上去总是18岁，40岁、50岁的也毫不逊色，看上去只有二十几岁，时间仿佛不曾在她们的肌肤上留下痕迹，每时每刻都保持着皮肤的通透亮泽。

为什么无论是20岁还是50岁，无论是过了5年还是过了10年，日本女生的皮肤每时每刻都那么晶莹剔透，像是在皮肤底下装了个电灯泡？这些还不是因为人家花了大功夫保养，今天就来看下有什么日本特色的保养方法吧，学到手了谁还不是小仙女咋地！

饮食清淡

日本饮食是出了名的清淡，《四重奏》里虽然有两场经典的炸鸡戏，但是高桥小哥也会说，既然已经选择吃炸鸡了，还为什么要说加柠檬汁会稍微健康一点呢？证明霓虹人民还是会觉得炸物不健康，偶尔放纵就好。

一般情况下，日本人都吃得非常克制，跟我们广东人一样讲究保持食物的原味。你没有看错，这就是一个人的分量，比我的宵夜还少……所以日本女生怎么会胖呢！

跟大天朝的麻辣火锅牛肉火锅不同，日本人的小火锅，也就是关东煮，是很清淡的。饮食习惯对人的影响很大，如果你长期摄入多油多盐的重口味，不仅不利于身体健康，还会刺激皮肤状况变得不稳定。

口服保养品由内调养

因为日本的蔬菜水果非常贵，所以日本人会通过饮用口服营养液来从内部保养皮肤和身体。就像最近在日本很火的茜朵胶原蛋白肽饮品，就从全球精选十几种珍贵天然原料，是欧洲、日本、台湾的生物学、医学、营养学博士共同研发的，有美白肌肤、减少皱纹、美发、亮化眼睛、美化指甲、丰胸等作用。

茜朵含有的德国水解胶原蛋白肽，是全世界最具功效的抗衰老原料，经过了临床科学数据验证，获得了200多个国家认可功效的世界专利。

茜朵的另一种珍贵原料，日本野生重瓣玫瑰花萃取物，来自富士山，22万片野生玫瑰花瓣才能制成1公斤萃取物，能抑制黑色素生成，有美白和抗过敏功效，获得了日本美白专利。

白藜芦醇是天然的抗氧化剂，圆酵母谷胱甘肽被称为可以吃的“美白针”，左旋维生素C也是抗氧化剂，都是很好的原料，都能改善皮肤抗氧化能力并使皮肤产生光泽。

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为了要让皮肤稚嫩白皙，日本女孩都会做以下这3件事：

　　用豆腐美白皮肤

　　爱美的日本女孩，平日都很喜欢购买美容小物，或是不同品牌的美妆美容护肤品等等，为了让她们的皮肤保持稚嫩白皙，她们有一个家传的天然护肤秘方，那就是用豆腐美白皮肤。日本豆腐的制作材料用的当然是纯天然的黄豆，在日本吃豆腐也不怕遇到黑心食品。豆腐这样的家常食品，是日本家家户户的冰箱都会有的食品，所以日本女孩用豆腐美白皮肤这个秘方，对她们而言是非常稀松平常的，也不觉得有需要“分享”给大家知道。

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　　豆腐是很好的美白材料，不仅柔软细腻，触感爽滑，用来美容会很舒服。首先她们会将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，用清水洗脸过后，将装有豆腐的布袋在脸部来回搓揉，偶尔一些日本女孩还会加入一些面粉和蜂蜜敷于脸上，大约20分钟就能洗净。由于这些材料都是天然的，不会对肌肤带来刺激，而豆腐丰富的植物乳化剂卵磷脂能加强肌肤的保湿力，能使皮肤变得美白，光滑，透亮。

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　　常吃海带补充营养素

　　日本人的饮食含有丰富的人体必需脂肪酸，因为他们喜欢吃大海里的食物，这些食物含有丰富的不饱和脂肪酸、氨基酸等能帮助滋养皮肤。日本女孩皮肤白皙最大的秘密，就是经常吃叫做“PhytessenceWakame”的海带。这种“PhytessenceWakame”是海藻的一种，主要生长在日本海域。由于它含有大量皮肤美容需要的矿物质和维生素。它富含维生素B，铁，钾和钙，甚至有研究表明这种植物精华有助于保持皮肤弹性，细腻白嫩。也因此，日本女孩经常吃海带来补充这方面的营养素，并且让她们的肌肤随时都那么地白皙。

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　　多喝胶原蛋白

　　而随着时光的流逝，皮肤细胞慢慢流失营养，皮肤就会开始发黄、细纹增多，这就是胶原蛋白逐渐流失的现象。主要来说，胶原蛋白的流失，导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂，皮肤组织被氧化，萎缩，塌陷。肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛、无弹力等衰老现象。胶原蛋白被人体吸收之后，就能促进皮肤细胞生长、加强皮肤细胞的储水能力、预防皱纹、延缓衰老。

其实是日本人洗完澡就去睡觉，不管多早，七点多也可以睡得着，早上4，5点就醒了，特别是老人。日菜都是很清淡的。年轻女孩据说是经常吃生鱼片的缘故，皮肤很好。但是也不一定，因为生鱼片贵，不可能都吃得起，所以呢，多吃鱼少吃肉倒是可以借鉴借鉴，吃肉多内分泌容易失调，那就容易长痘了，总之吃得清淡才健康。

白不一定意味着好看哦

去日本看看的话 你就明白 日本人绝大多数和印尼人长得差不多 女的大多数都是涂上了坎比城墙的浓妆

而且 日本很小 基因互补程度非常低（比河南还小）其在历史上也绝大多数时候处于动乱 根本不能进行优良人种地养育（何谓优良人种及各方面条件都比普通人好 比如相貌身材）再加上它的历史连中国的三分之一都不到 根据“女儿永远比母亲漂亮”的定论 日本人直到现在为止大约处于中国N多年前的发展程度

你也发现了吧？日本所谓的明星——没有一个可以和中国的中等美女相提并论

日本审美中的顶级美女 基本都处于中国上个世纪七八十年代（比如最火的滨崎步和安室奈美惠 说实话 她们漂亮么还有苍蝇空 更不用说了）乃至上上个世纪的审美标准中的——美女（没有“顶级”哦）

呵呵 日本女人的身材呢有一个所有人都知道的道理——日本女人腿短 而且基本都是萝卜腿或罗圈腿 具体因为什么——自己去查吧 有好多文献

肩宽啥的日本女人堪称伟岸

也不是说没好看的 但是 你要用多久的时间和多大的精力去找日本人中在天朝人审美标准看来都属于“顶级”的“美女”啊

欧洲人本来就是白种人,DNA和色素与我们的不同

亚洲人是**人种,也有种叫法叫蒙古人种

我班级里有两个蒙古女人,她们的皮肤是我们这里最差的,北京天津和上海的女孩子皮肤都比她们强

日本人和韩国人的皮肤是靠皮肤课洗皮的,当然上年纪之后就会反映出问题的年纪轻的时候还能凑合着看,当然还要靠点化妆品的辅助效果涂上个几十层的在韩国生活之后看到的就是,韩国女人只能看脸,脸和脖子的颜色是不一样的,很明显