颖儿每天一粒老干妈，明星为了减肥都经历了什么鬼

来来来~给大家将一个恐怖故事

夏天~来了~

你们的肥肉都还好么？

五月不减肥，月月徒伤悲

为啥我们老说要减肥呢？因为减肥堪比换脸啊！

别不信，有图有真相！

看着男神女神胖胖的过去和美美的现在

减肥的flag是不是瞬间挺拔了呢

但是，减肥可没那么容易！

别看明星好像“嗖”一下就瘦下来

天知道他们为了瘦都经历了什么！

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说起减肥，这些年越来越瘦的颖儿脱不了干系。

也不造从什么时候开始，颖儿开始因为”瘦“频繁上新闻。尤其是在参加某档明星相亲节目的时候，她胸前的“排骨”还火了一把。

可素，她以前可不这样！大家都知道，颖儿曾经因为电视剧《千山暮雪》被网友吐槽是”最胖女主角“，还被人叫”小胖兔“。呐~那会儿的颖儿长这样的。

胖对于一个女星来说是雷劈一样的打击，加上争议满天飞，颖儿压力自然不小。她甚至因为自己胖给观众道过歉，想想也略心酸。

为了能够瘦下来，颖儿对自己下了狠心，极端的减肥方法可没少用。比如，”老干妈减肥法“！

每天就吃一粒老干妈，就尝尝味道，饿了就睡……旁边的汪涵听得眼睛都瞪圆了！

除了”老干妈减肥法“，颖儿还试过每天不吃饭，只吃一只柚子。

还有大家可能会想到的，就是吃减肥药！吃减肥药一开始让颖儿尝到了甜头，瘦了几斤。然而，很快反弹回来了，而且还变本加厉，比原来还多胖了10斤！

颖儿这是用血淋淋的经验告诉我们，吃减肥药减肥，真的不靠谱啊！

现在，颖儿虽然没有再用这些极端的减肥方法，改用三分饱+运动和逛街减肥的方法。

但是！小编想说，她吃得还是太少啦！别的明星晒吃的，她也晒吃的，人家是大鱼大肉吃香喝辣，她的就只有几十粒白米饭！还不够小编塞牙缝呢~

在减肥路上，同样受尽苦头的还有杨紫。杨紫属于那种喝水都会胖的体质，要瘦还真不容易。

前段时间，她还发了一条特别“委屈”的微博，明明断食减肥很多天了，以为能瘦个4、5斤，然而真相是只瘦了01公斤……

小编完全能理解杨紫，这种心情就跟小编上完厕所再上秤，发现一点儿都没轻一样绝望啊~

其实，小编觉得杨紫还是小雪那会儿，胖嘟嘟也很可爱的说。

只不过，小雪≠杨紫，作为演员，如果一直没能从一个角色中跳脱出来，演艺生涯就很难继续下去。从这个层面说，baby face成为了杨紫演艺的一个障碍。很多同行前辈包括宋丹丹都不看好她的长相。

为了改变，她决心减肥。之前有媒体去横店探班，杨紫表示自己正在断食减肥，七天瘦了4斤，目标是90斤。她说：“我已经8天没吃饭了。前6天断食，除了喝水，什么都不吃。”

断食减肥法奏效了，杨紫真的瘦了下来。

但那是不是说断食减肥就可行呢？No！连杨紫本人都说了，不要断食减肥！

“我体质原因比较难减重，又连夜拍戏到清晨4点，没有时间锻炼只能不吃。因为饿，觉得自己走路都在飘，拍戏的时候台词都说得没有力气，所以我建议大家不要用这种方式减肥。我觉得最好的减肥方式还是运动！”

现在，杨紫依然在进行她的“减肥革命”，之前看她微博晒照，清水煮萝卜白菜，看着就心疼，但是，总比啥也不吃要好吧。

爽妹子的减肥事迹，相信大家都早有耳闻了。爽妹子在减肥这条道上越走越远，而她用的方法也是非一般的极端。不是完全不吃，而是吃得很不正常！

娱乐 圈 混杂，灯红酒绿充斥着欲望，

有 像丢在 缝的 颗种 ，蓄势发 ，暗 ，她就是颖 。

01

颖 原名刘颖。

1988年，颖 出 于常德市 个普通 薪家庭。

产房 声啼哭后就忽闪着眼睛，对周围充满了好奇，眉 未展，清秀已现。

对这个天使般的 的到来欢喜不已，特别地疼爱。爸爸对妈妈说：我要让我们的 成为世界上最幸福的公主！

但不幸的是，这个孩 体格弱，身体虚，总要特别 地照顾才不 于 病。

幼年的颖 让爸妈操碎了 ， 孩爱美 挑 ，不肯多吃饭，

爸爸妈妈就总是 励她：在爸妈眼 ，颖 就是最漂亮的，你只要健 健康 康的我们 什么都 兴。

被爱包围 的孩 总是 信积极热烈，

让 不由想到梵 笔下的向 葵，明艳灼灼，恣意 。

也不难怪早期的颖 总是肥嘟嘟的形象。

在 的悉 教导下，颖 健康 快乐 忧 虑地 。

她从 就是个活泼爱笑的姑娘，喜欢唱歌和舞蹈，

虽不是特别富有，但他们尽 给了颖 同龄 更好的教育条件。从 便让她学习书法、美术、 乐、主持等

颖 也不负 和 的期望，每 样都学得有声有 ，在班 直是 艺委员，学校 有什么活动准少不了她，这样 个多才多艺的 ，深受同学和 师的喜爱。

2003年，热爱主持的颖 参加全国推新 赛，获得节 主持组新 奖和优秀奖。

这更让她坚信： 努 就会有回报，坚定地向前 ， 定能有属于 的舞台。

之后的 年，疑 不断尝试突破，获得星姐选举前列，参加全国推新 赛获得声乐组银奖。

2005年，17岁的颖 专上了中央戏剧学院的表演系，这离她的梦想更近了。

02

2007年，颖 参演了电视剧《婚姻之痒》，正式踏 演艺圈。

在影视剧中，她是清新脱俗、柔弱天真的 公主，是 家碧 型的秦 ，是多愁善感的路天 真正让观众记住颖 的不是她的 和演技， 是她的胖。

是的， 个 演员因为胖 红。

2011年电视剧《千 暮雪》，让颖 夜成名，不过 友们 多在吐槽这位丰腴身形的胖纸 号，同时还表示 疼男主刘恺威。

在连男明星都瘦 嶙峋的演艺圈，这时期的颖 着实胖的吓 ，尤其放到更使 显胖的 屏幕上。

这是因为颖 分爱吃 管不住嘴，只能依靠减肥药来迅速瘦身。

在拍戏停 减肥药后，出现了副作 ，导致她 吃药前还要胖。

对 上不善的嘲讽和谩骂，她反思 没有管理好 的身材，对不起观众 中童雪的形象。

于是她下定决 减肥， 很极端的节 法瘦了 多 ，在节 有 问颖 减肥的 法，她 吐槽是很差不建议 家尝试的 法： 就是整天都不吃东 ，嘴巴 实在没味道了就尝 粒 妈。

少吃多动成功瘦身后的颖 重回 屏幕时，让 眼前 亮，这也让观众看到她对事业的负责与追求，演艺圈，她有在努 打拼！

这次，颖 红了，凭完美瘦身圈粉 数。

03

红是 多，说起绯闻，早期的她也是有的。

颖 与刘恺威有过 次合作，两 因戏相识。刘恺威在遇 杨幂之前，和不少 星传过绯闻，颖 就是其中之 。

合作的剧中，两 激吻照被 友扒出放 ，就算是剧情需要，也不 于把 的嘴唇咬破吧。众 致：他俩肯定忘我了，所以这么投 。

当时，作为刘恺威正牌 友的杨幂 然对颖 产 了敌意。

据知情 透露，在湖南卫视的 次跨年会上，原定是要邀请《千 暮雪》的男 主 来现场表演情侣对唱，当杨幂得知这消息后，醋意 发，坚决不让刘恺威和颖 演出，最后两 还是同台对唱，深情款款。

颖 和杨幂的梁 算是结下了。 娱乐 圈瞬息万变，情商超 的杨幂不必为了此事跟颖 撕破脸。

真正惹怒杨幂的是颖 在微博公布杨幂怀孕的消息，这实在让 反感。

于是杨幂毫不客 地回应：我们不熟，即使有情况也轮不到她来公布！ 这件事以颖 的道歉渐渐平息。

性格耿直，情商堪忧的颖 事业开始 下坡路。

颖 早期的 板是扬 ，他旗下的巨 影视 捧新 。当时扬 还未和 圣依结婚， 家都默认 圣依是巨 影视的 板娘了，可**的拍摄和出席活动的 主 更像是颖 。

拍照时永远占据C位，连出演的**都是 圣依给她做配，扬 捧颖 的做法和当年他追 圣依的 法如出 辙，这让即将嫁 豪 的 圣依产 了强烈的危机感。

于是就有了**发布会，作为 主 的颖 被保安拦住， 喊 闹也 不了场的画 。这让颖 弄了好 个没脸，媒体也明嘲暗讽颖 偷鸡不成反蚀 ，颖 只能解释此事和制 沟通上有问题。

如果前两件事让你觉得颖 可能也是受害者，事情并不是她本意。那接下来的事情就会让你 跌眼镜。

2014年，纪晓波和吴佩慈的恋情曝光，两 幸福 的承认。众所周知，吴佩慈连 三胎都没能嫁 纪家豪 。

在吴佩慈 下第 个 时，她专 在家抚养孩 ， 上曝出了颖 与纪晓波的亲密照，两 乎是 贴 ，身贴身，这显然不是朋友间该有的安全距离。

为此， 家都认为颖 在公开挑衅吴佩慈。这段感情中本就有所卑微的吴佩慈选择了隐忍，她晒与 合照表示：现在的幸福刚刚好。

纪晓波与颖 丑闻四起后，他转身回到了吴佩慈的怀抱，毕竟他还要塑造好爸爸的形象。之后与颖 再 联络。

之前得罪了杨幂，后来被 圣依摆 道， 激怒吴佩慈，这不难解释为什么颖 饱受争议。

可能是年少 知，情商和智商都不在线，颖 做了 件让 语的事。

刘诗诗和颖 都是唐 影视的艺 ，刘诗诗 会邀请颖 参加，这没什么问题，可聚会后颖 分享的 张刘诗诗的照 ，每 张都算的上刘诗诗的丑照。

很难不让 怀疑她在故意损害刘诗诗的形象。这让刘诗诗粉丝 愤不已，同是 个公司的艺 ，刘诗诗是当时正捧的对象， 切资源向她倾斜，不知是否颖 对此感到不满才做此事。最后她在对 粉丝的逼迫下删光了照 。颖 的路 缘彻底败光了。

正觉正念天必佑之，可惜早期的颖 不懂。

04

情商低，到处得罪 的颖 之后的作品不温不 ，有些作品甚 受到外界的批评。

颖 开始专注 的 作。2016年，她参加 档恋爱综艺《如果爱》，遇到了爱 付 博。

两 在综艺中就频撒狗粮，颖 还为付 博做饭，还 了男 家 。综艺 结局后， 对恋 在社交软件示爱，颖 和付 博也不例外，但 辞更加暧昧，付 博写下：“爱 旦开始就从未想过结束。”颖 则回应道：“陪伴是最 情的告 ，希望能 直陪着你。”

但当时很多 都觉得这是为了节 效果进 的炒作，现实中的两 应该不可能的。

幸运的是，两个 真的把缘分延续到了现实世界。2017年夏天，有 拍到颖 和付 博两 指相扣，合体现身机场，虽然 前 后保持距离，但戴的情侣帽逃不过 家的眼睛。在媒体爆料后，付 博发 表 颖 ，公开了恋情。

之后没过 天两 被曝领证结婚了。遇到 的爱情，颖 幸福， 友们也纷纷表示祝福。

颖 和付 博不仅在综艺上有合作，在多个电视剧中两 还上演了虐恋。对于和付 博的相识相恋，颖 表示，顺其 然就是最好的安排。“你精 安排，却往往不如你所愿。所以努 做好 切，顺其 然， 然就是最好的安排了。”

颖 在第 年2 份产下 亮， 家三 幸福美满，两 的婚礼在浪漫的巴厘岛，和 的百天宴 起举 。

05

婚后的颖 把重 放到了家庭，尽量多的陪伴 。在 作上她也是很拼，没出 就拼命减肥复出接活，直 要给 赚奶粉钱。

家疑惑，那付 博作为爸爸不管 的吗？颖 曝婚后她和付 博AA制。这样的婚姻还真是头 次听说。 时付 博的 碑在妈妈们的嘴 不太好。颖 拼命三娘的形象倒树起来了。不禁让 唏嘘，不管 活多幸福， 还是要靠 已。

之后的颖 全身 投 到家庭和事业中，安定了下来，演技也有了提 ，被观众称为“新 代清爽 星”。颖 开始拓宽 的戏路，不再只接玛丽苏偶像剧 主的戏，她开始扮演 亲的 。

2021年，古装剧《锦 似 》中颖 饰演元娘， 得体 隐忍的表演让 家直呼颖 演技巅峰。在都市家庭剧《陪你 起 》中颖 饰演全职妈妈林芸芸，刻画 物深刻细腻， 三分，得到了观众的 致好评。

如今，在个别 花被嘲演技尴尬，只会 瞪眼时。颖 实 向 家证明了她演技在线，因多场哭戏被观众称为“最让 疼的眼泪”，可 观众已经接受了踏实演戏的颖 。她不再靠乱七 糟的博流量， 下 下地扎实了 身的基础。

最近热播的古装 历史 剧《 河明 》，颖 饰演 号徐妙云，搭档男 号冯绍峰。 场 中的哭戏让人真正感受到颖 在演技上的提升，滂沱 ，徐妙云跪在 中，说词铿锵有 ，将 个怀有身孕、 优雅的王妃形象塑造的出奇完美。据说这场戏拍了三次，颖 哭技炸裂，不顾形象，妆都哭花了。

如今的颖 ，致 公益，成为爱 使。在各平台分享 的 活和减肥健身妙招。安安 活，踏踏实实演戏，事业翻红，家庭圆满。我们也为她真 祝福。

谁都有年少 知，迷途泥泞的时候，跌过 次跟头，吃过 次苦，才能懂得上天的敲打不是要致你于死地。

迷途知返， 活都会再给你 个 的拥抱，很幸运颖 明 了 活的真谛，为 家带来了积极的正能量和更好的作品，

愿我们都能领得岁 教诲， 坦途常在。

现在的颖儿家庭事业双收，比以前多了一丝成熟于优雅，演技也更加成熟，是一位一而坚定的女孩，一直在不断的突破自我。当年颖儿靠《千山暮雪》一举成名，她在剧中清纯而可爱，虽然演技很好，但被人吐槽太胖。已经时隔多年，颖儿也一直在不断减肥，看上去更加美丽而优雅，比以前更富有魅力，说明他很注重自己的形象。

颖儿外表温柔，内心坚定，懂得洁身自爱，在娱乐圈没有任何绯闻。她自从出道以后，就一直以超高的标准要求自我，在拍戏的过程中，从不和其他男明星传绯闻，对自己既有着清晰的认知。她不断的努力进取，所以才会有今天的成就，如今颖儿已经步入婚姻的殿堂，和老公非常幸福恩爱，她也变得更加低调，不管家庭还是事业都经营得非常好，成了娱乐圈恩爱夫妻的典范，这份感情也让人羡慕不已。

颖儿并没有因为家庭而放弃事业，她是一位好演员，更是一位好母亲，同时也是一位好妻子。颖儿有多重身份，每个角色都能尽到自己的责任，她勤奋刻苦，一直在默默努力，所以才会有今天的成就。我们看到光鲜亮丽的背后，其实都是她多年的坚持，在如今新人辈出的娱乐圈，颖儿并没有放松自我，而是用演技证明自我，说明她对自己要求非常高。

颖儿现在非常年轻，依旧未来可期，相信会给观众带来更多的影视作品。颖儿从来不参加综艺节目，明明拥有顶级流量，却总是低调谦虚，默默积蓄力量，等待厚积薄发。她留下了太多经典之作，在很多人心中是当之无愧的女神，而且颖儿非常的自律自强，对自己的形象很在乎，总是不断的健身，来维持自己的外表，是一位非常努力的女孩。

颖儿减肥到底是因为什么原因？其实在她拍摄千山暮雪的时候，因为胖还被非常多的人嘲笑过，因为网友对于演员她们的这种身材管理还是非常的严格的，毕竟他们作为演员，就要对自己有着非常清醒的认知，在剧中需要一个什么样的角色去塑造怎样的一个角色，包括她的身材等多方面都是会被关注到的，所以网友也是尽可能的，希望演员能够对自己做好一个非常严格的身材管理，所以说非常多的女演员她们都非常的瘦，但是也不乏还有一些微胖的演员，我们不可能去一一的苛责，他们只是希望她们能够在对于自己的事业方面多上一点心，在此之后颖儿也是下定了决心减肥。

有非常多的报道颖儿她在减肥的时候一天只吃一粒老干妈，对于这种报道我是坚决不相信的，因为一个人他是需要通过有氧运动，不光光只通过饮食上面的一些控制，而且还是要通过一些运动才能够达到一个瘦身效果的，一天只吃一粒老干妈的话，实在是太离谱了，怎么样也得保持基本的一些身体的能量的消耗来维持身体的机能。对于这种的减肥方式，我觉得也是不可采取的非常多的明星，他们想要找到一个非常快的瘦身效果，可能会采取比较极端的节食方法，但是也不希望很多的网友去学习他们的这种方法。

但是确实也有非常多的明星都是为了保持自己的身材，也对，自己有着非常严苛的管理，因为明星他们在上镜的时候就是会比在现实生活中要胖一点点，所以说他们都会对自己的身材有着非常严苛的管理，颖儿也是在这一次之后就彻底的下定了决心，要好好的减肥，自从她减肥之后，整个人也变得越来越漂亮，没有在镜头前的那一种大妈感。之前，她因为有一点微胖和婴儿肥被非常多的网友嘲笑了。

颖儿回应拍《千山暮雪》时发胖，小编印象中的她确实非常的圆润，当时这个作品还让颖儿遭受到了很多网友的吐槽。关注颖儿的网友都觉得她是一个特别漂亮的女孩子，每一次拍剧的时候造型都是特别好看的。可是《千山暮雪》这个电视剧里的她确实让人觉得很胖，还有很多网友看剧的时候会吐槽为什么找这样的女生来拍电视剧，因为长胖了的颖儿颜值确实不够高。

通过流下来的视频大家可以发现当时的颖儿状态确实很不好，而且颖儿自己也回应道就是纯胖。中的颖儿哪怕是没有低头都能很明显的看到双下巴，看正面也会觉得颖儿的脸直接肿了起来。可能屏幕里的明星确实会显得更胖一些，但是大多数的明星在拍戏之前都会先调整好自己的状态，可以看得出来颖儿在拍这个剧之前确实没有做好准备。

而且这个电视剧里女主角的造型并没有那么的好看，电视剧里女主角黑长直的发型更是显得她特别胖。虽然每个演员在不同的阶段都有着不同的状态，但是长胖和圆润还是有明显不同的，所以这个作品也算得上是颖儿的一个黑历史。当时的颖儿体重高达130斤，这在女演员中确实是不合格的，所以网友们也都觉得颖颖儿是一个不够格的女演员。

如今再回想这件事情颖儿自己也觉得非常不可思议，她不明白为什么当时剧方会让她饰演这个女主角。她甚至还说这件事情让她感到特别的自卑，她非常希望能够变成95斤然后再去将这个角色重新饰演一遍。只能说每个演员或多或少都会留下一些黑历史，只要如今的状态足够好就可以了。也希望大家关注每个演员当下的作品，不要故意去发演员的黑历史。