脸色发黑是什么原因 这些导致脸色不好

　想要让我们知道一个人的身体情况，那么首先需要去注意的就是脸色了，如果一个人的脸色不健康，那么就容易出现脸色发黑的情况了，那么是什么情况导致的脸色发黑呢，这是很多人都不清楚的了，下面就让我们一起来看看吧。

　 肾虚

　正常的脸色一般都是比较红润的，如果脸色发黑，肯定是不正常的，一般脸色发黑可能就是肾虚导致的，平时的时候多吃一些补肾的食物是可以调理身体，是脸色红润的如韭菜、猪肝等等都是可以的。

　 脾寒

　一般脾胃虚寒也是很容易导致脸色发黄的，这个也是脸色不好的表现之一，这个时候可以通过食疗的方法调理身体的如山药，这对于我们的影响是非常大的了，如果我们不能解决掉脾寒的问题，那么就会导致出现脸色发黑的情况了，这对于我们的影响是非常大的了，是大家在生活中需要尽量避免的情况了哦。

　 火气重

　有的人体质比较寒冷，有的人火气比较重，一般火气重脸色会发青的，对身体也是有影响的。因此为了身体健康着想可以适当的吃一些下火的食物如蘑菇、柿子、凉茶等。

　 贫血

　脸色苍白四肢无力是比较常见的，这个很多都是贫血造成的，因此可以多吃一些红枣或者是木耳这些都是补血的食物。这些食物是非常好的了，如果我们经常吃这样的食物，那么就可以更好的保护身体的健康了，是我们不能错过的哦。

　脸色不好的原因也是有很多的，因此如果出现上述的情况我们要及时的到医院查明原因，然后及时的调理身体，把危害降低到最低。另外平时的时候也要养成良好的生活习惯，适当的锻炼身体，提高身体的免疫力也是可以预防疾病的发生的。

　通过了上面的介绍之后，大家对于脸色发黑的情况就有更多的了解了吧，可以发现脸色发黑是在生活中很常见的了，我们如果想要让身体健康，那么就要重视起来，对于脸色发黑的情况要及时的解决掉，这样才可以让我们更健康。

　很多人都有脸发红的情况，这样的问题是非常常见的，也是让人很烦恼的一个问题，现在不少人有脸发红的情况，这样的问题是大家很烦恼的，所以说脸发红的问题是比较多见的，不过要说脸发红的问题是怎么回事，这是大家不清楚的，下面就让我们一起跟着来看看吧。

脸发红是怎么回事

　脸发红的情况是很常见的，对于有些人来说，脸发红的问题是和个人的性格、情绪有关的，对于脸皮薄的人来说，经常泛红是很正常的一个情况，在冬去春来换季的时候，也会有很多人有脸发红的情况产生。

　温差变化也是可能会导致脸发红问题产生的，一般来说脸颊在受冷的时候，这时候就会有冻红的情况产生，还会有中白里透红的问题出现，而且在天气寒冷的时候，也容易导致脸发红的情况产生。

　如果我们发现自己经常处于脸发红的情况，很可能是因为过敏问题导致的，有些时候泛红的问题，可能是因为过敏而导致的情况，这时候是会有发红、痛痒的症状产生，所以对过敏的人群来说，对待过敏源的反应是不一样的，这时候需要我们注意避免接触，还需要及时就医诊断才行。

　脸红是有生理性的原因，也可能是因为有病理性的原因导致的。有些健康的人，因为末梢血液的循环是比较好的，所以说稍微一活动，这时候面色就容易红润了，在出现害羞、愤怒、惭愧的时候，这时候就会有脸红的情况产生，这时候有些人是容易因为饮酒，引起脸红问题产生，因为空气比较稀薄，这时候身体是需要大量红血球，这时候才可以吸收足够多的氧气，这时候容易产生脸发红的问题，如果出现了全身性疾病，也是可以会引起脸红问题的。

脸发红是心脏不好吗

　如果出现了脸发红的情况，这时候是可能因为身体出现疾病导致的，首先在各种脸色中，青色和黑色是最严重的，如果出现了青黑色的问题，往往有严重的血淤问题。如果患上了慢性肾病，这时候面色就可能发灰、发黑。如果我们脸色偏红或者是偏黄，这时候就可能因为脾胃不和导致脸发红问题，在平时吃一点东西就出现胀肚子的情况产生，如果长期腹泻，也会出现脸发红的问题，同样是需要小心心脏病产生的可能。

脸发红是怎么调理

　脸发红的问题，首先是可能会出现阴虚阳亢的问题，主要是虚热导致的肌肤发红问题，而且身体是容易不耐疲劳的，而且还容易出现疲乏的情况，这时候我们是需要服用中药材来调理的。

　脸发红也可能是因为人体肌肤角质层过薄导致的问题，如果肌肤毛细血管分布在我们肌肤浅层，在冷、热刺激的情况下，容易在面部出现红血丝以及面部潮红的。然后在面部出现红血丝的情况时，这时候就可以采用光子疗法进行治疗就可以了，是可以帮助刺激患者面部胶原蛋白的重生，这样就可以帮助去掉脸发红的问题。

　也可能是因为湿疹导致的脸发红问题，我们可以前往医院，服用药物来治疗脸发红的问题。在饮食上需要注意，最好避免吃油炸类快餐的食品，同时辛辣刺激的食物也是应该避免的，清淡饮食很重要，还要多吃些富含维生素C的食物，也可以缓解脸发红问题。

脸发红过敏怎么办

　如果因为过敏导致脸发红的情况产生，首先需要注意饮食，我们应该饮用足够的水，而且还要多吃些新鲜的蔬菜和水果，如果有必要，我们是可以服用一些维生素B2、C的药物，同时还要注意饮食均衡，适当的增加镁、钙等微量元素的摄取也是很重要的，多吃些肉类、鱼、蛋也是很不错的，而且还需要摄入脂肪酸和维生素，所以说多吃些蔬菜和水果是很重要的，尽量避免喝浓茶和咖啡也是很重要的，否则是容易影响皮肤健康的。

　我们要先补水然后再选择锁水，每天早晚的时候要做好洁净肌肤的工作，使用保湿化妆水以及保湿精华液是很不错的，可以保护皮肤健康，帮助补充水分，还可以避免脸发红的问题出现。

　上面给大家介绍了脸发红的情况，可以发现导致脸发红的原因是比较多的，我们完全可以根据自己的情况来选择方法调理好，长期保持脸发红的情况，这样是容易对我们外形造成影响的，所以说需要掌握方法调整好，这样才比较健康。

患者如果平常出现脸色发青、发黑，如果短期内出现，患者需要积极的查肝功能，空腹状态下行肝功能检查抽血。如果患者提示谷丙、谷草转氨酶升高，并且有胆红素的升高。此时多考虑患者是否有其他疾病的可能性，如患者是否有病毒性肝炎，患者需要同时查乙肝三系统或者丙肝抗体。如果提示患者有病毒性肝炎，而且有肝功能损害，就要进一步查乙肝DNA或者是丙肝RNA，看病毒有无复制。如果病毒有复制，而且合并有肝功能的损害，谷丙、谷草转氨酶的升高。此时患者要考虑积极的抗病毒治疗，可以口服药物，也可以考虑注射干扰素进行抗病毒。另外辅以患者保肝治疗，可以经静脉输注还原型谷胱甘肽以及硫普罗宁等药物积极的保肝治疗，并且配合积极的抗病毒治疗。患者一般经过1-2月的治疗以后，病情多会好转，平时应注意不要饮酒、不要熬夜、不要劳累。

脸色黑青，根据中医基础理论辩证，一般多属于寒症、血瘀症、痛症或者是肾虚引起的。常见的心肌缺血、心力衰竭、肺心病等一些疾病，都会出现脸色青黑的情况。此外，尿毒症、肾功能衰竭晚期，也会出现脸色青黑的情况。对于出现这种情况，要及时的到医院进行详细的检查，做肝肾功能、血常规、尿常规等一些常规检查，明确诊断后，对症进行治疗。

正常面部即使发黑，也应是有光泽的，如果脸部发黑，且无光泽，则应引起重视，1、从中医角度看，可能是肾虚所致。肾阳虚者，水湿寒饮不能内化，则会出现面色发黄。二、脾肾两虚，脾虚的后天水谷精微不能充养肾精。3从西方医学的观点来看，身体内肝、肾等器官出现病变时，就需要到医院接受检查。四、可因日晒或其他原因引起。

面色发黑，是有多种可能原因导致的。面色的发黑，需要具体分析，下面简要分析一下，并给出缓解建议。

中医认为，面色发黑是肾亏虚的表现，常用补肾药物给予治疗。

首先，有一些疾病，比如肝硬化、肾上腺皮质功能减退症、慢性肾功能不全、肝癌、慢性心肺功能不全等，也会导致患者出现面色发黑的现象。

其次，长期服用某些药物，如抗癌药，也会导致患者出现面色发黑的情况。

最后，有可能是生理现象，比如老年的色素斑、妇女的妊娠斑，属于正常的情况，不需要治疗。

如果是因为其它的疾病，比如肝硬化、肾腺皮质功能减退症、慢性肾功能不全时，要进行对症的治疗。但是，首先还是要明确病因，看是一种正常的表现，还是身体有疾病的情况。

如果想要缓解脸黑的话，可以多补充富含维生素A，C，E的蔬果，保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，多吃西瓜，苹果，柠檬榨原汁。

并且多吃煮熟胡萝卜，可少量涂抹外用VE乳液在斑处会有改善。中医认为，皮肤与脏腑、经络、气血等有密切关系，只有脏腑功能正常，气血充盈、经脉通畅，机体、容颜才不易衰老，肌肤光洁细腻，不会产生斑点。

我们常说的一句话是“不爱看别人的脸色”。但是您知道吗？咱们自己的脸色一定要看清楚！《养生堂》邀请北京大学第一医院皮肤科教授朱学骏，为您解读身体上的变色龙—皮肤。透过皮肤颜色的变化，不仅可以看出人的情绪是悲是喜，是静是怒，而且能看出身体内部的疾病端倪。 看似普通的脸红，可能是由皮肌炎诱发，隐藏已久的乳腺癌，甚至血液病！ 专家告诉我们，加入中老年人患了皮肌炎，一定要注意肿瘤。差不多有30%-50%的皮肌炎患者可以先后发生肿瘤病变。具体的致病机理目前在医学上还没有确定结论，但一般来说与免疫力的监视功能有密切关系。如果免疫系统出了问题，就会在肌体上有所表现。专家在几年前回上海探亲时，发现久别未见的舅妈脸色发灰，皮肤科医生的敏感让他马上提醒舅妈去检查，结果及时发现了直肠癌！ 红光满面是好事吗？但是并不是所有的红都是身体健康的标志。专家为我们详细区分了需要警惕的红和不需要警惕的红。前者包括心脏病、结核病、发烧、酒糟鼻等，大多为永久性，需要及时找出原因进行治疗。后者包括蒸桑拿、运动过后、情绪激动等，大多为暂时性，从引起发红的环境中离开后即可缓解。真性红细胞增多症引起的脸色发红需要特别警惕！当我们骨髓中负责产生红细胞的细胞发生异常性的克隆，产生过多的红细胞，人的血色素会上升，超过正常范围（男性为13-17克，女性为12-16克），此时容易导致血液粘稠度增高，易发生心脑血管疾病或其他血管栓塞疾病。 脸色适当发黑有益于皮肤和身体健康我们东方人尤其是女性喜欢皮肤白皙，觉得“一白遮百丑”，但专家提醒适当的黑有益于皮肤和身体健康。当紫外线照射时，皮肤基底层上的黑素细胞会产生黑素小体，它们像阳伞一样分布到皮肤角质层的细胞中去，保护皮肤不被晒伤。除此之外，黑色素还能减少皮肤炎症，许多户外工作者比室内工作者皮肤瓷实，偶尔划伤也很少发炎，就是这个道理。 脸色发黄是怎么回事？作为黄种人的我们觉得肤色的黄天经地义，但是专家提醒，如果皮肤过黄且伴随痒，就要警惕肝部病变，因为黄疸病人会产生过多的胆红素，沉积到皮肤里去导致发痒。另外，还有一种黄虽无碍健康，也需要大家在生活中引起注意，一些食物携带的外源性色素会在皮肤的颜色上表现出来，这些食物包括含橙黄素的橙子和橘子，含胡萝卜素的胡萝卜等。

脸色发黑说明肝脏不好。解决气色差，要养护好肝，要做到：青色食物入肝、早睡眠以养肝、补肾方能养肝、饮食清淡，少食辛辣。

肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成分。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。

解决气色差，养护好肝的几个方法：

1、青色食物入肝

药物中的青蒿、青皮都是入肝经的。食物中的青菜也大多入肝胆，如仙人掌，青柠檬，青黄瓜等，当季蔬菜中的韭菜、茼蒿、菠菜、香椿等都是餐桌上的美味春芽。麦苗色青，还是治疗黄疸的良药。

2、早睡眠以养肝

夜卧则血归肝，根据中医子午流注理论，23:00—1:00属胆经循行时段，1:00—3:00属胆经循行时段。因此应早睡眠，特别保证这段时间的睡眠，以利于肝胆的养护。肝病患者特别应注意保证睡眠，以使血能归肝，使药物能更好地发挥治疗效果。

3、补肾方能养肝

肝肾同源，黑芝麻补肾，又能补肝血，就是因为水能生木，补肾方能养肝。这就是中医“虚则补其母”的治疗方法。

4、饮食清淡，少食辛辣

辛辣伤血，故肝病的人不宜吃的过辣过咸，豆制品也在慎食之列。豆本身属肾，外形又极象肾脏，所以补肾又可补肝，但对肝肾的压力也重，故不宜多食。

扩展资料：

肝脏不好除了脸色发黑，还有这几个征兆：

1、容易喝醉

有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。

2、粉刺增多

人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

3、伤口容易化脓感染

肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。

4、鼻头发红

所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。

人民网—鼻头发红脸色发黑五个征兆提醒你马上护肝