我又不吃辣的东西，怎么还会长那么多的痘痘的呢？

那也许你就不是很其他人一样是因为吃辣的动词才长了痘痘的啊，也许是由于其他的一些因的呢，我想在这个时候就需要你来好好的找找原因了，至于用什么样的原因才是比较合适的呢，我一般都是认为只有在你的痘痘长出来才会发现的，而现在就有很多人找到了一个叫神奇粉刺膏的来治疗的，你可以来试试这个的。

痘痘不止和吃辣有关。与自身有更大关系，你看下下面的这些吧

1 额头长痘

原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。

改善：早睡早起，多喝水。

2双眉间长痘：

原因：胸闷，心律不整，心悸。

改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

3鼻头长痘：

原因：胃火过盛，消化系统异常。

改善：少吃冰冷食物。

4鼻翼长痘：

原因：与卵巢机能或生殖系统有关。

改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

5右边脸颊长痘：

原因：肺功能失常。

改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

6左边脸颊长痘：

原因：肝功能不顺畅，有热毒。

改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。

7唇周边长痘：

原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。

改善：多吃高纤维的蔬菜水果

8下巴长痘：

原因：内分泌失调。

改善：少吃冰冷的东西。

9 太阳穴：

太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除

祛痘的15个良好习惯

1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。）

2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品

5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

9、上火的东西尽量少吃。

10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。

11、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。

12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。

13、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。

14、多喝些花茶，可以美容皮肤。

15、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮．

为什么有些脸容易爆痘，吃辣的会变得更严重，但有些人即使不吃辣的也会一直爆痘？吃辣的食物是引起痘痘的最凉爽的花草吗？真相是这样的。不吃辣，也长痘痘，真正的“元凶”是谁？吃辣痘痘是真的吗？

吃辣的食物确实会加速局部血液循环，提高皮肤温度，加重炎症。吃辣锅、辣锅、串串、小龙虾、烧烤等辣味的时候长痘痘的原因主要是吃辣的，喝汽水、果汁等的人很多。一些梁生喝凉茶饮料，但实际上凉茶饮料中含有很多糖。此外，这些食物脂肪和盐分含量高，对皮肤不好。

背后的罪魁祸首是糖！血糖过低时，有时会头晕、心慌、冷汗，人体需要在短时间内摄取大量糖来缓解症状。因此，保持正常的血糖是非常必要的。但是过量摄入糖类会导致皮脂腺分泌过多的油脂，堵塞毛孔，引起感染、炎症反应，从而导致痘痘。油价强调，除此之外，糖也有可能肤色暗沉，皮肤老化。

在提倡的低“糖”食物中，“糖”准确地指血糖生成指数GI(升糖指数)的值，它反映了食物导致人体血糖上升的指标。研究表明，高“糖”食品进入人体胃肠后消化快，吸收率高，葡萄糖释放快，葡萄糖进入血液后最高值。血糖的迅速上升导致高胰岛素血症。

也就是说，血液中胰岛素含量过高，高于正常含量。过高的胰岛素有促进痘痘形成的作用，如果皮肤角质代谢异常，毛孔堵塞，细菌滋生就会产生痘痘。另外，营养不足是引起痘痘的潜在因素。因为均衡的营养是维持身体正常功能和代谢(包括皮肤)的基础。

如何改善？多吃富含维生素A、维生素C、维生素B、锌、硒、复合碳水化合物等的食物，有助于预防痘痘。多吃杂粮很重要！日常饮食要以杂粮、豆类、油类、果酸多的水果(苹果、樱桃、猕猴桃等)、全麦、高纤维食品等GI低的食物为主。同时，还要减少“糖”食物的摄入，如蛋糕、饼干、甜点、精致食物、精加工、含糖量高的即食食品。

长痘不仅和吃辣上火有关，其实长痘的位置和身体有关系。

关于各部位长痘的原因：

额头---压力大，发际不洁，末梢神经过敏，肺虚火上升，生理障碍；

双眉间---胸闷，心律不整，心悸（勿激烈运动，避免烟酒）；

眉头---肝功能不好，作息时间正常（不可熬夜，避免烟酒）；

鼻头---雄性激素分泌过盛，消化系统异常（少吃冰冷食物）；

鼻周边---胃肠障碍，便秘，肝火上升，与卵巢或生殖系统有关（注意身体保养）；

左边脸颊---肝功能不畅，有热毒（注意作息时间，保持心情愉快）；

左边颧骨---口干容易疲劳，解毒功能不好（主肝与胆）；

右边脸颊---肺功能失常，避免芒果，海鲜等易过敏食物（注意保养呼吸道）；

右边颧骨---感冒，手脚冰冷，过敏体质，容易便秘（主肺与大肠）；

唇周边---便秘导致体内毒素累积，生理不顺，卵巢机能障碍（多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯）；

下唇---身体虚寒，生殖系统异常（应少碰冷饮或寒性食物）；

下巴---内分泌失调，肠胃欠佳（多吃些清淡食物，补充维生素B2、B6）；

太阳穴---饮食过于油腻，胆固醇过高，造成胆囊阻塞；

满脸化脓性暗疮---肠胃炎，细菌感染，体质温热；

月经期---内分泌异常，黄体素分泌过多，影响皮脂分泌；

背部与其他部位---背部长痘主要是因为肺热或清洁不到位，毛孔堵塞形成油脂粒（上火或细菌感染时就容易形成痘）。

解决方案

1、注意内分泌平衡：内分泌是影响皮脂分泌的主要因素，旺盛的内分泌会刺激皮脂分泌，如无法顺利排出就会阻塞毛囊，为青春痘的产生营造了先决条件。

2、正确使用化妆品：易长痘痘的朋友宜淡妆，浓妆过后及早卸妆。

3、定期去角质：可以每周使用温和去角质霜1次，去除厚重老化的角质。

4、保持肌肤清洁：注意个人卫生，每日洗脸2至3次，使用不含皂素性质温和的洁面乳。