皮肤暗黄，怎么能变白？

我推荐一般用植物精油为主要成分做成的精华液进行护肤，精油小分子易吸收，容易进入肌底滋润和修护，促进细胞活性和新陈代谢，间接促进胶原蛋白的生成，让肤色变得白皙起来。皮肤好的女生，除了日常的作息规律、饮食平衡之外，还懂得用天然植物精华去护肤。何为天然植物精华？和现在市面上的护肤品不同，像是植物精油成分、植物纯露这些都是物理蒸馏得到的，基本上不用添加额外的化学添加剂就能用来护肤了。这样的成分才叫做的天然，而市面上你所用的护肤品多多少少都是添加了一些化学成分，其实长期使用对皮肤很不好。还有个关键点，就是纯露和精油都属于小分子物质，能够深层进入肌底，有人体皮肤高渗透性，可以加入到我们人体新陈代谢，而化学成分的护肤品其实都是大分子，进不去深层补水作用，只能打个概念性功效。日常爽肤水-纯露纯露最大的功效是保湿补水，可以用来日常爽肤水，可以完整的替代爽肤水，但是爽肤水却不能替代它。因为你会发现用了纯露你就再也回不去以前用爽肤水的日子了。除了保湿补水之外，纯露还可以用来喝、用来晒伤急救、用来DIY水膜提亮肤色、收缩毛孔等等，选纯露的时候要特别注意了，备案成分认准植物蒸馏花水的，如果有其他化学成分添加的就不要选的。用植物纯露无非就是用它的天然性，加上其它有的没的只会让护肤效果大大折扣，无缘无故让自己交了智商税给无良商家。日常生活应用-精油精油能用来护肤这几年大家应该都挺了解的，虽然相比于其它护肤品来说，精油比较小众，但是精油迸发出来的功效确实让用了的人感受到大自然的优越。像是茶树精油可以用来护理痘痘，大马士革玫瑰精油可以用来调节水油平衡等等，与此同时现在的女生面临的一个巨大的问题就是既熬夜又护肤。精油恰恰解决了这个困扰，除了能够护肤，它散发出来的植物芳香气味能够被人体吸收，形成自然植物体香，比香水的大分子物质好闻得多，没有明显刺鼻或者闻太多就头晕的现象，所以精油用来香薰对于我们年轻人的睡眠减压有很好的的促进作用。以上就是我的全部回答了，跟着小枕一起，学习更多天然护肤的日常小技巧吧！

这个要看您是先天的皮肤黄还是因为后期像贫血了造成的皮肤黄。如果是先天的话，可以多喝些牛奶啊，但是短时间的喝并没有什么太明显的效果，建议长时间也用一天一杯的话，是一个不错的选择。如果是后天，因为像是营养不良贫血造成的皮肤黄，那当然是补血呀，然后把营养跟上啦，跟上了就好多了，就会变白了，因为我之前就是有一段儿时间因为贫血就皮肤变得很黄，然后就多吃点儿补血的东西，像是枣 枸杞，喝点儿红糖嗯(o'ω'o)？

　　其实人体皮肤主要是靠自己饮食调理来保养：

一、白肤作用的方面

1、控制摄盐过多 2、食用花粉，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素具有抑制色素沉着作用 3、食用含维生素C 的蔬菜如：西红柿、山楂、桔子和富含维生素E 的卷心菜、花菜、花生油等均抑制黑色素生成

二、嫩肤作用：含胆固醇较高的动物性脂肪，促进维生素A、E 的吸收，也与透明质酸酶产生相关。

三、润肤作用 皮肤干燥与水和维生素相关，猪蹄和肉皮、维生素C 促进弹性蛋白合成

请结合以上三者，坚持半年以上。