手上一直干燥是怎么回事？

手太干燥常见原因为气候原因导致皮肤脱水，或其他原因导致的血液循环不畅，皮肤自我修复能力降低等。可以从以下几个方面改善：

角质层是我们皮肤的第一道防线，如果含水量低于15%，皮肤就会干燥，低于10%皮肤就会脱屑，如果低于5%就会皲裂，就像干旱的大地一样，若不及时补充水分，皮肤会越来越薄。所以不要过度的去角质，那样反而会伤害皮肤。

提高皮肤的自我调节能力，可以从修复屏障开始，例如涂抹帕芙欧裂可宁，这款修护霜补水效果比较理想，它含有天然纯正的羊毛脂，维生素E，蛇油等精华，既容易被皮肤吸收，又能够长时间维持滋润效果，四季皆宜，温润无刺激，适合全家以及个人身体局部干燥脱水问题的迅速缓解。

3可以泡澡和适当进行轻松的运动，加速血液循环，这样也利于夜间皮肤进行修复。

可能本身肤质比较干燥，加上天气的原因，而且长时间频繁的洗手会导致皮肤引起皮肤干燥，也有可能体内微量元素缺乏。一般使用润肤霜之后可以戴手套，加强保湿效果，可以适当的补充维生素和微量元素，而且不要过于频繁地洗手，可以使用手套进行一些日常工作。可能本身肤质比较干燥，加上天气的原因，而且长时间频繁的洗手会导致皮肤引起皮肤干燥，也有可能体内微量元素缺乏。一般使用润肤霜之后可以戴手套，加强保湿效果，可以适当的补充维生素和微量元素，而且不要过于频繁地洗手，可以使用手套进行一些日常工作。可能本身肤质比较干燥，加上天气的原因，而且长时间频繁的洗手会导致皮肤引起皮肤干燥，也有可能体内微量元素缺乏。一般使用润肤霜之后可以戴手套，加强保湿效果，可以适当的补充维生素和微量元素，而且不要过于频繁地洗手，可以使用手套进行一些日常工作。可能本身肤质比较干燥，加上天气的原因，而且长时间频繁的洗手会导致皮肤引起皮肤干燥，也有可能体内微量元素缺乏。一般使用润肤霜之后可以戴手套，加强保湿效果，可以适当的补充维生素和微量元素，而且不要过于频繁地洗手，可以使用手套进行一些日常工作。可能本身肤质比较干燥，加上天气的原因，而且长时间频繁的洗手会导致皮肤引起皮肤干燥，也有可能体内微量元素缺乏。一般使用润肤霜之后可以戴手套，加强保湿效果，可以适当的补充维生素和微量元素，而且不要过于频繁地洗手，可以使用手套进行一些日常工作。

手心干燥，也不出汗，是什么原因引起的

这种情况有可能是津液缺乏导致的。

指导意见：

注意多喝热水，可以使用甘油进行局部的涂擦，使用甘油进行局部的涂擦治疗。

手脚干燥是缺少什么三伏天都不出汗

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小腿的皮肤十分干燥从来不出汗 是什么原因

皮肤脂分泌少，皮肤干燥粗糙，手脚裂口，严重的裂出血，一个很好用的小妙方：吃完的桔子皮3-5个，放入盆里加开水泡2分钟，先洗手再泡脚至水不热为止，每天晚上洗一次，连洗3-4天，干裂粗糙就消失了，比什么膏霜都管用，不妨试试。

我的手突然不出汗了！很乾，是怎么回事

你的情况有可能是发生了阴血亏虚的问题导致的，可以考虑请中医大夫看一看选择中药如归脾汤 六味地黄汤加减来调理一下。

脚底不出汗了干的难受，为什么

缺水了。

考虑手脚心发干及发热应该与郁热，瘀热，湿热，阴虚，肝热，血热，或植物神经紊乱等有关，建议找中医辨证配合用中药治疗。如果是肝热，郁热引起的可以服加味逍遥丸，黄连上清片等治疗。瘀热可以服血府逐瘀丸等治疗。阴虚发热可以服知柏地黄丸等。应忌食辛辣剌激食品、保持大便通畅，保持情绪舒畅等。

在季节干燥的时候手部和脚部就会变得很干，自身身体出现一些疾病也是引起手干脚干的主要原因，秋冬季节空气里面的水分很少，全身的代谢循环能力变得比较慢，如果你没有做好补水保湿工作就会让皮肤变得很干燥，大家应该多吃一些补水食物。

冬天天气寒冷又非常干燥，容易造成各种问题出现，手部脚部干燥就是其中一种，严重的人甚至会有裂口出血，还会出现继发感染，严重疼痛感觉。对日常生活工作都会有一定影响，手部脚部干燥出现的原因还有很多，可能是皮肤疾病引起的，大家就应该做好皮肤护理工作，天冷的时候保暖措施也应该做好。

手干脚干的原因有很多，自身身体体质差或者遗传原因就是造成手干脚干的重要因素，天气变化也是让手脚发干的主要原因，冬季天气寒冷干燥，皮肤皮脂腺分泌和油脂分泌就会变少，手部天天暴露在外面，水分容易丢失，所以会变得粗糙失去弹性，时间长了还会有干裂情况，很多人的工作也会造成手脚发干，像户外工作人员和需要经常做家务活的女性就容易出现这种情况。

手干脚干本身就是一种皮肤疾病，虽然不会对我们的身体造成太严重的伤害，但是对我们的日常生活，学习以及工作都会有一些影响，还会对心理造成影响，大家应该做好预防和治疗措施，不要让情况变得严重，否则治疗起来的难度会变得更大。

手干脚干就应该做好防寒保暖措施，严寒的冬季大家要戴上手套保暖，足部保暖也很重要，不要穿单鞋，应该穿保暖性好的棉鞋，天气不错的时候适当进行运动，可以打太极拳或者晨跑，还应该经常按摩手部，脚部，活动关节，可以让血液循环速度变快，让耐寒能力变得更强，这样手脚发干的情况就能够缓解。

有很多人的手心比较干燥，而且也很粗糙，其实这种现象还是比较常见的。大家可以在干活的时候戴上手套，或者经常涂抹护手霜才能起到缓解。，面对这种皮肤确实让大家感到苦恼，也让不少人产生怀疑，这是不是因为缺乏营养所导致的。大多手心干燥粗糙其实并不是缺钙，和生活有很大的关系。没有注重保养，整天干着体力活才有这种问题。

不过和日常饮食营养物质会受到影响，手部粗糙的人身体会缺乏营养物质，也会产生其他的疾病。在饮食方面还是要引起注意，应该多吃清淡的食物。比如新鲜的水果和蔬菜，能够促进血液循环，也可以改变这种干燥的现象。毕竟大多数的人在工作中很辛苦，手上的工作量也就会很大，长期通过摩擦也会出现手部干燥。最好戴上一次性的手套，及时做好手部护理工作。

生活中每个人都应该承担责任，手部粗糙，除了个人因素和生活因素也有很多关系。对于女性来说经常在家里做饭洗衣服，这些都需要用手来劳动，导致手部缺水出现干燥。有的也会受到天气影响，比如在寒冷的天气，皮肤本身就会失去热量，血液也会降低，如果在阳光暴露下会出现粗糙的现象。

当然除了这些原因随着年龄在不断增长，新陈代谢也会慢慢的降低。手部的细胞会减少，导致皮肤弹性很差，因为再加上长期的工作和压力对于女性来说没有注意及时防护，所以就会变得越来越干燥。俗话说，手也是人的第二张脸，想要让手变得白嫩有弹性，应该和脸同等重视，及时做好预防和护肤就会避免这些问题，提高大家的自信心，让手部越来越白嫩有弹性。

手脚皮肤干痒可能是因为多种原因引起的，比如天气变化、干燥环境、过敏反应等。干痒的皮肤给人带来不适和困扰，因此我们需要找到原因并采取相应的措施来缓解这种情况。

一方面，天气变化是导致手脚皮肤干痒的常见原因之一。在寒冷季节，室内外温差大，空气湿度低，容易使皮肤失去水分，从而出现干燥和瘙痒的情况。此时，我们可以选择穿着适当的衣物，并保持室内湿度适中，同时使用温和的滋润产品来保护和滋养皮肤。

另一方面，干燥环境也是造成手脚皮肤干痒的原因之一。例如，长时间暴露在空调房间或者使用电吹风吹干头发会使空气中的水分流失，从而导致皮肤水分不足和干燥。在这种情况下，我们可以选择使用加湿器增加室内湿度，并避免长时间接触干燥的环境，同时坚持涂抹滋润霜来补充皮肤水分。

过敏反应也可能导致手脚皮肤干痒。某些人对于食物、化妆品或者洗涤剂中的成分过敏，会出现过敏性皮炎等症状。这种情况下，我们需要尽量避免接触过敏原，并选择低刺激性的产品进行护肤和洁理。

手脚皮肤干痒可能是由于天气变化、干燥环境和过敏反应等原因引起的。为了缓解这种情况，我们可以从保持室内适度湿度、选择合适的衣物、使用滋润产品以及避免过敏原的接触等方面入手。我个人建议使用温能修护精华来修复受损的皮肤，该产品在市场上非常受欢迎并得到了消费者的好评。

希望我的回答能够帮助您解决手脚皮肤干痒问题。如果还有其他问题，请随时向我提问。

在现实生活中，可能很多人都发现过，自己多多少少都出现过手脚脱皮的状况，但是一般都不以为意，认为只是影响美观，对 健康 是无碍的，但其实不然，如果经常反复出现这种情况，就要引起重视了。因为一般情况下，这种症状是能够自愈的，但如果反复发作，可能会出现感染，导致诱发一些皮肤疾病，对 健康 而言是十分不利的。那么造成这种情况的原因是什么？该如何食疗调理？

手脚干燥、脱皮的原因是什么？

出现这种情况，一般是由于外界刺激或者是体内缺乏营养元素造成的，特别是当人体没有足够的营养元素维持的情况，可能就会出现干燥、脱皮的情况。因为体内的营养成分如果出现了不平衡状态，缺乏了某种维生素，皮肤屏障就会受到破坏，也会加速皮肤水分流失，很容易出现手脚蜕皮情况。

那么缺乏哪种维生素会出现手脚脱皮呢？

维生素E

众所周知，维生素E能够使人体的抗氧化能力得到增强，对于人们的 健康 而言十分重要。但如果人体摄入的维生素E不足的话，不仅会降低人体免疫力，还会对皮肤造成一些不好的影响，比如手脚皮肤容易干燥或者脱皮的情况。

因为人体在代谢过程中是必须要有充足的维生素E作为支撑的，如果缺乏的话，可能会导致生物膜脂质出现过氧化，从而使细胞结构和功能都受到一定的破坏。也会对代谢能力造成影响，使机体加速衰老，对人体表现最为敏感的就是皮肤出现脱皮情况。因此，在日常饮食中，可以多食用一些维生素E含量高的食物，比如说新鲜的蔬菜、水果、坚果等。

B族维生素

B族维生素总共包含十余种的维生素，人体如果缺乏维生素B2的话，皮肤的屏障就会受到影响，增加患皮炎的风险。而如果维生素B6不足的话，皮肤容易失去水分，会出现干燥起皮等症状。

而维生素B2还能够产生氧化还原反应，加速蛋白质的代谢，因此如果长期出现B族维生素不足的情况，很容易出现脱皮的现象，可能还会诱发其他的 健康 问题。因此在日常生活中，不要挑食，多食用一些维生素B6和B2的食物。

维生素D

维生素D不仅能够加强对钙元素的吸收，而且能够增强皮肤弹力，帮助皮肤锁住水分，而人体如果缺乏维生素D，就会造成皮肤干燥或者是手脚蜕皮的情况，因此日常饮食也要注意补充维生素D。多食用一些富含维生素D的食物，比如说动物的肝脏或者是鸡蛋等。

调理手脚干燥、脱皮的食疗方法有哪些？

红薯玉米粥

材料： 红薯550克、红枣32枚、玉米面55克

做法： 将准备好的材料去皮、洗净、切丁，共同放入锅内，煮半小时左右，将准备好的玉米糊糊，放入锅内，用小火十五分钟后起锅，即可食用。

功效： 坚持食用红薯玉米粥，能够补充皮肤水分，对于缓解干燥、起皮的现象有很好的效果。

红枣炖猪脚

材料： 准备红枣和冬青各12克，完整的猪脚一个。

做法 ：将所有材料清洗干净，再把猪脚切段，把所有材料放入锅内，大概一个半小时左右后，再用小火熬一个小时，即可食用。

功效 ：能够补气益血，活血化瘀，还能补充胶原蛋白，为皮肤补充水分。

当发现自己经常反复出现手脚干燥、脱皮的情况，一定要重视起来，及时补充人体所需维生素，比如维生素E、维生素D、B族维生素等，养成 健康 的饮食习惯，不要挑食，可以尝试一下上文所介绍的食疗小方法，帮助大家远离手脚干燥、脱皮的情况。