冬天皮肤干燥还会长痘痘这是什么原因

皮肤冬季干燥，主要原因是缺水所致，一旦缺水，皮肤就自身分泌大量油脂，这就成了诱发痘痘的因素。

由皮肤干燥引起的痘痘可以从以下几点改善：

不定期去角质：角质层是皮肤的最外层组织，如果角质层不能正常代谢的话，时间一长它会变得厚重，这时皮肤内部的分泌物就无法顺畅的外排，堆积起来就会很容易让脸上冒出痘痘。

注意皮肤的清洁和保湿：大量的油脂将皮肤表层堵塞，使皮肤表面无法呼吸，引发痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的产生。每天清洗面部，并用保湿产品可以预防痘痘的产生。

保证足够的睡眠：由于熬夜，通宵等不规律因素还有生理期的到来，导致内分泌失调，会引起体内激素水平的改变，由此诱发痘痘的生长。

饮食注意：常吃麻辣火锅、烧烤、甜点等辛辣、油炸和甜腻的食物会导致自身上火以及代谢紊乱。

1、内分泌失调。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件；

小提示：导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作；

2、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；

小提示：注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤；

3、不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长；

小提示：平时多注意自己个人的卫生，勤洗手，定时更换床单被套等；

4、饮食的不规律。比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长；

小提示：养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；

5、身体免疫力下降。可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长；

小提示：平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力；

6、生活压力过大。如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来；

小提示：生活压力大，更应该学着去放松一下，比如说可以出去旅游、登山之类，让自己的心情变得开阔起来；

7、肾阴虚。这类体质的人皮肤很容易出油，因此会导致皮肤毛孔堵塞；

小提示：注意皮肤的清洁工作，多吃蔬菜水果，少熬夜；

季植物性食物较少，为了御寒，人会本能的过多摄入高热量的食物，所以在饮食上也会更加偏向肉类、巧克力、奶油、冰激凌等高热量食物，尤其是年轻人体内激素水平旺盛，最容易出现体内激素失衡。通常来说，脸上长痘痘由两个原因引起：一个是油性皮肤，皮脂分泌过多;另一个是体内激素失衡导致。专家强调，身体过多摄入高热量食物容易导致新陈代谢更加旺盛，引起皮脂腺分泌物增多，从而引发脸上长痘痘。

对于很多的人来说，一般油性皮肤的人是非常容易长痘的，确实就是这样的一个道理，而且一般在夏季的时候，长痘是非常容易发生的，但是有的人在冬季也要长痘，这就是一个非常少见的问题了，因为一般在冬季，油性皮肤的人是不容易受到影响的，那么在冬季皮肤长痘是什么原因，冬季长痘的原因是什么呢？

1、脸上有螨虫

冬季长痘一般不是自己皮肤的原因了，而是有一些其他的原因，比如自己的脸上有螨虫，当然螨虫的来源就是枕头本身，或者是被子的原因吧，所以在冬季的时候，就要注意要多晒自己的被子，多清洗自己的枕头，这样才不会让自己的脸上有长痘的问题出现。

2、祛痘产品的错误使用

因为自己的脸上有很多的痘痘，所以有很多的人的第一想法就是使用一些祛痘的产品，但是有的祛痘产品是没有任何祛痘的效果的，而且还会影响自己的皮肤，这样的一个产品肯定是会让自己的皮肤受到损害的，所以不要过多的食用祛痘的产品。

3、补水不充足

皮肤缺水时一个非常大的问题，如果自己的皮肤的水分不是非常的充足的话，再加上自己冬季的天气是非常的干燥，所以肌肤是非常容易有一些状况的，比如长痘，就是一个非常典型的表现了，所以在冬季的时候也要好好的补充水分，不然脸上肯定会有很多的痘痘产生的。

冬天来了，怎么脸上的痘痘越来越多呢？冬天痘痘越来越多是怎么回事？就算没有突然吃上火的东西，或者突然皮肤过敏，也比其他的季节更容易长痘痘一些，这是为什么呢？冬季吃什么容易长痘痘？小编将会在下文中告诉大家，大家平时生活中可要注意哦！

排除季节性过敏、突发性皮肤疾病，以及突然上火等等的因素，冬天普遍性容易长痘痘的原因，其实还是和季节有关。因为冬天天气干燥、天寒地冻。由于季节的特殊性，很多的人皮肤都开始缺水，皮肤水油不平衡，导致长痘痘。并且由于天气寒冷，对于皮肤的护理工作容易被轻视，导致清洁不到位，从而长痘。最主要的原因还是由于季节的影响，冬天人们吃了太多的肉类、辛辣食品等，导致营养摄入不均衡。那么冬天常吃什么会比较容易长痘痘呢？

少吃肉制品。由于冬天冷，很多人习惯在冬季进食大量的肉类，不是说不能吃，吃太多很营养不均衡。

甜食也是冬季的最爱。带奶油的蛋糕、士力架、巧克力之类的，还有过年时候的各种糖吃多长痘。

用油煎炸的食物、烧烤、容易上火的坚果、辣条、各种垃圾食品，不仅冬天，恐怕各种季节都易长痘。

海鲜类的食物本来就容易导致人过敏什么的，所以在这个特殊的时候就少吃点鱼、虾、蟹、各种海菜吧。

烟类、酒类不用说，还有比较辣的调味料，以及有各种例如韭菜、荞麦、鹅肉等等的发物也要少吃。

小编觉得，想要美丽就别怕麻烦。除了少吃以上的食物，护理工作也不能够懈怠。清洁到位、经常补水，涂抹各种护肤品。吃得清淡点，果蔬不能少，保证充足的睡眠，没事多喝水，你的痘痘自然会和你说再见啦！

病情分析：

冬季长痘，夏天自愈。

冬季天气寒冷，毛孔闭塞，体内预热不能透出，郁郁皮肤就会长痘。

体内预热或湿热所致。

指导意见：

建议平素饮食忌寒凉辛辣，

可以中医治疗此病，辩证施治，对症治疗，服用清透郁热，或凊化湿热之品，症状自会好转。

因为换季的时候空气中水分、温度都会有很大变化，很容易引起皮肤的不适，尤其冬季的时候，身体新陈代谢变得缓慢，面部毛孔更容易被油脂和废旧角质堵塞，从而产生痘痘，所以我选择在换季的时候用水杨酸棉片，水杨酸有抗炎的作用，还是脂溶性的，我每次换季的时候用水杨酸棉片在容易长痘痘的地方湿敷或者直接擦拭，基本就不太会长痘痘了，就算长了痘痘，敷完第二天就瘪了非常块！我用的是stridex家的棉片，不含酒精，敷起来很舒服！ 谢谢您能一如既往的采纳我的回答

1皮肤水油平衡失调

很多人认为自己皮肤长粉刺、长痘痘是因为面部油。可是殊不知面部油绝大部分是因为水油平衡没有保持好。因为大多数人实际上是外油内干。所以，想要解决痘痘的问题一定要保持住自己皮肤的水油平衡。

冬季，做好皮肤护理是第一部。所以，日常的水乳可以用一下高效保湿系列的产品。对于一些面部及干的人可以尝试着用一下面霜。

其次，建议在晚上用一些面膜，贴片尽量少用。保持水油平衡比较推荐悦木之源家的这款牛油果的面膜。不仅味道香香的，效果也很棒。如果有条件，搭配一下清洁的面膜效果会更好。

2饮食过于油腻

冬季大多数人最爱干的事情就是窝在家里看剧吃零食了吧。然而零食是非常没有营养的东西，还很油腻。比如辣条、薯片等吃多了是特别爱爆痘的。

其次，冬季最爱受欢迎的美食之一火锅，吃多了也非常爱长痘痘。所以，各位痘痘肌的妹子一定要保持饮食清淡、健康。