天天坚持梳头的好处？

1、舒筋活血

我们头部集中了身体内40多个穴位和经脉，经常性的梳头具有活血、疏通经脉的功效，如果全身都比较疲惫或者经常性的失眠，每天抽出几分钟的时间来进行梳头，就能够缓解这些症状。

2、保养头发

梳头能够促进头皮的血液循环，让头皮上的细胞得到更多的氧气和营养，头发的质量也会更好，经常性的梳头起到了一定的按摩功效，最终达到了疏通经脉的作用，长期梳头不仅仅能够让发质变得越好，而且能够让你拥有乌黑亮丽的秀发。

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1、要选对时间

早晨洗漱完成之后用十分钟的时间来进行梳头，从额头到颈部慢慢的梳，这样有利于刺激穴位和头皮，以头皮感觉到微麻发胀为度。午饭后再抽出十分钟的时间来梳头，这样有利于头部血液循环。睡觉前十分钟梳头能够提高睡眠质量。

2、要把握好梳头的力量

在梳头的时候一定要用力的梳，让头皮感觉到温热为好，这样才能够调动人体的阳气，使用梳子梳头时能够刺激穴位和头皮，同时也能够让人们感觉到舒服和轻松。

3、要掌握好梳头的手法

梳头的顺序是前后左右，顺着梳逆时针梳，从额头到颈部，由轻到重，由慢到快，在梳头发的时候要做到心无杂念，专心的进行梳理。同时要选择一把合适的梳子。

人民网-经常梳头的好处有哪些？要掌握正确的方法？

当然，可以促进头部血液循环，但你必须梳到头皮发热的程度，那样效果才能显现出来。长期坚持下去对身体有很大的好处。记住，梳子一定是牛角的或木质的，这样的没有静电，不伤头发。如果用塑料的还不如不梳，用十指从前往后刮头皮也行。

1、坏处就是民间有“鬼剃头”的说法，老人会讲，晚上梳头，夜里鬼回来给你剃头，第二天你就成了秃子了这样的故事。

晚上十二点人们都睡觉了，迷信的人们认为那是鬼魂活动的时间，你若在那个时候梳头，也就是说你在鬼魂刚刚起床的时候梳头，恰好和鬼魂同时梳头。

2、就是如果是梳头过程中选用的梳子不适合自己的发质，也很容易造成头发干枯断落。另外梳头时候的力度如果过重，很容易刮伤头部皮肤，而力度过轻又不能帮助按摩头部。

3、梳头可以有效防治头痛，这是因为梳子刺激头皮，可以舒张头部上那些紧张、痉挛的血管，从而能够防治血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症。

4、坚持梳头还可以刺激头皮末梢神经，改善和提高头部的血液循环，不仅能有效减少脱发、斑秃及头发早白等，而且还对头皮麻、头皮痛、头皮屑、头发出油等有明显的改善作用，大大提高发质。

5、梳头，反复对头皮的按摩和刺激，能促进颅内血管扩张，加快头部血液循环，改善颅内的供氧，有益于大脑正常功能的发挥，还可延缓大脑细胞老化过程，起到健脑防衰的作用