为什么我的头皮上老是长痘痘?

头上长痘或与这些原因有关

1、内分泌失调

这个问题是针对女性的，当人的压力过大，例如经常性熬夜加班、心烦气躁，情绪又等不到释放的时候，就会造成内分泌失调，内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。

2、情绪问题

情绪不稳定，忽晴忽阴，甚至到了不受控的时候，身体就会出现症状，而头上长痘痘就是症状之一，痘痘就是情绪的爆发点，所以在生活中，大家必须要懂得控制情绪、解压等等。

3、油脂分泌过盛

人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺，头皮也会出油，如果没有采取头皮的控油措施，不经常洗头，就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊，导致头皮上出现跟“青春痘”一样的小疙瘩。特别是油性皮肤的人，头皮出油量也会相应地多。

4、饮食因素

在饮食方面患者朋友们一定要注意，不要吃那些刺激性比较强的食物，饮食要保证清淡，最好是以蔬菜为主。刺激性强的食物很容易导致毒素沉积，毒素长期积累过多，不仅脸上会出现痘痘，痘痘还会长到头皮上来。

5、清洁方式方法不对

洁面不彻底或者洁面乳、洗发精、护发素残留，都有可能引发痘痘。所以洗头时候必须要选用专用洗发水，并且有保持勤洗头的良好习惯，冲水要冲洗干净，不留化学物质，保护好头皮。

扩展资料

头上长痘痘该如何治疗：

1、一般头上长了很多痘痘多是考虑是属于头上毛囊感染引起的毛囊炎的表现，可以到药店购买抗炎抗感染的红霉素软膏或是加上点百多邦软膏或是金黄膏或是大青膏进行外用治疗一下就是可以的。

2、头上长了很多痘痘，多是平时不注意头部卫生引起的症状。在生活中要注意头皮的卫生，要勤洗头并且是要用温水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。

3、注意饮食。病从口入相信很多人都听过，戒烟戒酒是第一步，其二是，避免吃辛辣和多脂性食物，平时多以清淡食物为主，多吃青菜和水果对于身体肠胃有好处。

4、经常梳头。梳子虽然很便宜，但我发现很多人都没有梳头的习惯，因为时间紧张可能用手随便弄弄就出门了。其实经常梳头能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。

参考资料：

人民网--头皮长痘痘是什么原因引起的？或与这五因素有关

问题一：头上长痘痘是什么原因 这种一般是上火或者天气太热，头上爱出油才长的。也可能是压力太大心情不好。

所以要注意饮食，以蔬菜为主，少吃煎炸和甜味等 性的食物。

用温水洗脸，多喝白开水，还可以擦点甘草VB6霜，几天就能好了。

多吃点胡萝卜、蕃茄、菠菜、竹笋、西瓜。尽量不要熬夜，早睡早起，多运动。

问题二：头皮长痘痘什么原因 头皮上长痘痘的五大原因――分泌过盛的油脂

原因：骄阳似火的夏天，气温升高，导致皮脂分泌更加旺盛。除了脸上油脂分泌旺盛外，其实人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺，头皮也会出油，如果没有采取头皮的控油措施，不经常洗头，就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊，导致头皮上出现跟“青春痘”一样的小疙瘩。特别是油性皮肤的人，头皮出油量也会相应地多。

建议：勤洗头。夏天应该勤洗头，最好是每天都洗头，洗发乳最好选择性质温和的 ，护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌。另外，也可以在洗头水中加入一汤匙醋，这样可以减少油脂和使关发更有光泽。洗头时，可适当地做一些头部 ，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发。让夏天被骄阳晒得发紧的头皮，在此时能得到极大的放松。一些专业的梳理头发品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。

头皮上长痘痘的五大原因――内分泌失调

原因：生活压力大。经常熬夜加班、情绪易怒不稳定、饮食没有节制都容易引起内分泌失调，内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。女性比较容易出现内分泌失调，特别是在女性经期前后，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降导致。激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，这时头皮会出现痘痘。

建议：调节内分泌平衡，首先就要有个好的心态。好心态能促进皮脂的正常代谢。其次就要有好的作息规律和饮食习惯，尽量不要熬夜，不要暴饮暴食。在经期间，女性要少吃冰冷的东西，适度保暖。要有好的情绪和作息习惯。

头皮上长痘痘的五大原因――体内有毒素

原因：降火排毒。夏天是最容易上火的季节，毒素也容易积累在体内。特别是有些人很喜欢吃辛辣、油炸的食品，对蔬菜瓜果避而远之，毒素更容易找上门来，毒素长期积累过多，不仅脸上会出现痘痘，痘痘还会长到头皮上来。

建议：夏天饮食应该清淡，多食新鲜蔬菜水果排毒。远离辛辣、油腻和含糖过高的食品。可以多食用绿豆、海带等排毒食品。运动出汗也是排毒的一种方式，每天抽出半个小时来跑步，让身体排出汗液，排出体内的毒素。

头皮上长痘痘的五大原因――长期洁面不净

原因：洁面产品与方法很重要。有些人在洗脸的时候总是马马虎虎，以为洗面奶一抹，用水冲一下就干净了。但这样的洁面方式是不能彻底清除脸上的污垢的。而脸上的污垢其实是可能导致头皮长痘痘，特别对于前额留有刘海的人，因为前额也是油脂分泌旺盛的地方，分泌过多的油脂会弄脏刘海，导致头发油腻，最终让头皮也跟着油腻并引发痘痘。

建议：不管你多么懒，如果不想让痘痘光临你，每天早晚就要做好彻底的洁面工作。洗脸时最好选用温水和控油洗面奶。用手轻轻地在脸上打圈圈。特别要注意将前额清洗干净。

问题三：头上长疙瘩是什么原因，按起来有点痛，弄 不用担心，脑瘤一般不会长出来的。。。估计就是个皮脂腺囊肿

咽炎有可能，看专科大夫。。。

问题四：头上长粉刺是什么原因 1、头上长痘痘，一般是指毛囊炎；当然头上的毛囊炎有一个专门的名字:脂溢性皮炎；与皮肤油脂过多有一定关系；夏天或者秋天比较多见；有时也会波及后颈部以及前胸后背等；

2、这种头上长的红痘痘，与人体的内热是有关系的；尤其是喜欢喝酒的人，最易长这种莫名其妙的小疙瘩，并且很顽固；因此多喝水，少吃热性的食物如羊肉，狗肉、葡萄，对这个是可以预防的；

3、此外，这种头上长的痘痘，也与局部免疫功能紊乱有关，此类人的皮肤多数容易发痒的；属于敏感性体质；若是治疗，一般以吃中药调理为主的；笔者一般建议服百癣夏塔热片，或者甘草酸苷；此两种药一般药店有卖；

4、外用药方面，由于头发的阻碍，一般的药膏对其效果不佳，能够清热解毒，促进伤口收敛恢复的复方黄柏液，对此种类型比较对症；

5、把头发剃光有助于治疗；有些人说把头发剃光不是更明显吗？其实当头发剃光后，表面的细菌等微生物会大大减少，降低感染的机率的，对于治疗更有帮助；

6、如果头上的痘痘反复发作，必须考虑脾胃的问题；笔者的统计表明，凡是头上长痘者，多数有胃病，当然有些人的胃病是没有症状的，但去医院可以检查出来；看舌苔也有相应的改变；

7、头上长痘痘的恢复时间比较慢，根据笔者的经验，一般需要一个月的，严重者时间更久；用药治疗三五天是不能治愈的；所以很多人在用药几天后减轻就停药了，结果没多久复发，然后责怪医生药不好；这种情况与用药时间不足有很大关系；

问题五：请问头上长痘痘是什么原因？有方法吗？ 皮肤是我们身体的一部分，和其他器官结构一样不断新陈代谢，正常的表皮细胞从最初的基底细胞到最外面的角质细胞，最后脱落一共约28天左右。痘痘皮肤的角化过度仅仅是毛囊皮脂腺导管的上皮细胞角化过度，而其他皮肤的角质细胞的代谢是正常的，所以痘痘皮肤并不需要定期去角质。

一 多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

二 维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。

三 多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

推荐

1、建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。

2、在继续做好美容工作的同时，请先去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。

3、生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只须在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品，以防恶化。

4、调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。

5、如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。

6、根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品。

7、在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。

另外提示：摆渡下“”《卢妹皓的十年祛痘之路》“

”学学人家的方法很油用处的，清采纳。

问题六：头上长痘痘是什么原因 头上长痘痘主要是发生在三十岁以下的年轻人身上，多少之说人人都会长的，三十岁以上的成年人基本上很少见了，原因是三十岁以下年轻人的排毒功能还没有健全。

1，人是有排毒功能的，日常吃入的和呼吸吸入的都含有一定的毒素，比如所用的治疗药物，是药就有毒，药毒被身体吸收后，肌肉组织当中的药毒是随水分经肾脏排出到体外的，血液当中的药毒是经肝脏排出到体外的，身体内是不允许有一点点毒素存留在体内的，如果药物连续用多了会伤肝、肾就是这个道理。

2，在民间有一句俗话叫做火往上壮，火是毒素的意思，往上壮是往上走的意思，就是肝火、肺火往上走是经过头部排出到体外的，鼻上和脸上等部位的痘痘是因为排毒功能还没有健全毒素主要在脸部归到一起，就是痘痘脓包等，最后排绲教逋狻

3，根据以上情况没有有效的办法能够及时根除头上的痘痘，一般情况刚开始长痘痘时有可能比较多，逐渐的会减少，经过约一至三年时间基本上就不长痘痘了。

头皮上长痘痘的原因：

1、内分泌是主要原因自测一下自己是否常有胃部不适的状况，如有口气，胃胀，胃痛之类问题，因为这类问题常常引发暗疮、黑头、脓疮等毛囊炎皮肤 问题。

2、头上长痘痘与心情因素分不开不要以为只有心情差才会令皮肤变差，其实心情极度兴奋同样会影响到皮肤。太兴奋或太忧郁都会使脸上黑头白头的情况加

重。

3、天气也是一个重要因素在饮食方面需要注意，以蔬菜为主，少吃煎炸和甜味等刺激性的食物。另外也要减轻自己的压力，给自己放松放松也是很重 要的。

4、与肾阴虚有关这类型的人脸较容易出油，因此最好多以水洗脸，以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、蕃茄、空

心菜、菠菜、竹笋等。千万注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、热补，及容易上火的食物。

头皮长痘可能是发炎了，油脂分泌旺盛，或者受到外界的刺激都有可能令头皮长痘。如果头皮经常长痘，有可能是毛囊炎。人的头皮有丰富的毛囊和皮脂腺，所以容易出油，医学上称这些部位为“脂溢部位”。如果这些部位的毛囊和皮脂腺开口受到阻塞的话，就会造成局部感染发炎，形成“毛囊炎”，俗称痘痘。遗传原因、内分泌失调和身体疾病（例如肾上腺肿瘤、动脉硬化）等多方面的因素都会导致头皮长痘。另外经常吃辛辣油腻食物，便秘、情绪大起大落、失眠都会导致皮肤油脂分泌增多，令头皮发炎头皮长痘痘。其实头皮长痘痘也不一定是毛囊炎，也有可能是受到外界的刺激。平时洗完头不吹干就睡觉，或者经常将头发暴露在阳光下，过度使用造型产品，经常烫发染发都 会令头皮代谢出现问题，出现头皮长痘情况。

头皮上长痘痘的解决办法：

1、要注意食用清爽型控油的洗发露清洗头皮。这样多洗几次，保持头部的干爽舒适，痘痘也就不会再有了。这些在夏天要特别注意，头发需要常洗，洗发露要用些温和性的，还可以在水中放点醋，这样能使头部皮脂减少分泌。

2、头皮长痘除了用适合的洗发水之外，平时饮食也要控制好，油腻刺激性食物最好不吃。无辣不欢的人要切记平时要减少刺激性食物的摄入，辣椒、咖喱、酸辣粉、麻辣小龙虾这些辣爽令人停不下来的食物要少吃。

3、头皮长痘要多吃新鲜蔬菜水果，含有维生素C、纤维素丰富的蔬果吃多一点是极好的。也可以多吃含有维生素B6的食物，例如小麦麸、麦芽、动物肝脏、蛋、花生、核桃、鸡肉、鱼肉、香蕉等。此外，也要多喝水，少吃垃圾食品了，这些食物不仅对皮肤不好，还会影响头皮代谢。

一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡

2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调

6、平常尽量避免使用过多的护肤品

1、错误的洗头方法：如果洗头的时候，洗的比较粗心，没有把头发洗干净，头上的油脂和灰尘等物质没有被洗干净，时间长了这些油脂等物质就容易堵塞住头部的毛囊导致发炎，从而长些红色的小痘痘。还有些人洗头的时候，为了把头发洗干净，会有手大力的挠头，或是用指甲去挠头皮。要知道头皮是非常脆弱的，用手大力的挠容易抓伤头皮，导致头皮损伤，给了细菌入侵的机会，就会长痘痘。还有洗发水使用不当，经常用含有硅油的洗发水，但是没有把洗发水清洗干净，洗发水残留在头发上，就容易破坏头皮环境，导致长痘痘。

2、头上有较多螨虫：如果头部上长很多痘痘，一挠头皮还有很多的白泥的话，可能是头部的螨虫比较多。头皮上如果有很多螨虫，螨虫的分泌物就容易和头皮上的油脂以及空气上的细菌混合，容易堵住毛孔，头皮上就会长痘痘。

3、生活习惯和饮食习惯不好：现在有很多人经常的熬夜，睡眠不充足，平时情绪比较暴躁等等，会导致身体的油脂分泌变多，头皮也不例外。头皮上的油脂分泌过多，就容易的导致头皮上的毛孔被堵住，还容易滋生细菌，就容易长痘痘。还有饮食习惯，如果经常吃辣的食物、油腻的食物等，会给身体造成很大的负担，导致内分泌出现紊乱，皮肤上的油脂变多，就容易长痘痘。

4、经常用手挠头:有的人可能习惯经常用手去挠头，手部是比较容易有细菌的，如果手部有很多细菌，没有洗就直接挠头的话，就容易导致手部的细菌进入头皮。头皮就容易出现细菌感染，从而出现头皮长痘的情况。

5、内分泌失调:身体的内分泌失调的时候，油脂的分泌会受到影响，油脂分泌变多，头发就容易出油。如果出油比较多的话，油脂来不及清洗，容易堵塞头皮上的毛孔里，从而出现头皮上长痘痘的情况。

问题一：头上长痘痘是什么原因 这种一般是上火或者天气太热，头上爱出油才长的。也可能是压力太大心情不好。

所以要注意饮食，以蔬菜为主，少吃煎炸和甜味等 性的食物。

用温水洗脸，多喝白开水，还可以擦点甘草VB6霜，几天就能好了。

多吃点胡萝卜、蕃茄、菠菜、竹笋、西瓜。尽量不要熬夜，早睡早起，多运动。

问题二：头皮长痘痘是什么原因？ 正确的洗脸，以温水让皮肤湿润后，将洗面乳用手掌揉搓出泡泡来，用泡沫轻轻洗脸，最好再用清水冲洗干净。

树立信心，保持愉悦的心情，不要给自己压力。

问题三：头皮长痘痘是什么原因？ 中医的理论是以整体观念出发，提出五脏对应面部各区域，面部可反映脏腑疾病，长痘痘，中医的观点是说与脏腑火热有关，西医的观点是内分泌失调，雄性激素代谢水平高，引起毛囊皮脂腺分泌旺盛，堵塞毛孔，引起厌氧菌繁殖及炎症，人体上除面部皮脂腺分布较多外，前胸及后背，还有头皮上也较多，所以头皮上有些人也会长痘痘。 头皮上长痘痘一般是热毒太重或者是头皮分泌物没有及时清洗以至堵塞毛孔而引发长逗逗的。建议平时要保持头发的清洁，定时洗头，多对头皮 ，有助于头部血液循环，促进新陈代谢，不仅减少头皮长逗的现象，还能醒脑，增强记忆力哦。祝健康！

问题四：头上喜欢长豆豆是什么原因 内分泌失调，注意饮食，多吃清淡，勿食辛辣。

问题五：脑袋后经常长一些痘痘，怎么办啊？ 人如果是后脑勺接近头顶部位，那你应该不用太担心。

我在上初中的时候，前额头先有痘痘，然后是脸，有时身上也会有点。后脑勺头顶部位也会有。像我这样的情况属于内火过重（上火），加上平时马马虎虎洗梳洗不仔细，身上油性物质没有很好的去除，容易产生毛孔堵塞。

所以如果你是后脑勺头顶部位长小痘痘，那你首先应该注意个人卫生，洗澡洗头的时候出水一定要干净（男孩嘛都马马虎虎的，稍微冲下就好了），要打肥皂、洗发露，尽量保持头发、头皮和头根清爽自然。过段时间痘痘会自己消退的

如果是脸上或额头痘痘长出来了，那么请你用洗面乳（推荐碧柔男士专用系列，欧莱雅的）我自己一直保持在用效果挺好的。

同时，自己应当注意饮食平衡、健康。少吃辣的、油腻的、容易发热的（例如吃菜选一些清淡的，当然荤菜也要吃哦，长身体的时候要吃的好点，重在合理健康搭配。像橘子、花生要少吃，为什么要提这2样？因为这2样一般家家都经常接触，属于容易发热的。

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问题六：为什么我的头皮上老是长痘痘 你好！头皮长痘，和油脂分泌、火气大有关哦！建议使用下 茶树精油、或者薰衣草精油。每次洗头时将精油和洗发水混合洗头，2天洗一次头发，长痘的现象就会好转的！

问题七：头长痘痘是什么原因 长在前额和左脸颊的痘：一般情况来说，前额痘与肝脏的排毒功能欠佳有关系，体内淤积的毒素以痘痘的形式表现出来，也有心火或肝火旺盛的说法。有这样痘痘的你，是不是最近压力比较大，过于劳心伤神呢？是不是睡眠质量也不高，还动不动想发点小脾气？……可以吃拂朵抗氧化素

长在鼻翼和右脸颊的痘：中医讲，肺主皮毛，并开窍于鼻。所以肺火旺盛的时候，痘痘就比较容易出现在鼻翼和右脸颊。有这样痘痘的你，是不是生活的环境里自己不抽烟也被二手烟包围呢？是不是一到秋冬季节就不自觉的想咳嗽啊？日本莫柔米帮助改善代谢……

长在嘴唇四周的痘：我们说唇周痘主要是有胃火，胃火旺盛，消化功能欠佳。有这样痘痘的你，是不是比较挑食，不喜欢吃绿色的蔬菜？是不是偶尔还有点小便秘？是不是过过嘴瘾吃回麻辣烫就疯狂爆痘？……

长在下巴上的痘痘：这个就和内分泌系统有关系了，特别是女孩子。有这样痘痘的你，大姨妈前后痘痘是不是就频繁的拜访你啊？……

要治痘先要知痘，然后才能对症治痘！所以通过中医的方法有效治痘才是关键，内调外用，从根本上解决问题！

希望你的痘痘能尽快消退，@青禾家里一些东西可能可以帮到你，选择一个好的解压方式是很不错的

问题八：头皮上长痘痘是什么原因 一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡

2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易 面部;

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调

6、平常尽量避免使用过多的护肤品

问题九：头发里头皮上长痘痘怎么办 建议：头皮上长痘，可能是因为皮肤常于油性皮肤，皮脂分泌过旺，如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘；再者就可能是毛囊炎，也会引起痘痘，不过毛囊炎一般会比较大，可以排除。而且要勤洗头，保持头发干净清爽，以防痘痘滋生严重，每次洗头一定要洗干净，选洗发液要清洁强的又保养的最好，因为清洁才是最重要的。水的温度不要是冷水，要温水，这样才干净又不伤头发，而主要的就是身体内部调理了，如果跟自己的生活习惯有关，那就改善你的生活习惯吧，做不到不熬夜，多饮水，多吃水果蔬菜和清淡的食物。过不了多久就会好了。如果持续长痘痘，最好去看中医，因为西医都是治标不治本，中医治疗最彻底，找个好点的中医，开个几副药服用基本就好了。

中医的理论是以整体观念出发，提出五脏对应面部各区域，面部可反映脏腑疾病，长痘痘，中医的观点是说与脏腑火热有关，西医的观点是内分泌失调，雄性激素代谢水平高，引起毛囊皮脂腺分泌旺盛，堵塞毛孔，引起厌氧菌繁殖及炎症，人体上除面部皮脂腺分布较多外，前胸及后背，还有头皮上也较多，所以头皮上有些人也会长痘痘。

头皮上长痘痘一般是热毒太重或者是头皮分泌物没有及时清洗以至堵塞毛孔而引发长逗逗的。建议平时要保持头发的清洁，定时洗头，多对头皮按摩，有助于头部血液循环，促进新陈代谢，不仅减少头皮长逗的现象，还能醒脑，增强记忆力哦。祝健康！