游泳穿什么泳衣好我是女的。

如果你有经过锻炼的优美身段、或是以游泳锻炼为目的的，那就去看看奥运选手们穿什么式样的泳衣，你就穿什么样的。这既便于游泳，又能衬托出你的美好曲线。

（“鲨鱼皮”泳衣除外，那个太专业了）。

如果你的胸部很大，那可以考虑胸部包裹性较好的泳衣（即高胸+肩带宽厚的）。

除非另有想法（比如摄影留念、和爱人浪漫旅游……之类），否则不要穿比基尼泳衣，因为那在运动中很容易走光，也十分不便于游泳。

如果你的腰身很粗，那就穿斜条纹、腰部收束性强的一体式泳衣，那会让人忽视你的腰部线条。千万不要选择上下分体的（肉会从上下两件之间溢出来）。

如果你的臀部宽大，那可以选择带小裙摆的泳衣，它能遮掩缺陷、美化曲线。

另外，去海边游泳的话，最好准备一件轻薄的衬衫、长衣之类，它可以在你不下水的时候帮助保持体温、遮挡阳光、避免某些令人厌恶的视线……

01、选风格

女生想要选择泳衣的话第一个要想的就是想要一个什么风格的泳衣。比如说想要保守一点的，就选择连体的；如果想选择性感的，就选择比基尼；如果要选择可爱的，可以选择分体漏一点点腰的。

确实想要买什么东西，在一开始确定风格和最大的用途很重要，如果这都确定不下来的话在之后的挑选过程中很容易挑花眼的，看什么都喜欢，挑选半天也挑不到自己真正想要的。

02、选款式

确定风格之后就要开始选款式了。比如说选择性感风格的，那就要看你是喜欢大性感还是小性感，喜欢大性感的话那就比基尼，如果喜欢小性感你就可以选择后背打结的或者腰部镂空的款式，只有选择风格之后才能选择款式，所以上面那一步是很重要的，千万不要越过，一定要先知道自己想要什么再去仔细选择。

如果你想要的可爱风格的泳衣的话就有更多选择了，比如说花朵一样的裙摆和波浪花边，还有波点花纹之类的。如果想要选择可爱风的话也可以选择一些俏皮的颜色，比如说明**、浅绿色、浅粉色之类的，但是不是说别的颜色不行，还是要看自己到底喜欢什么颜色才好定夺。

03、选颜色

选完款式之后就是选颜色了，如果款式选好了再选颜色就不难了，因为大概也就这么些颜色。如果是性感风的话可以选择黑色、酒红色等纯色，如果选择可爱风的话就选一些带花纹的，如果选的是小性感的款式可以选择豹纹花纹，如果选择的是保守的风格可以选择深蓝色等等。

其实颜色和风格是互相影响的，而且也要搭配自己的肤色，如果是肤色偏深的人就尽量不要选择**、橙色等鲜亮的颜色，会显得更黄更黑，如果你走的是欧美风或者长得很好看就当我没说。

04、选大小

选完颜色之后就是选大小啦，很多人都认为泳衣是有弹力的，买大买小无所谓，所以就随便买了，但是事实却不是这样的。如果泳衣买小了的话就很勒自己，甚至会把自己勒出红印子来。泳衣的弹力本是让泳衣更加贴身的，不是让你勒着的，但是有的人就愿意买小，可能是因为这样显得更性感？

泳衣买大了也不行，因为泳衣里面也不穿什么衣服，如果太大掉了的话那不就很丢脸。我有个叔叔就是在泳池里游泳，结果泳裤没追上自己。选择泳衣其实最好是能试一试，但是很多地方都没这条件，所以在购买的时候一定要看清楚各项参数，只有这样才能买到合身的泳衣。

一般情况下穿泳衣是不需要穿里面的内衣内裤的，除非是特别薄的泳衣，可以选择性地穿内衣裤。如果泳衣比较宽松也可以选择穿内裤。

泳衣需要穿内衣裤的情况：

如果穿的是宽松泳衣就最好是穿底裤(紧身的)，因为在游泳的过程中，尤其是蛙泳的时候，阴道也会张开，而且由于泳裤不能紧紧的贴身，会在运动过程中，产生作用力与反作用力，泳池中的水流入阴道，同时也把细菌带入阴道，如果传播上性病，那可得不偿失，所以建议穿上底裤。

正常泳衣不建议穿内衣裤的原因：

1泳衣设计时候是按贴身衣服设计的，使用高弹性面料制成，内裤不可能比它更贴合身体，如果套内裤会浮现很明显的内裤形状的凸起，诚然不美观。

2内裤会吸水，无论是否棉质内裤，只要它的材料具吸水性，沾湿之后体感必定很不舒服，并且会导致两腿之间因积水变重下坠，影响活动不说，甚至当泳裤系得不牢靠时，变重的内裤可能在你出水时导致泳裤脱落。一般只要泳衣合适就不需要再穿内裤了。

3大部分游泳馆为了消毒，会在水中添加一些东西，这些东西对普通材质的衣物，有腐蚀作用。泳裤因为材质的原因，抵抗力要强得多。从材质的上来说，多数的内衣裤是以棉线为主，在水中大量吸水透明度变高，也就是说容易走光。泳衣的材质也是各种各样的，材质较好的泳衣，遇水到不松、不下垂、不变形、不掉色等，关键一点是不容易走光，穿起来也舒服透气。这种质材的泳具衣有很强的性弹和柔软度，所以就不用多此一举穿内衣裤了。

穿泳衣的注意事项

1防止走光：有的泳衣为了性感，样式就会比较露，游泳的时候，不注意就可能会走光。想要避免走光，时刻注意自己的举动，穿合身的泳衣，避免走光。也可以在泳衣里面穿个胸贴，穿着更安全。

2清除毛发：一些比基尼样式的泳衣，穿之前需要先把私处、腋下、手臂、大腿等位置的毛发清洁干净，避免出现尴尬的情况。

女生穿泳衣的注意事项

1如果是新买回来的，务必用温水泡一泡。洗干净(不需要洗衣服之类的)再穿 (记得撕掉私密位置的贴)。

2然后下水后，换下来的泳衣会有游泳池里消毒水的味道，还是要是清水泡，可以适当用沐浴露去除味道。

3甩干尽快晾好(不能暴晒)。

4年纪小的女生可以穿分体的 ，年轻有活力(背部系带式的下水前要固定好，下体不能送，不然入水游的时候有脱落的可能)。

5保守的可以穿连体的，但是号码不能太小，会影响血液循环。

6颜色越鲜艳下水越好看。

7便宜的有可能穿上皮肤痒痒的。

游泳的注意事项：

1游泳前一定要做热身运动，否则游泳时用力不当，可造成肌肉韧带拉伤。

2做完热身运动后，要先往身上淋一些游泳池的水，使机体适应后再下水，否则容易导致抽筋。

3游泳的时间不要太长，最好在两小时以内。

4每次游完泳，要先用清水清洗眼睛，如耳道内有水，一定要清理干净，然后洗个淋浴，减少患感染性疾病的几率，如结膜炎、中耳炎、皮炎等。

5空腹和饱腹时不要游泳，空腹游泳容易使人虚脱，饱腹游泳可产生消化道不良症状。

6女性经期不能游泳。

游泳需要带的东西：

1干净的游泳衣(最好是消毒了的)。

2游泳眼镜。

3游泳帽。

4鼻夹(夹住鼻子防止呛到)。

5耳塞(可以不用，怕进水的话最好用）。

6游泳板或水泡(不会游泳就一定要带)。

7毛巾(擦身用的)。

8洗发水(游泳前洗一下头，游泳后也要用)

9眼药水(游泳前滴一滴，防止红眼症)

10拖鞋和胶袋子，可以装游泳用品，再带一个塑料袋，装湿了的游泳衣。

游泳的好处

1改善心血管系统

游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环;此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米002—005kg，潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下舒张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利;血管的弹性也有所提高。根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66—72次，每博输出量约为60—80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下只需收缩50次左右，每博输出量却达到90—120毫升。

2提高肺活量

呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。据测定：游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力，加上冷水刺激肌肉紧缩，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。一般人的肺活量大概为3200毫升，呼吸差(最大吸气与最大呼气时胸围扩大与缩小之差)仅为4—8厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为25——3升/分，比安静时大10倍;而游泳运动员的肺活量可高达4000—7000毫升，呼吸差达到12—15厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为45——75升/分，比安静时增大20倍。游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利。

女生游泳选泳衣时应该选择舒适、回弹性好的。

1、选购泳衣时尽量选择经营规范、有信誉的泳衣专卖店选购泳衣，并且留存发票等购物凭证，以便出现质量问题后能够有效维护自身的合法权益。目前人们的法律意识还比较单薄，很多人没有养成购物主动索要发票的习惯，这就为以后的维权行为留下了祸患。

2、知识女性购买泳衣要把握两个原则，即“舒适”和“贴身”，很多爱美的女性朋友，为了能让自己的身材通过泳衣展现的更加动人、性感，往往忽视了舒适的重要性，可谓是“打肿脸充胖子”，这是不可取的；我们不管穿什么，自己感到舒适才是最重要的。泳衣的布料富有弹性，下水后，水的重力会有托拉泳衣的现象，如不够贴身，就有可能滑落。

3、泳衣属运动实用型服装，拉伸力较强，运动量大时，极易从拼接处开线。这就需要我们在购买泳衣时，仔细检查搭扣、吊带、系绳等细节处的牢固程度，尽量不要选择拼接较多的泳衣款式，以防在参加游泳运动时出丑。通常来讲，优质泳衣面料拉力很紧，弹性不是越大越好，而是回弹复原要好，多次拉伸仍能回到原样，这才是好泳衣的标准。

游泳：

游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动。

游泳可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳、蛙泳、捷泳以及花样游泳等；实用游泳包括武装泅渡、水上救护和潜泳等。早期的游泳活动，多被视为贵族的子女教育及士兵训练的一个重要部分。古罗马人兴建了巨大浴池，游泳成为上流社会人士社交活动。18世纪末，工人游泳的机会增多，游泳开始成为一种普通运动。