为什么洗头发时会掉很多头发

一、洗发水直接倒在头皮上

在洗头发之前，有些人处于图方便或者是想让头皮清洗的更干净的目的，直接将洗发水倒在了头皮上，这样的人洗完头发之后一般都会掉很多头发。因为目前我们使用的洗发水里面都含有化学物质，这些物质对我们的头皮有着很大的伤害作用，因此如果直接把洗发水倒在头皮上洗头发，那么头皮受到损伤，自然就会掉落头发。

二、洗头时用指甲抓头发

每当我们有一段时间没有洗头发的时候，就会感觉头皮发痒难耐，因此人们在洗头发的时候都会下意识的用指甲抓挠头发，以减轻头皮的发痒症状，但是事实上指甲是我们人体第二坚硬的部位，如果一直用指甲抓挠头发，很容易抓伤头皮，引发感染，进而出现脱发的症状。

三、洗头时间太短

洗头发是一个需要耐心的行为，有些人的性子比较急躁，往往洗头发的时候就是随意揉搓几下就结束了，但是这种行为明显是不健康的，因为我们之所以洗头发，就是为了清洗头皮上的细菌和人体分泌的垃圾物质，洗头发的时间过短，头皮必然无法清洗干净，而残留的细菌和有害物质会一直对头皮产生不利影响，其中最主要的一个表现症状就是掉头发。

四、洗头太频繁

有些人特别爱干净，恨不得每天都要洗一次头发，但是这种行为也是不科学的。过于频繁的洗头发会对头皮的毛鳞片造成伤害，而且人的头皮也是非常脆弱的，经常洗头发会导致头皮的抵抗力下降，这也会导致洗完头发后头发的大量掉落。

五、 护发素当洗发水用

一般情况下我们洗头发的时候会先使用洗发水，然后再打上护发素，这样可以让擦干以后的头发变得柔顺、滑亮，但是有时候人们在洗头发的过程中发现洗发水用完了，又来不及去买新的，就会把护发素当成洗发水来用，这也会导致洗完头发后头发的大量掉落，因为洗发水和护发素两者的作用是不一样的，护发素对于头发和头皮并没有太多的清洗作用，而且它含有的化学物质也是很高的，很容易伤害头皮，导致掉发。

事实上，我们每天都会掉一定数量的头发，正常情况下不超过50根。但日常生活中，一些朋友会感觉自己掉头发掉的有些多，尤其是在洗头发时更加明显，常常在水中一捞一大把，这就需要引起注意了。下面，我们就一起去看看掉头发多是什么原因，以及如何改善掉头发多的现象。

一、掉头发多的原因

1脂溢性脱发。脂溢性脱发与遗传，雄性激素，皮脂溢出相关，具有一定的遗传性。和遗传相关的脱发通常为男性显性遗传，女性隐性遗传，故患者男性多于女性。

2精神压力过大。精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因而头发最易脱落。

3发质受损。现在很多年轻人追求时尚，选择染发、烫发，其实，烫发剂、洗发剂、染发剂等美发用品也是引起脱发的常见原因。目前所有的染发剂、烫发剂均对身体有一定危害，劣质产品危害更大。此外，经常使用电吹风、火钳、烫发电热器，也会造成脱发。

4内分泌失调。对于女性来说，产后、更年期、口服避孕药等情况下，在一定时期内会造成雌激素不足而脱发。甲状腺功能低下或者亢进、垂体功能减退、甲状旁腺功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等，均可导致头发的脱落。

5疾病。各种真菌引起的头癣均可引起脱发;贫血、肝病、营养不良、系统性红斑狼疮、干燥综合征、黑棘皮病，以及发热性疾病如肠伤寒、肺炎、脑膜炎、流行性感冒等往往可导致头发稀疏。此外，头部外伤，脊髓、延髓、中脑和脑干的病变，也会引起头发脱落。

6药物。肿瘤病人接受抗癌药物治疗，或长期使用某些化学制剂，如常用的庆大霉素、甲亢平、三甲双酮、阿司匹林、消炎痛、避孕药等药物，易引起脱发。

7头发清洗过勤。头皮上的天然油脂会帮助头发保持健康稳固。如果洗头不当，经常使用劣质的、刺激性强的洗发水，或者用量过多，都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。

掉头发多的原因如下：

营养不良

营养不足是导致头发大量脱落的一个很重要原因，因为身体缺乏营养最为直接的表现方式就是掉头发，血液热毒的阻塞，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，如果严重的营养不良，那么频繁的掉头发就是最为直接的表现方式。

解决方法：均衡饮食，注意营养的补充，多吃蔬菜水果，减少辛辣食物的摄入。