睡前吃香蕉和柠檬蜂蜜水有啥效果

可以，不相冲突。蜂蜜和香蕉一起吃还有助于排便。其他水果也可以同时一起吃。

　　亲，现在天然蜂蜜比较少了，假蜜和浓缩蜜较多，都要注意鉴别。

　　最简单的方法：

　　1、看蜂蜜结晶。蜂蜜大多数都会结晶的，除了枣花蜜、洋槐蜜、龙眼蜜等少数蜜种外，多数都容易结晶。蜂蜜结晶是疏松易化的，入口用牙齿咬不会磕牙，而且蜂蜜结晶用牙咬有绵绵的酥松的感觉。假蜜要么不会结晶，要么就是做的假结晶。

　　2、看蜂蜜产气情况。天然蜂蜜内有多种活性酶和益生菌，会导致蜂蜜产气。浓度高的蜂蜜产气少一些。

　　3、如果是买回来了，可以用热水冲泡。如果热水冲泡出来的蜂蜜水偏酸，则里面至少是含有蜂蜜成分的，而用凉水冲泡不偏酸或酸味很淡。如果用热水冲泡也不会偏酸的，则里面连蜂蜜成分都没有。

　　4、品尝。这个就靠经验了。天然蜂蜜的香味很天然，而且有一股酵香。作假的可能没有香味或者有异味（桉树蜜和乔麦蜜也有异味），或者香味太浓，隔两米远都闻得到。假蜜还可能添加白矾，如果添加了，则味道会带有涩味。

　　其实除此外，还要会鉴别浓缩蜜，假蜜和浓缩蜜吃了都没有多少作用的。浓缩蜜最主要就看蜂蜜结晶和蜂蜜产气了。热浓缩蜜一般很难结晶（当然也可能加了抗结晶剂），因为蜂蜜结晶核被高温破坏了。浓缩蜜也很少产气，卖相非常好看，气味也是蜂蜜的气味，但是经过高温后蜂蜜内的活性酶和益生菌等都被破坏了，所以很少产气。

　　另外，如果体质比较虚，贫血，怕冷，则建议吃枣花蜜，枣花蜜一般呈棕色，不易结晶，而且有较浓的枣味。枣花蜜有很好的补气血的效果，不过属于温性蜂蜜，不要吃的太急，以免上火。枣花蜜对治疗便秘效果不明显，但是对气血两亏、体虚、贫血、手脚容易冰凉等症有疗效。

　　如果不存在体虚的情况，则可以喝点土蜂蜜、野坝子蜜等中性和凉性蜂蜜。土蜂蜜酿造时间长，蜜酶值等指标很好，价格也比较高。野坝子蜜是云南特有蜜种，有清热解毒的作用，也是很好的蜜种。以上两种蜂蜜都很容易结晶，天然蜂蜜中除了枣花蜜、龙眼蜜、洋槐蜜等少数蜜种外，其他蜂蜜基本都容易结晶。

　　如果是成年女性，则日常可以喝点益母草蜜，益母草蜜有很好的调经、调节内分泌、滋阴活血、去瘀生新、润肠通便、提高免疫力等作用。益母草蜜一般呈琥珀色，易结晶，其结晶是疏松的。

　　如果是平时使用电脑和手机较多，或者从事特种行业，受到辐射较多，则建议日常饮用红景天蜜，红景天蜜有很好的抗辐射、抗缺氧、活血、提高免疫力等作用。红景天蜜易结晶，其结晶致密，稍有很淡的苦味。

　　亲，好好选吧，希望对你有用。

不能。不论你怎样把这些东西一起吃对身体都是有害的，你这里有药物，有食物，你把药物放到食物里一起吃，你这里有水果，有牛奶，你你把这样杂的东西放在一起本身就是错误的，会更加严重的伤害身体，因为人的身体是要保持平衡的

　　蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失； 蜂蜜的营养成分均为天然营养物质，其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮肤细胞的吸收，能有效地改善皮肤表面的营养状态；蜂蜜中含有多种酸类物质，这些物质具有较强的杀菌作用，加之其润泽、营养等作用。

　　保湿滋润。香蕉是热带地区常见且价廉的水果，但是它的营养价值相当高，香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，特别是它含有丰富的钾，对于心脏血管疾病的人是一种非常好的食品。对于肌肤来说，香蕉也是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。添加了蜂蜜，以加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。

用香蕉和蜂蜜调制的面膜,拥有美白的功效

美白柔肤篇

珍珠老豆腐面膜

珍珠粉2粒，+老豆腐2/3块，然后掏成泥状，均匀涂抹在脸部，颈部

记得哦，要完全盖住肌肤，保持15—20分钟，美白效果及显著哦！

2：紧肤抗皱篇

珍珠芦荟面膜

芦荟汁（2勺）+面粉（2勺）+珍珠粉（4粒），然后搅拌成糊状，均匀涂抹在脸上与颈部

开始干燥时，再涂第二层，20分钟后，用清水洗干净。这款面膜可以防松弛，减少小细纹哦！

3：

晒后修复篇

夏天我的皮肤容易晒得红红的，所以，再临睡前我用一点点珍珠粉末与护肤品混匀，再涂在脸上，不用洗掉，第二天你会发现又会有嫩嫩的感觉了！而且，坚持下去会一天比一天白哦！不过，通常我还建议大家来个双重保护，再这之前做个晒后修护面膜降降温。会更有效果

4：去痘美白篇

这个方法非常简单，只要拿少量的水与珍珠粉混匀，临睡前，拿根棉花棒沾上点涂抹在患处，坚持几天会很有效果哦，（起码我的痘痘都退下去了^_^），不过我发现了个更大的用处，就是这个方法竟然还能控油诶！！只是比原来的计量要稀释点，再加一点点牛奶的话更棒，用不掉就

放冰箱，当爽肤水用也可以哦。

5：美肌沐浴篇

将3-4粒珍珠粉倒在适量牛奶中充分摇匀，将这瓶美肤水均匀的涂在脸上及全身上下，覆上5-8分钟，在用温水洗掉，坚持下去你会发现自己的改变！我比较怕烦，所以都是洗澡的时候一块保养。

6：控油篇

柠檬珍珠面膜

柠檬水（2只量）+蜂蜜（1勺）+面粉（2-3勺）+珍珠粉（2粒）

调成糊状，涂在脸上，保持15分钟，这个的确可以改善油性肌肤的肤质哦，建议每周一次。

7：嫩肤祛斑篇

珍珠西红柿面膜

西红柿汁（1只量）+稍许蜂蜜+珍珠粉（1-2粒），涂在脸上，手上，每天坚持不但可以祛斑，而且连皮肤粗糙也可一并改善，又抑制黑色素沉淀的功效哦！

8：美白紧肤篇

珍珠糯米粉面膜、

糯米粉（150克）+稍许牛奶+蜂蜜+珍珠粉（3粒）调成糊状，均匀涂在脸上及颈部，15分钟，不过我还涂在两手臂上，因为大多数的人这两块地方都是容易黑的，效果很好噢！

9：我用的是强生的牛奶的那个护肤乳，加上珍珠粉，搅拌匀，不要太厚也不要太薄，要能正好的涂抹在你的皮肤上，不干也不湿！早晚两次，不但能控油，而且能让皮肤非常白，当然在你起初涂的时候可能是因为涂的东西才白，但时间旧了，就是真的白了！我第一次用的时候，也不知道会有那么好的效果，是同学们都说我变的好白，我才知道我是真的白了！相信我吧，真的有用的，而且东西也不贵，有方便！希望大家以后多交流美容心得

香蕉是人们日常生活中很常见的一种水果，因为其口感香甜细腻并且含有丰富的维生素以及膳食纤维，可以有效的促进人体肠胃的蠕动有利于人体的消化等等好处而受到了人们的欢迎。蜂蜜也是很受人欢迎的一种食品，并且对于人体也存在有许多的好处，然而有一种说法是香蕉和蜂蜜不能一起吃，下面就来详细介绍一下香蕉跟蜂蜜能一起吃吗



香蕉和蜂蜜可以一起食用，但是并非所有人都适宜同时食用两者，本来有腹泻或大便稀溏症状者最好不要食用。体质敏感的人群同时吃香蕉和蜂蜜也可能会出现腹泻等现象，所以最好是慎吃。



香蕉的热量较高，但不含脂肪，可解饥饿又不会使人发胖;内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢。香蕉和蜂蜜都有润肠和通便的作用，可以减少体内毒素的残留，减轻便秘症状，但是如果一起食用吃太多也是容易对肠道造成不良影响的。所以，如果大家如果不知道自己到底能不能吃，就最好分开服用，可以考虑早晨喝蜂蜜、下午吃香蕉，同样可帮助排毒，有减肥、滋润肠道等功效。香蕉和蜂蜜一同食用还可以给人体提供能量，做面膜的话，有保湿、祛斑等功效，总的来说，还是益处多多的。



吃香蕉的禁忌:

一，从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。

二，香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。

三香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

四，肾炎患者：忌香蕉。香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎病人因为肾脏的排滤功能差，吃香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调，尤其是钾会加重肾病，同时香蕉中的镁元素对神经和心血管系统也会产生抑制作用。

香蕉和蜂蜜一起吃没有不良反应。

香蕉与以下食物相克：

1、香蕉+芋头：一起吃会使胃不适，感觉胀痛。

2、香蕉+红薯：一起吃会引起身体不适。

3、香蕉+土豆：一起吃面部会生斑。

4、香蕉+酸奶：一起吃易产生致癌物。

5 香蕉和蜂蜜搭配食谱 香蕉蜂蜜酥皮派

做法：

1、把自制酥皮擀成025cm左右的厚度，平均分成8等份，用叉子在其中的一片上均匀的扎一些小孔，防止面皮在烤的时候鼓起。

2、一根香蕉平均分成四份，在扎好孔的面皮中间放1/4根香蕉。

3、在面皮周围刷一层全蛋液，盖上另外一层，用手轻压面皮周围，让两层面皮粘在一起。

4、在面皮表面刷一层全蛋液，用锋利的刀子在面皮表面划4道深口，要深及香，放入蜂蜜蕉。

5、松弛15分钟后，放入预热200℃的烤箱中层，烘焙25分钟，烤到表面微金**即可。

功效：可以促进我们身体的消化，治疗便秘。