产后长白发的原因，耻骨分离产后多久恢复

其实生孩子对于女性朋友来说，是一件压力非常大的事情，所以这同时也是一件相当伟大的事情。那么，在经历生育这一富有挑战性的生理历程之后，还有可能发生一些生理上的变化。那么，为什么有些女性朋友产后会长白发呢

产后长白发的原因

女性在生产以后，气血都比较虚，心肝脾肺也都有一些不太好。这些消耗都会让白头发变多，需要好好的调理一段时间。这个时候要母乳，还有就是不适合刺激的药物去调理，可以选择温和一点的中药。中药来补身体的话，虽然效果不会很快，但是效果是很好的。也正适合现在白头发比较多的产妇，养头发就是要慢慢调。

头发与五脏的关系十分密切，头发的荣枯能直接反映出五脏气血的盛衰。产后出现白发、脱发，多与气血亏虚有关，分娩造成产妇气血过度耗伤，产后哺乳进一步消耗气血。而且产后脾胃虚弱、消化吸收差，影响气血生化之源。

白发指头发全部或部分变白，少白头：先天性少白头，最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早。

某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些;一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落;

有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白;有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。

可适当多食有益精养血功效的药食，如黑芝麻、黑豆、阿胶、大枣、枸杞子等。或者服用有补益气血作用的养生膏方，如怀府益群出品的怀参阿胶桂圆膏等。另外，七情过极，亦可引起头发的变化，如忧愁思虑过度常引起早白、脱发。同时，应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。

头发这种事，白了就是白了。除了染色染黑其他变黑的办法是没有的，只能说去调理自己身体，让还没有变白的头发，变的更慢一些。最起码在适合的年龄再变白，让自己身体营养整体都跟上。

产后如何促进骨盆恢复呢

1、加强骨质营养

骨质强硬，骨盆也就更加稳固、不易损伤。所以，新妈妈的产后骨盆修复，就可以依赖于些有益于骨质的食物啦。加钙牛奶、AD钙奶、鱼、虾、牡蛎、蛋黄、核桃、榛子等中的钙、硒、镁、锌、铁等微量元素较丰富，平时不妨多吃一些。当然，也别忘了多晒晒太阳，使阳光中的紫外线照射皮肤，促进维生素D生成，可促进人体对钙的吸收，坚骨与壮骨。

2、床垫软硬适中

床垫的软硬程度虽然只是较小的细节，可是却真的不容忽视哦~!太软的床垫会令新妈妈在仰卧时身体下坠，脊柱、骨盆受力过大，得不到休息;而太硬的床垫则会导致新妈妈的骨盆部位产生压迫，引起骨盆歪斜。所以，理想的床垫应软硬适度，在我们仰卧时可以使身体曲线与床垫完全嵌合，由头面部、胸廓、骨盆一起为脊柱提供水平支撑力。

3、使用专业骨盆带

骨盆带并非我们现在常说的产后束腹带，而是产后专业的骨盆矫正带。骨盆矫正带是骨盆快速恢复的有效措施，目前最常用的是双菱形骨盆矫正带。它是利用菱形结构结合人体工程学研究发明，可最科学最大化矫正恢复骨盆，使用起来也比较简单方便、安全有效，对产后骨盆矫正、恢复具有良好作用。

导读：产后留下的不止是幸福和喜悦的回忆，还有那让人头疼不已的私密处黝黑的肌肤，如何美白肌肤已经成为很多宝妈人生奋斗的一大事业，但美白是一个长期而又曲折的过程

产后留下的不止是幸福和喜悦的回忆，还有那让人头疼不已的私密处黝黑的肌肤，如何美白肌肤已经成为很多宝妈人生奋斗的一大事业，但美白是一个长期而又曲折的过程，绝大多数的美白肌肤效果并不理想，那么产后大腿根部发黑的原因是什么呢产后大腿根部发黑怎么美白

专家称，从孕期到产后，女性体内激素会发生一系列的变化，尤其是雌激素和孕激素会增加，从而导致大腿内侧、腋下、乳晕等部位的黑色素沉积。黑色素有沉着的表现虽说对个人形象影响不大，但是这种情况如果不能得到改善，可能会让皮肤的质地受到进一步的损伤。

产后大腿根部发黑怎么美白初源漾专家给大家分享以下四个有效的肌肤美白方法：

1、调节酸碱度，感觉皮肤变黑时，有可能是身体呈酸性的表现，所以产妇可以选择中性的护肤用品，调节酸碱度，保持酸碱平衡。

2、食用富含维生素E和C的食物，维生素E含有身体的抗氧化剂，有效的避免黑色素的沉积，维生素C的食物可以阻断黑色素的形成，所以每天食用富含维生素E和C的食物有助于皮肤变得白皙光滑。

3、注意睡眠充足，身体呈疲劳状态时身体就会使黑色素沉着，皮肤就会变黑，所以产妇需要保证足够的睡眠。

4、注意保养护肤，安全有效的产妇护肤用品，可以使皮肤保持滋润有弹性。根据人体分泌体脂的多少，选择合适的护肤霜，能够使皮肤变白。

以上方法虽然能使皮肤的颜色有所改善，但并不能彻底淡化黑色素，所以，还需要使用专用的嫩红素产品，而作为国际嫩红素的知名品牌的初源漾，不仅安全、无 ，而且美白效果明显，不易反弹。上市数十年来，已经为数千万女性有效改善皮肤状态，恢复红嫩、水润状态，为她们重塑了人生的自信。

专家指出，淡化黑色素，使用初源漾樱花嫩红素最安全，初源漾不含任何色素，提炼自然植物樱花、鸡蛋果、甘草等所蕴含的活性分子精华，使用初源漾一周：皮肤颜色开始变淡，皮肤质感清爽弹滑;使用初源漾一个月：肌肤色泽明显变化，颜色提亮，肌肤不再粗糙;使用初源漾三个月：肌肤恢复少女 ，宛如十八岁少女，娇嫩如初。

而初源漾效果显著源自其特有的渗、清、修、护四步疗法，可以有效改善皮肤状态，恢复红嫩、水润状态。集四大功效于一身的初源漾堪称无懈可击。作为嫩红素行业的领导品牌，初源漾的售后服务更是一大特色，专家全程跟踪式服务，全国统　售价，统一官网售卖，绝无仅有。购买时一定要认准初源漾官网购买，在官方网购买的产品100%保证是正品。

产后痔疮应该用什么药膏最好？可能很多准妈妈们会很想要知道这个问题，甚至还没有怀孕的女性们也会挺好奇的，其实并不然的，产后痔疮并不是每一个人都会有，因为每一个人的身体体质不一样，身体情况也不一样，甚至可能日常饮食和生活习惯都不一样。其实这些都是会影响到产后是否会有痔疮的情况出现很重要的因素，所以小编也会提醒各位准妈妈们一定要注重这些方面的护理呢。

产后痔疮应该用什么药膏最好

一、复方地塞米松软膏

该药膏能够消炎止痛，抑制结缔组织的生成，减少炎性渗出量。能够在一定程度上治疗痔疮，缓解因痔疮而带来的，局部疼痛。该药产妇通便的时候困难减少。

二、黄连上清片

黄连上清片能够有效的治疗痔疮，改善肠干而引发的的状况。黄连上清片能够去除患者身体内的火气，减少痔疮带来的疼痛。

三、马应龙痔疮膏

马应龙痔疮膏是很好的对付痔疮的一类药物。相对于产妇这一类特殊的群体来说是非常的适合的，其独特的无痛的特点，使他很受产妇痔疮患者们的欢迎。

四、高锰酸钾溶液

高锰酸钾溶液对于产妇痔疮患者来说也是必不可少的，适当的用高锰酸钾溶液清洗一下，能够有效减少细菌的感染，减少患处发炎的机会。加快痔疮的恢复，恢复机理平衡。

五、麻仁润肠丸

既然是痔疮都是因为，通便不畅导致长时间地用力排便，静脉受到了压迫，产生该病。为了从根本上治疗痔疮，在药物上，我们应该选择麻仁润肠丸，该药物能够使我们的肠子得到滋润得到通畅。使排便更加容易。

产后痔疮很痛怎么办？

1、日常生活中，人体都需要水分，一定要记得每天适量喝水，八杯水是一天正常的量，多喝水也是可以预防人体的大便太过于gan涩坚ying，也是属于缓解痔疮疼痛的一种方法。

2、饮食习惯，多吃新鲜蔬菜以及成熟的水果如苹果、香蕉等，不吃或少吃辛辣、刺激的食物，戒烟戒酒。值得注意的是，如果尚未成熟的水果如香蕉，进食会加重便秘情况，导致痔疮发病更严重。

3、产后痔疮很痛，建议选用古方中药汉氏痔必康，一款外用的痔疮膏，成份里不含ji素，纯tian然提取的，一天一次一支，可以有效的消肿止痛，止血化瘀，且不复发。

4、养成晨起排便的良好习惯。另外在上厕所时不要看书、玩手机等，尽量缩短上厕所的时间，一般排便时间为3分钟以内为宜。

美白一直都是我们护肤的一个主要问题，当然很多人可能不存在这个问题，但是也有很多人有这个问题。特别是很多准妈妈说自己产后皮肤就不太好，特别是整个皮肤的气色是又黑又黄，这个时候该怎么办呢？产后皮肤又黑又黄要怎么美白护理呢？

1、用精油美白

精油中不少精油都有排毒养颜的效果，促进细胞再生，有效美白肌肤。一般可以选择：玫瑰精油、马郁兰精油、橙花精油、鼠尾草精油、柠檬精油、薰衣草精油等等。

做法：取玫瑰精油、马郁兰精油、鼠尾草精油各1滴，混合均匀后加入10毫升的小麦胚芽油中稀释，然后涂抹脸部后进行按摩即可。

2、珍珠粉美白

珍珠粉具有很好的清洁能力，帮助清洁毛孔污垢，另外珍珠粉中含有的SOD成分以及多种氨基酸、维生素、矿物质等能够为肌肤补充营养，活化细胞，帮助肌肤呈现出嫩白亮泽状态。

做法一：珍珠粉和蜂蜜混合后加入一匙温水，空腹饮用即可帮助排毒美白；

做法二：将珍珠粉和护肤霜一起调匀，然后均匀涂抹于脸部即可调理、美白肌肤。

3、用牛奶美白

牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质能够帮助滋润肌肤，美白嫩肤。

做法一：每天早上喝一杯牛奶即可；

做法二：先用洗面奶清洁脸部后再将适量的牛奶倒入混合均匀。然后用牛奶洗脸或者是用毛巾浸上牛奶后轻按压脸部肌肤，最后敷在脸上3分钟后再清水冲洗干净即可美白。

4、酵母粉美白

酵母中富含多种对人体有利的蛋白质、酵素、矿物质等等成分，能够帮助增强肌肤活力，修复受损肌肤，让肌肤恢复美白细润状态。

做法：将酵母粉和酸奶一起调和均匀后，洁面涂抹在脸部约20分钟后温水清洗干净即可，每周坚持使用2次能够帮助美白肌肤。

5、秋季美白吃

桔子

桔子的主要美容功效：美白、祛斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

秋季是桔子上市的季节，这个时候不吃更待何时呢桔子也是水果中的美容佳品，因为富含丰富的维他命C和钙质而常作为化妆品和护肤品的原料，很多地方的人们常用桔子皮泡水喝来摄取大量的维c。而桔子中的机酸还能够增强肌肤弹性，用桔皮擦脸还可以抚平面部小细纹

苹果

苹果的主要美容功效：保湿、祛痘、软化角质层、美白等。

秋季也是盛产苹果的季节，而苹果不仅营养丰富，同时还是一种广泛使用的天然美容品。苹果中含有蛋白质、脂肪、粗纤维和各种矿物质等，并且苹果中所含有的大量水分和保湿因子对皮肤有保湿作用，而苹果中含有的维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着。苹果中含有的果酸成分能够使毛孔通畅，有祛痘作用。苹果还能作为天然的面膜，有着软化角质层，平衡油脂分别的作用

西红柿

西红柿的美容功效：去除死皮、祛斑、美白。

许多人都知道常吃西红柿对身体好，其实常吃西红柿还能够美容。因为西红柿不仅营养而且热量低，所以许多模特都靠食用西红柿来保持身材。而且，西红柿中含有丰富的酸性汁液，可以帮助平衡皮肤的PH值。西红柿也能做天然的面膜，将其捣碎敷在脸上十五分钟后洗净，可以去除面部死皮。而将西红柿汁混合少许蜂蜜做面膜还能够美白祛斑。

草莓

草莓的美容功效：美白、保湿、去油、洁肤、祛痘。

草莓的美容功效有很多，因为草莓族哈有丰富的糖量，且含有丰富的果酸、维他命及矿物质等，这些能够帮助增强皮肤弹性，并且对肌肤有美白和保湿的功效。而且现在很多的护肤品中也有加入了草莓的成分，能够有效祛痘。草莓比较适合油性肌肤，对于去油，洁肤有显着作用，而草莓汁也能够做天然面膜，能令皮肤避免避免色素沉着。

许多爱美的女士都希望自己拥有白皙的肌肤和水嫩的肌肤，这个需要好好的保养才可以让肌肤变好变白，但是有些女士会在产后出现肌肤过敏的现象。那么产后皮肤过敏能哺乳吗,产后如何保养自己的皮肤变白

产后皮肤过敏能哺乳吗

妈妈患有轻微疾病时不应暂停母乳喂养。只是喂养时，注意适当的隔离，比如：患呼吸道感染时，喂养时妈妈戴着口罩;患皮肤疾病时，喂养时避免孩子皮肤与患病处接触;患消化道疾病时，喂养前一定认真洗手等。只要不是乳房局部感染，引起妈妈患病的病菌很难通过乳汁进入孩子体内，而妈妈对抗这种病菌产生的抗体却可通过乳汁进入孩子体内，增加孩子对抗疾病的能力。

哺乳期出现了皮肤过敏，这样的情况也是多见的，但是建议暂时性产妇不宜吃药物，可以多喝水，喝水可以排毒，排毒比吃药重要，药物是会进去肾脏的，对于奶水不好，奶水是给孩子吃的，当然对孩子也有影响。

产妇只是简单的皮肤过敏，可以暂时不吃药，皮肤的敏感是一时的，不是长久的，可以坚持几天，一旦过敏原一过去，产妇就会恢复正常了，这样胎儿的哺乳也可以继续，但可以外用药物。

皮肤过敏本身就是刺激性的变态反应，都是会间接的伤害皮肤，建议产妇在哺乳期不宜用任何化妆品和护肤品，简单的用温水清洗肌肤，这样也可以防止任何外来的刺激。严重情况下，建议看医生。

产后如何保养自己的皮肤变白

一、表层护理

注意皮肤保湿，可以在日常生活中，多喝水，多喝营养的汤水，不仅可以给宝宝提供充足的奶水，也能为自己补充缺失的水分。另外还要进行简单的按摩，就按照眼保健操的做法，保护眼睛，避免出现眼周皱纹。

二、内部护理

提倡产后合理饮食，食补是避免皮肤问题的较好药方，多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品，对恢复皮肤弹性有很大的帮助。如：凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子等。

三、保证充足睡眠

有研究发现，如果产后睡眠不足，会影响体重，容易导致体重增加，特别不利于体型的恢复。因此，女性想要产后依然有好的肌肤和身材，首要的一点就是保证每天7小时左右的充足睡眠。

四、随时随地收腹

产后最容易变形的部位就是腹部，想要恢复体形，无论是坐着、站着还是走着、躺着，新妈妈都要提醒自己随时收腹，让收腹成为一种习惯，这样不会令腹部变得过大而让肌肤松弛。

很多产妇在产后调养阶段没有好好护理，导致产后落下各种产后疾病，比如会出现伤口疼痛、腰酸、关节疼痛。特别是关节痛，很多人一开始为认为是小事，就没有及时去治疗，但是其实关节痛并不会是小事，其实它分分钟都在影响着生活。那么，产后风为什么关节痛

产后风为什么关节痛

1、体内激素变化：产后手脚关节疼痛的主要原因是妊娠期胎盘分泌大量雌激素和孕激素，尤其是雌激素会导致体内积聚一些水分，关节囊内的水分也会随之增加，因此准妈妈会有关节肿胀的感觉，严重时还会感疼痛，产后，胎盘已经娩出体外，激素水平也会迅速下降，但水分的排出还需要一段时间，加上孕期体内分泌松弛素，分娩后，关节的韧仍然处于松弛状态，新妈妈就会出现关节不适的症状。

2、钙流失：新妈妈在分娩时钙流失较多，也会造成手脚关节疼痛。其中维生素B12不足，缺少这种维生素会引起末梢神经障碍引起关节麻木，疼痛。

3、劳累过度：宝宝是妈妈的心头肉，尤其刚出生不久，新妈妈更是寸步不离，总是喜欢抱着他，殊不知长时间的受重也会造成手脚关节疼痛，另外，过重的家务劳动对新妈妈的手脚关节也会造成负担。

4、血虚：产后血虚、肾虚，除了会出现身体无力、头昏、心悸、怕冷、有麻木感等症状之外，也会出现关节疼痛的现象。

5、受风寒：受风寒是导致产后手脚关节疼痛的最大恶因，生完宝宝后，新妈妈的身体十分娇弱，受不起风寒，冬天穿的太少，夏天常在通风口或空调底下待着，用凉水洗澡、洗衣，都会造成严重的手脚关节疼痛。

如何缓解产后关节痛

1、及时补钙：无论是产前还是产后，妈妈的身体都需要钙质来强壮身体，特别是生产时，大量的钙会从妈妈的身体中流失，产后补钙就变的尤其重要，除了每天坚持喝牛奶外，新妈妈还要在饮食上注意，多吃一些含钙高的食品，比如虾皮、小海米、鱼、紫菜、发菜、海带、骨头汤、蔬菜、大豆制品等。如果妈妈肠胃不好，可以将这些食材做成汤饮用，同样能达到补钙的效果，特别要注意的是，依赖维生素D、鱼肝油、钙片之类的药品，食用过多会对身体造成伤害。

2、请注意保暖：新妈妈应该注意保暖，一是预防感冒，二是预防手脚关节受风、受凉。产后的一两年内，是新妈妈更应该注意的时期，为了不留下后遗症，虽然不用按照一些陈旧习俗去毫无科学根据的虐待自己。但还是应该适当的注意保暖，尤其是寒风刺骨的冬天，千万不要贪靓穿得太薄，同时还应该注意防潮，勤于晾晒被褥和枕头，夏天吹空调要有节制，不能像婚前一样任性妄为。

很多新手妈妈在产后都会发现自己腋下有一块很黑的皮肤，大多数妈妈都不太清楚为什么会有这种情况。实际上这是妈妈们在怀孕的时候体内黑色素过多沉积的原因导致，而小编认为怀孕时腋下很黑，生完宝宝之后做好以下几个方面很快就能变白。

一、做好防晒工作。

任何皮肤的保养都需要做好防晒工作，防晒的主要目的是避免身体接收过多的紫外线，从而让皮肤中的黑色素沉着增多，导致皮肤发黑。同样作为孕妇也要做好防晒工作，同时在产后也一定要注意好防晒，这样就能在环境中减少黑色素的摄入，间接达到保养皮肤的目的。

二、合理膳食保证身体营养。

合理膳食保证身体的营养也是一个皮肤保养的秘诀，在日常的饮食中产妇一定不要摄入辣椒等辛辣食物，同时可以吃含丰富胶原蛋白的食物，比如猪蹄汤，排骨汤等比较有丰富营养价值的食物，只有保证身体有源源不断的营养供给，这样才能保证身体健康，进而改变皮肤状态。

三、保持良好的睡眠习惯。

大家都知道，产妇在经历过生产之后，一般都会很疲惫，整个身体都处于一个需要恢复的状态，这个时候我们的产妇一定要保持好睡眠，俗话说一切美容都在“睡”中，睡觉睡好了有利于提升整个人的气色。

综上所述，从以上三点做好减少黑色素的保养工作，就能很快地恢复这种暂时的腋下发黑现象。其实很多人不明白，孕妇腋下变黑其实是内分泌等因素影响，只要做到合理调整好自己的身心自然而然就能够很快地恢复如初，所以大家其实没有必要太担心这个问题。不知道你怎么看待孕妇腋下发黑这种皮肤问题？欢迎评论。