穿文胸睡觉会影响发育吗？睡觉穿文胸有什么危害？

文胸是每个女生的私有物品，它能帮助女性的胸部塑造完美的胸型，还能防止胸部下垂。文胸的样式有很多，有一些很贴身的，有的女性会选择穿这类文胸睡觉，但是睡觉的时候穿文胸是不利于胸部发育的。那么，穿文胸睡觉会影响发育吗？睡觉穿文胸有什么危害？

1、穿文胸睡觉影响发育吗

穿内衣睡觉是会影响乳房发育的。

乳房发育：从10岁至13岁开始发育，先是乳头突出；二、三年之后内乳腺增生，里面的脂肪、血管加多，使整个乳房凸起；乳头四周棕色的一圈（称乳晕）逐渐增大、明显，整个乳房充分发育。四分之三的女孩，直到16至19岁才发育得与成年人相差无几。乳房的发育，主要受卵巢分泌的性激素的控制，其次受胰岛素、肾上腺皮质激素、甲状腺素等的影晌，使乳腺产出乳汁。现在，乳房发育分为几个阶段你清楚了吗，而就乳房发育来说，青春期无疑是最重要的一个阶段。

处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣,束胸对少女的发育和健康有很多害处。束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育。束胸能影响呼吸功能。

正常情况下，胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作的协调配合进行，才能保证人体正常的气体交换，而束胸影响胸式呼吸，使胸部不能充分扩张，肺组织不能充分舒展，吸入空气量减少，以致影响了全身氧气的供应。束胸压迫乳房，使血液循环不畅，从而产生乳房下部血液淤滞而引起痛疼、乳房胀而不适，甚至造成乳头内陷、乳房发育不良，影响健美，也造成将来哺乳困难。

而晚上穿内衣睡觉更是严重的影响乳房发育。因为内衣会束缚你的胸部，很可能变成脂肪移位，影响发育。

其实很多因素会影响乳房的发育，那怎么样才能够促进乳房发育呢？

促进乳房发育的方法有哪些

乳房发育是与性激素的代谢有关，可采用如下一些方法帮助乳房的发育，如增加营养，尤其要多吃蛋白质与脂肪含量较多的食物。加强体育锻炼，经常用双手自我按捏与揉摩双侧乳房，包括乳头与乳晕，显著地改善乳房的血液循环，以增大乳房。适当使用雌激素药物，有一定程度促使乳房发育的作用。

促进乳房发育，要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。

维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。

2、穿专门的睡眠文胸好吗

事实上，女性在睡觉时最好不要穿各种类弄的文胸。所谓的睡眠文胸只是没有钢圈的文胸，仍然还是压迫着胸部，人在睡觉的姿态是不断的变化，所以说不管是无钢圈还是有钢圈的文胸都是会支撑着乳房，这样会阻碍胸部的血液循环，所以不建议睡觉穿文胸。

女性睡觉应该穿胸罩？ 医：可维持胸型

关于女性睡觉时是否应该穿胸罩一直众说纷纭；有一说，是穿着内衣睡觉，会因为长时间压迫胸部附近淋巴，进而影响代谢物质的排出，严重者恐演变成乳癌或引发其他淋巴症状；但又有一说，是睡眠时 胸罩会让女性胸型不好看。到底该不该穿胸罩睡觉呢？

睡眠时穿着透气、罩杯刚好内衣　可维持漂亮胸型

对此，开业医美院长伍展立表示，女性睡眠时仍应穿着胸罩，不过须挑选透气且舒适的内衣较为合适。挑选睡眠时穿着的内衣，应该要注意布料不要太厚、透气度高，且不要以为穿着小一号的内衣可以塑型，罩杯刚好即可，因为睡觉时胸部仅需要一定的支撑力，而非挤压。

爱美女性应注意！　睡觉没穿内衣恐外扩

伍展立认为，睡眠时若是没有穿着胸罩，有可能会让 外扩；原因在于， 是由结缔组织、肌肉与脂肪所组成，具有一定的重量；若是睡眠时 内衣，躺着时胸部会向二边扩张，进而让胸部韧带被地心引力拉松。

虽然胸型会随着年纪或是每个人的个体差异有所不同，但是伍展立表示，胸型并不是与他人比较，而是要与自己原本的型态相比；睡眠时若有胸罩可以支撑，对于自身胸型的维持会比较好。

调整型内衣恐让胸部循环不佳　胸型天生丽质因素大

话虽如此，伍展立强调，睡觉时最好不要穿着调整型内衣，或是在内衣中塞东西(垫水饺)，此类的胸罩对于胸部的循环不佳；只须挑选具有支撑性或运动型的内衣即可。

对于想要有漂亮胸型的女性，伍展立认为，天生丽质占了很大部分的因素，不过平时可以借由 乳腺来做后天的补强。

运动 内衣恐让 受伤！　乳腺反复发炎也会让 变形

除此之外，伍展立强调，运动时一定要穿运动型内衣！在剧烈运动时，会造成 大幅地晃动，进而让 悬韧带受损和松弛，这对于胸部来说是相当巨大的伤害。

另外，哺乳期的女性也应该注意，哺乳或是挤母奶时必须将乳腺清干净。伍展立解释，妈妈们就算没有要喂小孩，也应该这么做；原因在于，若是没有将乳腺清干净，会造成发炎的现象，而反复的发炎也会让 变形！

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加入，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ 订阅健康爱乐活影音频道，阅读健康知识更轻松 ： /supply/article/34960 关键字：伍展立, 乳癌, 胸罩, 外扩, 乳腺, 变形

　　内衣（英文名：Underwear）是指贴身穿的衣物，包括背心、汗衫、短裤、抹胸、胸罩等，通常是直接接触皮肤的，是现代人不可少的服饰之一。内衣有吸汗、矫型、衬托身体、保暖及不受来自身体的污秽的危害的作用，有时会被视为性征。

　　保存保养

　　内衣是最接近身体的衣物，首先要注意清洁。污垢不单意味着不干净，更会影响面料的通气、 吸湿及柔软性，从而对面料造成损坏。

　　在购买时，如果有喜欢的内衣就多买一点，交替使用，每件内衣的寿命就可以长一些。高级或高价的产品有时只是美观而未必耐用，小心呵护才可以保持它的优点。

　　内衣的质料多为柔薄纤细，穿着及脱下时不可过分用力，也要注意指甲不可勾刮纤维。穿脱内衣时还要注意勿将粉底、口红沾于内衣之上。

　　长时间保存收藏内衣时，你可以将它们一件件仔细叠起，或是罩杯与罩杯互折，只要不破坏原来的胸形即可。里衬最厚的放在上面，依序往下折放，防止厚衬的内衣因重压而变形，薄衬的内衣则无变形顾虑。

　　在收放内衣时，建议与其他的衣物分开独立存放，并且不要忘了放入除湿剂或一些干燥剂。另外，告诉你一个小偏方：滴几滴香水在一小块布上，或将用剩的香水瓶放入柜中，一来可以驱虫，二来可以让衣服充满淡淡的香水味。

　　防止内衣变形的秘诀：为了使精致的乳罩保持美丽的外形，尽量不要用洗衣机来洗。要用冷水和性质温和的清洁剂清洗，也可以用手洗。

　　注意：

　　应尽量减少使用密封胶袋来保存内衣，因衣物长期封闭容易引起发霉。

　　切忌与樟脑等防虫剂放在一起，以免使质料和橡筋失去弹力。

　　毛质内衣切忌潮湿，应配合干燥剂使用。

女性白天要穿内衣，有的晚上也会穿内衣睡觉，还有那种睡眠文胸，但晚上穿胸罩睡觉感觉不大舒服，不穿有时候又尴尬，到底要不要穿，晚上穿胸罩睡觉的好处与坏处都有哪些呢？

晚上穿胸罩睡觉的好处与坏处

好处

1、增加安全感

习惯穿胸罩睡觉的人，如果突然脱掉胸罩睡觉的话反而睡不着，觉得没有安全感，因此穿胸罩对于这部分人群是一个依赖心理，除此之外，晚上穿胸罩睡觉对健康并无好处，反而有以下坏处。

坏处

1、影响胸部血液循环

如果你穿的胸罩是带有钢圈的话，钢圈会紧靠在你的皮肤上，收缩胸肌，限制了你的血液流向你身体的其他部位，血液循环不良的话还有导致头晕和抽筋症状。

2、影响睡眠

睡觉时戴着胸罩会有不适感，使得身心不能安全放松，从而导致入睡困难，影响睡眠质量。

3、影响乳腺发育

长时间戴胸罩会压迫乳房，造成局部组织血液循环不良，新陈代谢障碍，影响乳腺发育。

4、阻碍呼吸

睡觉时胸罩的压迫和束缚影响了膈肌的运动，从而影响呼吸，特别是患有呼吸系统疾病的患者，如肺气肿，哮喘，支气管扩张等，患者本身就存在呼吸困难，晚上睡觉再加上胸罩压迫无疑会加重病情。

晚上穿胸罩睡觉会使胸部变小吗

不会变小，但会影响胸部发育。

胸大和胸小主要和遗传因素有关系，也和肥胖程度、激素水平，和是否在妊娠哺乳期有关，和穿胸罩关系不大，不过长时间的穿内衣容易导致胸部发育不好，引发一些乳腺疾病，尤其是穿过紧的内衣。

晚上穿胸罩睡觉会不会得乳腺癌

从医学角度来说，穿内衣睡觉和患乳腺癌没有必要联系。

有些人认为穿内衣会导致胸部血液循环不畅和压迫乳腺，进而导致乳腺增生甚至诱发乳腺癌。但其实乳房的血液循环和淋巴系统循环的方向完全不会被内衣所影响，大家不必担心，但是人一天穿戴内衣的时间一般不宜超过12小时，内衣可以防止胸部下垂，但是内衣也不能太紧，穿内衣睡觉会使乳房不放松，血液不流畅，晚上睡觉宜穿舒适的衣物，不然影响睡眠质量。

晚上穿胸罩睡觉会堵奶吗

穿合适的胸罩睡觉不会堵奶。

哺乳期也是可以穿内衣的，并不会引起堵奶的现象，但如果内衣选得太紧绷，是可能会导致乳汁分泌不畅，引起堵奶的，最好是选择适合的内衣，也要避免由于乳房下垂的现象，同时在哺乳期间尽量注意乳房清洁卫生，以免细菌等微生物入侵，导致诱发乳腺炎。

建议大家购买内衣时最好是去实体店购买，主要是试一试尺码；再者选择内衣布料时，最好是选择贴身舒适吸汗的，花里胡哨的蕾丝或者装饰品可能会对乳房皮肤不好。

隐形文胸是采用高分子材料制作的。

今年夏天，不少女性朋友佩戴上了一种新鲜玩意“隐形文胸”，由于是贴身接触，加上天热，不少女性在佩戴时产生了不适感。业内人士为佩戴这种文胸的女士提出了一些忠告。

隐形文胸不能24小时戴

隐形文胸是采用高分子合成材料制作的一种非常接近人体乳房肌肉组织的半圆形文胸，佩戴这种文胸，在夏季穿吊带和晚礼服时毋须担心外露。和隐形眼镜一样，隐形文胸虽然和人体接触没有不良反应，但是受透气性的限制，它也不能24小时戴，否则会引起皮肤过敏、红肿、发白。天热文胸要每天清洗

由于夏天人体容易出汗，而隐形文胸又是和人体直接接触，汗液聚集容易滋生细菌，所以每天要清洗。洗涤时用自来水加上温和洗涤液更好，但是不要用洗衣粉，这样一是会伤害皮肤，二是会破坏文胸合成材料的化学成分，对人体产生毒副作用。

挑选隐形文胸有学问

一些劣质隐形文胸采用工业硅胶制作，对人体有害。正规厂家的产品都采用医疗级的硅胶和矽胶制作，消费者只要用手捏拉就会发现，合格产品有良好的弹性和韧性，手感柔软，工业硅胶制作的劣质品则比较硬，手感差。

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