什么是皮肤维他命，夏天泡水喝，可以淡斑美白？

葡萄是皮肤的维他命，夏天泡水喝的话可以美容养颜。做葡萄汁的方法非常简单，首先我们准备食材葡萄、面粉、矿泉水。方法一在水里放入面粉搅拌均匀，把葡萄放到水中，冲洗干净都摘下来。二锅中放水，把葡萄放上去，蒸十分钟左右，蒸完后把用勺子把葡萄的果肉都压出来。二在用滤网把它的水过滤一下，放进杯子中就可以喝了。制作过程是非常简单的，不到15分钟左右，一杯酸甜的葡萄汁就做好了。过滤出来的葡萄果肉和葡萄皮是可以做葡萄酱的，小火翻炒炒至均匀，葡萄酱就做好了。水里放面粉是有吸附作用的，可以洗掉它的脏东西，做葡萄汁最好是用矿泉水，因为做出来的口感会好一些，葡萄架可以和米饭一起拌着吃，酸酸甜甜非常的可口。还可以把葡萄做成果酱，抹在早餐吃的面包片里，味道也是特别的好的。做果酱的方法，首先我们准备食材葡萄、蜂蜜、白砂糖。方法一把葡萄摘下来，全部都洗干净，放在碗中控干水分备用，要把它表面的水分也都晒干。二把它的籽和皮都去掉，这个过程是有点复杂的，一定要处理干净。这样做出来的果酱才会干净。三把它的肉和皮都放在干净的盆子里。四锅里烧水把葡萄皮放进去煮，煮出来红色的水就煮好了，煮好之后把葡萄皮捞出来就不要了。五把果肉放进去，放入蜂蜜和白砂糖，继续的煮，料都加进去之后，再转小火慢慢的煮，煮至软烂之后浓稠了就可以关火了，放凉之后就可以放在罐子里。提示葡萄里的糖是非常多的，所以在煮的过程中要一直的搅拌，制作好的果酱要密封在放在冰箱里，这样保存的时间会更长一些。

　什么泡水喝美容养颜呢用花沏茶，既能美容养颜，也具有调节机体功能、增强免疫力、延缓衰老等功效。我带你去了解一下吧。

美容养颜的饮品

　一、玫瑰柠檬茶

　材料：玫瑰花15克，柠檬半个，薰衣草7克，绿茶5克，蜂蜜适量。

　制法：

　1、将玫瑰花、薰衣草用水洗净。

　2、把柠檬洗净切成片。

　3、将洗好的玫瑰花、薰衣草和柠檬片一起放入茶壶中，加入适量热水，闷泡5~10分钟，取汁调入适量蜂蜜即可饮用。代茶饮，可续水。

　功效：大家都知道玫瑰花不仅能消除疲劳，还可润肤美白，柠檬富含维生素C，可促进新陈代谢、美白养颜;薰衣草能促进排毒、美白肌肤。用这种养生茶呢可活血化瘀、美白肌肤，是排毒养颜的良方。

　二、芙蓉蔷薇茶

　材料：芙蓉花15克，蔷薇果15克，玫瑰花12克，柠檬2片，蜂蜜适量。

　制法：

　1、将芙蓉花、蔷薇果、玫瑰花用水洗净。

　2、把洗好的茶材放入茶壶中，冲入适量热水，闷泡3-5分钟。

　3、取汁、加入柠檬片和适量蜂蜜即可饮用，代茶饮。

　功效：芙蓉花能养血祛火、养颜美容、柔嫩肌肤，蔷薇果可促进新陈代谢，美丽容颜;玫瑰花具有很强的美白效果，柠檬的美白效果也很强。此方对于美白肌肤、消除粉刺有很好的效果。

　三、橙香美颜茶

　材料：红茶包一包，柳橙、冰糖或蜂蜜均适量。

　制法：

　1、将红茶包置于杯中或冲茶器，以热水冲泡。

　2、加入适量冰糖或蜂蜜。

　3、将柳橙切片，直接加入即可。

　功效：柳橙具维他命C，是天然的美颜品。常饮此茶具养颜美容、保护肝脏之效。

好喝有护肤的饮品

　美味护肤饮品一：木瓜奶

　木瓜对于女性朋友的好处不用多说了，美眉们都懂的。将木瓜从中间切开，去核去瓤，果肉留下，切成小块，放入榨汁机内，加入少许水，榨成汁后加入牛奶和冰糖，即可饮用。一份美味的木瓜奶饮品就这样做好了，坚持饮用，迅速恢复好气色哦!

　美味护肤饮品二：雪肌汤

　一个鲜百合剥片，五颗干桂圆，五颗无核金丝小枣，一同放入水中，加入适量的冰糖，煮至20-30分钟即可。此款雪肌汤对于经常熬夜的美眉，能够迅速改善粗糙暗黄的气色。

　美味护肤饮品三：红颜饮

　取一块生姜、两勺红糖，加入适量的水，放入锅内煮10分钟即可饮用。此款红颜饮可有效缓解女性朋友生理期的疼痛，适当的补气补血，坚持每周一到两次，气色真真是极好的!

　美味护肤饮品四：山楂饮

1。美白 2。疏通清理肠道 3。有排毒功效，最好加点蜂蜜或冰糖，要不太酸了 柠檬具有生津、止泄、祛暑、安胎、疏滞、健胃、止痛的效果，还可以预防心血管病。柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大 用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数，要不然的话还用干柠檬片泡水干吗？？不过，干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好