有一个实用保暖怕，冷，的穿搭博主吗

虽然夏天光腿穿裙子的季节远去了，但是不难发现，各路明星博主依旧还是那样穿，像是反季节的不怕冷时尚，却独有一番亮眼。

1、不怕冷的穿搭之毛衣

秋冬季，我们最爱的毛衣，通常来说，我们都是常规保暖穿法，但是像不怕冷的人说是过夏天也不为过。

但是，就算是穿裙子露腿美美哒的前提下，其实我们可以用叠穿的方法增加保暖度，不失时尚又极尽性感。

2、不怕冷的穿搭之短袖大衣/斗篷

中袖的大衣很受欢迎，没有长袖那么拖沓，却很好凹造型；

而斗篷大衣也是一样，不过还是需要露手臂才会加分。

而像这样打底毛衣露手臂就要选好款式了，个人觉得简单利落的款式最好，不然就会看起来很臃肿的。

3、不怕冷的时尚之反季节

不管是露大腿还是露胳膊，整个人都有一种清清爽爽的感觉，不会看起来枯燥，人也很精神。

若是你超级不怕冷，这样露胳膊单穿，真的超性感。

若是你比较偏好保暖型，那么叠穿无袖毛衣，将它当背心穿也很是不错的。

除了露大腿还有胳膊外，其实露脚踝也是很经典的方式，就算是上面穿上再厚的毛衣，露出来的脚踝也会十分显瘦。

若是你怕冷，那么不露脚踝，用中长裙与及裸靴搭配，也是很好的显腿长的方法。

4、不怕冷的时尚之破洞牛仔裤

牛仔裤是每个季节的必备品，但是破洞牛仔裤在秋冬单穿还是有点凉飕飕的，但是，就算是这样，街拍达人照样穿。

5、科学保暖必备

怕冷的时候，最喜欢的就是围巾了，既解决了脖子冷，还能当披肩，不仅层次感强，还能有不同风格体现。

除了脖子怕冷外，脚怕冷也是需要及时保暖的，所以打底裤还是需要必备的，毕竟丝袜也不那么受欢迎了，打底裤配上及裸靴，性感大长腿，堪称完美。

不过人家说寒从脚起，所以最好还是穿上保暖的袜子，配上一双简单的靴子，也是可以很时髦的。

冬季怎么穿搭保暖

　冬季怎么穿搭保暖？相信很多的小伙伴在寒冷的冬天为穿搭范畴，一不小心没搭配好就显得整个穿着特别的臃肿。那么接下来我给大家分享冬季怎么穿搭保暖的相关内容，一起来了解看一看吧！

冬季怎么穿搭保暖1

　 冬天如何穿搭能够保暖？

　在寒冷的冬天，爱美的女孩子要穿上加绒连裤袜，袜子和裤子是一体的，能够有效避免单穿袜子腿部进风的现象，能够更好的起到保暖作用。

　在寒冷的冬天，爱美的女孩子要穿上加绒背心，不会让身材显得臃肿，而且能够让整个上半身都暖暖的，能够更好的起到保暖作用。

　在寒冷的冬天，爱美的女孩子要穿上过膝靴，一体过膝的靴子，能够有效避免腿部灌风的现象，能够更好的起到保暖作用。

　在寒冷的冬天，爱美的女孩子要选择一款好看的帽子，头部是热量流失最多的地方，带上帽子能够有效避免身体热量流失，能够更好的起到保暖作用。

　在寒冷的冬天，爱美的女孩子要选择一双雪地靴，切忌不要为了美而忽视脚部保暖，加绒的雪地靴能够有效保证脚部保暖。

　在寒冷的冬天，爱美的女孩子要提前准备一些暖宝宝贴，当出现身体局部感觉特别冷时，要拿出暖宝宝贴贴在身上，要保证自己能够快速取暖。

冬季怎么穿搭保暖2

　 冬天怎样穿保暖又时尚？

　冬季的穿搭追求保暖和时尚感，除了要挑选到合适自己版型的服装以外，也不能总是用基础色的外套过一个冬天。这件浅粉色的毛绒大衣很容易让人的心情变好，它的颜色浅淡，粉粉嫩嫩的色彩又能够很轻易的打动人心，更衬女士优雅和端正的气质，还能够在不经意间营造出一丝娇俏美。

　它的样式偏短，所以在裤装的选择上，为了避免暴露不太完美的腿型，可以穿上裙装。近年来毛衣裙非常流行，它有着和毛衣一样保暖的效果，但是避免了穿裤装的麻烦。直接套上一件毛衣裙，就可以省略掉穿裤子的步骤，宽松的版型能够让双腿舒展舒适，不会有过分勒紧的束缚感。以米白色或是浅灰色的毛衣裙搭配这款唯美的粉色毛绒大衣，更容易彰显女士的甜美。

　不同颜色的大衣能够赋予穿着者完全不一样的气质，最为常见的是黑色大衣，它象征着稳重，而这款鹅**的大衣更加适合活泼的小女生来穿，它能够将女生满满的活力展示出来。简单的色彩不会让视觉产生不适，也能够温柔整个冬季，宽松的袖口，不会暴露过粗的胳膊，反而能够呈现出优美的线条感。

　在内搭的选择上，不管是浅色系的单品或是深色系的毛衣，都能够和这款鹅**的大衣相匹配。翻领的样式可以露出高领，营造出“内深外浅”的色彩变化。若是想要打造出淑女的优雅之感，可以在下半身搭配一款裙装来穿，不管是看似花哨的碎花裙还是仙气飘飘的半身纱裙，都可以成为良好的选择。

　驼色的大衣能够为冬日带来一丝温暖的气氛，还能够弱化冬季的寒冷之感。图中的这款驼色大衣并不是简单的纯色，在袖口处它采用的是拼接的色彩，还融入了同样非常百搭的卡其色，整体依旧简洁而有型。驼色的大衣能够和不同色系的服饰搭配出较为经典的穿搭，可以轻松打造出女神范儿。

　在挑选大衣的款式时，推荐带有系带设计的服装，可以将腰带松垮的系上，营造出慵懒而又随意的风格，同时整个的腰身也会更加明显。内搭一件黑色的高领衫，整体的穿搭依旧洋气又有范儿。搭配半身裙来穿，可以露出一部分的裙摆，所以在颜色的选择上最好不要挑选和大衣同色系的类型，黑色的半身裙可以打造出超级时髦的穿搭。

　这件海盐绿大衣是在日常生活中不太常见的颜色类型，它比雾霾蓝的色号更浅一些，能够打造出小清新的格调和清爽的穿搭，为冬日带来一丝别致的新意。它的版型比较宽大，能够让整个的身形不显粗壮，也不会暴露出身材上的短板。

贴身的最好要纯棉的，毕竟冬天有的时候我们也会出些汗，如果透气不好的话，会感觉非常凉。然后就是最好买正牌的羊毛衫，要纯毛就好，保暖效果最好，如果出门穿件羽绒服就好了。这样衣服不会很多，效果还好。

如果你的生活环境或者工作环境有一定条件的话，就打开空调，应该不会太冷。如果没有电器，就买个小手炉（有用电的有用水的。看你喜好了）。

如果你什么都不想用，那就多运动，走走啊，做几个蹲起啊、抡抡胳膊啊，也会有点效果。但别做剧烈持续运动，容易拉伤或感冒。

很快冬季就要来领了，在冬季的时候最注意的就是要保暖，那哪个位置是需要重点保暖的？

冬季要注意哪个部位保暖

颈部保暖。颈部在身体与头部之间，可算的上要害，如果颈部受寒，可使得局部血管收缩，血流降低，严重者可使大脑供血不足导致发晕等症状。

建议：佩戴围巾或者穿高领保暖。

腹部。腹部上有很多穴位，腹部受寒后会引起寒邪入体，女性朋友会出现四肢冰凉、痛经等。

建议：可穿厚毛衣，也可按摩腹部加热。

胃部。胃部着凉后容易出现胃痛、腹泻等情况，严重者可引起其他胃部疾病。有胃病的人更厉害。

手肘（胳膊肘）。这是重要关节处，如果受凉后，会出现冰凉状态，并引发一些关节炎，出现怕冷、怕风等。

腿肘。与手肘一样，容易引起关节炎等症状。

建议：可穿戴护膝等装备。夏天开空调时也建议四肢带上护膝。

头部。头部受寒容易感冒及引发头疼等。头部使身体重要部位，建议带上帽子或其他保暖措施。

冬季保暖小技巧

第一点：室内暖气的温度不要太高冬天人们习惯性的将空调，暖气的温度调的很高，进门之后不仅有春天的感觉，夏天的感觉也若隐若现。这样的话，如果我们要是出门办事，从室内的夏天一步跨到室外的冬天，温差过大，认得血管热胀冷缩会让身体感觉更加的寒冷，反而室内温度适中的出门之后也感觉不到外边有多冷。建议室温在20度左右最佳。

第二点：少喝点热咖啡冬天人们都喜欢喝热饮，不过和热饮也有讲究的，像咖啡这样的尽量少喝，这是因为咖啡中含有的咖啡因能促使血管扩张，在寒冷的天气里也不易收缩，从而导致身体的热量消耗的更快，而让自己变得更加寒冷，多喝姜茶保温效果要比和咖啡要好得多！

第三点：别把手放在衣服里不知道你有没有发现，当我们冷的时候习惯性是把手放在衣服里，然后使劲的蜷缩身体，但是不管怎么蜷缩适中还是感觉到很冷。其实冬天的时候不要把手放在兜里，而应该是带上手套，冷的时候甩动手臂，这样运动之后产生的热量会让我们感觉到温暖，而不是蜷缩身子任由他挨冻！

第四点：带个能遮住耳朵的帽子你有没有发现，冬天皮肤暴露在空气重最多的就是头部？所以想保温头部也不能放过，寒冷的冬天选择一顶可以遮住耳朵的帽子，让头部散热更少一些或许你会感觉到更加的温暖。

第五点：刚睡醒不要急着起床刚睡醒的时候不要急着起床穿衣服，而是在被窝里做做小幅度的运动，经过一晚上的休息，身体原有的热量基本上用来温暖被窝了，所以早期的运动时为了下床时不至于一下感觉到很冷，运动的方法也很简单，动动手臂动动腿，连着脚趾脚腕也运动运动，这样在下床就不会感觉这么冷了。

第六点：穿鞋前先用温鞋器把鞋烘干，烘热以为内冬天的时候身体的主要温度都几种到主要器官器了，所以手脚会感觉到很冷，如果从刚开始就没有温度，那么会一直下去都很冷，所以早上起床之前先把鞋热一热，这样一整天都不会感觉到冷了。

第七点：不要一直坐着不动在室内，特别是没有暖气的室内，一定不要长时间坐着不动，这样你会感觉到更寒冷，特别是腿和手，因为你长时间不运动，身体不会产生热量，唯一的热量就是衣服里仅存的那一丁点。多运动运动，让身体产生更多的热量，你就不会感觉到寒冷了。

冬季保暖衣服那种好

一、白鸭绒 白鸭绒是用作服饰的鸭绒，一般采用棉纱作毛圈纱，白鸭绒绒毛丰满，手感柔软，穿着舒适，美观大方。白鸭绒除了保暖性强、还以手感柔软，质地细腻白鸭绒的保暖度，绒的填充比例越大就越暖和，蓬松度越高越暖。

二、珊瑚绒 珊瑚绒是纺织面料中一种最新、最畅销的面料。除了保暖性强、还以手感柔软，质地细腻，环保等为特点。

三、摇粒绒 摇粒绒是近两个国内冬天御寒的首选产品。摇粒绒可以作衣服，价格由300--- 2000元人民币不等。

四、竹碳纤维 素有“黑钻石”的美誉，在国际上被誉为“二十一世纪环保新卫士”。当下集多功能于一身竹炭纤维的诞生，是纺织多功能原料一次革命性的创新。

五、羊毛 人类在纺织上最早利用的天然纤维之一。它具有弹性好、吸湿性强、保暖性好等优点。但由于价格高，对非织造布的生产来说，使用不多。

六、莫代尔 莫代尔纤维是一种高湿模量再生纤维素纤维，纤维的整个生产过程中没有任何污染。具有宜人的柔软触摸感觉和悬垂感以及极好的耐穿性能。

七、兔毛 纺织用兔毛产自安哥拉兔和家兔，其中以安哥拉兔毛的质量为最好。兔毛很柔软，冬天穿很保暖，一般对毛衣过敏的人，是不会对兔毛过敏的，适合最普遍的消费者。

冬季喝什么茶好

冬季可以喝红茶预防感冒，生热暖腹，添加营养，强身健体。还可以喝普洱茶，养胃，清热，解毒，暖胃。喝乌龙茶可以防止口干舌燥的情况，还能润肤，润喉，生津，防止肝脏脂肪堆积，有一定的减肥效果。另外一方面还可以喝一些花茶来解郁闷，缓解烦躁的情况，养肝利胆，清肝明目，强健四肢，疏通经脉，提神醒脑。喝黑茶还能够御寒，降血糖，降血脂。

寒冷的冬日里，我们肯定会穿不少的服装来进行保暖，但与此同时，也会带来多单品组合造成的臃肿跟累赘问题，那么如何才能够让造型既能够达到保暖效果，又能够营造出满满的时尚感呢？接下来我们就来看一组非常实用的保暖时尚穿搭示范吧。

look1 白色短款小香风羽绒服+内搭白色高领毛衣+烟灰色紧身牛仔裤+白色长靴

冬天穿搭：小香风的白色短款羽绒服上身真的太赞了，干干净净的很显气质，而且短款显身材比例+对小个子友好，内搭同时高领毛衣打底，下半身搭配烟灰色高腰修身牛仔裤和白色长袖，一套显瘦显高又时尚。

look2 白色中长款羽绒服+内搭红色针织开衫+内搭黑色小高领+大花裤+黑色中筒靴

冬天穿搭：这身出街是最靓的崽，吸睛率100%，白色大毛领长款羽绒服上身轻盈保暖，内搭红色针织开衫和黑色小高领打底，下半身的大花裤简直不要太吸睛，八分长度搭配黑色中筒靴正合适。

look3 冰裂纹极寒羽绒服+内搭黑色打底衫+米白色针织半身裙+黑色马丁靴

冬天穿搭：法式温柔大姐姐的一身look，白色的羊驼绒大衣上身非常显人温柔，而且保暖性非常的棒，内搭不同色系的修身高领毛衣打底，下半身是复古色高腰直筒牛仔蓝，一套保暖又时尚的look。非常适合都市姐妹。

你好！每到冬天，腿，胳膊，关节难受，该怎么护理？

有几个方面需要认知一下的。

一:冬天，气候冷，温度底，日照阳光减少，地球的植物，动物，得到的能量也随之减少。人体此时的生理特点就是，毛孔收缩，减少热量散失，维持体温，血管收缩，血压升高，流向体表，皮肤，四肢，四肢关节，的血液减少，血液集中流向内脏组织器官。

有句话说冬进补，因为冬天血液集中收缩流向内脏组织器官，使得消化功能加强，进食肉类消化吸收率大大提升，内脏组织器官得到充分的血液营养滋润与修补。

二:身体本身平时的营养缺乏，特别是缺乏润滑关节，胳膊，腿部，部位的营养缺乏。身体的任何关节部位的活动，都需要足够的营养物质气血去滋润，才能更好的活动，发挥其应有的活动灵活度。需要有好的脂肪，不饱和脂肪酸，葡萄糖氨等营养物质。

如同任何一个机械设备，都需要润滑油一样。身体的腿，胳膊，等关节部位，当身体本身营养缺乏，气血低下，关节得不到充足的滋润的前提下。再加上冬天天时原因，血液收缩回身体内部，流向四肢，体表，胳膊的血液就减少。人和与天时二个条件叠加在一起，就会出现你说的每到冬天，腿，胳膊，关节就难受的情况。

怎么护理？建议参考方向:

一:注意，加强保暖，是必须的。泡热水澡，泡脚都是不错的选择。这一点可以预防进一步恶化。

二:饮食以提高身体气血，能量，体质为方向。食物选择关键，a选择高蛋白，高能量的食物，b且弄得易消化吸收。c情况严重的，需额外补充葡萄糖氨，好的鱼油，亚麻籽油。

这一点是解决关节冬天不舒服的关键重要。物质是人体健康的基础。气血，体能，能量的上升，关节，腿，胳膊部位得到充足的滋养，是解决冬天关节出问题的核心重点。