防晒指数。
SPF30+是表示高于SPF30的产品,这主要来自于中国卫生部2003年的一个新规定:为了防止盲目飙升SPF值的行为,所有SPF30以上的防晒产品均不标明具体的防晒值,而一律以SPF30+表示,在此规定发布之前通过检验的产品仍维持原来的标示方式。
SPF值后面的系数是指紫外线照对皮肤的照射不致伤害的一个时间范围。防护UVA的防晒指数以PA或者PPD表示。
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注意事项
1SPF值只是一个参考数字,实际上还必须依照个人的肤质、日晒反应、皮肤色泽、活动状况及流汗状况来考量。
2防晒品的选择需要“个性化”,家庭成员都应该根据自己的需要选择不同SPF值防晒品。
3SPF值与价格高低没有绝对关系。价格高的防晒品并不一定适合所有人使用,还应根据个人肤质、所处的环境和时间来选择。
-SPF (防晒指数)
SPF30PA+++指防晒系数为30的防UVA的防晒产品,在太阳下逗留600分钟,皮肤才会出现微红。其中SPA是防晒指数,PA+++防UVA的有效程度。
例如:在不涂防晒产品的情况下,在阳光下停留20分钟后,你的皮肤会稍稍变成淡红色,则防晒系数15的产品可保护你达5小时之久。其计算公式是:20(分钟)10(SPF)=200分钟(3小时左右)。其含义是:当使用SPF为4的防晒霜后,理论上可在阳光下逗留2倍时间(40分钟),皮肤才会呈现微红;若选用SPF为8的防晒霜,则可在太阳下逗留4倍时间(即80分钟);当他使用SPF15的防晒品时,表示可延长10倍的时间,也就是在200分钟后皮肤才会被晒红;依此类推。
防晒霜上面的数值是防晒霜的系数(SPF)。
防晒系数(SPF)是指SPF防晒系数,是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数,表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。
长时间处于室内的人可选用SPF10左右,PA+的防晒产品;经常在户外活动、容易晒黑、对强光敏感的人,可选用SPF20左右,PA++;长时间在烈日下工作或者到海边游玩,最好选用SPF30左右,PA+++强效防晒产品。日常使用SPF15-25,PA++即可。
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防晒系数并非越高越好
在购买防晒霜时,人们首先要关注的就是防晒系数。一般防晒系数有两种,即SPF(Sun Protection Factor)和PA(Protection Factor of UVA,又称PFA),但并非系数越高越好。
SPF是针对UVB的阳光防护系数。实验表明,防晒系数>30的产品使用正确都可以对皮肤提供足够的保护,所以我国在2005年时对防晒产品不再允许标明SPF30以上的系数,SPF超过30的一律以SPF30+来表示,避免对消费者的误导。
PA是针对UVA的防护系数,目前还没有具体指数,只分为+、++、+++三个等级。PA+大约可防护4个小时,PA++约8个小时,PA+++是超强防护。
防晒系数是在实验室中严格按照使用要求和厚度涂用而测得的,实际使用时一般人很难把防晒霜涂到足够的厚度,又会因为出汗、擦脸等造成损耗。所以,防晒霜的正确使用远比系数更重要。另外,眼周和唇部的防晒也很重要,需要选择专用防晒霜。
参考资料:
-防晒系数
人民网-你真的会防晒吗?皮肤科医生教你防晒霜使用攻略
人民网-防晒霜每天都需要抹 防晒系数并非越高越好
SPF:防晒系数(Sun Protection Factor)主要用于评估防晒品对UVB抵御效果的国际标准,SPF后面还经常带一个数字,该数字代表的是,使用防晒产品后,未经保护的皮肤防晒时间延长的倍数。
如一个人在没有做任何皮肤防晒保护情况下,皮肤20分钟后开始被灼伤,现在涂抹SPF15的防晒品,相同情况下,防晒产品对皮肤会产生20X15=300分钟的保护时间,即300分钟后,皮肤才会出现灼伤现象。
SPF值的高低决定了皮肤可以承受日晒的时间长短,而不是紫外线的强度。防晒的计算公式:(SPFxx-1)SPFxx X100%,如:(SPF15-1)SPF15 X100%=9333%,意为SPF15可以抵御93%以上的紫外线,而SPF30只比它多3%左右,而不是两倍。
且SPF值越高,皮肤负担越大。所以不是倍数越高,防晒效果越好,SPF15左右的防晒系数就能够满足日常生活的防晒需要。
PA(Protection Grade of UVA)是防晒效果的鉴定标准,它与SPF不同,在PA的后面带的是“+”号而不是数字,“+”越多代表抵御UVA的效果越强,目前市面上最高的防晒系数是“PA+++”。
PA值是跟据PFA结果而定的:PFA=涂抹有防晒品部分的MPPD值/没有涂抹防晒品部分的 MPPD值
PFA(Protection Factor of UVA):紫外线UVA防护因子
MPPD(Minima Persistent Pigmentation Dose):最小晒黑剂量
第一等级:PFA1-2(不包括2),代表不具备防护UVA的效果,没有PA值;
第二等级:PFA2-4(不包括4),代表具备防护UVA的效果,等于“PA+”;
第三等级:PFA4-8(不包括8),代表具备较强防护UVA的效果,等于“PA++”;
第四等级:PFA> 8,代表具备非常强防护UVA的效果,等于“PA+++”;
也就是说,如果皮肤在没有任何防晒保护的情况下,阳光照射1小时后就会晒黑,涂抹PA++产品后,在同等情况下,皮肤在4-8小时候后才会被晒黑,所以,含PA++的防晒产品就足够满足日常生活所需。
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防晒正当时 使用防晒霜要避免六大误区
1、只有夏天才使用防晒品。紫外线的自然界来源主要是日光,一年四季,紫外线都存在。我们要根据季节的变化,选择合适的防晒霜。
2、皮肤好就可以不用防晒品。如果只是在日光下短时间或偶尔暴晒,并不会对皮肤造成较大影响,皮肤变红、变黑或者脱屑等,但是,如果长时间不采取防护措施,肌肤可能会出现色素斑、光老化、皱纹增加等。
3、一天只涂一次防晒品即可。有些防晒产品中的成分有光敏性,暴晒一段时间后,其防晒效果会降低;也有不少防晒产品,由于汗水稀释等原因,防晒效果也会越来越弱,往往只能维持几个小时。最好是每隔2~3小时就补擦一次。
4、防晒产品系数越高越好。产品系数并不是越高越好。因为防晒霜的防晒系数越高,也就意味着添加了越多的防晒剂,对肌肤的刺激也就越大。所以,要根据具体的情况来选择。
5、使用防晒品后可以不卸妆。长期使用防晒品而不卸妆,容易导致毛孔阻塞、肌肤粗糙、长痘痘等。如果用的是防水型防晒品,就更应该用专业的卸妆产品了。
6、婴幼儿不需要使用防晒品。婴幼儿的皮肤比成人的皮肤薄且发育不完善,抵御紫外线的能力弱,更容易晒伤。对于婴儿,应更多地让其待在树荫下、遮阳伞下或者带篷的小推车里;如果是在太阳下,可在小范围的皮肤表面(如脸和脖子)涂抹少量的防晒品;对于儿童,如果户外活动的时间较长,则可以使用一些物理性防晒品。
-PA+++
-SPF (防晒指数)
人民网-防晒霜6大误区大扫盲 防晒漏三个死角都白搭
SPF30+表示待在阳光下600分钟后皮肤会变红。
PA+++说明该防晒霜在六小时之内是足够对抗UVA的。
SPF值的大小,决定着防晒霜对抗UVB的能力。SPF值越高,对抗UVB的能力则越强。其计算方法是:假设紫外线的强度不会因时间改变,一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红,当他采用SPF15的防晒品时,表示可延长15倍的时间,也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。
所以SPF30防护UVB的计算公式:皮肤阳光下被晒红的时间SPF值的大小(30)=防晒霜有效的防护紫外线的UVB的时间。
PA+++是指对紫外线UVA的防护,+越多,代表对抗UVA的能力越强。PA+可以防护紫外线UVA2小时,每多一个+多防护两个小时,这里三个+,说明该防晒霜在六小时之内是足够对抗UVA的。
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1、使用时间
理想状态下,防晒霜应该在洁面后上妆前使用,能保证其紧贴需要保护的皮肤细胞。但实际中,基本上日常的护肤步骤结束以后,就可涂抹防晒霜,然后再化日常的彩妆。但防晒霜跟一般的护肤用品一样,需要一定时间才能被肌肤吸收,所以出门前10~20分钟应涂防晒霜。
同时需要注意的是,要根据产品的SPF或PA值来确定效果的持续时间。
2、涂抹部位
涂抹防晒应覆盖颈部、胸口、手臂、耳朵(特别容易被遗忘又特别容易被晒伤的部位),以及其他任何暴露在外的部分。
参考资料:
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