想抽烟的话，把红花油涂抹在烟嘴上，会帮助戒烟，是真的吗？

戒烟的窍门

明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。

　　1打赌：一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。

　　2经受得住重新吸烟的考验：戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。

　　3体重问题：戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。

　　4扔掉吸烟用具：烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。

　　5寻找替代办法：戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡变为喝茶。

因为澳大利亚2016年的一项研究发现，448C是“世界上最丑的颜色”，会让人联想到“死亡”和“肮脏”。

除了配上令人反感的污泥般颜色，烟盒上也不许印刷品牌图案，只准用统一标准的小字体来标注品牌名称。烟盒三分之二的面积都被类似“吸烟有害健康”“吸烟致病和早亡”等健康警示大字标语覆盖。

以色列的烟民人数比例不容小觑。以色列中央统计局公布的数据显示，2018年该国16岁以上人群中，有23%是烟民。

根据控烟新法，零售店必须将香烟摆放在顾客不易看到的地方，或单独放在其他区域。在很多店铺，只有顾客专门询问，售货员才会从“神秘的地方”拿出来卖给顾客。

此外，所有香烟还必须与以色列卫生部出版的反吸烟手册一起出售，烟草公司要打广告也只能在纸质媒体上刊登。

很多国家绞尽脑汁控烟，各种法规层出不穷，其初衷就是为了大家的身体健康。

在香烟上涂些清凉油可能会产生一些影响，但是这并不是一个好的选择。以下是可能的影响：

1 味道改变：清凉油有独特的的气味，可能会改变香烟的味道。

2 刺激性：清凉油中的成分，如薄荷醇，可能会增加香烟的刺激性。

3 健康风险：尽管清凉油本身并不有害，但在吸烟时使用它可能会对身体产生额外的负面影响，因为吸烟本身已经对健康造成了很多风险。

总的来说，涂清凉油并不能减轻或消除吸烟带来的健康危害。如果你正在考虑减少或停止吸烟，最好寻求专业的帮助，如尼古丁替代疗法或其他科学的方法。

怎样装修才更省钱？

众所周知，装修从来都不是一件省钱的事！

尤其是当我们拥有较高的审美和开阔的眼界之后，简单的家装就无法满足我们丰富的精神需求，可是一旦选购豪华的装潢，钱包里的元子就像流水一样消失了。

所以在装修中大家常常秉承着这样一句话：“能省则省，能不花就不花！”还是穷装更加实用！现在非常多中国年轻人喜欢“穷装”，穷装就是在装修的时候用最有限的资金买到最有美感的设计，穷装意味着我们的选择不多，所以大家都会秉承着能省则省的理念，做到简约、实用、好看的和谐统一，做到穷装有道。

一、吊顶

我们在**电视上、以及杂志、装修样图上看到的极具设计感、层次分明的复杂吊顶，很大程度上都是“美丽废物”，因为这些好看繁杂的吊顶不仅需要花费大量的金钱去设计，还要花费大量的精力去安装，入住之后打扫卫生还非常的麻烦。

对于户型格局较大的业主来说，其实复杂的吊顶并不影响什么，但是对于小户型的家居来说，复杂的吊顶很大程度上会压低层高，显得本来就不大的空间很压迫很拥挤。小户型做了吊顶会让本来就不宽敞的空间显的更加局限。如果大家觉得什么都不做很单调的话，可以走一圈石膏线，石膏线的样式很多，可以根据自己的装修风格选择，增添一些空间的层次。

现在市面上流行的PVC板吊顶，最大优点就是质量轻，安装在天花板上，并不会给天花板带来大的负担，各种颜色各种图案都能做。

而且PVC吊顶的造价成本低，选择PVC吊顶就可以节省很大一部分装修的开支。

PVC吊顶的安装工序也简单，整个安装过程并不会花费很多时间，人工成本也相应减少，还能防水防潮防虫蛀，便宜量大又实惠！

PVC是一种使用广泛的塑料环保材料0甲醛，达到了A级的防火等级，这对于健康安全是有一定保障的。

二、瓷砖

瓷砖并不是挑好颜色、挑好款式就万事大吉了！还要讲究质量、材料、尺寸、价格！我相信很多朋友都像我一样，光是挑尺寸这一点就耗费了大量的时间和精力，现在市面上较火的就是800✖800与750✖1500规格的瓷砖，作为消费者这两者之间究竟该怎么选？

很明显，这两者之间的最大的区别就是大小方面的不同！750X1500尺寸较大，铺设在家里的地面上缝隙很少，看起来宽敞大气，简洁通透。

800X800的尺寸较小，铺设在家里的地面上缝隙很多，看起来就局促一些。如果你家客餐厅的面积在30平以内，建议大家选择800800规格的，经济实用不浪费。

如果你家客餐厅面积在40-50m平左右，大家尽量不要选择800800的规格了，显得小气凌乱，建议大家考虑6001200规格的。

小规格的800X800尺寸的瓷砖，价格比较便宜。如果不选择品牌的话，每片瓷砖只需要20～30元，去瓷砖批发库买，可能十几块就能买到。

大规格的7501500尺寸瓷砖，价格要贵很多。基本上每片比800X800尺寸的瓷砖贵3倍左右。

如果经济宽裕的可以考虑大规格的瓷砖，铺贴出来的缝隙少，整体效果更加高端精致。

三、白墙

刷大白的好处就是它可以给你无限的发挥能力，怎么搭配都很容易，重要的是某个地方不喜欢可以随时改变。

软装也好搭配，大白墙无论是原木风还是新中式都比较容易凸显实木家具的质感，特别是放一些瓶瓶罐罐的摆件和字画，再加上白墙的衬托特别有禅意。

后期有磕碰也比较好修补。在硬装阶段尽量把梁过渡好，可采用弧形过渡，比较凸显线条感，简约不简单。

市面上乳胶漆的色彩虽然丰富，但完全不耐脏，要是家里有小孩子，不出一个月，花墙就能变成黑墙！而且经过涂刷后的墙面会更加“脆弱“，磕着碰着都会留下非常明显的痕迹，非常影响整体美观。墙纸虽然好看但是贴的时候费劲，拆掉重装更费劲！而且墙纸贴下来也得好几百，容易积灰发霉还不好清理。

所以全屋通刷大白墙才是极简高级的不二选择！

四、家电

大家选购家电还在等电商平台大促吗？应该都很清楚像双11这种节日都是先涨价后降价的套路，所以大家在网购家电要有记录商品价格变化的习惯，找准历史最低点稳准狠下单！

下半年家电入手时间

冰箱每年的11月-4月蕞便宜，其中优先11月到来年1月，不要5月-8月份买，这时间是电器旺季，整体价格偏高。

洗衣机3-4月，7-9月期间价格优惠比较大，小天鹅3月、7月优惠比较多，海尔3月、4月做活动，717818也是苏Ning国Mei的大节点。

电视机4月、5月、7月、9月蕞划算，过年期间往往是电视机的销售旺季。同时也会有库存处理。

油烟机套装价格优惠在10-12月，像大促节点的话，会有很多赠品送但实际优惠不了太多钱，一般都是厨房清洁用品，单价比较低。

季风性风向不大，有618双11、双12这些电商节就可以入手了，一般情况下在线上选性价比会更高。

热水器最佳的购买时间是5月-8月，12月-2月。5月-8月，热水器需求量低会降价12月-2月期间热水器会有新款上市，老款就会进行降价。

空调一般是4月就开始降价了，6-9月价格较高，618和双+一活动力度也不错，美的3月份，格力4月和11、12月的时候蕞便宜。

洗碗机618、双11、双12一般全年价格差不多，不会有太多幅度的偏差，所以大促活动时入手蕞实惠。

扫地机器人网购蕞多，可以选择大促节点去购买，现在许多新媒体直播平台，均会有活动。

五、浴缸

一部分的朋友装修了浴缸的之后极度夸赞浴缸泡澡带来的舒适体验，这种体验是淋雨无法替代的，但是大部分朋友装了浴缸之后根本用不到几次，最后都沦为了杂物堆积的场所。

现在紧张快速的现代生活中，大部分家庭都没有时间精力去慢悠悠地泡澡。而且泡澡前要先擦洗浴缸再放水，这种过程来个几次估计就再也不想泡澡了。浴缸平常也需要随时打整，不然很容易积水垢。所以只能自己受累打扫或者花钱请人打扫。

一般户型的房子，卫生间面积都比较小，不一定能放得下正儿八经的浴缸，只能退而求其次装那种憋屈的单人浴缸，那样下来还不如淋浴更舒服。所以总体来说浴缸就是一种智商税。