祛痘方法有哪些？

长痘和肌肤暗沉是很多人脸部的皮肤问题，而在生活中，很多人不注重自己的生活习惯，可能会加重皮肤的问题，导致长痘现象更加严重，肌肤也很难变白，想要皮肤变好，要注重生活点滴，那么美白祛痘有什么方法吗？祛痘方法有哪些？一起来看看吧！

1、坚持补水

其实这个是很多人都知道的，就是做不到。切记要每天八大杯水不要少，特别是在早上在未进食前喝一大杯水。能够帮助排毒清肠。

2、每天大便

坚持每天能够有一次大便能够帮助身体有效排毒，如果出现便秘一定要进行调理。

3、避免熬夜

熬夜与美肌是不能好好玩耍的，睡眠质量不好，痘痘可是很容易冒出来的。

4、彻底清洁肌肤

不管是早上还是晚上，一定要深层、彻底的洁面，晚上一定不能带着残留的化妆品入睡。不然可就不是长两痘痘就完事儿的，那可是会让你变得越来越老！

5、隔离霜要必备

手机、电脑能不用就不要用，电离辐射可是会对皮肤造成伤害的。非用不可的要记得擦点隔离霜。

6、切勿手挤痘痘

痘痘冒出来了，一定要沉住气，切不可冲动地用手去挤痘痘，这样很容易让脸上出现痘痕。

7、床上用品清洁

每天能够与脸亲密接触的床套、枕头一定要注意清洁，进行晾晒，不然很容易出现螨虫。

8、睡觉时间规律

前面说不能熬夜，其实肝脏开始排毒是在11点开始，所以做好能够在11点前睡觉。当然，为了保证睡眠质量，睡前就不要吃东西了。

9、少吃上火食物

对于自己吃了容易上火的食物还是尽量少吃吧，身体内火太旺，也是痘痘冒出来的大好时机。

10、选对护肤品

护肤品可谓是五花八门，一定要选对适合自己肤质的化妆品哦。

11、DIY祛痘好面膜

例如珍珠粉兑蜂蜜面膜，不仅能够祛痘还能去除痘印呢。

12、白糖洗脸

有没有想过在洗完脸之后再用白砂糖洗洗脸，要知道这样做可是能够使皮肤变得更光滑哦，还能去除痘印。

13、蛋清珍珠粉面膜

用蛋清加珍珠粉自制一款面膜吧，你会发现没痘痘的可以美容，长了痘痘的可以消炎祛痘哦。

14、维生素

痘痘冒出来了，你一不小心让痘印留在了脸上，那就试试用维生素C或者是维生素E涂抹在痘印处吧，这样能够有效淡化痘印，美白肌肤哦。

15、美白饮食推荐

1、柠檬海带汤

材料：鲜柠檬100克，海带100克，冰糖适量。

做法：将柠檬洗干净之后放入榨汁机中榨汁。然后洗净的海带以及180毫升的清水倒入锅中，加入柠檬汁，煮沸1小时后盛出晾凉，再根据自己的口味添加冰糖即可。

效果：海带中含有丰富的碘，能刺激甲状腺激素分泌，提高身体新陈代谢，柠檬能够加快消化，加速血液循环，经常吃能够美白肌肤，收腹塑身。

注意：柠檬汁不可过量，一般不超过1000毫升，勾着对胃部伤害较大。另外患有胃肠疾病、龋齿、糖尿病的人不宜吃柠檬。

2、樱桃甜汤

材料：鲜樱桃200克，白糖适量。

做法：将樱桃洗净后去柄去蒂，放入锅中加水煮20分钟，依据自身口味加入白糖继续煮，煮沸后关火即可。

效果：樱桃中含有丰富的铁，能够帮助合成血红蛋白，促进血液再生，不仅能滋阴补血，缓解缺铁性贫血，还能够红润嫩白全身肌肤。

注意：樱桃不可过量食用以免发生氰化物中毒的情况，另外樱桃性温热，热咳人士忌食。

3、橙子蒸蛋

材料：甜橙150克，鸡蛋2个，白糖适量。

做法：将甜橙外皮洗净，切去一部分，然后用勺子将橙肉挖出，放入榨汁机中榨取橙汁。然后将鸡蛋打入碗内，加入橙汁和白糖，搅拌均匀后调成蛋糊，将蛋糊倒入橙壳中盖上切下来的橙皮，并用牙签固定好后隔水蒸10分钟即可。

效果：甜橙中含有大量的维生素C，能够抑制色素颗粒形成，使皮肤保持健康白。另外还能够保持皮肤光泽，维持肌肤弹性。维生素B2还能够加快皮肤的新陈代谢和血液循环，使全身皮肤白皙红润。

有哪些可以祛痘的方法呢

　如何祛痘 水果去痘印面膜是女人的最爱，不必为美容感到羞耻，很多女性都会日常进行对肌肤的护理，女人能不能吸引到异性的眼光主要还是靠化妆，只有完成一定的量变才能向质变飞跃，下面分享祛痘的有效方法给大家了解下吧。

有哪些可以祛痘的方法呢1

　 一、黄瓜去痘印面膜

　1、自制白菜黄瓜汁去痘美白面膜材料：圆白菜叶一片，小黄瓜两根。

　2、方法：将圆白菜洗净后，用电熨斗将菜叶烫平，接着再洗净黄瓜，放入果汁机中榨取汁液，待用。

　3、敷用：洁面后，先将黄瓜汁均匀地涂敷到面部上，接着再将烫好的圆白菜叶盖到脸上，等待约30分钟后取下，再用清水洗脸即可。

　4、适用：适用于各种长痘肤质。

　5、贴士：建议每周使用本款自制祛痘面膜2-3次。

　 二、胡萝卜+面粉

　 使用方法

　1、取新鲜胡萝卜洗净，捣碎。

　2、将捣碎的胡萝卜及其汁液，加入面粉捣成泥。

　3、将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，十分钟即可。

　功效：这个面膜有祛除青春痘、淡化斑痕、治疗暗疮、抗面皱纹的功能。若能多吃些胡萝卜（煮熟吃，以利于胡萝卜素的消化吸收)，表里兼治疗效更好。若单用胡萝卜捣成泥粘性好，涂在皮肤不易掉落，可不用面粉。用胡萝卜榨取的汁液涂洗脸也有好效果。

　 三、白菜叶+酒瓶

　 使用方法

　1、采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净。

　2、将大白菜叶放在干净的菜板上铺平，用酒瓶轻轻碾压十分钟左右，直到叶片呈网糊状。将网糊状的菜叶敷在脸上，每十分钟替换一块叶片，连换3张。天天做一次。

　3、功效：有治疗痘痘和美白补水的功效，经常用大白菜叶来敷脸，皮肤会变得很光滑有弹性。同时，大白菜叶敷脸，是最廉价的除痘良方！

有哪些可以祛痘的方法呢2

　 一、芦荟祛痘

　众所周知芦荟是天然的美容植物，素来有消炎和抗痘的作用，尤其是对痤疮有明显治疗作用。将新鲜的芦荟去皮后，贴敷在长痘的地方静等十分钟，取下后清洗干净即可，坚持几天用芦荟痘痘会明显消退，重点是不会留下痘印之类的痕迹。

　 二、黄瓜祛痘

　黄瓜跟芦荟有一样的祛痘效果，将黄瓜清洗干净后榨成汁，将压缩面膜纸充分浸泡后敷与面部，简单的黄瓜面膜就做好了。使用后会觉得皮肤特别的清爽，因为黄瓜汁能够有效的吸收皮肤分泌的油脂成分，同时还能给肌肤补充足够的水分，从而减少了痘痘的发生。

　 三、吃苦瓜

　体内燥热上火也会引起面部长痘，所以吃一些凉性清火的食物也能够祛痘。最好的食疗祛痘产品就是苦瓜，为了减轻苦瓜的苦涩味道，可以在烹饪之前先焯水，之后再用来清炒或者炖汤。吃苦瓜不仅可以有效的祛痘，而且还能排出身体内的毒素并且促进食欲。

　 四、适当的`补水

　之所以会不断的长痘跟肌肤严重缺水有很大关系，皮肤缺水油脂就会增多，从而增加长痘的概率。可以选择补水的护肤套盒和面膜同时使用，如果可以最好一周做两到三次的深层补水护理，给皮肤喝饱足够的水分。

　 五、多吃水果

　体内有毒素也容易表现的脸上，脸上长痘就是最好的证明。因此长痘期间要多吃有排毒效果的水果，像荔枝、苹果、草莓和葡萄这些水果都很有效果，对了黄瓜也可以多吃。

　 六、多喝水

　一定要保持每天八杯水的饮水量，这样可以促进身体的新陈代谢，让身体内的毒素物质快速的排出体外。当然可以根据季节适当的调整喝水量，夏季的话容易出汗可以多喝。