掉头发的原因有哪些？

1、神经性脱发

如果长时间处于过度紧张、焦躁烦躁以及抑郁不安等不良情绪当中，会引起掉头发，即为神经性脱发，主要是因为不良情绪会影响毛囊，导致立毛肌发生收缩，并且不良情绪会导致植物神经和中枢神经功能会发生紊乱，进而导致毛囊环境恶化，阻碍发根吸收营养和毛发生长，引起掉头发的现象。

2、内分泌异常

内分泌异常会导致掉头发，是由于毛发生长会受到多种内分泌激素的影响，如果内分泌激素分泌发生异常，就会出现掉头发的症状。不良情绪、长期熬夜或者饮食不节，都会影响到内分泌的情况。另外头皮受到感染也会导致掉头发，比如受到了真菌、螺旋体、寄生虫、细菌或者病毒等病原体感染，往往还伴随着瘙痒、头皮屑等症状。

3、外界刺激

头皮受到外界刺激也会出现掉头发的症状，比如物理、化学刺激，物理刺激包括械性刺激和接触到放射性物质等，化学刺激包括接触到染发剂，导致毛囊受到染发剂中化学成分的刺激，出现掉头发的不良反应。

掉头发的主要原因

>01

心理压力

由于工作、学习、生活等压力过大，不能合理的分解压力，用脑过度，出现紧张、烦躁等心理状况，导致体内无法供给头发应有的营养而导致大量脱发。

>02

不良习惯

因经常熬夜、夜生活太丰富，日夜颠倒，生活不规律，休息不好等不良生活习惯，影响人体的正常新陈代谢，而导致非正常脱发。

>03

护理不当

对头发保养护理不当，频繁的洗发、烫发都有可能影响头发的发质，使头发缺乏营养而断发。

[图]>04

病理因素

因有家族脱发遗传史或由于皮肤油脂分泌旺盛引起的毛囊口角化过度引起的油脂性脱发都是属于病理性原因的脱发。

当然癌症病人进行化疗后脱发也是很正常的。

>05

其它原因

由于天气干燥，换季、以及年龄老化等原因也都是老掉头发的原因。

老掉头发的应对方法

[图]>01

缓解压力

树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。

小贴士：听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。

[图]>02

改良习惯

不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠；不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。

小贴士：如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。

共2图[图]>03

正确护理

正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。

小贴士：烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。

[图]>04

食物疗法

通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品（主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等），通过食疗促进头发营养的吸收。

小贴士：少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食品

[图]>05

梳头按摩法

通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。　

小贴士：建议在梳头的经常变换分发线，始终保持一种分发线也容易引起脱发。变换分发线不仅可以避免脱发，还可以帮你变换发型，塑造帅哥靓妹新形象。

[图]>06

专业治疗

对于遗传因素的脱发及油脂性脱发建议去专业医疗机构就诊，同时辅以上述的食疗和梳头按摩疗法。

常用食疗方

[图]>01

枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，三味同煮，粥食一日2次。

[图]>02

核桃芝麻粥

桃仁200克，芝麻、粳米各100克,先将核桃仁和芝麻分别磨碎，备用；将粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1―2次食用。

[图]>03

桂圆黑耳羹

桂圆肉5克，黑木耳3克，冰糖适量，共同煮汤、羹食用。

经验内容仅供参考，并受版权保护。

1、遗传性脱发，自己的爸爸、妈妈有这种情况，自己到青春期也开始出现这种情况称为遗传性脱发，是由于到青春期后体内二氢睾酮分泌增多，可刺激头顶部位的毛孔使其收缩，从而使头发越来越细，最后整个毛囊萎缩、消失导致头发脱落，所以头顶的头发会越来越少，有的甚至会出现秃顶。

2、患有某种癌症的病人使用化疗药后会导致脱发，使头顶的头发越来越少，严重者会导致头发全部脱落，是由于化疗药除了能杀死癌细胞外，还杀死正常的细胞，从而导致头发大量脱落。

3、一些人为了保持体型好，长时间不吃饭使体内营养物质减少，不能供给头发生长所需而导致脱发，使头顶的头发变得稀少。

扩展资料：

注意事项：

每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。

对于长期吸烟的人士，吸烟是头发稀少脱发的最终凶手，与头皮连接的细小血管堵塞是由于长期吸烟或吸烟过量，造成了营养素与氧气无法顺利送达毛囊，影响头发生长，也促进了头发的脱落。平时不论工作多么紧张，每天八小时的睡眠是必须保证的，而且还要尽量保证睡眠质量，从而使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

人民网-头发稀少怎么办？ 8个方法让头发变得浓密

人民网-头发稀少的男士一定要学会这四招

导致头发干燥的6个原因

1、因缺乏维生素

如果没足够的维生素和营养物质滋养你的身体，头发就会变得干燥和粗糙。如果缺乏维生素A和铁，不仅仅会导致贫血，还会导致头发干枯，缺锌也会导致头发干枯。

2、因缺乏蛋白质

蛋白质是保持头发健康和防止脱发的重要营养素，如果你是素食主义者，很有可能会缺乏蛋白质，这会让你的头发看起来了无生气。

3、气候或是天气

如果你在太阳下待了长久的时间而没有任何保护，你的头发就会变得干燥和粗糙。平时可以使用围巾、帽子或伞来帮助遮蔽阳光，保护头发。

4、因甲状腺减退

这疾病会导致患者无法产生足够的甲状腺素，一种甲状腺荷尔蒙，甲状腺功能减退的症状包括白天嗜睡、疲劳、月经不调。

5、任何头发处理

如果你经常接受头发处理，如烫发、染发，你的头发也会变得粗糙和干燥。此外，如果你经常去游泳，漂白水也会伤害你的头发。

6、恶劣的洗发精

使用错误的洗发精也会剥夺你头发的水分，让它受到伤害。所以请避免使用含有十二基和硫酸钠成分的洗发精。

掉头发是日常很常见的情况，每个人每天都会掉头发，这也是头发新陈代谢的正常现象。掉头发的原因是很复杂的，一般是因为遗传因素、激素原因和其他原因导致的病理性脱发。另外还可能是生理性脱发。也与精神因素有关，熬夜压力大睡眠不足会脱发。还有的与营养不良或微量元素缺乏有关。还有的与内科疾病比如甲亢或甲减或结缔组织病有关。