女生怎么能变漂亮，有气质？

每天坚持慢跑30分钟，有助于身心健康。杜绝熬夜，最好每晚22点准时休息，充足的睡眠，良好的作息有助于皮肤水嫩白皙。经常捏鼻子，可以给鼻子塑形，提升五官立体感。

保持喝酸奶的习惯，酸奶中的无机矿物质可以有效改善血液黏稠度，并且对于各种色斑有抑制作用。

酸奶面膜美白保湿，还可以改善皮肤暗黄毛孔粗大等皮肤问题。每天起床喝一杯淡盐水，可以清肠胃。

无论何时，用冷水洗脸可以让脸部肌肤更紧致有弹性。

如何变成一个有气质的女生

　如何变成一个有气质的女生，大家都希望是个有气质的女生，除了化妆，穿搭也可以成为一个人的气质，在生活中的很多小习惯也是能够改变一个人整体形象气质的关键所在，能够让一个人从内到外都慢慢的变得更加美好，下面分享几个穿搭的技巧与方法。

如何变成一个有气质的女生1

　在生活中，我们会关注到很多女生从身边走过长的并不是十分的出色，去很容易引起别人的注意，这是因为什么呢？主要是在于女生身上很有气质，没有气质的女生应该怎么办呢？

　很多人都说美人在骨不在皮，所以我们会看到很多模特，在自己的长相方面并不是十分的出色，但是在人群中却非常的耀眼，表现出的气场也非常的强大。而且我们生活中也会发现很多女生从我们身边走过时，长相不一定非常的出众，但是却格外容易引起别人的注意，这都是由于在这些人身上是含有与众不同的气质的。

　与长相相比，其实气质显得更加的重要，所以对于没气质的女生来说应该充分的提高自己的气质，让自己在衣着搭配以及个人修养方面都表现出更加出众的效果，才能够让自己看上去更加的高级。

　要想提高自己的气质，首先应该提高自己的内涵，从自己的骨血中发挥出内在的涵养。所以应该经常去看一些书，掌握更多的知识去外面的世界，多增加自己的眼界。

　所谓你的心和你的身体总有一个要在路上。所以要从身心的不同方面都能够让自己走到外面的世界，让自己的世界更加宽阔起来，这些都会融入到你内心中变成你身体中的一部分，演化为自己的气质，让自己变得更加的独特也更加的优雅。

　在选择衣服方面应该尽量选择比较高级的成衣，而并不是十分杂乱的去随便选择自己的衣服。应该根据自己的身材条件以及个人感觉来挑选适合自己的衣服。与此同时应该尽量选择质地和材质都比较高级的衣品。

　在搭配上。应该是多听一些专业时尚杂志的意见，多多学习视觉搭配科学。来让自己的穿着搭配更加的得体。

　如何穿衣搭配是我们每天都必须要面对的事情，虎哥最长说的一句话就是没有好身材，那就穿出好身材，虽然你或许不会让所有人都喜欢你的穿搭，但是你可以让自己的气质变得更好，女人最美好的年华在20-30岁，青春短暂，才更要学会好好打扮自己。

　一个女人想要变得更有气质，光会搭配是不够的，最重要的一点就是自信，今天再次给大家推荐一下三木的搭配，三木是我非常喜欢的一位时尚博主，也是一位超级自信的女生，看她的搭配总是不由自主的被她自信的笑容所吸引，而且三木的搭配也是非常值得借鉴的哦，一起来看看吧！

如何变成一个有气质的女生2

　 长款外套的搭配——风衣

　一、大衣尽管已经是春天了，但是气温还是很低，看看三木的这套羊羔毛大衣，还是非常适合这个季节搭配的，大红色的长款羊羔毛大衣搭配针织半身裙，黑色打底裤+黑色短靴，大红色虽然难驾驭，但是与黑色搭配也是经典不过时且不易出错的，黑色的围巾加持，可以减少大红色的视觉冲击，再搭配黑色的包包，整体气质非常的优雅时尚又减龄哦！

　二、长款大衣真的是提升气场的最佳外套单品，尤其是搭配温柔的半身裙，长款大衣自带的气场，知性又优雅，加上半身裙的温柔，既能遮肉显瘦穿出好身材，还能打造时尚减龄的气质，在轻熟风搭配中，灰色，驼色，浅咖色等都是出场率非常高的颜色，搭配时可以穿插着搭配，更容易穿出高级感。

　三、除了长款大衣，风衣也是一件自带气场的外套，卡其色的长款风衣内搭白色毛衣+黑色打底裤+黑色皮鞋，色彩搭配看起来非常的简约大气，彰显高级感的同时也能提升气场，再搭配一条深咖色围巾，保暖又时尚，皮质贝雷帽加持给整体造型增加一丝复古的气质。卡其色风衣内搭落叶黄衬衫+同色系阔腿裤，据三木说这是她第一次尝试国风，这样一套搭配无论是色彩还是款式都恰到好处，整体气质看起来确实非常的又大家风范。

　四、已经开春的天气会一天比一天暖和，毛衣会逐渐取代大衣风衣羽绒服，成为主流外套，这件温柔又舒适的单品也将是春季必不可少的搭配哦，三木的这套红黑搭配可以说是气场十足，优雅又时尚减龄，oversized风格的大红色毛衣搭配黑色铅笔裤+黑色过膝长靴，黑色贝雷帽加持上下呼应，个性的毛衣非常的又时尚感，铅笔裤+过膝长靴轻松打造大长腿，显瘦显身材，红黑搭配简约又大气，非常值得借鉴哦！

　五、看过三木搭配的宝宝们应该都知道，三木非常善于利用配饰，比如帽子、围巾、还有腰带，想要穿出好身材，腰带的作用性可大了，前段时间我写过一篇关于小个子女生搭配的文章，文中介绍那位博主的搭配就是属于那种一根腰带走天下的，宽松舒适的暗红色毛衣搭配温柔的同色系百褶裙，腰间系上一根橘**腰带，瞬间将身材黄金分割，腰带用得好，显瘦显高轻而易举哦！

　 西装、衬衫、连衣裙，打造优雅又精致的女人味

　六、 西装的款式有很多种，始终离不开帅气，不过当帅气的西装遇上迷你短裙的时候，可以瞬间变身时尚减龄的学院风，再搭配一双过膝长靴，显身材的同时透露精致优雅的女人味，还略带小性感哦！

　七、 要穿出优雅的气质，一定要学会挑选裙子，三木就非常的会挑款，黑色V领毛衣到黑色半身裙，圆顶礼帽加持，优雅时尚，减龄不显老。

　 tips1：轻薄有型的西装小外套不能少。

　想要拥有轻便简约的干练look，小外套式的便装是很必要的，特别是白色，黑色，藏蓝色等基础色，这样对内搭和下装的宽容性更大，也更容易搭配出门。气质的搭配离不开有筋骨感的廓形，想要穿着时装精的感觉，在利落干练中要带点休闲味道，例如下装可搭配半身花裙，宽松有型的阔腿裤等等，这样整体低调雅致又不失时髦感。

　 tips2：薄款针织衫的叠穿。

　上班装想要显得更有气质，其实可以借鉴很多日杂的穿搭方式，特别适合30岁左右的轻熟女性，既通勤又有女人的知性味道。日杂中很多叠穿的方法，其中薄款的针织衫就特别适合春夏有温差的季节来穿着，既可但外套单穿搭配半身裙，亦可与连衣裙混搭同色呼应，穿出春夏的亮丽色彩，也显得精致有活力。

　 tips3：长款开衫外套让你飘逸气质。

　办公室的氛围本来会相对严肃，所以想要减少一份压抑呆板，增加一份轻松飘逸的氛围，这个时候要把长款开衫外套穿起来，过膝的长度不会像冬天大衣那样厚重结实，反而修饰身材又显得潇洒随性，最适合在开冷气的办公环境里保暖又方便搭配各种贴身的内搭。而且素雅又清新的印花元素仙仙的，气质会变得更灵动噢。

　tips4：宽松版型的上衣搭配裤装。

　干练利落是上班族应拥有的基本印象，但是干练不代表要全部棱角分明的感觉，干练可以也通过简单的版型和有质感的面料来打造，例如亚麻质地的宽松针织套衫慵懒惬意，丝滑的宽松罩衫高级有时髦感，而且宽松的廓形不挑身材，塞进衣角的方式更休闲大方，是非常适合春夏的通勤极简风格。

女人怎么样才能有气质

　女人怎么样才能有气质，一个有气质的女人能吸引更多异性的追求，也能在众多人群当中被锁定，一个女人有好的气质就相当于有一个好的名片，那么女人怎么样才能有气质呢？我们一起来看看吧。

女人怎么样才能有气质1

　 一， 穿着的技巧，让自己有自信。

　首先要学会穿衣搭配。一个有气质的女人，从来不会让自己穿的衣服太够花俏，不随便乱穿，穿着得体，而是即使衣着简单，也会搭配得给人看着舒服自在，高雅时尚。其次学会克服自卑心理。一个有气质的女人，不会自卑，肯定是一个内心充满自信的女人，她们从来不担心站在人群中和别的女人比较，因为她们内心充满自信，觉得自己不会比别人差。

　 二， 说话有技巧，谈吐要有度。

　说话也是一种技巧，所以也要学习。有气质的女人，从来不爆粗口，说脏话。她们说话总是温柔细声，不挑衅，不夸张，不滔滔不绝，总会留点余地。有气质的女人说话也幽默，不造作，说话有分寸。她们举止可爱，不伪装。在遇到某些场合，不会轻易开口说话，总是等别人先说完，她再礼貌的回答，而且谈吐也有度。作为女人不能说话太多，但要什么都懂点。

　 三， 多读书，多学习。

　多读书，有很多好处，能提升女人的个人修养，能提高女人的语言表达力，在某些尴尬的场合，别人说不出的话题，你能说出得出来，这时就能障显出女人的与众不同的见识和能力。而学习也是每个人一辈子都不能停的事业，对女人也一样。多学习，不仅能增长女人的知识，扩大眼界，而且还能培养女人生活能力，更能让女人站在人群中充满由内而外的自信，发出与众不同光茫。如果一个女人胸无点墨，那任凭她怎么用华丽的衣服装饰装扮,这个女人也是毫无气质可言的,反而给男人的一种特别肤浅感觉。

　 四，多培养兴趣爱好。

　没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体，练出自己的好体型，好的体型也是气质的一个方面，赫本的气质就是跳芭蕾舞练出来的。另外还要多学学交际，见多识广。兴趣多了，爱好多了，懂得多了，不至于往人群中一站，就是一个空壳子，而给人感觉什么不会。要有一技这长，才能鹤立人群。

　女人的气质美，是女人外在美的全部表现。气质美，会使男人忽视女人的容貌而永存她的外在美。气质美的女人，即使丑点，也不会有人会说她丑。空洞的外表美，是很难在男人的心中烙上美丽印记。前者是高雅的，后者是俗气的。用培养气质来使自己变美的女人，比用化妆打扮来美化自己的女人，更具备高一层次的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虚。而其实真正最完美的恰恰是两者的结合。几乎所有的女人都渴望自己在性格和外表方面，都具有对男人极大的吸引力。

女人怎么样才能有气质2

　有内涵的女人总被人称之为气质美女，因为岁月可以扫去女人的青春容貌却扫不去因为气质所带来的魅力。就像50岁的林青霞，邱淑贞即使容颜老去也依然是女神，因为比起皮相她们更懂得什么是优雅，而这些就是气质和内涵所带来的财富。

　气质的体现随处可见，其一是在工作上。在工作中，气质女人通常不会轻易发脾气，也不去记仇恨，因为她们知道这样会失了风度。这正是长久自我升华的结果。

　第二是在生活中，我想你们应该有过因为飞机班车误点而感到烦躁郁闷因为饿了肚子还要埋头苦干感到委屈沮丧的经历……这个时候，我们不妨静下心来读一本书听一首歌来放松一下，使自己没有那么地颓丧。生活的确常常让你感到无奈，但这不妨碍你依然可以做一个自带芬芳的女人。

　气质和内涵是历练出来的，简单地说，一个女人在生活中所体现出来的举止和对待生活的态度都是对个人气质和内涵的绝对表现。

　著名企业家靳羽西女士说：“气势与修养不是名人的专利，它是属于每一个人的。气质与修养也不是和金钱权势联系在一起的，无论你从事何种职业，在任何年龄，哪怕你是这个社会中最普通的一员，你也可以有自己独特的气质与修养。”

　所以气质这样东西，对每个人都是公平的，每一个女人都有机会去展现自己独特的气质魅力。它将跟随你一辈子。

　有句话是：你若芬芳蝴蝶自来。

　所以，请不要忘记做一个有魅力的'气质女人。

　1、要正确面对个人的外貌，学会欣赏自己，让自己做到内心不卑不亢。外貌身体都是父母给的，有好看的也有不漂亮的，但是要明白外貌不是自己能决定的，外貌只是躯壳，内在的灵魂心灵美是自己可以把握的！每个人都有自己独特的性格和外貌，针对不同的自我，相信自己，不卑不亢、阳光自信的去面对一切，一定会让身边所有人感受到你的自信，强大的自信心将会让你气质倍增。相信自己，一切无所畏惧，让自己具有其他人所没有的独特的气质。

　2、要注意学习提高自己，一个女人内在气质美是一种不自觉的外露,而不仅是表面功夫如果胸无点墨,仅靠奢侈漂亮的衣服装扮,她注定也是毫无气质可言的,相反会给别人肤浅的感觉。女人如果想提升自己的气质，除了日常要注意穿着得体，说话有分寸外，就要不断通过阅读学习增强知识，丰富自己阅历，让自己能具备更轻松的应对所有问题的一种心态和能力，有丰富的知识阅历做后盾，女人的内心将倍加强大，待人处事将会无形之中散发出一种游刃有余的气质美。

　3、要注意养成一种淡泊明志的生活修养，乐观开朗的精神状态，生活工作中总是保持一种活力十足，让人感觉神采奕奕、容光焕发，举止大方得体，总是能有强大的乐观向上的感染力！这样的女人只要一出场，必定是带着光芒现身的，全场的人都会鼓掌欢迎。反之，如果整天愁眉苦脸、怨天尤人，一副颓废样，别人躲她都来不及呢，何来气质美呢？

女人怎么样才能有气质3

　1 注意事项 做一个优雅的女生，不骄不躁，让自己沐浴在阳光中，积极向上，不抱怨，从容面对 希望本文女孩子怎么做才能变得优雅有气质能帮到你 懂礼仪的你让人会觉得你很吸引人，高贵而优雅懂礼仪，举止得体，这样的你怎么让人不觉得优雅

　2 气质在人的生理素质的基础上，通过生活实践，在后天条件影响下形成的，并受到人的世界观和性格等的控制它的特点一般是通过人们处理问题、人与人之间的相互交往显示出来的，并表现出个人典型的、稳定的心理特点 建议多读书，长见识，明理智，讲风度，修外表，常微笑。注意自己的仪态 气质最重要的一点之一:平时的举手投足很重要，看到电视剧的同学们也知道，有气质的人的举手投足是怎样的，大家可以学习一下 六、花个时间改变一下自己的形象，不是说要去花重金去整容，而是剪个干净的发型，把多余的脸毛修掉，修下自己的眉毛。

　3 想成为什么人，就和什么人交朋友，亲君子，远小人，时间长了，气质就自然而然地流露出来了 五、时常保持一个微笑 周润发的**大家都看过吧，里面发哥的微笑相信会迷倒很多人吧还有我们看到的空姐，她们都非常的有气质吧，你什么时候见她们板着脸呢一直

　4 才识和妆容 一个优雅的女人，少不了精致的妆容和不少的才识谈吐优雅，并不是想象就可以做到，得在有才情的情况下做到有了才识和妆容，不管走到哪，你都会吸引人的目光，因为你是优雅的 注意事项 做一个优雅的女生，不骄不躁，让自己沐浴在阳光中。

　5 穿着打扮 一个人的穿着打扮是很容易透露出一个人的气质的，想要自己变得有气质，首先就要从穿着打扮入手服饰尽量适合自己，大小要合身，不要穿得太过于花哨，大方简单，整洁干净是最基本的，衣服的质量稍微好一点的话看上去会更加舒服 一个长得漂亮的人可能

变成气质美女需要长期的努力和培养，而不是通过简单的秘方就能达到。以下是一些建议，希望能帮助你提升自己的气质：

1 培养良好的姿态和自信：良好的姿态和自信是气质美女的重要标志。保持正确的坐姿、站姿和行走方式，并经常进行适当的锻炼，如瑜伽、舞蹈等，可以帮助你塑造优美的体态和自信的气质。

2 提高自身修养：阅读、学习、旅行等可以提高自身修养的活动，能够丰富你的内心世界，让你更加有内涵和魅力。

3 培养良好的礼仪和社交能力：在社交场合中，良好的礼仪和社交能力能够让你更加得心应手地与人交往，展现出优雅的气质。

4 保持健康的生活方式：保持健康的饮食、规律的作息和适度的运动，能够让你的身体更加健康，气质也更加出众。

5 注重外表：外表的修饰也能够让你更加自信和吸引人。选择适合自己的服装、妆容和发型，能够让你更加自信地展现自己的美丽和气质。

最重要的是，要保持自己的独特性，不要盲目追求别人的美丽标准。每个人都有自己独特的气质和美丽，重要的是如何发掘和展现出来。

每个女生应该都想让自己看起来美丽漂亮有气质，然而并不是所有人都能真的变得完美，这时候他们多半会借口推脱给基因或者是时间来麻痹自己以取消罪恶感。其实五官可能是基因决定的，但是整个人的气质、身材等真的是可以后天培养的，这也难怪我们有时候会看到一些女生五官真正来讲并不好看，可以说是很普通，然而整体看上去就是非常时尚，而且有魅力、有气质，这跟她们的后天养成有很大关系。要想变得漂亮又有气质，其实每个人都不难的，就漂亮方面来讲可以多敷面膜注意护肤，坚持运动，早睡早起等；就气质方面可以在有空的时候多读书来补充自己的智慧和品味。

一、注意护肤。皮肤的白皙程度对一个女孩子来讲是至关重要的，俗话说得好“一白遮百丑”，所以当我们皮肤变白的时候，就会自然而然的看起来非常的清新漂亮。所以在日常生活中要注意对皮肤的保养，可以多敷面膜，并且采用一天敷清洁面膜，一天敷正常的滋养面膜，一天休息，三天一循环的方式；除了敷面膜，在日常生活中也要做好防晒，紫外线不仅能晒黑皮肤，而且会使皮肤迅速老化。

二、坚持锻炼。运动是一个简单又有效的变美方法，而且能够改善体态，从而提升气质，当我们坚持运动一个月后就可以很明显地感觉到一些差别，所以很多明星都是靠坚持运动来维持身材的。

三、早睡早起。睡眠对于女神的美丽也是至关重要的，当我们长期早睡早起后，会发现不仅黑眼圈这种表面上的东西有所减少，精神也会更加充沛、饱满，身体的各个方面也会感觉到非常轻松自在。主要是因为当我们早睡早起，身体的各种毒素都能被有效排出，从而使身体的状态变得越来越好。

四、多读书，提升自己的内涵和精神世界。如果说前面几点是外在的，那么这个方法是提升没在比较有效的了。读书可以让我们远离浮躁和喧嚣，更加全面地认识到自身的价值和不足，也可以从书中的故事领悟人生，多读书也能开阔我们的眼界，丰富我们的精神世界。“可以一天整成范冰冰，但不能读成林徽因”，读书对我们的影响是深远的，看不见、摸不着的，虽然短期来讲可能并没有什么真正的作用，但是就长期而言，它对我们的视野和思维方式等都有着潜移默化的重要影响，在不知不觉中就比其他人更加博学和睿智，也让我们能够由内而外散发出一种优雅知性的气质来。