很多女性在怀孕以后就不再用任何的护肤产品,认为使用以后对它要会造成影响,其实现在市面上有很多孕妇专用的护肤产品,怀孕期间还是应该坚持护理皮肤,下面就来和看一下孕妈妈怎么护肤。
孕妈妈怎么护肤
女性在怀孕期间护肤可以使用孕妇专用的护肤产品,很多孕妇专用产品非常温和,而且使用感受又非常不错,坚持使用皮肤状态能够变得越来越好,孕妇护肤不要忘记做好防晒措施,否则皮肤很容易晒伤。
孕妇想要让皮肤变得更好,那么就应该适当的喝一些牛奶,能够让皮肤变得更好,也可以让情绪变得更加稳定,孕妇护肤应该多吃一些新鲜的蔬菜以及水果,能够补充身体所需要的维生素,让皮肤变得更加水润,也可以让它而获取充足的营养物质。
孕妇想要让皮肤变得更好还应该注意保持良好好的心态,调节好心情,每天睡眠时间充足,这样身体变好以后皮肤自然也可以变得更好,孕妇护肤可以多喝一些水,这样对孕妇自身的身体健康皮肤状态,有很好的调节作用,也可以让胎儿获取充足的水份,让成长发育变得更好。
孕妈妈护肤的正确方法
女性在怀孕期间应该使用正确的护肤方式才能达到好的作用,不会对胎儿造成影响,想要让皮肤好就应该多补充一些维生素c,像草莓等一些蔬菜维生素c的含量都非常丰富,适当的吃一些可以达到改善皮肤状况作用。
孕妇护肤应该注意使用比较天然成分的护肤产品进行适度按揉,还应该补充充足的水分,不要让皮肤被阳光照射而出现晒伤的情况,选择温和性的洗面产品,然后再涂抹一些爽肤水润肤霜,皮肤就能舒服很多,如果怀孕期间皮肤变得非常干燥,可能和身体里面的激素改变有很大关系,一定不要总是去洗脸,这样只会让水分流失的更多,应该注意多补充一些水分,这样才能让皮肤变得更加水润。
在怀孕期间如果皮肤是非常干燥的,那么就可以使用一些补水效果好的护肤产品,然后进行适度按揉,还应该注意平时洗澡的时候洗澡时间不宜过长,洗澡的水温不宜过烫,可以使用一些沐浴油来清洁皮肤,这样才能达到更好的保湿作用。
孕妈妈护肤的好处
女性在怀孕期间认真护肤就可以让皮肤一直保持比较好的状态,怀孕期间由于激素发生改变,所以油脂分泌变得比较多,一定要好好护理皮肤,清除油腻感觉,在秋冬季节孕妇容易出现皮肤干燥的情况,如果不好好使用护肤产品,就会让皮肤出现开裂的情况,在春季夏季湿度比较高,皮脂分泌旺盛,所以皮肤也会变得非常黏不舒服,只有正确使用护肤产品才能让身体觉得舒服一些,而且还可以让孕妇的心情变得更好。
孕妈妈护肤的注意事项
女性在怀孕期间护肤最好能够选择孕妇专用的护肤产品,和普通产品会有一些区别,它的安全度会更高一些,而且使用的材料和孕妇皮肤比较融合,孕妇护肤还应该注意不要胡乱使用美白产品或者祛斑产品,这些护肤产品里面的金属汞含量比较多,容易对泌尿系统,消化道以及神经系统等造成严重伤害,对胎儿造成不利的影响。
女性在怀孕期间护理皮肤一定要谨慎祛痘,很多孕妇痘痘出现比较多,如果胡乱使用祛痘产品,那么里面含有的一些活性成分就有可能对胎儿的健康造成危害,一定要特别注意,三个月之内孕妇是不能使用这些产品的。
孕妇护肤可以适当地使用一些防晒产品,能够起到很好的防晒作用,还可以使用一些隔离霜或者带防晒帽穿防晒衣,这样才能让皮肤不受到紫外线的侵害。
上面介绍的就是孕妈妈护肤方法,女性怀孕期间正确护理皮肤也是很重要的,想要让皮肤变得更好,那么即便是怀孕期间也不能掉以轻心,而且怀孕期间如果能够好好护理皮肤,心情好了以后孕妇的身体健康情况自然也可以得到有效提升。
摘要:孕期如何护肤?孕期怎么保养皮肤?怀孕后,你有没有发现自己曾经的花容月貌、年轻肌肤不复存在了?你若任其发展,只能说你还没有认识到孕期护肤的重要性,还没有掌握孕期护肤的诀窍。孕期护肤孕期如何护肤孕期怎么保养皮肤
怀孕后,你有没有发现自己曾经的花容月貌、年轻肌肤不复存在了?若真如此,你可是大错特错了!脸上层出不穷的痘痘、摸着不再光滑的皮肤、瞅着肚皮上不断长成的妊娠纹虽然这些皮肤问题很容易在孕期出现,但“娇贵”的孕妈咪并不是无力反抗、无法解决的,你若任其发展,只能说你还没有认识到孕期护肤的重要性,还没有掌握孕期护肤的诀窍。
怀孕后,你可能会出现的皮肤问题
◆出痘、出油又多汗
青春痘可不是青少年的专利,怀孕后,有些孕妈咪会在脸上出现青春痘,或者使原本的痘加重,怀孕初期,为了让胎儿稳定成长,体内分泌黄体素的量变多,间接也使皮肤分泌较多的油脂,造成孕妈咪容易长青春痘。
出油多汗这可不仅仅跟炎热的夏季有关,怀孕时期体内的新陈代谢变得较为快速,有些妈咪因荷尔蒙影响,皮脂腺分泌旺盛,脸部变得油腻、粗糙。另外由于雌激素分泌量增加,肾上腺皮质功能处于亢进状态,加上皮肤血流量的增加,很容易导致流汗。
◆色素沉淀
这可是大部分妈咪都会遇到的情况,因孕妈咪体内的动情激素和黄体素分泌量增加,约五~七成的孕妈咪到了怀孕中期在颧骨、脸颊两侧会出现黑褐色肝斑,在其他部位诸如乳晕、腋下、会阴部等处的颜色也都会变得比较深。
◆妊娠纹
让人又爱又恨的怀孕印记,除了荷尔蒙的影响,体重增加快速也是主因之一,皮肤过度牵拉,使得胶原蛋白纤维组织断裂,出现妊娠纹。刚开始形成的妊娠纹呈粉红色,久而久之会转为银白色的条状纹路,变成难以消失的永久性纹路。
◆血管痣、红斑
实际上并没有想象中的那么可怕,只是由于女性荷尔蒙的增高使血管产生变化,在怀孕2~5个月时,在脸、颈、上胸部、手臂等处,会出现小小的像蜘蛛般的血管痣,手掌则可能出现红斑。
生娃后,皮肤问题可能还会伴随你
孕期不注重护肤,当经历了十月怀胎、一朝分娩的大风大浪之后,各种皮肤问题也会继续在产后这个虚弱的阶段困扰着你,如果再不好好养护,真的有可能伴随你很长一段时间。
◆皮肤干燥变粗糙
近七成的新妈咪都表示,生完宝宝之后,皮肤就再也回不到以前的嫩滑柔软了,往往摸起来会感觉略显粗糙,有些区域还会出现脱皮现象。许多新妈咪在产后忙于照顾宝宝,从而忽视了对皮肤的保养,当反应过来的时候,皮肤缺水状态已经太明显了,呈现出粗糙脱皮、局部水肿等现象。
◆脸上出现脂肪粒
产后坐月子,几乎每个新妈咪都逃不过“进补”这一程序。但是,新妈咪们需要注意的是,凡事过犹不及,护肤也一样。当新妈咪涂抹了过多的营养物质,不但不能被肌肤吸收,还会给皮肤的新陈代谢造成负担,导致肌肤上起了一个个的小疙瘩,这就是脂肪粒。
◆斑斑点点加重
怀孕生产大大改变了体内荷尔蒙的分泌,斑点就像违章建筑一样冒出来,而重“灾区”会在额头、下巴、颧骨的位置,让人觉得脸上“脏脏”的。在宝宝出生之后,家庭和工作压力会使新妈妈情绪多变,造成黄褐斑加重,甚至伴随终身。
◆痘痘安家落户
很多孕妈咪会产后长痘或者孕期痘痘延续至产后,甚至于以往肌肤如玉的新妈妈也会遭此袭击。产后长痘痘除了内分泌变化这个原因外,还有可能是情绪压力以及睡眠受到影响造成的,另外,也不能排除坐月子时恶补过头的因素。
健康护肤,孕妈咪日常可以这样做
怀孕是迎接新生命的开始,也是一个女人一些身体变化的转折点,不注意保养和呵护,很容易留下历史性问题。虽然我们孕期在护肤品等方面有很多禁忌,但是这并不是我们“邋遢”的理由,护肤从细节做起,从日常生活做起,孕期不用护肤品,依然能够做美美哒孕妈咪。
●孕期护肤第一步:洗脸
护肤,从清洁开始。每天脏兮兮的皮肤,即便后期再呵护也是事倍功半的,早晚各洗一次脸,使用温和的洗面奶,尤其是T字形容易出油的区域更要仔细清洗,洗干净后均匀涂抹上必要的护肤品。在夏天时候容易出汗,洗脸的次数也应该相应增加。
●孕期护肤第二步:按摩
孕妈咪们每天对脸部进行一定时间的按摩,也是保养皮肤非常有效的方法。先使用洁面膏或洗面奶在脸上打圈清洗,用清水冲掉泡沫和污垢,擦干脸上皮肤;然后在脸上均匀地涂抹按摩膏,用双手的中指和无名指从脸的中部向外侧呈螺旋状按摩约50次;按摩完毕之后,清洗掉残留在脸上的按摩膏,再用干净的毛巾将脸擦干。
在怀孕期间,如果能够坚持每天都按摩一次,对皮肤是十分有益的。在顺利生下胎儿之后,脸上会容光焕发,又恢复到之前的健康肌肤。
●孕期护肤第三步:补水
夏天护肤,补水是关键,因为天气炎热、易出汗的缘故,我们最好还是借助适合孕妈咪使用的护肤品来补水、锁水。每次洗完脸之后,多拍几层天然爽肤水,让皮肤完全吸收,如此重复几下。让肌肤喝饱水后,再涂一层保湿乳液锁水就OK了。
●孕期护肤第四步:防晒
炎热夏季,防晒是根本,相比于其它时候,孕妈咪的皮肤更容易生长雀斑,所以防晒就显得更加必要了,平时外出,遮阳伞、遮阳帽最好不离手,更好的买一些适合孕妇使用的防晒霜,防晒作用会更好
●孕期护肤第五步:擦搓脸和手
这也是一种极为有效方便的护肤方法。这种方法可以促进双手和面部的血液循环,降低皮肤敏感性,增强皮肤的抵抗力。
闲暇时,可以将两只手互相擦搓,主要是双手的手心,摩擦20~30次,以手心发热为标准,然后再用双手的手心放在脸颊两侧,上下摩擦,使用的力量不要太大,否则容易挫伤面部皮肤,力度以脸颊不会感到疼痛为准,上下搓擦大约50次。擦搓时,手指的功能也要充分调动起来,手心摩擦脸颊的同时,手指带过眼窝、鼻翼、耳朵根部等,使整个面部都被擦过。
●孕期护肤第六步:提高睡眠质量
夜间正是人体肌肤细胞新陈代谢修复最快的时期,孕妈想要皮肤看起来更年轻,睡眠质量一定要提高上去,首先,睡眠时间一定要保证住,每天坚持不少于8小时的睡觉时间,每天中午也最好能保证1个小时左右的午休时间。其次,睡眠质量,各种影响夜晚入睡的坏习惯必须改掉。
孕妇护肤的那些事儿>>
孕妇护肤步骤
孕妇护肤步骤,爱美是女人的天性,都说怀孕的女人最美,一般来说,怀孕期间,女性肌肤变得容易敏感,孕妇在孕期需要进行相应的肌肤护理,不过可以使用较为简单的方法。下面介绍孕妇护肤步骤。
孕妇护肤步骤1第一步先洗脸:洗脸是护肤的基础,也是下面护肤的前提。洗面奶要选择那些安全温和无刺激的孕妇专用品,一般而言,孕期洗脸不必太勤快,每天早晚各一次最佳。当下班回家,肌肤在外面受到了一天的粉尘污染,这时候就需要用清洁度较高的泡沫洗颜来清洗才能达到深度清洁的目的。
第二步再涂润肤水:润肤水可以起到第二次清洁的作用。取适量的保湿水放于手中,再用手指涂抹于脸上并加以轻轻的按摩和拍打,可以让肌肤更好吸收。也可以取适量的保湿水放于化妆棉上,用化妆棉轻轻按摩脸部直至完全吸收。
第三步然后上保湿精华:保湿精华可以起到高效保湿的作用。每次按压出如黄豆大小般的量放于手指上,再用手指按摩到脸部,记得配合轻轻的拍打。
第四步接着涂抹保湿眼凝露:眼霜可以有效清除黑眼圈和眼袋,同时还能预防干纹、细纹的产生,这对于孕期易感疲惫的孕妈妈来说是必不可少的。取适量的眼霜放于无名指上,然后眼睛下面从内眼角向外,眼睛上面从外向里轻轻按摩。孕期抹眼霜,保持迷人双眼,也能看起来更加容光焕发。
第五步继而擦保湿霜/乳液:保湿霜或乳液对肌肤起到滋养保湿的作用,做好这步,可以让肌肤长久的保湿。夏季建议使用乳液,冬季建议使用保湿霜。
孕妇护肤步骤21、日常清洁
人体的肌肤上每天都会一些细菌,而且皮肤会分泌一些代谢废物,孕妇们的皮肤更甚。所以清洁洗脸这一步骤绝对不能省略。孕妇日常中如果化妆的话需要每天用温和的卸妆乳卸妆,卸妆后用无泡洗面奶清洗,这是较为温和的清洁方式,绝对不能食用刺激性较大的清洁用品。
2、肌肤保湿
清洁肌肤后,在两分钟之后进行保湿肌肤这一步骤。因为超过两分钟后,肌肤上的水分会被蒸发,导致脸干。所以清洁后及时抹上保湿霜,如果孕妇觉得保湿霜过于厚重的话可以选择轻薄的乳液。护手霜和身体乳在面部保湿后使用。
3、日常防护
孕妇容易长斑,而太阳光是长斑的最大凶手,所以日常生活中一定要注意防晒。孕妇用的防晒霜并不多,可以选择婴儿防晒霜,比较轻薄安全,但是隔一两个小时就需要涂抹一次。
孕妇护肤步骤3第一步:清洁。孕期皮肤十分敏感,每次洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品,例如一些药妆品牌纯植物提取的洗面奶和洁肤水。
第二步:控痘。有些准妈妈在孕期会发痘痘,而抗痘产品中的`某些活性成分,在怀孕前3个月要慎用。因此可以在注意清洁的同时选择天然植物类护肤品来保湿。这类产品通常比较清爽透气,不会造成负担。
第三步:抗干。有些孕妇在怀孕期间的皮肤角质层增厚,使得面部特别干燥,因此选用纯天然保湿产品护理是日常护肤的重点。
第四步:防斑。据调查,约1/3的孕妇会在孕期产生妊娠斑,若因而使用含汞含铅的祛斑产品可能会“加害”了宝宝。因此,袋鼠妈妈孕妇护肤品专家建议尽量使用母婴系列护肤品或者纯天然产品来控制色斑的发展。
第五步:防晒。这是孕妇最需要注意的,怀孕期间的肌肤会对光特别敏感,因此无论居家或外出都要防晒。很多人把不注意防晒引起的晒斑当作妊娠斑,结果孕后怎么也无法消除,遗憾不已。其次,应尽量选择纯物理防晒(以二氧化钛、氧化锌为物晒剂)产品,安全有效果。
第六步:简单。日常护肤步骤一定要简单,不要给皮肤造成负担,尽量选用一些药妆品牌的天然温泉水和护肤品来护理。
皮肤指身体表面包在肌肉外面的组织,是人体最大的器官,主要承担着保护身体、排汗、感觉冷热和压力等功能。皮肤覆盖全身,它使体内各种组织和器官免受物理性、机械性、化学性和病原微生物性的侵袭。人和高等动物的皮肤由表皮、真皮(中胚层)、皮下组织三层组成。现在我来告诉大家保养皮肤的简单方法。
一、简单保养皮肤的方法有哪些
女人到了24以后就要注意皮肤的保养,因为这个时候皮肤就开始衰老了。在日常生活中要特别的注意饮食,除此之外还有什么方法可以更好的保养皮肤呢?接下来本文就为大家介绍10个保养皮肤的简单方法。
1、 将香蕉捣碎,加入牛奶,涂在脸上。20分钟后洗净,可以使你的皮肤细腻光滑。
2、把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。
3、把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。
4、麦片,乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上,20分钟之后再用凉水洗干净,可以帮助恢复晒黑的皮肤,使皮肤有光泽。
5、把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。
6、黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。
7、黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。
8、蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽,并减少皱纹。
9、桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。
保养皮肤的简单方法:护肤习惯类
10、用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。
二、孕妇应该如何保养皮肤呢
1、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,饮食要注意营养均衡,尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。
2、注意每天保持良好的心情,保证充足的睡眠,对皮肤进行适当的按摩。
3、每天要饮入足够的水。
4、炎热的`夏季里,为避免阳光对皮肤的直射,应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。
5、为减少腹部妊娠纹出现的可能,怀孕前应注意适当的锻炼,增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后,注意适当控制体重增长的速度。
6、洗脸时,要选用温和的洁面乳,或者孕妇专用产品。洗脸后,用手轻轻拍打脸部几下,等水分自然干掉之后,用温和的润肤霜涂抹在脸部,轻轻的按揉,这样有利于保持脸部皮肤的水分,保持脸部湿润、清爽的感觉。
皮肤作为人体的一大器官,本身有完美的代谢系统,所以只有极少量的护肤品成分能够通过皮肤进入血液循环。准妈妈们要尽量选择没有刺激成分,不含香料的保湿润肤品,也就是人们常说的基础类保养品,可以选用一些正规品牌的药妆产品。
三、孕妇皮肤保养的注意事项有哪些
孕妇正确对待护肤产品的方法:准妈妈们在怀孕期间由于受荷尔蒙影响,皮肤状况会出现很多问题,比如妊娠纹等。专家建议,应提前进行预防,因为妊娠纹产生的真正原因是皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂,所以防止妊娠纹最重要的是增加肌肤的弹性,如利用橄榄油或润肤油进行按摩。
另外,孕妇们还很容易在乳头、腋下及腹部上出现色素沉淀现象,这时可以适量补充维生素C进行预防,并尽可能从日常饮食中补充。
由于孕妇身份的特殊性,专家建议,应选择长期使用的温和护肤品,不要轻易更换。为了避免造成更大的伤害,准妈妈们一旦在皮肤护理上出问题,应及时前往医院就诊。当然,皮肤的护理还得靠准妈妈们的积极配合,比如均衡饮食、少吃辛辣刺激食物、多吃青菜水果等。
四、保养皮肤的饮食需要注意什么
保养好自己的肌肤还是很重要的,这样才能更显年轻漂亮,不过很多食物对肌肤的健康都会存在一些隐患。若是平时饮食习惯不好,没有合理的搭配自己的饮食结构,往往会出现一些肌肤问题,像痘痘或色斑等都是经常可见的,对此一定要提高警惕,想保养皮肤饮食需要注意什么?
有一类食物感光性较强,如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力,加速皮肤变黑。比较常见的感光食物主要有柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等。这些食物里都含有感光类物质,经紫外线照射后,皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。
蔬菜、水果虽然对美容有益,但是如果患雀斑,或者脸上有色素黑斑的就不宜吃苋菜、海带、胡萝卜、可可粉、橘子、牛肝、猪肝、核桃、芝麻酱等,食后可使色素加重。有辛辣刺激的葱、姜、辣椒、胡椒等,不宜长期大量食用,因为这些刺激性食物可导致皮肤干燥、粗糙、皮肤瘙痒和诱发皮肤病。
任何富有营养而又有益的食品倘用之过量,也有害于身体,并影响皮肤健美。另外,酸性食品、维生素不充足的食品以及刺激性食品等不利于皮肤健美,故不宜多用。桔柑、胡萝卜、南瓜、紫菜等富含胡萝卜素,食用过多,可使皮肤呈**(橙色皮病)。易患湿疹、荨麻疹等皮肤病者更应注意食品的选择。
一般而言,宜以植物性食品为主,但应避免摄取菠菜、笋、杨梅、甜瓜、无花果等。烟草虽非食品,但对美容极为不利。烟草含尼古丁和一氧化碳,可使皮肤血液循环不佳,烟草中尚含甲醛、蚁酸、氨、酚和硫化合物等,有害于皮肤状态。吸烟者皮肤色泽不佳而且显得苍老。
1、清洁脸部
孕期皮肤容易干燥多油,早晚洗脸能帮助清洁皮肤,缓解不适。洗脸时应使用成分温和的洗面奶,将油脂彻底清洁干净,洗净后还可以均匀涂抹成分天然的护肤品,做好肌肤的深层护理。
为了胎儿的健康,很多孕妈妈选用护肤产品都倾向于天然成分。建议首选颇受好评的十月天使豆乳系列护肤品,它专门针对孕期女性肌肤问题研制,具有“源自天然,清爽滋润”的优点,十月天使萃取生物糖胶-1、γ-PGA纳豆萃取精华、牛油果树果脂等多重植物成分,能够打造出安全美肤屏障,带给孕期女性革命性的保湿及肤感调节体验,同时还能筑就紧密水网,渗透皮肤肌底,提升肌肤活力,延缓肌肤衰老。
2、保湿补水
怀孕期间,由于身体荷尔蒙的变化,孕妈妈皮肤容易变得干燥敏感,所以,适当补水保湿很重要。做好补水保湿护理,不仅能让肌肤变得弹润有光泽,还能避免因肌肤缺水而引发的脱皮、出红疹、长雀斑等一系列肌肤问题。
3、按摩皮肤
如果孕妈妈感到皮肤紧绷,失去弹性,可以每天轻柔地按摩皮肤,让皮肤紧致弹滑,富有盈润感。每天按摩还有利于孕妈妈在产后短时间内恢复肌肤弹性,重新焕发容光。
4、外出防晒
与孕前相比,孕妈妈的皮肤变得更加敏感,对外部刺激的抵抗力减弱,如果长时间被紫外线照射,脸上容易长斑。为避免长斑,外出时要做好防晒工作,建议出门带上遮阳伞或者涂抹孕妇专用的防晒霜。
5、多吃蔬果
新鲜的蔬菜水果富含维生素等多种营养物质,对孕期美肤有帮助,比如番茄、花菜、苹果、葡萄等,其中丰富的维生素C能抑制孕期皮肤黑色素生成,减少色素沉淀,堪称孕期食疗美容护肤佳品。
孕妇有必要用护肤品吗
孕妈妈在护肤的同时,应以自身和胎儿的健康为重,而一些孕前使用的“效果不错”的护肤品,却可能含有重金属或有害化学物质,对自身和胎儿非常不利,因而必须弃用。那么孕期到底有没有必要使用护肤品呢?
孕妈妈正处于怀孕这一特殊时期,怀孕过程会影响孕妈妈肌肤的储水能力,导致肌肤缺水,甚至诱发过敏性红疹、色斑沉着、起皮溃烂等肌肤问题,而长妊娠纹、蝴蝶斑等也是孕期所特有的皮肤现象。因此,孕妈妈选择孕妇专用的护肤品,可以给予肌肤特殊护理 ,有利于预防和改善孕期肌肤问题,这是普通护肤品或一般护理所没有的功效。
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