人为什么要减肥 养生和美容？

1养生的好处：我们知道人生的过程，就是出生、成长、盛壮，走向衰老、死亡的过程。在这个过程中，身体不停地进行着新陈代谢，永不停息地工作着，即使在睡眠中也不会完全休息。工作意味着消耗，意味着劳损，就需要补充与养护。

我们知道即使是质量最好的汽车也需要保养，保养是安全和正常工作的保障。人体也是一样，我们的身体也需要爱护，需要保养，才能保持良好、健康的工作状态。因此，养生对于生命是必须的，不论是谁的生命都必须及时保养，充分养护。不然就容易生病，不能保持正常状态，甚至夭折。

养生的意义，有三个方面：强身健体、防病（治未病）、去病（治已病）。

强身健体就是使体质强健或更强健；防病就是身体好了不生病，原来可能生的病不再生了；去病就是一些身体上的小毛病可以在养护过程中得到纠治，恢复健康。

2美容的意义：女人女人之所以要美容，主要是为了塑造比较优美的外观，并且还可以增强在日常生活当中的自信心。美容的项目是比较多的，主要包括皮肤美容以及面部整形。在平时如果皮肤出现了粗糙或者是毛孔粗大现象，可以通过热玛吉治疗的方式进行改善，另外也可以注射美白针，这些都属于美容项目。在日常生活当中，还要通过合理的饮食习惯进行美容，在平时饮食上可以选择一些维生素C含量比较丰富的新鲜蔬菜和水果。

女为悦己者容。虽然现在女性想要变美更多的是为了取悦自己，但是女为悦己者容这个说法也永远不会过时，想要自己在喜欢的人面前永远都是美丽的，自然得学会美容才行啊。

让自己更有信心。一个女孩学习基本的美容常识，每天只要贯穿生活，就能在越来越美的过程中自信。

有利于提高社交形象。在这个社会，很多人喜欢和美丽的女孩交往，所以一个女孩知道自己的美容有助于提高社交形象，在人为的工作中更加有馀地

不能。

芦荟胶功效：

1、防晒抗辐射

芦荟胶含有丰富的天门冬氨酸、甘氨酸、丝氨酸等有利于皮肤代谢的氨基酸，可阻止紫外线对皮肤的伤害和氧化，保护表皮细胞的还原代谢，保护皮肤免遭灼伤。

2、祛痘消炎杀菌

芦荟胶可消炎杀菌，抑制炎症，引流分泌物，促进局部新陈代谢，滋润皮肤，防止角化，并能收敛疮口，减少或避免疤痕。

3、营养保湿补水

中氨基酸和复合多糖物质构成了天然保湿因素，它可以补充皮肤中损失的水分，恢复胶原蛋白的功能，防止面部皱纹，保持皮肤柔润、光滑、富有弹性。

扩展资料

晒后护肤品的配方中通常含有大量浓稠的含油成分，会在皮肤表面形成一层润肤屏障，皮肤产生的热量不能散发出去，致使脸部炎症与灼烧感加重。此外，许多晒后修复品中都含有化学物质和香料，这只会更加刺激皮肤，起不到舒缓修复的作用。

芦荟凝胶是一个很好的选择。芦荟是一种传统的草药，具有舒缓，清凉等作用，且无副作用芦荟对皮肤有直接的冷却作用，而从芦荟中提炼出的纯净、透明的凝胶除了能让皮肤中的热散发出来，还能锁住水分，作用温和，是防晒的首选。

人民网-健康养生：揭秘芦荟胶七大神效

物理疗法，简称理疗，广泛地运用于皮肤保护和美容方面。常用的方法有红外线、紫外线、氦氖激光、特定电磁波、倒模面膜疗法、液氮冷冻疗法、电解、电烙等。红外线 能保护和美化皮肤。这是因为红外线能扩张皮肤血管，加快血流，消除静脉淤血，使皮肤得到更充分的氧气和营养供应，又能卓有成效地运走代谢废物和病理产物，从而去除其对皮肤的有害影响。红外线还能使皮肤细胞活动旺盛，代谢活跃，加速细胞的修复与再生。紫外线 除了有类似于红外线的作用外，还具有消灭致病菌的能力，又能促进皮肤黑色素的生成，因而也是皮肤得力的保护者。氦氖激光 这是一种低功率激光，作用较缓和。它能扩张血管，刺激上皮生长和血管新生，增强白细胞吞噬微生物和有害物质的功能。由此可见，它对改善皮肤营养供给，帮助上皮新生，控制以至杀灭致病微生物大有裨益，对皮肤慢性溃疡有确实疗效。特定电磁波（TDP） 俗称“神灯”。它没有放射性污染，因而无害于人。对皮肤的保护作用体现在改善微循环，加强代谢，增进免疫功能和酶活性。适用于治疗和保护冻疮、带状疱疹和慢性溃疡病患者的皮肤。倒模面膜疗法 这是一种著名的美容术，同时又能治疗多种面部皮肤病，如痤疮、黄褐斑、面部疤痕等。它实际上是一种物理治疗，集按摩、热疗、外用药于一体起综合作用。治疗成功的关键在于底药（外用药）选择要适当，中医按摩手法要准确、熟练，石膏模料质量好，温度也要适宜。这一疗法的护肤美容效能体现于多方面：预防面部皮肤衰老、干涩、起皱；清除粉刺、收缩毛孔、软化疤痕；治疗黑眼圈、眼袋等也有效。液氮冷冻疗法、电解、电烙 能消除有碍观瞻的损害，维护皮肤的美容功能，对皮肤起保护作用。 赞

改善胃肠道功能、助消化。

养肠胃的功效与作用主要有改善胃肠道功能，恢复胃肠道的正常蠕动，有利于食物的消化以及营养的吸收。抑制有害物质的吸收，减少毒素的侵害，有利于恢复排毒系统的正常功能。保持肠腔湿润，避免便秘以及大便干燥，减少肠道对代谢废物的重吸收，也具有美容养颜，提高机体免疫力的功能。注意规律进食，三餐定时定量、七分饱，多吃新鲜蔬菜、水果，适量补充蛋白质，戒烟、酒，少吃油腻食物，避免辛辣刺激性食物，多喝温水，多进行腹部按摩，尽量避免服用对胃肠道有刺激性的药物。

胃是人体非常重要的器官，养胃是每一个人都应该做的。对于如何保养胃，大致有以下几个方法：

第一，注意胃部的保暖。所谓胃部的保暖，就是在季节交替的过程中，由于外界的邪气容易侵入人体而引起病变，胃也容易受凉。所以尤其是在秋季和冬季交替的过程中，注意保暖，在外出时应该添加衣物。

第二，避免吃一些辛辣刺激性的食物以及油腻的食品和坚硬、黏质、寒凉、生冷，以及其他一些不健康的食物等等。

第三，平时日常生活中应该多吃一些柔软类的食物，比如小米粥、二米粥、黑米粥或者面条、疙瘩汤以及其他一些柔软类的食物，这样有助于保护胃气，从而起到养胃的作用。

所以，通过以上几点是保养胃最好的方法，可以供大家选择。