高跟鞋由几部分组成

高跟鞋是指鞋跟高于普通鞋的一种鞋，使穿此鞋人的脚跟明显比脚趾高。高跟鞋有许多种不同款式，尤其是在鞋跟的变化上更是非常多，如细跟、粗跟、楔型跟、钉型跟、槌型跟、刀型跟等。高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增进诱惑力。高跟鞋使女人步幅减小，因为重心后移，腿部就相应挺直，并造成臀部收缩、胸部前挺，使女人的站姿、走姿都富有风韵，袅娜与韵致应运而生。

高跟鞋的款式非常多，你在挑选高跟鞋时，就先要知道其名称。

        8种常见高跟鞋的专业名称

　高跟鞋统称Pumps，所有高跟鞋款也可称Pumps。

        T-strap鞋款是指鞋的中央有T型搭带，可以把鞋系紧于鞋部，探戈和拉丁舞者多选用此鞋款，它可以让腿型看起来修长亭亭玉立。

        鞋头和两侧皆为空的高跟鞋名为D'orsay。

        鞋跟高度在14至19吋的矮跟鞋名为Kitten。

        鞋头厚底，鞋跟至少4吋高的高跟鞋名Platform，这种高跟鞋有助平衡高跟的倾斜度，如4吋跟配1吋厚的底，走路时就只有穿3吋高的鞋跟的感觉，脚舒适多了。

        鞋头为空露脚趾的高跟鞋名Open-toe。

          鞋后跟处为空，脚踝有搭带的高跟鞋名为Slingback。

            脚裸有搭带的高跟鞋名为Ankle Strap，穿晚礼服时的最佳选择，性感又优雅。

穿高跟鞋脚痛的缓解方法

穿高跟鞋虽然处处流露出性感，但代价也很大，对腰部、膝盖、脚趾都可能带来伤害。

        因此穿高跟鞋的时间越短越好！如果因为工作需要穿高跟鞋，则可在办公室放一双平时能替换的平底鞋，外勤时再穿高跟鞋，回家后做脚掌拉伸动作缓解前掌压力。

        缓解方法

        泡脚：每天用50℃的温水泡脚15分钟，帮助促进脚部血液循环。

          小腿拉筋：前后脚分开站立，曲前脚后脚伸直，两手向前伸或推墙借力，至感觉后脚小腿有被拉扯感，换脚做同样的动作。每脚做10秒，每脚共做10-15下为1组，早中晚各做1组。

          踩网球：脚底踩网球，其实是在给脚部按摩，有助放松脚底肌肉，每天做10-15分钟。

            选择粗跟鞋：建议挑选鞋跟较粗的款式；而前掌和足弓位有凸起软垫的高跟鞋，有足够的吸力功能。

(本文来自摘抄)

历史更悠久的还有性感的T-Strap，一开始T带是童鞋，后来在诸如Valentino的示范下，成了性感的高跟鞋象征，有时候会加上铆钉之类的装饰。穿高跟鞋开车会出现刹车踩不到底，或者座椅调节位置靠后的情况，因为高跟鞋鞋跟把脚的支点抬高了，无形中增大了踩刹车踏板的力度和角度，女司机需要踮起脚尖去狠踩，才能达到正常踩踏的效果。

尖头细高跟属于最经典的高跟鞋款式，也是当前最受时尚圈欢迎的高跟鞋款式之一，这种鞋子集显腿瘦、腿长、脚踝纤细、脚部纤瘦玲珑、身材高挑于一体，而且非常百搭，礼服、正装、休闲装都不是问题，堪称无可挑剔的款式。尖头细高跟只是一个统称，具体还有鞋跟高度不同、浅口与绑带的不同，等等。

随着个性化的发展，高跟鞋太多种了，说不清，对于开车而言，就是关系到《跟》的高度了，所以就只有两种，高跟与低跟的，若是高跟的，是开不车，会影响踩刹车的行距，且细跟的稳定性很差，一旦有紧急的情况，那穿这种高跟鞋，刹车就等于零，所以在车上应配备一双平底的，或粗跟低跟的，我想，美很重要，但是安全更为重要。布洛克款展现的是那种小鸟依人的欧式风格，是比较休闲的类型，穿着也是特别的舒服的类型。

你也可以考虑通过邮购或网上购买，但是最好避免邮购或网上订购，除非你对于自己的脚部尺寸的确切大小很有把握。如果不确定，你最好穿比自己最大尺寸大半个号的鞋。切记：不要买哪怕有点小的鞋和有点紧的鞋穿然后去退鞋。如果你知道自己正确的尺寸。