女人如何祛斑

女人如何祛斑

现在有很多女性朋友们她们一旦在脸上长斑就会马上到专业美容机构内部去进行祛斑激光操作，说实在的，没有必要一下子就用到这种最“狠”的招数，在平时多注意一些，也能看到挺不错的祛斑效果。那么，女人如何祛斑？

第一，要在平时多喝水，如果你能保证每天摄入水量超过3000毫升的话你会发现，人体的各种化学反应进行都会变得比较快速，而其中也包含了色斑淡化的这个化学反应过程，也就是黑色素被排出体外的过程。第二，一定要在平时使用一些具有祛斑效果的护肤品，我们知道，不同护肤品可以按照它们对应的功效区分成补水的、祛斑的、对抗衰老的等等类别，尔你应该尽可能选择那一些具有祛斑功效的才行。第三，可以在平时多吃一些含有很丰富维生素c的蔬菜和水果又或者将水果切片之后，直接贴在有斑点的位置上，如此也能看到挺不错的效果。

上述就是小编围绕女人如何祛斑这个话题给出的答案分享了。如果你能按照上面小编所要求的去操作的话，应该是能让已经生成的斑斑点点得到一定淡化，而且还能进一步预防更多斑点的生成过程。

　导语：祛斑美白是女人们最头疼的问题，买了一大推昂贵的商品作用却不大，不如让我介绍几个方法给你们吧。

　 女人祛斑美白方法一：多喝柠檬美白水

　水是美容的圣品，每天早晨起来空腹和亮白开对身体很好，如果在水中加入柠檬片，则对美容效果好，晚上睡前三十分钟也可以小喝一杯水，让细胞充分吸收，可以防止皱纹生成。

　 女人祛斑美白方法二：多吃维生素c的食物

　美白需要多吃维生素C的食物，比如多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量的VC，能有效的帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

　 女人祛斑美白方法三：防晒工作不能忽视

　夏天过去了，很多人都会停止防晒的工作，以为不会再被晒黑。其实秋冬季即使没有阳光，可是强烈的紫外线却不逊色与夏季哦，而且这会让你在不知不觉中变黑。所以冬天的防晒工作绝对不少，并要重视起来。除了平时用到防晒霜之外，早上10点到下午2点这个时间段最好别出门，几时要出门也要打伞哦。

　 女人祛斑美白方法四：柠檬水美白

　每天饮用一杯柠檬水，能帮助体内消化排毒，还可帮助肌肤美白。但是不可在白天饮用，因为柠檬属于感光食物，它内含光敏物质，所以要避开阳光，建议在晚上使用。柠檬含有丰富的维生素，防止肌肤黑色素的沉积，同时还可分解黑色素，是美容美白的圣品。

　 祛女人祛斑美白方法五：常喝葡萄籽可美白

　每天晚上临睡前，用37度的温牛奶泡葡萄籽饮用，每一次喝的时候，可以剩下一点点用面膜纸浸泡其中，之后敷在面部。这样内调外敷效果加倍，坚持使用一段时间美白效果很明显。葡萄籽中富含维生素、亚麻油酸及多种氨基酸等等，能预防黑色素沉淀，降低紫外线的伤害，从而达到美白亮肤的功效。

　 女人祛斑美白方法六：牛奶杏仁薏仁粉美白

　将杏仁粉和薏仁粉用煮热的牛仔冲泡成饮品，每日早晚各饮用一杯，从体内调理，让你肌肤焕发自然白皙透净。杏仁粉可淡化色斑，薏仁粉美容抗黑色素，牛仔可保湿养颜。这三种散料搭配除了能美白之外，还有多重护肤美容功效。

于女性来说最重要的无非是美丽，如果一个女人失去了美丽，那对于她来说无疑是最惨痛的。但是一个女人生的脸型再怎么漂亮，如果脸上有许多雀斑，或者黄褐斑那就好比是在漂亮的图画上泼墨，再怎么漂亮的脸型也不会美丽了。在在选择祛斑方法时，很多人都希望找到去中药祛斑秘方，因为使用中药见效虽慢，但效果彻底。

祛斑小偏方，祛斑小窍门

        处方一：祛雀斑小偏方，祛斑小窍门

　　1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。

　　2、30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。

　　3、将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除。

　　4、米醋浸白术，每日搽面。

　　5、生姜50克(干姜减半)入500毫升50%酒精中密闭浸泡15天，早晚擦于洗净的患处。

　　6、桃花、杏花各10克以水浸泡，过滤浸汁，用于洗脸。

　　7、将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，可消除面部雀斑。

        处方二：祛黄褐斑小偏方，祛斑小窍门

　　1、杏仁(去皮、捣烂)适量，用蛋清将杏仁未调匀，每晚睡前搽脸，次晨用白酒洗去。

　　2、柿叶研细末，入熔化的凡士林搅拌为膏，外涂即可。

　　3、茯苓(研末)适量，以蜂蜜调和后敷面。

　　4、冬瓜适量，捣烂后用其汁涂于面部有斑点处，每日1-2次。或加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷面。

　　5、将人参蜂皇浆、维生素C、E注射液均匀地涂在洗净的面部，取法国倒膜粉250克和温水调成糊状，迅速敷盖面部，倒膜粉会自行变硬、发热、冷却，30分钟后去掉，可有效减退面部黄褐斑。

　 处方三：祛日晒黑斑小偏方，祛斑小窍门

　　1、鲜益母草适量，取少许的捣汁、早晚涂于患处。

　　2、若面部出现日晒后的黑斑，可将牛奶敷在脸上轻轻按摩，2-3分钟后皮肤收缩；再用柠檬片敷面，黑斑就能逐渐变淡；然后把黄瓜片捣碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部，每次5-8分钟，3-5次后即可消除日晒形成的黑斑。

　　3、将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部20-30分钟，可祛斑。

        鸡蛋美白祛斑八法：

        1醋蛋液祛斑小偏方，祛斑小窍门:

        取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

        2蜂蜜蛋白膜:

        新鲜鸡蛋一枚，新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂

        3杏仁膏:

        将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。

        4白雪膜:

        鸡子三枚浸入白酒，密封四五日，用来涂面，能使面黑渐白，皱纹减少。但过敏性皮肤者慎用。

        5蛋黄面膜:

         用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新

       6蛋壳软膜:

        做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮；如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净。

        7磨砂膏:

        为除去面部死皮，打一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一般。找回美丽，简单而快捷。

        8蜂蜜蛋黄面膜:

        用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。

无论谁都不想自己的脸上有斑斑点点，下面给大家带来几个祛斑秘方，帮你秒杀脸上斑点

1、花粉蛋清面膜

在干净的杯子里倒入蛋清，然后加入花粉，混合均匀，弄成稀薄适中的糊状。在清洁完面部之后可直接敷于脸上。二十分钟以后洗净面部，花粉中含有氨基酸和维他命可以淡化各种斑点的色素，还能润泽美白。

2、黄瓜面膜

将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗;然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准;把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上;干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可;每周1—2次，既可去除雀斑。

3、巧用柠檬洗脸祛斑

柠檬中含有维生素C和果酸，能够促进肌肤的新陈代谢，去除沉淀的黑色素，从而可以淡化脸部的斑点。将新鲜的柠檬榨成汁，然放置于洗脸盆中，加入适量的温水混合一起，在早晚用于洗脸。

4、苦瓜淡化色斑

将苦瓜放入冰箱冷藏15分分钟，然后取出来洗干净切成片状，敷在脸上，15分钟后取下来，用清水洗干净脸部即可。苦瓜不仅可以清热解毒，还具有祛斑的功效，长期使用可以淡化色斑。

5、多喝酸奶

酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效改善血液酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。而且喝酸奶也可以改善便秘，因为酸奶含有高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄。

6、喝柠檬汁

将柠檬搅汁，加蜂蜜水适量饮用。柠檬中含有大量的维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美容养颜，还可抑制黑色素沉着，达到祛斑的作用。但是柠檬和西红柿是一样的，也是感光食物，切记不要白天喝。

7、选祛斑产品效果更好

祛斑小窍门虽然有一定的祛斑效果，但见效比较慢，需要长时间坚持，很多朋友不愿意选择，要快速祛斑，最好的方法还是选择正规的祛斑产品，因为祛斑产品是针对色斑根源研制的，更有针对性，祛斑更彻底，而且不易复发。

女人过了25岁之后，体内新陈代谢就会变慢，皮肤就会出现各种问题。所以女人要懂得提前保养自己，别等到皮肤出现问题了才开始寻求保养的办法。很多女性朋友在脸上皮肤出现问题后就开始慌了，然后病急乱投医。比如说长斑，很多女性朋友长斑后就开始乱买祛斑产品，这种做法太草率了。那么女人祛斑有什么方法？祛斑有什么禁忌？

一、女人祛斑的方法

1、大米黄瓜祛斑

材料：大米100克、鲜黄瓜300克、生姜10克、盐2克。

方法：把鲜黄瓜清洗干净后去皮切成薄片，大米淘洗干净一旁备用，生姜拍碎。在锅中加入1000毫升的清水，水开后下入大米和生姜，并以武火烧开，之后换成文火慢慢煮成米粥，再下入切好的黄瓜再煮至粘稠，最好加入适量盐和味精即可。一天食用两次，可以起到滋润肌肤、祛斑及减肥的功效。

2、番茄汁治雀斑

每天喝一杯番茄汁或是经常食用番茄，可以起到防湖口祛斑的作用。番茄中含有大量的维生素C，所以它还被称为是“维生素c的仓库”，另外维生素c可以抑制肌肤内酪氨酸酶的活性，起到降低黑色素形成的作用，令肌肤更加嫩白。

3、柠檬汁美白嫩肤

人们通常饮用柠檬汁的方法就是直接把柠檬片泡在清水中，这次我们要加入适量的冰糖。柠檬中含有大量的维生素C，大约100克柠檬汁中就含有50毫克的维生素C，另外它还含有钙、铁、磷、B族维生素，所以经常饮用柠檬汁可以起到嫩白肌肤、防止皮肤血管老化和消除色斑的作用，并能防治动脉硬化。

4、黑木耳祛黑斑

材料：黑木耳30克、红枣20枚。

方法：把黑木耳清洗干净，红枣去核，并加入适量清水，慢慢煮上半个小时。每天早晚各食用一次，经常食用可以起到美颜祛斑、健美丰肌的作用，并能祛除黑斑和减肥瘦身。黑木耳在《本草纲目》中记载说它可以起到润肤的作用，而大枣可以防止皮肤老化、健脾润肤、和中益气，协助黑木耳清除黑班。

5、胡萝卜汁护肤

把新鲜的胡萝卜汁榨成萝卜汁，一次取10——30毫升，每天早晚洗完脸后把萝卜汁轻轻拍在脸上，等萝卜汁干后再涂上植物油，并用手轻轻拍打面部。另外，还可以每天喝一杯鲜榨胡萝卜汁，也可以起到祛斑的作用。胡萝卜中含有大量的维生素A源，而它可以在人体内转化成维生素a，从而可以滋润强健肌肤，并能防止皮肤干燥生斑。

二、祛雀斑的小窍门

1、洗脸要彻底

美容专家的主张是，进行“双重洗脸”。即使用卸妆水后，再使用洁面乳液，这才是正确的洗脸方法。

2、警惕有害护肤品惹祸

护肤品最好在一个季节里就用完。否则其中含有的铅、粗糙油脂成分都对肌肤十分不利，导致雀斑出现。

3、当心化妆引来麻烦

化妆品中含有的成分对于肌肤是没有什么益处的。因而对于爱美的女性来说，化妆的时候最好不要花费太长的时间，在不必要的场合也尽量不要化太浓的妆容。其次，还需要注意的就是及时的卸妆，只要你回到家那就应该立刻卸妆，而不是等到睡觉之前再卸妆。

4、注意防晒和美白

每天涂抹防晒霜必不可省，同时还要兼顾美白护理，能净化、均匀肤色。

5、脸部按摩要适度

每天一次，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，每次不超过5分钟，动作要轻快温柔。过度的按摩有可能加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头机会，不可不防。

三、祛斑有哪些禁忌

1、滥用维生素C

谁都知道维C是个美白的好东西，人体也不能缺少它，但是对它的滥用会不利身体的健康。

一项新的研究显示，祛斑方法服用维生素C丸可能加剧动脉硬化；如果服用更多的维生素C丸，可能会促进肾结石的形成；也有可能引起肠胃不适、抗凝血剂受干扰、红血球之破坏、过量吸收铁质及铜的利用不良。

2、新鲜植物面膜直接敷脸

美女喜欢DIY，可说是对新鲜的天然产品爱不释手，成天一大堆的怪东东往自己脸上抹，但是经常是效果平平，黄褐斑有时候还会引起敏感，不是这痒痒，就是那起红疹原因就是未加工的纯天然物品本身的毒素还未清除，一自然就会出现一系列的肌肤不良状况。比如热捧的柠檬，它的维C含量高，酸性也不小呢，你要是过敏，可千千万万要提防了！！！另外，DIY的东西并不是向我们想象的那样对皮肤有多么多么好的美容益处，一些含天然成分的美容产品，都是萃取的植物精华成分，同时保证了产品的安全性，当然，价格是比较高的啦。

3、只美白不保湿

一般想要美白的女孩子往往只是买一堆单纯美白，往往忽略的保湿的重要性，其实这可是大错特错哦。美白祛斑食物白嫩的肌肤应该是健康，洁净，亮泽的，而不是像涂了颜色似的，面无血色。充足的水分能让肌肤更快的吸收其他营养，是任何单纯性美容的基础，因此选择美容产品是一定也要看其保湿度。

4、追求高倍数防晒

人在吸入的氧气中，约有2%会转变为一种叫做“活性氧”的强氧化物质，他会攻击肌肤细胞，使肌肤像苹果变黄一样发生氧化反应。必要的防晒是必不可少的。但是在我们日常生活中，我们经常一位使用高倍数的防晒霜就可以防止紫外线对肌肤的伤害，但是选择倍数高的产品并不一定对肌肤只有好的作用，大多数防晒产品使用的是化学合成的紫外线吸收剂，对肌肤的刺激性很大，同时让肌肤承受了更大的压力效果和副作用一比简直是得不偿失。其实在日常生活中，防晒系数为SPF20左右的防晒霜就可以满足我们日常的出行和轻型户外运动，还不会刺激到肌肤，而且同样品牌的防晒产品，防晒系数越低价格也是越低哦！

5、过于集中

很多美白的产品都流行一整套，从洗脸--卸妆--化妆水--精华液--乳液--晚霜都号称可以美白，而且无论有效没效都会加上一些美白成分，按摩祛斑虽然有预算的话整套买也无所谓，但如果要把钱用在刀刃上的话，有美白效果的精华液、乳液或晚霜应该是比较值得投资的，因为洗脸及卸妆的时间不长，所以美白成分可以产生的效果不大。

6、只重外不重内

其实大多数人的美白工作只做了一半，因为没有重视内部调理。对于人体的各个部位来讲，美白去斑的天然饮食都起着很大的决定作用，肌肤也不例外。选择正确的美白食品，能够让你的美白工作事半功倍，而且让肌肤看起来更有元气，也会越来越有光泽。另外还要加上充足的睡眠，这样才能让营养不断的被吸收消化，肌肤才会更有神采呢！在饮食上：

1、应食用含铁多的食物，如樱桃、菠菜、胡萝卜、芝麻、紫菜、贝类、沙丁鱼、干鱼等。

2、绿茶含较多叶绿素和维生素C，能使肤色白_，血色充足。

每个人都喜欢自己的脸上没有任何的斑斑点点，喜欢自己的皮肤光滑，滋润嫩白，白里透红，可是有一些人就是没有那么幸运，由于各种原因脸上长了很多的色斑，那当面对脸上的色斑时，怎么处理更好，用什么方法祛斑更好，祛斑更有效呢？

一女人如何祛斑

1、使用丝瓜祛斑

瓜中含有多种维生素、微量元素、蛋白质、碳水化合物和抗坏血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量都是比较丰富的，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤均有着极好的保健作用，长期使用，可改善皮肤细腻的程度、有效净白肌肤。

将丝瓜清洗干净，榨汁后与少许蜂蜜调和在一起，涂抹在脸上，十分钟之后，再用温水清洗干净，可去除皱纹和脸上的斑斑点点，效果极佳。可以每周做一次，坚持一段时间，皮肤的斑点会有明显减少。

2、使用茄子祛斑

茄子是日常生活中再常见不过的蔬菜了，茄子含有维生素P，可软化皮肤的微细血管，同时也含有维生素C，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用，可做日常净白皮肤所使用。直接将茄子榨成汁，混合少许蜂蜜，涂抹在脸上，十分钟之后，用温水清洗干净，坚持每周做两次茄子面膜，长期坚持，去除斑点非常有效。

3、使用柠檬祛斑

柠檬中含有丰富的维生素C，每100克柠檬汁当中含维生素C就高达50毫克，此外柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等，柠檬可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。所以，使用柠檬来祛斑，效果非常好。直接将柠檬榨成汁，加入少许蜂蜜，涂抹在脸上，五分钟之后，再用温水清洗干净即可。可以坚持每周做一次柠檬面膜，去除斑点，令肌肤逐渐白起来。需要注意的是，柠檬酸性较强，敏感肌肤和过敏性皮肤应慎用。

4、使用冬瓜祛斑

使用冬瓜护肤，可以去除面部的黑斑，但短期使用，效果可能并不明显，需要长期坚持才能看得见成效。美眉们将冬瓜榨成汁，与少许蜂蜜混合，直接涂抹在脸上，十分钟之后，再用温水清洗干净，长期坚持这样做，可以帮助去除脸上的黑斑、黄斑等。

5、使用食醋祛斑

使用食醋来祛斑，一般是针对雀斑、小斑点而言的，应使用白醋，白醋有淡化斑点和净白皮肤的作用，可以直接将白醋涂抹在皮肤有斑点的部位，也可以在洗脸的时候将白醋滴入到洗脸水当中，无论哪种方法，去除皮肤雀斑和小斑点的效果都是非常好的，坚持下去，祛斑效果更加明显。

6、使用白茯苓祛斑

中医认为茯苓能化解黑斑，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑，直接将白茯苓粉碎呈末，与少许蜂蜜调和，涂抹在脸上即可。

二祛斑小妙招

1用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了

2每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失

3将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤

4将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用

美是每个女人的追求，谁说妈妈没有爱美的权利？每个母亲都是伟大的，为了孕育子女也许放弃了工作，放弃美。很多女性在产后会发现自己脸上不知不觉长了妊娠斑，但是为了孩子健康又没有及时祛斑，以致于完全变成了“黄脸婆”。爱美的妈妈们怎么才能拯救自己。

1、黄瓜

将黄瓜洗净，切成薄片，于每晚洁完面之后，搓擦脸部，长期坚持，不仅能减淡晒斑，而且还能美白保湿肌肤。

黄瓜是生活中十分常见的食物，十分容易找到，这个祛斑方法特别适合怕麻烦的MM。

2、消除雀斑第一招：维C维E补起来

坚持服用维C可以减少皮肤黑色素沉着，减少黑斑和雀斑，还原白皙肌肤。维生素C和维生素E一起吃祛斑效果更加，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。

每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。

3、丝瓜美白祛斑

丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。

这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。

4、牛奶柠檬汁

将牛奶和柠檬汁以对等的比例调和均匀，在冰箱内冷藏，每周用来做面膜，大约1周做2次，有增白皮肤、减淡斑点的作用。

茄子汁涂抹

需要材料：新鲜茄子一个

做法：将茄子洗净，切成小块后放入榨汁机中榨取汁液。洁面后后，取适量茄子汁均匀地抹于脸上斑点处，坚持每日一次，十天就能明显见到斑点淡化了很多。

▼

-02-

黄瓜雀斑

需要材料：新鲜黄瓜一根

做法：将黄瓜洗净，切成薄片，于每晚洁完面之后，搓擦脸部，长期坚持，不仅能减淡晒斑，而且还能美白保湿肌肤。

▼

-03-

醋水洗脸

需要擦脸：食醋适量

做法：这个方法据说十分有效，每天在洗脸时，在水中加入1～2匙食醋，有减轻色素沉着作用。长期坚持，不仅能淡化脸部晒斑雀斑，同时还能美白细腻肌肤。

▼

-04-

香菜汤洗面

需要材料：香菜

做法：准备适量的香菜，将其洗净放入锅中，加入适量清水熬成汤。每天坚持利用香菜汤洗面，长期坚持能去黑斑。

▼

-05-

西红柿汁

需要材料：西红柿

做法：将西红柿洗净去蒂，切成小块放入榨汁机中榨取汁液，可适量调入蜂蜜，直接饮用即可。西红柿被誉为“维生素C的仓库”，它含有丰富的维生素C对于防止雀斑具有很好的效果，可使皮肤白皙，黑斑消退。