腿粗的女生适合穿短裤吗？穿哪种短裤好呢？

脚踝要露出的！腿粗吗穿裤子的时候尽量把脚踝这一类细的地方露出来。冬天怕冷可以加棉袜长的那种彩色的，姜**就比较百搭其实腿粗腿短什么的真的没什么限制的。人嘛想穿什么穿什么，用其他东西搭配协调一下都可以。最好是上半身能够吸引注意力，用吸引颜色，花朵元素一字肩什么的，或者带点配饰把注意力吸引到上半身，都ok、

一到夏天，全世界的姑娘都在关心同一个问题：腿粗不粗。尤其是以梨形身材居多的亚洲女生，肉肉更爱往下半身长。腿粗腿细不是最关键，关键在于不匀称。而腿上的肉想要减下来，也不是一天两天的事。还好，我们还可以通过穿衣搭配来扬长避短~今天就一起来讨论下怎么穿对衣服，拯救小粗腿。太紧身的裹身裙会完全突出你的屁屁和大腿情况，比如各种包臀裙、鱼尾裙，当然如果像金卡戴珊她们那样本来就是想突出臀部特点就另说了。不是说不能穿，只要裙摆宽大于你的胯部宽，整体看起来就会纤细很多

大腿粗PP大的妹子最好不要穿臀部有繁复装饰的裤子和裙子，这样容易把视线吸引到宽阔的PP。聪明的做法是选择肩部有装饰或者一字领、V领的上衣，把视线转移到肩部，可以让肩膀看上去接近胯部的宽度，打造X型身材腿粗的同学很适合穿喇叭裤、阔腿裤以及八九分的紧身裤，裙子的长度最好能盖过小腿肚。小腿粗可以分成两种类型，肉感型和肌肉型。肉感型小腿粗就是单纯的肉多，显得小腿粗，平时可以通过运动、拉伸来瘦小腿。肌肉型的小腿只要不是太过分，其实还挺好看的。一般来说，裙摆的位置就是视觉停留的位置。很多人都是小腿肚肉最多，裙长最好是能盖过小腿肚，或者在小腿肚中部

夏天已然登场，各种清凉装轮番上阵。最受欢迎的当然是自带可远观而不可亵玩气场的仙女裙了，除了仙女裙外，休闲裤也是很受欢迎的。毕竟仙女裙难衬，休闲裤百搭啊，不仅是款式上的百搭，还是身材上的百搭

腿粗的妹子相对于我们这种全身都胖的要幸福多了，只要好好选下装，完全可以没有罪恶感的撸串吃火锅。那么粗腿该怎么选下装呢？

1高腰、高腰、高腰

高腰是老生常谈的方法的，但是只要管用就还是好方法。众所周知，高腰能够拉长下半身的比例，粗腿妹子可以利用这一点拉长腿的长度，从而在视觉上减轻腿的宽度，达到视觉瘦腿的效果。

2适当露腿

听到露腿，粗腿们的第一反应肯定是：“瓦特，我腿上都是肉，你叫我露腿，我不要面子的吗？”其实说的是适当露腿啦。夏天女孩儿们都喜欢穿短裤还有短裙，美还是其次的，关键是凉快。但是腿粗的妹子最好还是借助裤袜或是特别的拼接设计遮一部分，漏一部分，既能显瘦还能显高。

3让腿消失

这点听着有点惊恐，当然不是哪里胖，就砍哪里的粗暴意思！其实很简单就是让别人一眼看不出你腿的形状！这点就需要借助雪纺阔腿裤来实现了，宽松的雪纺裤，垂坠度和凉快度都过关，穿上它，只见飘逸，不见粗腿。

非常显高的九分裤长，裤脚还做了小开叉的设计，配合露脚背的鞋来穿，能很好的将双腿拉长。轻薄的棉质面料，穿着舒适透气。百搭的黑色，一年四季都很实穿。

一些颜色比较重的口红就很适合复古装扮，而这款格子元素的休闲裤，自带复古味道，非常适合拿来打造复古风。宽腰边的设计，自带腰封效果，在加上九分的裤长，显高分分钟的事。

经典的小高腰设计，结合超正的A字阔腿版型，裤口微微翘开，在加上裤脚的卷边处理，上身能很好的修饰腿型，特别适合粗腿星人。

带着点工装风的短裤，既可以扮帅，又可以扮美。经典的高腰A字版型，裤腿微阔，穿着时不会紧贴双腿，从而在视觉上显瘦。棉质的透气面料，适合夏天穿着。

高腰加松紧收腰的设计能很好的提升腰线，配合宽松的阔腿裤型，遮肉又显腿长。胸部以上是甜美的荷叶边设计，俏皮可爱，搭配夏季常穿的防晒衫会超好看。

超级好搭衣服的基础款阔腿裤，轻柔的雪纺材质，垂顺有型，配合高腰加九分的显高组合，穿起来舒适又显瘦。腰间装饰一根同色系缎带，更显甜美。

1、第一种连体短裤。

连体短裤可以说是比较为流行的裤子之一，这种款式的裤子穿上不仅显的人高而且还是挺显瘦，连体短裤还是比较适合个子矮，身材比例不是很好的女孩子的。

连体短裤款式的选择上可以选择：复古的田园风，采用田园风格的印花，完美点缀在衣身上，采用飘逸的雪纺面料加上甜美的大喇叭袖让你魅力加分，充满着生机勃勃的春天气息。再使用抽绳高腰突出纤细腰肢，提高腿部比例，显得腿长而瘦，宽大的裤腿穿着起来比较舒适自在，如果再有个性感的深V衣领，那么会让你在春夏二季提升回头率，吸引异性眼光！

也可以选择复古的格子元素融合翻领西装版型的款式，简约大方的高腰短裤，这种款式可以很好地遮掩腰部的赘肉，直接拉长腿部的线条，掩盖比例缺陷，整体会变得纤细修长，而且身体曲线会很好。这款很好搭，并且休闲又有气质，随意大气的西装式和短裤搭配有气质又显得俏皮

2、第二种阔腿裤

对于矮个子和腿粗的人，除了连体裤之外还有哪些裤子也能穿出显高显瘦的效果呢？那就是非常流行的阔腿裤，阔腿裤这种款式的裤子那简直就是百搭，怎么穿都感觉很好看。

可以选着的款式有哪些呢？可以选高腰的雪纺材质的阔腿裤，最后是松紧腰围的，能藏起腰部的赘肉。宽大的裤筒根本就不挑腿型，而且还有气质，充满办公室的职场气质，雪纺材质垂直感很好，显得有一种飘逸的气质。

针织的材质的阔腿裤也是一种很好的选择，穿着很舒适，也具有良好的悬垂感，纯色、带花纹的都很棒，并且会凸显时尚气质，最好是直筒的裤子，给人高挑显瘦的感觉，如果腰身收腰的处理比较好的话腰部曲线会很好，舒适休闲适合出去春游。

3、宽松短裤

如果在炎热的夏天，如果不穿短裤露个大腿不是可惜了，但对于腿粗的人来说，可能比较不敢穿，如果大腿粗，小腿不怎么粗的话，还是可以入手一款宽松版型的短裤，这样穿上不仅舒适休闲，还能遮肉显瘦，个子矮的女生穿个小短裤，露出双腿，也能轻松显高，最主要的是凉快！

款式上选择的话，一定要高腰的版型，这样可以拉长腿部比例，给世人看看你的大长腿，如果配有小皮带，可以增添亮点，随意调节适合自己的腰围，显示身材曲线。

腿粗教你穿这些裤子可以显腿瘦

对于腿粗的女生来说，穿裤子也是要注意穿对了衣服才能让自己看起来修长又苗条，要怎么才能找到适合自己的裤子。接下来，可以显腿瘦的裤子都有哪些。喇叭裤一直以来都是时尚达人或明星的必备装扮，相对于修身版的的束腿裤，喇叭裤看起来既不过于修身而使得双腿失去美感，但在利落的设计上，很好的减弱了粗腿的缺点。a字腿的膝盖以上是裤子上不太推荐的下装，原因很简单，大部分a字腿都腿过于细，下半身还是放弃这种缺点为好。

高腰的喇叭裤虽然能修饰腿型，对于腿粗的人来说还是不太友好，要知道身高就有优势，所以裤子高高在上，裤腰下缘直直的，与鞋子的差距过大，难免会看起来比较丑。对于腿型不是特别直的人，可以选择高腰牛仔裤，在合适的位置摆布置一些散景，有效的修饰比例，避免粗腿。裤子的样式可以选择直筒裤，虽然喇叭裤与直筒裤的整体比例没有太大差距，但直筒裤对腿部的修饰更好，这样的裤子可以根据搭配风格定制。

对于肥胖的双腿来说，虽然修身的阔腿裤也能起到修饰作用，但不是所有的胖人都是可以驾驭阔腿裤的，毕竟阔腿裤长度一般控制在九分就可以了，如果胖的太夸张，九分的阔腿裤也是不够显瘦的。泡泡裤是胖女生或者臀部较大的人适合的一种裤子，修饰腿部的缺点，但在显瘦方面，也是远远不及锥形裤，锥形裤是由上而下逐步收紧的裤型，与直筒裤的不同是锥形裤没有那么明显，比较保守。所以对于梨形身材，臀部略微有些大，腿部又粗的人来说，锥形裤是不二之选。

对于五分裤的设计并不是很推荐，五分裤只适合腿细或者想显瘦的人。7分裤的设计则是根据裤子的长度来划分的，对于矮个子或者矮胖一点的人是非常友好的，下半身又腿粗的人选择七分裤更合适。一字肩或过膝裙，都可以很好的遮住臀部，显瘦效果就不用说了，一字肩不仅肩带设计更好看，容易搭配，而且在选择上也比较便捷，而且对于胯宽的人或者胳膊粗的人也是不错的选择。长袖t恤只要上身选择合适长度与版型，内搭基本上没有太大的影响，像下摆的设计就会对比例有不小的影响，如果是上装选择了短袖设计，下装也可以换成长袖t恤。

你值得拥有这15个收腹小动作，超显瘦，超适合你收腹运动短跑时，应采用前脚掌落地，这样可保证肌肉得到良好的发力。在短跑过程中，如果不能掌握正确的姿势，很容易发生躯干侧倾和臀部后倾，对提高短跑成绩不利。倒立首先，双手向前合十于胸前。双脚分开，与肩同宽，然后采用倒立的姿势，仰卧于床上。在倒立过程中，可尽量采用腹式呼吸。如果能持续做这个动作，会非常有助于激活腹肌，增强核心力量。

仰卧起坐膝盖向外打开放于床边，大腿与床平行，小腿尽量绷直，然后尽量向上起身，使肩和腰部尽量离开床面。把臀部放在床面上，然后采用跪姿或者趴着。俯卧下蹲将双脚合并，然后采用跪姿或者趴着，下蹲。采用腹部发力，注意保持臀部、肩胛骨，背部和挺直。使用脚踝发力带动身体，利用腹部力量带动身体向下。

仰卧平板支撑平板支撑是一个非常好的下腹肌收缩练习，可以保持腹肌收缩，激活腹肌，同时增强核心力量，有助于改善身材比例，打造八块腹肌。动作要领：臀部收紧，背部平直，离开床面。维持1~2秒，然后换边练习。锻炼动作：将哑铃放置到离地面45cm左右，双手距离适中。慢慢降低重心至120度，向心期间收紧腹肌。

其实女生因为身体骨架和激素原因，腿部都会有明显的肉肉，所以平时可以通过这三种穿搭方法来改善自己腿粗的状态，而且还能变得非常好看。

第一种穿搭：阔腿裤。其实很多人在选择裤子的时候都会选择黑色打底裤，这种打底裤的弹性非常大，而且黑色也比较显瘦，上面搭配一个长款衣服就可以，但是这样并不能凸显出腿部曲线的优美，反而会因为打底裤的弹力而意识不到自己腿部的问题，很容易自我催眠。所以平时可以选择阔腿裤，这种裤子尽量买牛仔裤，没有很大的弹力，因此版型也会比较好看，基本在胯部能很好地塑造线条，不用担心穿上会显得屁股很大，而且这种阔腿裤下方并不是包腿的，穿上以后能直接提升腿部线条，搭配一双普通的帆布鞋就可以，如果是高个子的女生可以搭配高筒的鞋子，外套的话尽量选择短款的就可以了，否则搭配长款的外套看起来会像个球。

第二种穿搭：半身裙。其实很多女孩子是不喜欢穿裙子的，因为裙子现在的料子本身就是很轻薄的，如果胯部比较宽的女性穿上以后会显得格外臃肿。其实不然，现在的裙子基本可以选择雪纺的料子，这样的垂感会更加好，而且不会显得很臃肿，像腿部的女性尽量不要选择欧根纱的料子，这种料子偏硬，上身效果不是很好，除非你是模特身材，否则根本撑不起来。而且像雪纺半身裙和短款、中长款外套都能搭配，脚上穿一双休闲鞋子就可以。

第三种穿搭：直筒裤。这种裤子其实是属于万能裤，基本腿型好不好看的都能穿，而且都能修饰的很完美，唯一要注意的就是颜色的搭配，腿粗的女生尽量就不要选择颜色太浅的了，可以尝试复古蓝或其他颜色。