美白效果好的护肤套装有哪些

所谓“一百遮百丑”，白皙的肤色会给自己增添不少自信，但大多数亚洲人的肤色偏黄。想要拯救自己的肤色，该用什么护肤品呢？美白效果好的护肤套装有哪些呢？本文推荐二十款高人气美白套装以供大家参考购买。Za姬芮乳液新焕真皙美白乳液套装淡斑推荐理由：姬芮这款美白套装，蕴含植物提取物保湿成分、有效美白成分、护肤透亮陈芬和橄榄叶精华，可抑制黑色素生成，有效改善色素沉淀和色斑，美白的同时，还能使肌肤变得柔软水润。Za姬芮旗舰店￥366销量：50查看产品详情百雀羚水嫩倍现5件套美白补水抗敏感推荐理由：百雀羚水嫩倍现5件套，从植物中萃取精华，经过多次的研究，试验，最终才呈现出这样一套产品，该产品具有补水保湿的功效，改善粗糙肌肤，调理肌肤的水油平衡，清爽无负担，夏天也可使用。百雀羚旗舰店￥249销量：10000查看产品详情相宜本草红石榴三件套美白保湿抗氧化推荐理由：相宜本草红石榴三件套，石榴加葡萄籽精华，抑制络氨酸酶活性，减少黑色素生成，改善肌肤暗沉情况，保持通透亮白，补给肌肤水分，充盈水润，改善暗哑，消除自由基，肌肤保持透亮弹润。相宜本草旗舰店￥308销量：4000查看产品详情京润珍珠裸妆透白精品3件套组合水乳洁面推荐理由：京润珍珠的这款珍珠裸妆白5件套，含有VS、VE衍生物，可有效提亮肤色；珍珠提取物，可提升肌肤光泽度；氨基酸衍生物，可深层净白肌肤，让肌肤呈现出匀净、透亮、白皙。京润珍珠护肤旗舰店￥379销量：12查看产品详情韩束红石榴3件套装美白滋润补水保湿推荐理由：韩束这款红石榴护肤套装，含有红石榴精华，深入渗透肌肤底层，清除浊质，改善暗沉；含有养肤因子深层滋养，净润肌肤，提亮肤色；还能抵抗辐射污染侵害，增进弹性，细腻肌肤。韩束自营旗舰店￥189评论：724583查看产品详情欧诗漫美白淡斑水乳套装保湿提亮淡化暗沉护肤品推荐理由：欧诗漫美白淡斑水乳套装，特研升级美白配方，主动锁定黑色素，烟酰胺阻止黑素小体转移，提升肌肤光泽，掌叶树淡化黑色素沉着，狙击暗沉色斑，水解大米蛋白-减黄，加速降解黑色素，减少皮肤暗黄。欧诗漫自营旗舰店￥4199评论：87425查看产品详情温碧泉护理套装透芯润系列补水保湿美白推荐理由：温碧泉这款透芯润美白四件套，每个产品都包含猴面包树籽提取物，含有丰富的矿物质和微量元素，它还具有抵抗氧化的功效，维生素C含量很高，护肤能够深入肌底，水润丰盈。温碧泉旗舰店￥229销量：200查看产品详情珀莱雅水动力护肤品套装女补水保湿水乳液爽肤水美白化妆品推荐理由：珀莱雅这款补水美白护肤套装，源自夏威夷深层海洋水，小分子易吸收，添加小球藻精华和三色堇提取物，长久保湿增强吸收力，长心卡帕藻搭配烟酰胺，减少黑色素形成，舒缓肌肤抗氧化持久美白。珀莱雅旗舰店￥99销量：10000查看产品详情瓷肌美白淡斑套装补水保湿洗面奶女男美白祛斑霜化妆护肤品推荐理由：瓷肌洗此款淡斑褪黄净白5件套，适用于任何肤质，是特殊用途化妆品，产品提取了多种植物精粹，针对暗黄肌研发美白配方，通过“外阻黑，内净白”的作用机制，使用后祛斑美白效果更佳。瓷肌品牌旗舰店￥359评论：15770查看产品详情御泥坊护肤品套装女补水美白保湿爽肤水淡斑祛斑水乳套装学生推荐理由：御泥坊的这款美白嫩肤护肤3件套，包括洁面乳和水乳，采用复配美白精华、天然雪耳精粹、珍贵百合和玻尿酸等成分，可有效改善皮肤色素沉积，滋润养肤，展现出好气色。御泥坊旗舰店￥1999销量：2000查看产品详情水密码爽肤水+乳液补水保湿美白推荐理由：水密码这款补水美白护肤套装，蕴含小分子冰川水，易于吸收；多种有益矿物元素，补充养分，清透舒缓；玻尿酸有效保湿，打造锁水网；多重氨基酸，修护皮脂膜，提亮养护肌肤。水密码旗舰店￥119销量：20000查看产品详情百雀羚至臻皙白水乳套装补水保湿美白淡斑推荐理由：百雀羚至臻皙白水乳套装，能够缓解肌肤暗沉，提升肌肤光泽，改善肌肤暗黄2，绽放亮白通透肌，还能减少黑色素沉淀，肌肤不斑驳，自然精华，更易渗入肌肤，激活沉淀黑色素，匀亮肌肤，精华蕴含焕白能量，有效减少黑色素沉着，肌肤更透白。百雀羚自营旗舰店￥429评论：97909查看产品详情相宜本草红景天美白护肤品套装女补水保湿精华水乳洁面推荐理由：相宜本草此款红景天美白护肤品套装，是它家的明星系列，含有红景天、白芍药、积雪草等植物成分，可有效抑制黑色素生成、沉积，养护肌底，增强肌肤弹性和抗氧化能力，焕发肌肤水嫩亮白光泽。相宜本草旗舰店￥218销量：1000查看产品详情欧诗漫珍珠美肤4件套补水保湿美白推荐理由：欧诗漫的这款护肤品套装，含有烟酰胺、珍珠精华及多种植物精华，可对抗暗沉，赶走黑色素，给肌肤清爽补水的同时还能水嫩透白，尤其适合干燥、暗沉暗黄的肌肤。欧诗漫珍珠护肤旗舰店￥1399评论：355753查看产品详情春纪动感透白三件套面部套装深层美白亮肤去黄保湿春纪旗舰店￥79销量：9查看产品详情水密码5件套补水保湿美白深层清洁水密码旗舰店￥129销量：2000查看产品详情馥佩盈润去黄美白化妆品套装补水保湿面膜7件馥佩化妆品旗舰店￥168销量：9查看产品详情片仔癀祛黄无暇经典润白3件套淡化暗沉保湿片仔癀旗舰店￥299销量：68查看产品详情更多产品推荐水密码爽肤水+乳液补水保湿美白￥119水密码旗舰店查看产品详情百雀羚至臻皙白水乳套装补水保湿美白淡斑￥429百雀羚自营旗舰店查看产品详情相宜本草红景天美白护肤品套装女补水保湿精华水乳洁面￥218相宜本草旗舰店查看产品详情欧诗漫珍珠美肤4件套补水保湿美白￥1399欧诗漫珍珠护肤旗舰店查看产品详情春纪动感透白三件套面部套装深层美白亮肤去黄保湿￥79春纪旗舰店查看产品详情相关主题推荐美白面膜排行美白祛斑护肤品排行美白精华排行美白防晒护肤品排行美白霜排行美白保湿护肤品排行美白洗面奶排行身体美白乳排行男士美白护肤品排行

马上就要年货节了，这是今年最后一次大促了，现在快递因为疫情影响，有些地区也不能发货了。相比去年的话，状态还是好很多的，但是我在这里还是要告诉大家，需要的年货，就在年货节买，不要再等了。很多快递会比以前提前停运，另外疫情管控也会随时升级，到时候商家想给你发货也发不出来了。很多网友在我们后台留言说让介绍几款好用还不是特别贵的护肤品套装，80%以上的人都是工薪消费，所以今天我们奋尽全力给大家找到了10款好用不贵，高口碑效果好的护肤品套装，请大家一起看看。

1 雅诗兰黛红石榴护肤套装

五角综合得分：48分

雅诗兰黛护肤套装里面包括小棕瓶眼霜和精华液。可以淡化黑眼圈恢复年轻美肌。用了几天面部精华，使用感很好吸收很快，眼霜用了很多年，很柔和滋润，对眼部护理效果很好，值得拥有。

2 宣致蜗牛原液护肤品

五角综合得分：48分

天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，提亮肤色补水保湿，收缩毛孔紧致肌肤效果特别好，河南黄河故道是全球主要的蜗牛原液原产地，原料出口韩国伊思和法国娇润诗等大牌，这款爽肤水补水收缩毛孔提亮肤色超级好用，效果比日本的大牌还要赞，是目前国内有特点有性价比的超好用国货精品。

3 欧莱雅清润葡萄籽化妆品套装

五角综合得分：48分

欧莱雅清润葡萄籽化妆品套装特别适合经常面对电脑和经常化妆的肌肤使用，可以改善暗沉出油的肌肤，清洁彩妆污垢油脂。一直用这款，价格合适，保湿效果不错，淡淡的香味很喜欢。

4 兰芝水衡水乳护肤套装

五角综合得分：46分

兰芝水衡水乳护肤套装适合油性和混合型肌肤使用，蕴含烟酰胺成分可以改善肌肤问题，深度补水。氨基酸和矿物质成分可以滋润呵护柔嫩的肌肤，恢复光泽透亮美肌。之前买来用过，觉得很适合油皮，不油腻，水很清爽，乳液也不稠，夏天用也不会很油。

5 百雀羚水能量焕耀护肤套装

五角综合得分：46分

百雀羚水能量焕耀护肤套装含有天然珍稀草本精粹，质地温和深度修护暗沉发黄的肌肤，细小精华深入肌肤好吸收，用起来一点不油腻，特别清爽适合夏季，这款适合混合型油性肌肤使用。感觉挺适合自己的肤质的。

6 珂润保湿水乳套装

五角综合得分：45分

这款水乳套装是为敏感肌肤打造的，主旨就是解决干敏肌困扰。珂润的水乳里添加了保湿的神经酰胺及桉树精华，能够渗透到角质层给肌肤由内而外的深层滋润保湿。这个水也是抱着试试看的心理买的，收到后很大一瓶，是有点粘稠状的液体。

7 自然堂冰川套装

五角综合得分：45分

已成为中国知名化妆品牌之一，在中国女性护肤品类市场占据相当大的市场份额。自然堂倡导乐享自然，美丽生活的理念。他们的喜马拉雅水系列就是冰川套装挺好用的。

8 雪花秀滋阴水乳套盒

五角综合得分：45分

雪花秀滋阴水蕴含滋阴丹、滋阴补卫丹及马齿苋提取物，特别针对干燥肌肤。其独特的睹喱状配方，能瞬间梁和地被肌肤吸收，井形成薄薄的水份网膜，持续补充水分，令肌肤整日保持滋润。肌肤机能失调的根本原因在于肌肤底层的水分不足，引致肌肤老化及各种问题出现，因此，缔造幼嫩健康肌肤的步便是使用能持续补充肌肤水份的滋阴水。

9 自然乐园芦荟舒缓保湿套装

五角综合得分：43分

它修复日常受损皮肤，带来光滑肤质，控制多余油脂形成平衡肌肤分泌，减少和缓解痘痘的发生。真心感觉蛮不错的一款，性价比还蛮高的，补水效果很棒，目前还没有缓解痘痘的现象，不过会坚持使用的。

10 悦诗风吟绿茶水乳套盒

五角综合得分：42分

年轻学生党的最爱哦!悦诗风吟的绿茶系列绝对是!好用不贵!绿茶水比普通的纯净水都多5倍的保湿力。能够帮助肌肤锁住水分，阻止水分轻易流失。涂抹的时候，愿觉水分在皮肤上绽开，感觉舒爽，吸收迅速速，便皮肤内部集中补水。

最后祝大家新年快乐，美美的过新年，一套好用的护肤品给你带来好肤色，这些护肤品确实可以给你的肌肤带来很大帮助，不要错过。看到好用的就下手，不要犹豫，现在不同以往，快递随时停运，实体店太贵不划算。

在护肤品领域，有很多品牌都拥有良好的声誉和口碑。以下是一些在市场上备受好评的护肤品牌：

海蓝之谜/LA MER：作为雅诗兰黛集团旗下的贵妇级化妆品，海蓝之谜的产品以面霜、精华、眼霜为主，被誉为化妆品界的奇迹，具有修护、保湿和抗衰老等多种功效。

雅诗兰黛：作为全球最大的护肤、化妆品和香水公司之一，雅诗兰黛的产品涉及多个领域。其中，小棕瓶系列是初期抗衰老精华的经典存在，对均匀肤色、痘痘肌和喜欢长闭口这些问题的修护效果都还不错。

资生堂：作为日本知名乃至世界知名的日化用品公司，资生堂的产品涉及洗护、彩妆、护肤、香水等多个领域。其cpb系列是资生堂的当家产品，专注于肌肤细胞的研究，主打保湿、抗衰老等功效。

兰蔻：作为欧莱雅集团旗下的高端护肤品牌，兰蔻的产品线非常丰富，包括面霜、精华、眼霜等多种产品。其中，小黑瓶系列是兰蔻的明星产品，具有保湿、修护、抗衰老等多种功效。

当然，每个人的肤质和需求都不同，所以在选择护肤品时需要根据自己的实际情况来选择适合自己的产品。

妹纸们也应该明白，护肤品是需要成套使用才会有效果的，同一个品牌的护肤品，按套装来购买的话，那么就可以增加护肤的功效的，但是有些护肤品可能只是单一的一款产品好用，妹纸们就不太好挑选了，那么，护肤品套装哪些好用？什么牌子的护肤品套装好用？

1、套装产品推荐

护肤是每个人都应该重视的事情呀，但学生党和社会小白却常常望着干瘪的钱包和动辄成百上千的护肤品，泪流满面。

贴心的川神我今天就给你们捞出那些便宜好用的护肤品，科普一下不同护肤需求的妹纸如何用300～500RMB的预算买齐一整套护肤产品！接下来请仔细观看我的表演。

对于皮肤偏干的妹纸来说，保湿自然是坚持一百年不动摇的第一要务。川神我打造的这个护肤方案都是一些保湿效果比较好的白菜价好物。考虑到干皮会比较敏感，这个方案里的产品成分都比较简单安全，敏感肌也可以使用。

Freeplus洗面奶+MUJI易敏肌化妆水+Innisfree绿茶籽精华露+AHC新款第五代眼霜+碧柔水感防晒霜=445RMB

中性皮肤和敏感肌的宝宝们应该使用清洁力适中，成分温和的氨基酸洁面（使用氨基酸作为表面活性剂的洁面产品）。

芙丽芳丝的洗面奶作为氨基酸洁面的代表，备受好评，一度被推上“性价比最高峰“。以椰油酰胺酸钾作为主要的清洁成分，非常温和安全，清洁力也是高分的。没有香精防腐剂酒精这类猛料，敏感肌也可以往脸上招呼。

乳白色膏体质地，可以搓揉出非常绵密的泡泡，虽然泡泡跟洗面奶的品质没有直接关系，但川神我对柔软泡泡一直有蜜汁执着，这样洗脸才会有满满幸福感嘛！

大名鼎鼎的无印良品化妆水，成分非常简单，以保湿剂为主，针对敏感肌肤，川神我会隔段时间用一瓶，作为肌断食的保湿产品（只做最简单的清洁和保湿，停止使用其他任何功效型护肤品）

分保湿型和清爽型，产品质地是比较粘稠的液体，非常有存在感，保湿效果确实很不错，干皮妹子可以选择保湿型。对于敏感期的肌肤来说，是维稳的最佳选择。

大名鼎鼎的Innisfree绿茶籽系列，精华乳的性价比丝毫不低于水乳。这款属于导入型精华（帮助后续护肤品吸收）用在洁面之后化妆水之前，主打功效是补水。

透明的凝露质地，因为是无油配方，水润不油腻，延展性很棒。涂在脸上有柔润的感觉，号称是“3秒小绿瓶“，被皮肤吸收起来“唰唰“的，川神我愿意为它的使用感受打call。

AHC是韩国的的功效性化妆品牌，川神我试过他家的水乳之后就彻底沉沦于AHC无法自拔，这款眼霜更是我亲测过的白菜价好物。

我去翻过它的成分表，发现里面添加了人参以及各种花类提取物、胎盘素等等，这些成分对于脆弱干燥的眼周肌肤起到很好的养护效果。

比较水润的乳液状质地，保湿效果挺好的，比较适合20+岁没有抗老诉求的宝宝们。我搜了很多关于这款眼霜的反馈，没有人抱怨脂肪粒问题，大家也可以放心招呼啦！

碧柔的这款防晒陪着川神我度过了吃土的大学时期～相比动辄两三百的防晒霜，这款性价比是真的很高，预算有限的宝宝们看过来！SPF指数高达50，PA也有4个+，已经足够对付日常紫外线～

是乳白色的凝露质地，清爽不泛油，很适合夏季出门放飞自我。

偏油性肤质的妹纸们在护肤的时候一定要慎重选择产品，如果护理不当容易出现痘痘闭口。川神给你们设计的这个方案都是一些质地相对清爽的产品，亲测不会有致痘风险～

嘉娜宝洗颜粉+AHC玻尿酸B5水乳套装（参考价：199RMB）+大创美白保湿精华+AA网接骨木花眼胶+EltaMD无油防晒霜=4695RMB

嘉娜宝洗颜粉在洗脸产品届一直都广受好评，在得知它是cosme大赏优胜获得者之后，川神我立马尝试了一颗，之后就踏入茫茫无归途的回购之路。

它是小颗独立包装，一颗刚好是一天的用量，出差必备。每颗里面都是细腻的粉末，用起泡网可以打出绵密泡沫。

老规矩，还是从成分方面去分析好坏。用原谅色圈起来的成分都是典型的氨基酸表活（表面活性剂，起清洁作用），说明是一款对皮肤亲切友好如妈妈桑的氨基酸洁面。

对于干皮宝宝来说清洁力可能过强，可以用作深层清洁。

AHC的这款水乳套装一直处于性价比巅峰位置，帮助川神我度过了靠吃土过活的大学时期。水和乳的质地都是比较轻薄的，不会让皮肤有负担感，对偏油肤质尤其友好。

AHC水乳里主打的透明质酸钠成分属于肌肤调理剂，是一种酸性粘多糖，可以吸收本身重量1000倍的水分，从而保留皮肤水分，阻止水分经表皮流失，甚至起到屏障修复效果。

产品渗透力很强，吸收特别快。

说起大创，想必大家也不陌生，日本百元店元老。川神我第一次接触这么便宜的美白精华，内心其实是抗拒的，30RMB连白菜都买不了几颗好吗！但我对价格最后的一点尊严终于还是被它的品质碾碎。

查了它的成分之后果断入手，成分占比最高的是起皮肤抗炎、舒缓和细胞修复作用的尿囊素，以及能够有效抗氧化抗衰老的胎盘蛋白。从成分来看，美白效果不好说，但对于皮肤的调节修复有很大帮助。

质地比较清透，作为典型混油皮，表示在广州烤乳猪一样的高温里它依旧适用。涂在脸上有清爽感，延展性可以得高分，不黏腻，性价比高过我对彭于晏的爱。

最后补充一点，尿囊素和胎盘蛋白都是需要控制用量的成分，敏感肌宝宝们最好先做耳后测试，确认没有过敏反应再全脸使用。

英国AA网是我家MK凉凉推荐过的平价护肤品牌，主打纯植物成分，再加上价格便宜，他家的产品也常驻我的回购清单。

这款接骨木花眼胶添加接骨木花和黄瓜萃取成分，最显著的功效就是保湿，有抗老诉求的妹纸不建议入手。透明的_喱状质地，在眼周轻轻搓揉按摩开，很快就能被吸收，用完之后眼周皮肤有明显的润泽感觉。

这款眼霜不会有脂肪粒困扰，大家可以放心造了！最后还是需要碎碎念一句，眼周皮肤厚度只有脸部的四分之一，非常脆弱干燥，就算是偏油肤质也要做好眼部保湿工作。

你们对EltaMD的氨基酸洁面一定已经不陌生了，火到十个博主九个推的地步。相比之下，这款防晒就低调内敛的多，但依旧是不容错过的好物。

SPF高达45，夏季出门就靠它救了。白色乳霜状，涂在脸上会轻微泛白，但是一种自然的白色还有轻微遮瑕效果，懒癌如我，入手之后就常常只涂防晒出门。

川神我用的是oilfree无油配方款，不会泛油更不会搓泥，特别适合皮肤偏油的宝宝。防水效果实测高分，这个在夏季的尾巴还算是有点优势啦～

市面上很多标榜美白功效的产品其实未必是有效的，川神我今天就从成分角度，科学的推荐一组美白护肤品。毕竟过完夏天，美白就是必须重视起来的功课了。

芙丽芳丝洁面+alovivi皇后薏仁水+Olay水感亮白光塑精华+明色胎盘素眼霜+妮维雅水漾清爽防晒（参考价：89RMB）=491RMB

对，依旧是芙丽芳丝洁面！便宜又好用的氨基酸洁面，很难再找出芙丽芳丝第二，不枉川神我乐此不疲的推荐。

薏仁水也是风靡过很长一段时间的存在，川神我最早入手的是如雷贯耳的娥佩兰薏仁水，湿敷之后发现闭口在脸上夜夜笙歌源源不绝。吓得我麻溜儿换成alovivi，亲测不会导致闭口问题，既然也是白菜价好物，今天索性放出来一起介绍。

号称添加了8倍薏仁精华，主打美白效果，这点我可以摸着胸跟你们保证，坚持用几个月，一点没白！但作为一款化妆水，它恰到好处的保湿效果已经足以让我打call。

皮肤补充足够水分之后会有明显光泽感，从视觉上起到美白效果。这里还是提醒各位宝宝，美白的过程中是无法忽略保湿的。

从成分表看，基本排位靠前的都是保湿剂，推荐给有保湿诉求的妹纸们。

乳白色液体质地，没有香味，敏感肌宝宝也可以尝试。既不会过分粘稠，但是涂在脸上是有存在感的，湿敷之后皮肤状态更是秒回婴儿肌，特别适用于混合偏油肤质。

Olay的美白精华是备受好评的，江湖人称“小白瓶”，强烈建议初入美白坑的宝宝们入手。它的美白成分以烟酰胺+抗坏血酸葡萄苷为主，能够科学有效的起美白淡斑效果！

这是国外博主试用一周之后的变化，但川神是坚持了两个月才感受到明显的美白效果。这里补充一句，美白是一件长期的事情，大家要以3个月为期限判断一个产品是否能有效美白。

主打成分烟酰胺（nicotinamide）占比3%左右，是一种能够有效美白的维生素B3,它可以阻止黑色素运输，此外还能抗糖化，对于皮肤衰老引起的暗黄有明显效果。

浓稠的液体质地，延展性很不错，比较容易被吸收，但是配以一定的按摩效果会更好！川神我很喜欢它的上脸感受，恰到好处的柔润感觉，丝毫不油腻。

Cosme大赏优胜获得者，添加药用美白胎盘素、骨胶原成分等等，号称能美白祛黑眼圈，川神我可以负责任的告诉大家，并没有（微笑脸）。想要指望眼霜改善黑眼圈眼袋的妹纸，建议你们还是早点洗洗睡吧，不熬夜才是真理！

但它的保湿效果非常好，用一段时间会明显感受到眼周皮肤变得有光泽感。

质地比较厚重，非常有存在感，适合干燥薄弱的眼周肌肤，不会引起脂肪粒。高分的使用感受配上这么便宜的价格，没有理由不宠幸它，妆前涂也不会搓泥，着实被它感动到～

所有忽略防晒谈美白的行为都是耍流氓，紫外线是黑色素产生的罪魁祸首，所以这个方案的防晒川神选择了防护指数比较高的妮维雅的水漾清爽防晒。

属于化学防晒，成分里的桂皮酸盐可以有效抵挡紫外线里的UVB，乙基己基三嗪酮属于UVA防护成分，对于日常防晒已经足够。SPF指数高达50，就算在室外也可以hold住。

成分相对简单，因为是日系防晒，含有酒精，肤感清爽，不会有油腻的感觉，对于酒精过敏的妹纸们最好先做好耳后测试。防晒届便宜大碗的典型代表，川神我身体脸部防晒都指望它的情况下能够苦撑一个月，非常推荐给预算有限的妹纸们。

2、排毒养颜食物

1、葡萄酒

饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用，也可用于治疗痛风。

2、绿茶

绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的毒害。

3、黑木耳

黑木耳中的胶质，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集，排出体外，起到清涤肠胃的作用。

4、酸奶

酸奶被称为是肠动力“添加剂”。益生菌在肠内无声无息地“繁衍”，协助肠道抵抗有害菌。适量补充益生菌，可以维护肠道均衡的天然防线。两餐之间喝杯酸奶，可使肠内菌群平衡，促进肠道消化分解。

5、糙米

糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E，能促进血液循环，源源不断地为肠道输送能量，可促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。将糙米与排骨、海米一同放在锅内，加入适量清水同煮成粥，撒上盐和胡椒粉即可。

6、蜂蜜

蜂蜜可以让肠道“和颜悦色”，因为它含的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环。蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境。取一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠、美容的功效。

7、胡萝卜

胡萝卜的营养价值很高，其中胡萝卜素、维生素等含量相当丰富，属于性甘，味良的食品，具有养血排毒、健脾健胃等效果。胡萝卜与体内的汞离子结合后，能有效地降低血液中汞离子的浓度，从而加速体内汞离子的迅速排出。另外，红萝卜、白萝卜、水萝卜等也具有上述疗效。

8、荔枝

荔枝的营养价值丰富，其中的蛋白质、糖分、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶、多种矿物质等含量多，具有益智补脑、增强免疫力、降低血糖、消肿解毒、生津止渴、排毒养颜、止呃逆等功效。荔枝属于味甘、酸，性温的食品。经常食用还可以改善肝功能、加速体内的毒素排除体外、促进细胞生成、使肌肤白皙细嫩。

9、猪血

猪血中铁、维生素K、微量元素等含量比较高，具有理血祛瘀、止血、补血、利大肠等功效。猪血属于味甘，性温的食品，是非常好的养颜排毒的食物。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，会产生一种解毒清肠的分解物，可迅速将体内的有毒物质和灰尘排出体外。此外，猪血还有抗癌的功效。

护肤保养是女人一生的事业，现在充满爱意的节日是越来越多，很多人都在这些节日里面给情人，给女朋友送护肤品，但是首先要了解自己皮肤的特点，才能有针对性的购买适合自己的护肤品，那么哪些护肤品好用呢？下面一起看看护肤品十大排行榜。

1、护肤品十大排行榜

现在表达爱意的的节日越来越多了，西方情人节，白色情人节，七夕节现在连520也成为了网络情人节!可是，你知道吗其实我们最应该爱的人就是自己，只要自己好了，才能更好的去爱他人和被他人爱!所以对于能使我们变得更美的美肤品就该买买买!

宠爱之名熊果苷美白精华液

推荐理由：宠爱之名熊果苷美白精华液RMB680/30ml

推荐产品：精华液是透明的液体，很清爽、不油腻、流动性很强。涂在皮肤上的感觉非常绵滑，用后皮肤感觉比较滋润，细细滑滑的。使用效果很满意，大赞!

高丝雪肌精乳液

推荐产品：高丝雪肌精乳液RMB380/140ml

推荐理由：搭配雪水一起买的，本来想着就是搭配用用，没想到效果这么好。以前只听过雪水最有名，不知道这款乳液也这么好用。首先非常滋润，吸收也很好，而且皮肤真的可以变白的呢!保湿特别好，用完肌肤超水嫩!

￥1720

￥1800

￥1800

￥390

雅漾舒活保湿面膜

推荐产品：雅漾舒活保湿面膜RMB218/50ml

推荐理由：雅漾舒活保湿面膜外包装简约大方，挤压式瓶口便利卫生。面膜为白色乳状质地，推抹顺滑流畅，非常水润，且没有任何香料添加。这款面膜的清爽性不错，不会给肌肤带来人任何的油腻负担。为弱酸性，比较温和。面膜在保湿的同时不会对皮肤产生刺激，低刺激性、低过敏性使得这款面膜也非常适合敏感性肌肤的美眉使用哦。

￥10800

￥12900

￥13900

￥840

OLAY新生塑颜金纯面霜

推荐产品：olay新生塑颜金纯面霜RMB240/50g

编辑点评：大红瓶设计十分吸引眼球，乳白色霜质地一点都不厚重，气味清新。容易推开，延展性不错，能较好被皮肤吸收。最爱OLAY大红瓶，对于滋润肌肤和提拉紧致的效果都是一流的，对小细纹也有帮助,最重要是价格亲民，超值!

￥15800

￥26000

￥17900

￥19800

迪奥密集修护精华露

推荐产品：迪奥密集修护精华露RMB1100/50ml

编辑点评：精华露为接近肌肤的淡粉色液体，香味比较浓郁，涂抹后有一定的滋润度，但不感觉油腻。质地水润细滑，吸收速度比较快。用了这个宝贝后，额头上的脂肪粒小痘痘已经基本消失。T字部位由于出油带来的暗黄，造成的肤色不匀也缓解很多。

￥1500

￥7500

￥63800

￥82500

娇兰帝皇蜂姿黄金复原蜜

推荐产品：娇兰帝皇蜂姿黄金复原蜜RMB880/28ml

编辑点评：复原蜜为淡**的透明质地，流动性好，滋润感足，并伴有淡淡的蜜甜香味。轻轻拍打之后，非常好吸收，使用后清爽舒适。能促进新陈代谢，抑制自由基能力好，能有效帮助抗击外界侵害，延缓肌肤衰老。

￥2900

￥5500

￥600

￥5800

希思黎全能乳液

推荐产品：希思黎全能乳液RMB1480/125ml

推荐理由：我目前用过最出色的乳液。黄油是比较基础级的保养品，它的主要诉求是水油平衡不长痘，而且比较适合20多岁的女孩用。对黄油疲劳以后就可以升级用全能了。保湿效果真的很赞，洗完脸抹上，或者是做完面膜以后，真的能感觉到“锁住水分”，皮肤软软润润的。

￥2598

￥80800

￥162000

￥99800

理肤泉每日隔离乳液(修颜型)

推荐产品：理肤泉每日隔离乳液(修颜型)RMB228/30ml

推荐理由：极高耐受性不含香精、不生粉刺配方，经最严格耐受性测试耐受性极佳。极舒适质地专为亚洲肌肤研制，质地透气易吸收，不堵塞毛孔。很喜欢这款防晒霜，因为它真的能做到低刺激，防晒效果好，而且涂在脸上也不会有油腻的感觉!特别水润，很清透!

2、补水好用的护肤品

伊利莎白雅顿水感24小时保湿面霜

提供持续24小时的内外保湿，阻止水份流失，为皮肤保持最佳的水份平衡状态，而当中的NMF天然保湿因子，可将水份锁紧在皮肤表面，直接改善皮肤干燥征状。另外锁水醣胺精华(AquaXYL)及寡肽(Oligopeptides)，帮助肌肤制造GAGS蛋白质，把水份保持在肌肤底层，提供内外兼备的保湿功效。

澳尔滨循环保湿活润丰莹面膜

给予肌肤重复的保湿因子，有效且迅速提升_胞的柔_性。内含滋润油脂，帮助皮肤达到水油平衡，迅速调理肌肤，乙醯透明_酸_让肌肤的角质层充满水分。_含的ATP、乙醯谷氨酸给予肌肤营养，并激发细胞活力。

花皙蔻玫瑰花露润白日霜

改善肤色，令肌肤润泽，触感柔软，并能帮助抵御日光对肌肤的老化侵害。让肌肤由内透出水嫩白皙，开始美好一天。

娇韵诗恒润保湿精华液

这瓶“蓝色水精灵”集合娇韵诗高浓度植物精华及尖端科技，特殊的水油分离活性配方，ShakeShake，轻摇间，释放瓶中高效水溶性和脂溶性精华，能快速渗透至皮脂膜、角质层、表皮层及真皮层，为肌肤导入并储备大量水份，同时提高肌肤自身修护及对外界的防御功能。

海蓝之谜保湿活肤露

LAMER海蓝之谜全新推出新一代醒肤水——TheHydratingInfusion保湿活肤露，能最大限度地促进肌肤吸收并发挥后续LAMER面霜的卓越功效。它能适时为肌肤注入充沛水分，令肌肤变得平滑细嫩。保湿活肤露中内含维他命、矿物质、电气宝石和保湿海洋酵素等多种珍贵营养成分，都存贮在精华质地的网状_哩结构之中。这种智慧型海洋_哩与LAMER专利磁解水输送系统完美搭档，能根据肌肤PH值和温度的不同，适时释放强大护肤能量。搭配LAMER海蓝之谜面霜使用，更可显著改善肌肤的大部分问题。您会惊喜地发现，细纹和皱纹得以明显淡化。即使极度干燥的肌肤，也能重获润泽，变得柔嫩、紧实、富有弹性。肌肤重获健康新生，由内而外绽放水嫩明亮光采。

学生时代爱美的女生也会用护肤品，那时候的护肤品用的都比较少，一直洗面奶、一直润肤霜就可以了，而且一般都是价廉物美的，哪些平价好用的护肤品现在依然在护肤品界屹立不倒，那么平价好用的护肤品有哪些？平价好用的洁面产品有哪些？

1、平价好用护肤品推荐

学生时代，我们的护肤需求很简单，一瓶洗面奶加一支润肤霜就够了，那时候皮肤依然水灵。现在生活条件好了，用的护肤品也多了，但仍然有一些产品让我们难以忘怀。下面这些产品，有你旧爱吗

产品1：露得清深层净化洗面乳RMB24/100g

洗得很干净，泡沫也很丰富，比较适合角质层厚的人，一支可以用很久，男女都能用，洗后肌肤不紧绷，泡沫状更利于皮肤锁住水份。

产品2：碧柔净莹保湿洁面泡沫RMB39/150ml

碧柔净莹保湿洁面泡沫的颗粒非常细，泡沫丰富、饱满又细腻，味道是淡淡的清香，没有特殊的化学味道，挺好闻的。清洗得很彻底，用完觉得皮肤滑滑的，也不会很干燥，温和去除残妆和油脂，保湿不紧绷。洗后面有清香味。

产品3：妮维雅晶纯皙白泡沫洁面乳RMB258/100g

丰富细密的泡沫，温和深入毛孔，洗去污垢灰尘，彩妆和多余油脂，深层清洁同时给肌肤提供柔嫩保护。秋冬季节用完以后皮肤有点紧绷，适合油性肌!

产品4：肌研极润保湿化妆水浓润型RMB125/170ml

非常水润的化妆水，涂脸上澎地吸收了，皮肤变得莹润饱满。大冬天的也不会觉得干燥!毕业多年了，梳妆台上从没少过它!

产品5：露得清水活盈透保湿乳霜RMB129/50ml

在美白面膜和防晒霜后，又一让人大吃一惊的星级作品。由于透明质酸成本较高，市场上含95%高纯度透明质酸成分，却又是平价的产品基本缺乏，这款既可以作保湿面膜，也可作为保湿面霜的产品，其保湿功效，一旦使用，必然不会让你失望。

产品6：洗颜专科柔澈泡沫洁面乳RMB45/120g

怎么会有泡沫如此柔密丰富的洁面品，这是很多第一次使用这款洁面产品的女性，发出的赞叹。在使用时，能带来幸福，已成为这款产品的热卖点，加上本身蕴含美容液成分，即使冬天，洗后肌肤也没有紧绷感，回柜购买率一直居高不下。

产品7：百雀羚凡士林保湿润肤霜RMB10/60g

在国母还没有送外国朋友百雀羚的年代，大学的我们已经知道百雀羚的神奇功效!非常便宜，用量大口碑也非常不错，被国货控们誉为“国货小黄油”!她的香味非常浓郁，质地是乳霜状但是不粘稠，挺水润，在冬天使用完全不用担心干燥的问题。

产品8：相宜本草死皮膏RMB24/60g

大学时代几乎人手一支的去死皮膏不推荐不行啊!凝露状的膏体，非常清爽，像果冻一样，清新可人，去死皮的效果很显著还非常温和，使用过后完全没有紧绷感!

2、护肤方法小妙招有哪些

1、控油补水

皮肤长痘的女生通常肌肤会有出油情况或者皮肤缺水，从而导致肌肤水油不平衡，肌肤会处于一种亚健康状态，从而会使痘痘横生，所以想要快速祛痘的人，一定要做好控油补水工作，使肌肤水油平衡，痘痘自然很快就走了。

2、早晚用温水洗脸

油性皮肤的MM，每天总喜欢不停的洗脸，以为这样可以减少油脂分泌，这是错误的，早晚各一次就可以；洗脸记的要用温水，夏天也是一样的，这样皮肤才能净白。每天在洗脸前用热毛巾盖在脸上，这样有助于毛孔的打开。

3、注意良好的生活习惯

注意日常饮食，平时多吃一些清淡的食物，多喝水，这样有利于体内毒素的排除，同时也有利于痘痘的消除。平时要注意养成良好的作息规律，保证充沛的睡眠时间。同时要上海5+5的专家建议保持好的心态，可以或许多听音乐来缓解工作的压力，还可以多做运动，促进血液循环，减少体内毒素积累。

4、祛痘面膜

拿来一个鸡蛋，把蛋白和蛋黄分开；保留蛋白之后加入适量的珍珠粉，将其调制成膏状，然后涂抹在脸上，敷在脸上20min的时间即可；每周坚持使用2~3次就会有明显的良好效果。

5、珍珠粉+酸奶

可以用喝剩的酸奶，只需几滴，混合少量的珍珠粉搅匀，然后涂在有痘痘印的地方上，可以直接留在脸上过夜，第二天洗掉。但要注意的是，这个方法要长期坚持才有效，并且珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。