皮肤美白的方法有哪些？

咱们每个人生下来肤色就各不相同，有偏黑色的、小麦肤色的、**的、白色的，当然每个肤色都是健康的，这个不能代表什么，但是在这个以白为美的时代，大家都很少追求其他肤色，都只是一味的喜欢白色，觉得冷白皮才是最美的，那是仙女的颜色，每个人都有追求美的权利，如果自己想改变原本肤色，这也是个人的权利，所以在这给想变白的人推荐几个变白小技巧，让我们一起来看一看吧！

第一个方法，多吃水果蔬菜。

这是我亲身体验的一个方法，真的还是要把内在补起来，这是最重要的，水果蔬菜里含有非常丰富的维他命、维生素，这些都有很强的帮助自身提高亮度，减少肤色暗沉的功效，所以，大家想要变白，一定要多吃健康蔬菜水果，建议少吃零食，少喝饮料。

第二个方法，防晒。

防晒真的很重要，强烈的紫外线会晒像伤我们的皮肤，导致我们皮肤受损，不能自我恢复，自我改善暗沉，消灭黑色素沉淀，如果不能保证选好很好的防晒霜等，就采用原始防晒，这种方法最有效也最好用，它对皮肤一点坏处都没有，所以想要变白的人一定要好好防晒。

第三个方法，刷酸。

对，没错，刷酸可以美白，用果酸加上烟酰胺再加上自己用的身体乳，自己制作美白小神器，完全可以让自己白一个度，也可以改善肤质，就是洗在之前用干净的刷子把自己的身体刷一遍，有点微微泛红就可以。自己用一比一比七的比例把果酸、烟酰胺和身体乳混合搅拌，然后均匀的涂抹在自己想要变白的身体部位，如果是面部，就建议把身体乳变成乳液就好了，但是敏感肌不要盲目在脸上使用。

1、手腕操

这个手操的作用是提高手的灵活性。第一步甩手，如图所示，上下来回的摔手。第二步旋转手腕。如图所示，向上和向下活动手腕，向左和向右旋转手腕。另外微微握拳，用力的卡紧手指，然后放松，再卡紧。

2、手指弹跳

对于手指的训练，可以试试弹钢琴的方式，想象一下，你的手指正放在钢琴的键盘上，然后大拇指、无名指、中指、食指到小拇指，依次的往下弹，用点力气，左右手相互的练习。美容学徒可以每天抽出三到五分钟的时间，练习一下手指灵活度。

3、坚持做拉伸运动

一般的美容学徒在培训的时候，经常需要做身体的护理项目，譬如精油开背，肩颈按摩，臀疗等等，这些项目必须用到一定的力度。如果双手的力气太小了，顾客会感觉不到按压的力度，按摩也起不到作用。所以专业的美容师，会经常的锻炼自己手掌和手指，提高对力度的掌控能力。

有一个方法很有效果，就是做拉伸运动，譬如常见的器械拉绳，手握住拉绳的两端，保持身体的稳定，然后一下一下的拉开，让手臂的力量完全的发挥出来。

扩展资料

美容学徒必备条件

1、对作业充满热情

对作业抱有积极、热情、认真的态度，才能在作业中充分、快乐成长。作业饱含热情的员工，也永远都是企业最为欣赏的人。

2、积极主动做好每一件事

刚踏入美容院加入美容行业大家庭的学徒，不管以前你做过什么作业，来到这里你有必要重新开始，积极学习手法，虚心请教同事和前辈，主动做好每一件事情。

3、坚持不懈、坚守自律

美容学员刚开始都会有不适应的当地，手法不到位、同事相处不来、作业时间太长，作业太累难免会产生躲避的想法，但是已然你当初选择了这个行业就应当有心理准备，回想你开始的心态，坚持下去相信有支付会有收获，有一天你终会成为一名优秀的美业人，为自己这份坚持感到骄傲的。

4、成为团队的和谐基因

作为美容院的新人，要努力让自己融入作业环境，和每一位同事和谐相处，在团队里能配合美容师等同事的作业。

5、站在老板的角度想自己的作业

美容院老板花钱训练学徒，为的是几个月后你能成为独当一面的美容师，你的任务就是学好技术和手法，站在老板的角度做好每一项作业，为的不止是老板，更是将来的你。

皮肤粗黑

靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮肤(一曰二三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效)

黄褐班蝴蝶斑

冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一曰2-3次,涂后过10分钟洗去连用半月即可除净

除面部色素斑

鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15曰,能使黑色素分解，皮肤变白红润

除粉刺(酒刺青春豆座疮)

鲜黄瓜汁白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一曰三次,涂后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈,以后不老

脱发头屑头痒

每次用桑树根皮4钱,水二斤,烧开洗头,一曰一次,洗后勿用清水过头连用5天,能促进头皮血液循环,有固发作用,并治头屑头痒,可再生发

头发增亮

啤酒醋按2:1混合每曰用毛巾吸湿再涂头发一次,连用半月

白发变黑

何首乌、黑芝麻各三两,一起炒干研碎,用白糖水调服,每次3钱,一曰一次,连服半月,可补肾健发忌蚕豆

减肥

干荷叶、干冬瓜皮，按1:2配好,每曰用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油手之功效,忌肥肉。

瘦人增胖

鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每曰一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖

牙变白

用食盐小苏打等量,加入调成牙膏状,每曰刷牙一次,3-4天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿洁白

爱美是女人的天性，所以你会发现很多女生对自己的皮肤好坏，皮肤白皙，皮肤抗衰老等各方面都想尽了办法。一白遮三丑是大家都听过的谚语，确实是皮肤白皙的时候，人整个状态也会看起来好很多。所以追求皮肤的美白也是众多女生的选择。

通过喝水让细胞补充水分，让细胞充盈，此时状态下皮肤也会更加的水润和白皙。喝水也建议大家喝好一点的水，就是净化器处理出来的水，这样的水会富含维生素，矿物质等各种身体需要的元素。以减缓自来水或其他果汁饮料等产品的摄入，避免给自己的身体带来负担，从而影响身体。在皮肤的表现上也会产生很多的色斑，皮肤暗沉等现象，这也是水质不好所带来的一个因素。

喝好一点的水，帮助身体，促进循环，排出毒素，达到美白。所以喝好水也能够促进身体的循环，帮助身体快速的排出体内的毒素，毒素清干净了，肌肤就会越来越白皙和水嫩。喝好水之后就能够发现好水带给身体的妙处，会越来越爱上喝水的。

想要美白也可以通过外在的方式，来帮助皮肤美白。例如大家可以选择一些美白的护肤品，例如美白的精华和美白的霜涂抹在皮肤之上，它就能够帮助皮肤起到一些美白和补水滋润的作用。想要让效果更好的话，其实也可以贴上一贴美白或补水的面膜，会在涂抹护肤品的基础上为肌肤更加的增添了一些莹润美白的作用。使肌肤达到，更好更快速的白皙和亮丽。

汽车外观车身美容上光之方法

一、懂得车蜡的分类与选择

时下，汽车美容蜡品种繁多，其形态有固体和液体之分，其价位有高档和中档之别，其品牌有国产和进口之分。由于各种车蜡的性能不同，其作用效果也不一样，所以在选用时必须要慎重。一般情况下，应根据车辆的新旧程度、车漆颜色及行驶环境等情况综合考虑，选用不同特性的车蜡。

高级豪华轿车，可选用进口或国产的高档车蜡；行驶一年左右的新车，最好选用彩涂上光蜡，以保护车体的光泽和颜色；在行驶环境较差的乡村公路上，可选用保护作用突出的树脂蜡；对行驶一年以上的时间普通车辆，则可选用普通的珍珠色或金属漆系列车蜡。

当然，你要根据汽车美容连锁店选用车蜡的方法，必须考虑与车漆颜色的一致性，一般深色车漆选用黑色、红色、绿色系列的车蜡；浅色车漆选用银色、白色、珍珠色系列车蜡。

二、汽车打蜡时的注意事项

(1)新车不要随便打蜡。因为新车在出厂时厂家已经给本身的漆层上了一层保护蜡，如果过早给新车打蜡，反而会把新车表面的原装蜡除掉。一般情况下，新车行驶半年左右再打蜡。

(2)要审时度势的打蜡。可根据车辆行驶的环境、停放场所、车身触摸感的不同，来决定打蜡的时间。自己有车库停放，且又多在路况良好行驶的车辆，每3-4个月打一次蜡；露天停放的车辆，多风吹雨淋，最好每2-3个月打一次蜡。

(3)汽车打蜡前最好先用专用洗车剂或清水由上至下清洗车身外表的灰尘和泥土，将车体擦拭干后再上蜡。但是清水里千万不能加洗衣粉、洗洁精和肥皂水等洗涤剂。因为这些洗涤剂含有的氯化钠成分会侵蚀车身漆层、蜡膜和橡胶件，使车漆失去光泽、橡胶件老化。

(4)汽车上蜡时，应用海绵块涂上适量车蜡，在车体上直线往复涂抹，不可把蜡液倒在车上乱涂或做圆圈式涂抹；一次作业要连续完成，不可涂涂停停；一般蜡层涂匀后5-10分钟用新毛巾、麂皮或无纺布擦亮，对于快干车蜡则应边涂边擦边抛光。

(5)车身打蜡后，在车灯、车牌、车门和行李舱等处的缝隙中会残留一些车蜡，使车身显得很不美观。这些地方的蜡垢若不及时擦干净，还可能产生锈蚀。因此，汽车用品和车身打完蜡后一定要用棉签轻轻地将蜡垢彻底清除干净，这样才能保持完美的打蜡效果。