人像摄影如何得到轮廓分明、不模糊的脸部？

这个问题要从4个方面来分析解决，下面我依次分享给你参考。（谁能告诉我为什么上传、使用素材照片总是不成功？？）

 

器材方面：

虽然器材不是决定性因素，但好的器材能事半功倍。如果是创作或者商业，你最好不要用手机和卡片机吧，用微单或单反效果会更好些。在相机设置方面，主要是测光和对焦。测光以脸部为准，如果是逆光，就稍微加一点曝光，具体后面会说的光线。对焦对在眼睛上，如果是用的大光圈定焦镜头，可以把光圈开小一两挡，比如F28、F4等。

 

光线方面：

光线对“轮廓分明”起到很重要的作用。首先光线不能太暗，如果暗到快门速度降到1/30以下，那容易手抖导致脸部模糊。然后最好用前侧光或侧光拍摄，也就是光源在相机的左侧或右侧，角度在50~90度之间，可以更好的凸显脸部线条。

构图角度：

单纯人像构图一般有全身、七分身、半身、胸像、特写等。构图越大越不容易凸显脸部轮廓（不是绝对，和光线造型有关系）。建议多拍摄胸像或特写，更容易突出脸部线条和神态。另外脸部的角度也很重要，尽量不要纯正面或纯侧面，可以用半侧面，也就是在侧光的时候，让脸部面对光线的位置。

 

后期加强：

后期可以让摄影作品锦上添花，也能修正前期拍摄时的瑕疵。如果是逆光拍摄，那就提亮脸部。如果是前侧光或侧光，可以适当的加强下明暗对比。最后再锐化一下，效果会好很多。

 

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一、哪些因素会让你的脸部FAT？

①脂肪：面部脂肪过多，过少运动，容易胖脸；

②面部骨骼：“大骨骼”、“大脸庞”无法改变大脸；

③肌肉：面部咀嚼肌发达；

④水肿：月经末潮前的两天，还有平日疏于饮食，贫食高盐，辛辣食物等，浮肿随时都将捆扰你。

二、自测脸部：

捏肤法：拉起脸部皮肤厚度超过1CM，颈部超过05CM，脸部脂肪已经超标。

三、从吃开始：三餐中可多吃消肿利湿蔬果，如冬瓜、香蕉等；脸大者请拒绝口香糖，甘蔗等咀嚼食品。

四、按摩篇：

1、颧骨按摩（早、晚各1次）

①用中指按住颧骨，以打圈的方式轻轻按摩3至4分钟，然后放松颧骨肌肉；

②用中指按摩颧骨周围，放松面部所有肌肉；

③右手按住颧骨，适当用力施压20秒。同时在右手按住后脑以支撑头部，借着压力让颧骨变小，两边轮流按摩。

④双手压住颧骨外侧，轻轻用力，往后方按住30秒，同样两边轮流。

2、棉布消脂按摩（早、晚各一次）

①用双手指按住额头中间，轻轻向两边发际处拉，重复10次；

②用手指按住眼袋位置，由中指往外慢慢移动，做5次。

③双手轻按两颊，向外打圈10次，再向内打圈10次；

④用手指按住太阳穴10至15秒。

3、减少脸颊赘肉

①涂上按摩霜之后，在颊骨部位纵拉赘，并向外拉开，然后慢慢向下移，到鼻翼为止，一次动作约5秒，持续进行一分钟。

②双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹鼻翼的细纹）皮肤以横向拉开，手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2~3秒，持续1分钟。

4、排水肿纤面按摩：

①用掌心由面颊中央向前推至耳前，重复动作10次；

②手背交替由下而上轻拍颈部，重复动作10次。

五、成功个案推荐：全天瘦脸方案

1、早上：脸部降温

①选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟；

②洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜；

③特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。

2、中午：放松脸部肌肉

①利用面部表情来锻炼面部肌肉；

②每天联系发“aeiou”这几个英文字母，可以达到修饰面部线条的效果。

3、晚上：脸部减肥操

①用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴的位置推一推；

②用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复数次，再从下颚往两侧耳朵推动，最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊；

③拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓线，反复几次；

④双手交替由下至上轻抚颈部至下颚，这样就能使双下巴不见啦！

六、神奇瘦脸化妆术：

1、脸部五官变小化妆术：

①嘴唇显小：浓重粉色聚集视线，使脸部突出，而用明亮唇彩与唇色稍作调和，首先，用手指将唇色涂于嘴唇中央，使唇峰突出，嘴角色呈浅粉红色，把涂在嘴唇中央的唇色用手指轻轻向两侧匀开，使唇形富于立体感，使用唇刷将唇彩涂于嘴唇中部，自然立体的唇型就诞生了；

②胖脸显小：加入**的珊瑚粉色效果最好。言教用阴影霜，营造立体效果，最后用与粉色相配的淡绿色眼影勾勒完成。腮红在颧骨以下斜斜地涂，腮红应上下匀开。将刷子醮上腮红后轻轻刷于纸巾之上，调匀后再涂上脸颊。

2、小脸美人眼妆：

涂完粉后，在颧骨之上呈逆三角形点涂有高光作用的美白霜，用手指涂匀使眼部周围变得明亮，以突出眼部轮廓，在眼部下方重点处点涂与肤色详尽的阴影霜，并轻轻揉开，在眼睑及眼角处点涂能产生高光效果的阴影霜，并快速扫匀。

①眼影从中间向两侧匀开，为取得平衡应在内侧眼角涂些亮色，上眼睑和下眼睑外侧都应涂眼影，使眼角不留空白；

②眼线用绿色眼影笔勾上眼线，从眼球顶部以下1/2处用指尖将色匀开，再从眼角开始画眼线至1/3处。增加明亮度，双目就会变的灵活，眼线如果过浓，务必用棉棒搽去，以确保妆容自然明丽。

七、服装搭配：

1、颜色：选择深色或者粉色系衣物（白色及粉红色最好少穿）

2、款式：有领子的衣服，喜欢穿高领毛衣的人可选择大翻领毛衣，下半身搭配长裙，则会使全身视觉有逆三角形效果，看起来脸更精巧。白色和粉色系衣服就一定要选V领上衣，或领口、胸前有蝴蝶领结的衬衫，如此也有拉长、修饰脸型的好效果。

3、质料：看起来轻薄的衣服，像丝质或是纱笼质地上衣。

4、花纹：避免两种或两种以上花纹衣裤（裙）

5、下半身搭配：上（合身）下（长裙或小喇叭裤）

八、瘦脸产品推荐：

欧莱雅瘦脸系列产品

由内至外紧肤的Helena Rubinstein Face Sculptor

三重紧肤的Christian Dior Mode Lift

男生怎么能让脸有轮廓

合上嘴唇,鼓腮5秒,就像吹气球的动作,然后吸腮5秒,重复做30次1组,做3-5组 另外可以尝试瘦脸霜,内外兼修效果更好

怎样才能让脸有轮廓？

做瘦脸面膜啊，化妆也行。《是男生还是女生？》 追问： 男生 回答： 男生化妆是不行了，就只能做 瘦脸操 ，和瘦脸面膜了。

男生怎么塑造脸部轮廓

用瘦脸面膜，三盒一疗程挺不错

男生怎么让脸的轮廓更深一些啊。

没必要吧，男的相貌不是问题

怎么能使脸部轮廓变小一点

吃 口香糖

留长发 遮住

化妆的时候脸颊两侧画暗点

男生14岁，请问怎么能让脸变白？

那就尽量别让自己晒太阳 还有就是做一些自己搞的黄 -瓜敷一敷 手的话就尽量不让自己干粗活

怎么能让男生戎烟

这个比较难哦，要它有这个毅力才可以的，烟很难戒的

怎样才能让脸部轮廓变美

因此面部的骨性结构的完美是决定脸庞美的关键。许多女性都希望自己拥有一张生动靓丽的面孔。 面部轮廓整形就是将缺乏美感的脸庞雕琢成赏心悦目、美丽动人的脸庞。面部轮廓整形术俗称改脸型，既通过现代美容整形技术改变面部轮廓及五官形态，使其接近于美容标准或理想的容貌。 一般认为面部轮廓指额发际以下、耳前，颌颈角以上的范围。这项技术最早起源于欧洲，是通过对颅、颌面畸形的骨骼进行重新切割、重组、修补达到治疗先天性颅颌面骨性畸形及后天严重外伤、肿瘤等造成的骨错位、缺损的矫形手术。近年来，随着生活水平的提高，此项技术在整形美容界得到飞速的发展，医生们从人体美学的角度，对面部正常骨骼进行整形，使受术者的面部轮廓更符合美学标准。 如下颌角肥大所致的“腮帮骨大”和“方脸”畸形，可以通过下颌角整形手术变成一个完美的“鹅蛋脸”或“瓜子脸”；通过将高颧骨、颧弓磨削及错位愈合，使面中部的高凸粗犷变得顺滑和谐，更显女性的妩媚和温柔。眉弓低平、颞部凹陷可用固体材料充填。面颊部凹陷可用自体脂肪材料充填。而对于小下巴的，可以通过置入硅胶假体等人工材料，达到丰满下巴的目的。而软组织不完美也会使脸庞美丽大打折扣，如面部软组织饱满所致的没有轮廓的“满月脸”和“苹果脸”，可通过面部脂肪抽吸，咬肌部分切除，颊脂肪垫去除等手术达到较满意的效果。 由此可见，面型对人体美尤为重要。面型即面部轮廓，因此，对于面部轮廓不甚满意的人来说，面部轮廓整形手术是美丽脸庞的希望工程。通过这种现代科学技术的雕琢，已成为许多女性“新的人生里程”和“新的梦想实现”的捷径。

男生怎么能让脸变白？好好回答～

，，，男生长得太白也不好看。

脸部一瘦自然轮廓就清晰了

手指抓捏按摩法

效果：消除脸部浮肿，坚持做可以重新雕塑脸部线条

1、抓出脸颊的赘肉

涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。

2、伸展鼻唇沟的皱纹，使脸部光滑

双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2--3秒。反复进行1分钟。

3、托高脸颊的赘肉

涂上按摩霜后，轻轻的磨擦皮肤，其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。

4、以指尖拍打颊骨

最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后，以混合的化妆水乳液涂抹均匀，即可完成。

与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。

随着年龄的增长，我们的皮肤会慢慢的松弛下来，面部就会显得有些松松垮垮的，显得有些老态了，怎么让自己保持年轻呢？女性朋友应该学会紧致自己的肌肤，按摩就可以紧致自己的肌肤，那么，怎么让面部轮廓紧致？如何提升肌肤紧致？来看看。

1、紧致轮廓的方法

紧致轮廓第一式：忌松，紧致小V脸

松掉的脸蛋，不再有紧致立体的效果，脸的轮廓也无端端变大了一圈。预防脸部松弛的重点部位是嘴角、下颚以及脸颊，可以每天做轻微的脸部表情肌肉的锻炼，多笑多说话，好好运动脸部肌肉，帮助防止松弛下垂。

而脸廓、下巴、脖子这些区域没有皮脂腺，真皮层比较薄，所以更需要细心保养。早晚可用具有紧致功效的精华液搭配提拉按摩，将多余水分排出消除浮肿，把养分输送近肌肤里面。注意，按摩的时候力道要放轻。不能过于心急而将纹路按摩出来。

TIPS：以下两个小动作尽量不要做：

1、歪脖子讲电话。压迫颈部肌肤容易折出纹路，侧脸线条会被扣分。

2、低头玩手机。太过沉迷手机容易压出双下巴。

IPSA紧致提升修护精华HK0/50ml

美容编辑推荐理由：这款精华令人惊喜的不单只是具有良好的提高细胞活性的能力和高抗氧化性，而且有很好的紧致肌肤功能，配合按摩手法，长期使用，不但肌肤变得紧致光滑，还能够打造小V脸。让松弛的轮廓变得紧致光滑。

玫琳凯幻时佳紧颜精华露RMB860/30ml

美容编辑推荐理由：露状精华质地非常水润，且吸收迅速，待吸收完毕，肌肤表面肤感嫩滑，纹理更细致。其优秀的促活细胞能力，能充分融合肌肤的天然循环节奏，激活细胞修护与再生，明显改善肤质，提升肌肤的弹力。

紧致轮廓第二式：抗垂，不要法令纹

爱美的女性都知道法令纹严重的显老，由于岁月问题导致_原蛋白流失，肌肤下垂是法令纹的最大诱因，可是由于脸部构造不同，生活作息不正常、保养不当、遗传体质、脸部表情等问题，即使20多岁的年轻人也有可能会出现法令纹。但平日的一些容易导致肌肤下垂的坏习惯建议先改掉。

另外，抗衰老提拉面膜是抗垂的必备单品，其能精准作用于真皮层，有效修补受损的弹力纤维架构。敷面膜时候尽量躺着敷，这样其营养成分能更有效地渗入肌肤，比坐着的吸收效果更明显。

紧致轮廓第三式：抗皱，赶走眼周细纹

眼周的肌肤比起脸上其他部位都要薄，所以最容易先有老态。眼周一皱，立马整个人显老好几岁。越早养成早晚保养眼周的习惯越好，另外除了眼周，眉头处、以及眼尾到太阳穴的邻近区域也要一并加强保养。

Point1：眉头区也要保养。

眉头区的肌肤紧实，能避免眼皮松弛，也不易有抬头纹，可用眼霜一并保养。

Point2：按摩时，指腹完全平行贴合肌肤。

接触面积较大，力道才均匀适中，否则力道会落在指尖，力道太重且不平均，有可能破坏微血管产生淤血。

Tips：绝对不能用指尖施力。

2、收缩毛孔的传言

谣言一、白天控油光就能紧致毛孔

粗毛孔的本质是因为肌肤油脂分泌过剩，造成油脂堆积，久而久之毛囊通道长期膨胀，形成大毛孔。所以要从抑制油分入手，从根源打击粗毛孔。

不要以为控油产品，只要白天用就可以万事大吉。夜晚分泌的油脂，第二天白天才会浮现在脸上，所以要白天零毛孔，夜晚更要打好控油战。一个质地清爽，综合调理油脂平衡、收缩毛孔的晚霜才是零毛孔的利器。

谣言二、大油脸还需要热水清洗

用偏高水温的水洗脸，虽然可以洗去面部多余的油脂，感觉很清爽干净，但是后患无穷。

水温过高，在洗去面部过多油脂的同时，会将面部表层健康的皮脂层一同洗去。没了皮脂层的保护，肌肤会迅速流失水分和营养，刺激肌肤分泌更多的油脂。而且长期使用热水洗脸，表皮的毛细血管会迅速扩张，导致皮肤松弛，容易产生皱纹，加速衰老。

谣言三、冰水洗脸可以收缩毛孔

用冰水洗脸，虽然表面上看，毛孔缩小，皮肤也细腻紧致了。因为肌肤表层的微血管遇冷收缩，但是在肌肤毛孔收缩的同时，也阻碍了营养的吸收。而且太冷的水也容易让洁面产品不能完全溶解，反而会容易堵塞毛孔，恶化毛孔粗大现象。

如果是因为老化松弛而出现的毛孔，在日常护肤中，除了要增添抗老紧致的给力单品外，保养过程中，手法尽量将肌肤向上推，肌肤在吸收营养的同时如果收到向下拉扯的力量，会加剧松弛现象，毛孔也会“越拉越大”。

东方人的圆圆脸,甜是够甜；可无论多有个性、多么干练的女子，却很难从脸上看出棱角来。瘦脸风席卷日本，又登陆中国。

纵横职场五、六年的你，正值女人最富魅力的时段：气质的青涩全然褪尽，肌肤依然弹性、润泽。但几年来忙里偷胖，少女时代的清秀面庞已被一张略显臃肿的圆脸取代。你很遗憾，因为“我欣赏个性女人，尤其面部线条明晰的那种，冷艳气质不尽言表”，男人这样说。“我更信赖拥有清癯面庞的女人，她通常给我精明严谨的感觉。而胖脸女人总让我联想到她可能缺乏自制力，贪食甜品”，客户如此评价。其实，通过努力你完全可以找回一张青春的瘦脸。

1．运动法：剧烈运动后的大量排汗，有助于水份迅速排泄体外。

2．饮食疗法：适量黄豆加红枣熬汤饮用能够有效消除浮肿。多食豆腐也是简便易行的方法。

3．沐浴法：在38℃的水温中坐在溶缸里沐浴，水深达心窝处为度。并配合丝瓜络按摩周身，浸浴时间以20分钟为宜。

4．利尿法：在来潮前的几天，服用较轻量的利尿剂，增加盐分水分排出体外、减轻肿胀。

特别警示：药物只限于来潮前几天服用，以免造成体内钾元素大量流失。来潮时服用，轻者导致肌肉无力，重者甚至有残疾之虞。

面部减肥操：

身材修长、恰到好处、可就是那苹果似的圆圆脸，怎么减肥也减不瘦。其实哪儿胖减哪儿，你该试试面部减肥!

瘦脸操

第一节：面颊运动——嘴尽力向前撅、作出撒娇的样子，抚摸面颊，面肌是否正向纵向伸展。好，停!保持5秒钟。

第二节：颈部运动——下颌尽力前伸，你感到颈部肌肉拉紧。别动!保持5秒钟。

锻炼提示：瘦脸操把你的表情摆弄得怪模怪样，最好别在办公室进行，小心吓到别人

参考资料：

http://www5151sscom/article/article_669html