痘痘消失术

痘痘消失术

习惯篇

1、每天要保证饮水量充足

皮肤缺水会让油脂分泌加剧，很容易导致痘痘生成，每天早起之后喝一杯温水，有助于新成代谢。

2、调节精神压力情绪

注意调节情绪，释放压力，避免肝火旺盛造成内分泌失调，要保持愉快的心情。

3、定期清洗床上用品

长痘也可能是因为螨虫和细菌过多，枕头、被子、床单、毛巾上的灰尘和细菌很容易诱发痘痘的生成，建议使用一次性洗脸巾取代毛巾。

4、避免熬夜

不要熬夜，熬夜会导致皮脂腺不听话分泌更多的油脂，早睡早起就会发现皮肤自愈修护能力特别强。

护肤篇

1、及时卸妆

卸妆要干净、彻底、边边角角都要清洁干净。不论你有没有化妆，都需要卸妆。

2、脸部清洁要温和

脸部清洁要温和，应用温水洗脸，洗面奶尽量选择氨基酸成分的，洁面后尽量选择用一次性洗脸巾轻轻沾干。

3、做好保湿

选择适合自己的水乳，调节好水油平衡，不要用过于滋润的护肤品。

4、注意防晒，建议物理防晒

如果不注重防晒，情况会更加严重。尽量选择硬的物理防晒，比如:遮阳伞、遮阳帽等等。

5、不乱用护肤品

一定不要乱用激素类去痘产品，会让痘痘加重且产生依赖性，一停下来就会持续长痘。

6、美白淡痘印

想要淡痘印，可以选择烟酰胺成分的精华。另外需要记住的是美白的同时一定要确保防晒做好。

7、消炎预防痘印

在长痘期间就要预防痘痘变成痘印，不用手挤痘痘，并在长痘期间就做好消炎舒缓的护肤工作。

8、护肤品的选择

温和、清爽为主，可选弱酸性，中性洗面奶，清爽控油的爽肤水，有抗炎修护的保湿乳霜，温和一点的防晒，可以选择有去痘成分的产品。

饮食篇

1、多吃粗粮，少喝乳制品

多吃点粗粮，有助排便，将体内垃圾排出来!糖分也是引起痘痘的元凶之一，想要变美必须对自己“下狠手”，少喝一杯奶茶就ok啦!

2、饮食清淡、多吃蔬菜水果

成年人每天至少应该摄入500克的果蔬；如苹果、番茄、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等也都利于减少皮脂分泌，建议多吃蔬菜水果。

去痘成分必知

金缕梅镇静安抚、水杨酸代谢角质、洋甘菊镇静收敛、积雪草抑菌消炎

茶树精油抗氧消炎、丹参根抗氧抑菌、三皮素抗炎抑痘、 透明质酸补充水分

致痘成分必知

羊脂酸质地油脂、月桂酸致痘性、棕榈酸清洁过强、二苯酮防腐剂

鲸蜡醇滋润增稠、液体石蜡保湿过强、油醇聚谜乳化剂强、月桂醇清洁过强

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

祛痘预防逗去痘印

1、洁面。用清水洗去脸上的灰尘和油污，这一步是基础工作，直接决定了后面几步的效果

2、将维生素E软胶囊刺破，挤出其中的液体，倒在手掌心上。也可稍微加点水，可加可不加。

3、将挤出的液体均匀涂抹在脸上，按摩10-15分钟。每天两次，持之以恒会有比较好的效果。也可以在晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可。

4、洗净面部，做好护肤工作。

可是如果单纯使用维生素E来去痘印起不到良好效果，要只有巧用维生素E才能更有效去痘印。在使用专业祛印祛疤产品的同时，配合使用维生素E外敷或内服。这样祛痘效果才会更好

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1做好脸部清洁去除痘印，首先得找到适合自己皮肤肤质的方法，每个人的皮肤肤质都是不一样的。容易长痘痘和留下痘印的皮肤大部分都是属于油性皮肤因为油性皮肤的油脂分泌很旺盛，很容易长痘痘。油性皮肤的女性，要学会清洁自己的皮肤，只有脸上的皮肤不油了，痘印才慢慢消除。要清洁脸就要选择洗面奶，用完洗面奶之后要及时采取保湿措施燥。

2避免油腻的食物在生活当中的一些饮食和行为方式，也是对痘印有一定影响的，所以去除痘印得要有一个良好的生活习惯和饮食习惯。在饮食方面，要少吃辛辣油腻的食物，辛辣油腻的食物，吃了不仅对身体不好，而且还会让体内有更多的油脂，油脂过多在身体不容易排除体外，就会导致长痘痘。

3不熬夜晚上尽量不要熬夜，早睡早起，多运动，熬夜很容易让自己的皮肤变差也会长痘痘，留下的痘印也不容易消除。

4生命在于运动，运动之后出汗可以排除体内一些多余的油脂和垃圾，对祛除痘印也有一定的帮助。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，新鲜的蔬菜和水果是有美容功效的，多吃这些食物可以快速的去除脸上的痘印。

4多喝水水是生命之源，只有多喝水，身体才能更好的排除垃圾和废物，从而也就脸上的痘印慢慢地淡化，直到去除。

在脸上长了痘痘之后不要用手去挤，用手去挤是很容易留下痘印的，而且手不干净的话，还会残留细菌在脸上，对皮肤也有一定的伤害。长了痘痘最好的办法就是，在这段时间注意自己的饮食，让痘痘自然消失，并且一定要注意防晒，如果防晒不到位的话，黑色素也会加重，这样也就不会留下痘印了。

在购买化妆品的时候，也可以仔细看一下辅助红黑痘印的祛除成分

新生印抗炎：积雪草提取物金盏花提取物等 抑菌：过氟化苯甲酰夫西地酸（医嘱）舒缓：透明质酸洋甘菊提取物等

红痘印消炎：甘草提取物、马齿苋提取物等 促血循：肝素钠、尿囊素等 促代谢：水杨酸壬二酸等

黑痘印抗炎金缕梅提取物、白藜芦醇等 亮肤：烟酰胺、曲酸等 防晒：二氧化钛氧化锌等

在我们的日常生活中，很多处于青春期的女孩们都特别容易长痘，长痘特别容易影响她们的情绪，所以很多女孩子一长痘就都慌了，然后盲目的买一些祛痘产品，其实这样的做法是不对的，如果祛痘方法不正确很容易留下痘印的。那么留下了痘印之后该怎么淡化呢？怎么预防痘印的产生呢？

一、痘印的种类

1、假疤—红色斑痕

痘痘发炎后，血管会扩张。但是消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。一般来说，通常这样的红斑平均来说约半年左右会自动消失。

2、假疤—发炎后色素沉淀

发炎后的色素沉淀会使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色。这些颜色其实会慢慢自行消失。

3、真疤—凹洞

当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。凹洞一旦生成就不会自动消失。必须要靠激光磨皮才有救。

4、真疤—蟹足肿

这些体质特殊的痘痘族，真皮层的纤维母细胞太过活跃。真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去，反而是凸起来变成肥厚的蟹足肿。

二、淡化痘印的方法

1、美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。

2、每周使用2-3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。

3、使用含有果酸成分的美白产品，淡斑的效果会快一些。

4、专业果酸换肤也有不错的效果，果酸换肤是通过果酸刺激细胞增生来淡化痘痕，但如果是比较深的痘痕效果还是有限的。

5、使用具有淡化痘痕印的产品。

6、坚持定期去角质很重要，不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。

三、淡化痘印的小偏方

1、生姜片敷脸

生姜是芳香性辛辣健胃药，有兴奋、发汗、温暖、解毒、止呕等作用，对于鱼蟹毒的解毒非常有效。适用于外感风寒等感冒，遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭之后音姜汤便可预防感冒。此外，生姜片还有去痘印的功效。因为姜能活血，可以让痘印下的组织再次活跃起来，加速皮肤的恢复。

把生姜切片，先在痘印上紧紧按一分钟，然后让生姜片贴在脸上，大概5-10分钟后就会觉得局部开始发热，再过几分钟后就可以取下来，每周一次即可。

刚取下姜片的时候有些贴过的地方会有红红的痕迹，清洗过后可以涂一点美白或去痘印的精华素辅助一下。但是有痘痘的地方就不要用啦，一定要等痘痘完全消下去再用这个办法。

2、茄子皮敷脸

用干净的茄子皮敷脸，一段时间后脸上的小痘印就不太明显了。只是这个方法要贵在坚持，比较适合能长期吃茄子的人。

3、涂抹胡萝卜汁

将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，逐日早晚洗完脸后涂抹，直到干了之后才洗净。逐日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。同时还要防晒，以免美白不成变黑皮。

四、如何预防痘印

1、谨记不要和面部皮肤有问题的人亲密接触引，像贴脸、共用毛巾等，因为面部皮肤疾病是感染上螨虫引起的，螨虫又是通过接触、交叉感染来的，防止被螨虫的感染，就是防止皮肤疾病的发生。

2、主要注意自己皮肤清洁卫生，勤洗澡、换衣服，保持面部和手部的卫生干净，使面部皮脂正常排出。

3、杜绝用手去挤、捏、掐痤疮的情况，会直接导致炎症、细菌向深部发展，还会造成毁容性疤痕的恶果。

4、要养成良好的生活习惯，注意生活规律，要增强体格锻炼，要注意及时呼吸清新的空气，不用手去抚摸面部。不要浓妆艳抹，淡妆自然更适宜。

5、发生皮肤疾病后应及时使用有效的药物进行医治。注意遵循医嘱，认真服药与擦药，一定要坚持。

　　痘坑是一种由于感染发炎或外力挤压所致的脸部疾病。痘坑最主要表现的是几乎面部，毛孔， 周围都向里凹点点，痘坑不仔细观察并不明显，从近处看可以看出来，形状和橘子皮一样，且毛孔粗大，而且是每个毛孔就一个坑，但坑比较小，痘痕分布比较不均匀，不规则，而且坑洼比较明显。而且痘坑不会自己消失。

　　去痘印的方法一：涂抹酸奶

　　在每天晚间将喝剩的酸奶滴在少量的珍珠粉中，将两者搅拌均匀后直接涂抹在有痘印的地方，不要清洗，可直接睡觉，等到第二天再洗掉。坚持两周，会有明显的效果。

　　去痘印的方法二：贴土豆片

　　将土豆洗干净后再去皮，然后切成薄薄的小片，贴在有痘印的地方，约10分钟后清洗干净。土豆中有活化肌肤，去死皮的效果，对于治疗痘印的效果非常不错。

　　去痘印的方法三：芦荟去痘印法

　　将2匙芦荟汁与2匙面粉和15G的珍珠粉充分搅拌，成稠稠的糊状即可，然后再敷在脸上，待面膜开始干燥后，再抹上第二层，约20分钟洗净。坚持使用，不仅可以淡化痘印，还可美白，抗衰老。

痘印

红色痘印

痘印是炎症或炎症消退后的产物，主要是色素的变化。红色痘印一般是痘痘消失之后，扩张的毛细血管还未恢复,皮损处发红。

解决思路

抗炎

常见的护肤成分有:仙人掌、马齿览、维生素C、维生素E、甘草提取物、甘洋菊提取物等

防晒

日光会加重炎症、刺激黑色素合成

防止色素沉着

可使用抑制色素沉着的美白类成分

预防建议

在痘痘期间就使用抗炎、舒缓成分的护肤品

黑色痘印

炎症消退期，黑色素合成程序启动,如未能阳止这个过程,将形成“炎症后色素沉着”(PIH)。

解决思路

美白、防晒

预防建议

及时正确的处理红色痘印

痘疤痘坑

涉及真皮损伤，目前没有护肤品可以有效解决

预防建议

早期对痘痘进行正确的治疗或护理,避免发展到更严重的阶段