罚跪的方法

除了跪榴莲、跪键盘、跪方便面以外，还有跪酒瓶盖，跪搓衣板，跪遥控器，跪薯片，都是比较有意思的惩罚方式。

一、跪搓衣板

这个应该是罚跪系列里面最传统最经典的一个，搓衣板就算没有用过，应该也都见过搓衣板上面是一排一排的凸起、褶皱，来洗衣服非常有效果，不过现在都用洗衣机了，搓衣板用的也比较少。跪搓衣板这个操作应该是好多年之前就有，在网络流行之前，可能很多人家里就会有这种的惩罚措施。

搓衣板上面非常不平整，跪在上面会硌得很疼。尤其是最前面的膝盖部分，这个地方肉比较少一些，再碰到比较尖锐的东西，感觉就更加明显，硌着骨头。互联网时代到来以后跪搓衣板这种方式可以说是众人皆知。

二、跪遥控器

罚跪这种事情一般都有两种方式，一种是身体疼，一种是身体累。跪搓衣板，榴莲都是比较疼的一种罚跪措施，这些上面都有非常尖锐的突起，跪在这上面腿就会觉得很疼，如果真的是跪这个，可能真的有点过分。而跪遥控器就不会疼，这个相对于跪搓衣板会更加累一些。跪遥控器一般都会制定规则制定的规则一般都是不可以换台也就是虚跪在上面，腿不能按压到遥控器。这是新时代网友们发明的一种新方式，但实际上这种方式的并没有多少，只是出现在两人玩闹时。

三、跪酒瓶盖

我觉得这个绝对是所有罚跪方式当中最残忍的一种，榴莲太大了，突刺太明显，跪下去太难受。搓衣板可能又不够疼，但酒瓶盖绝对足够了。啤酒瓶盖上是一圈密密麻麻的尖牙突起，把酒瓶盖放在地上改成满满的一堆，然后再跪上去，啤酒盖就会陷入到腿肉当中，非常难受。

这个也是不一定的，因为揉搓本身对于衣服来说还是有伤害的。洗衣服本来就是一件很辛苦的事情，一些女生可能因为平时没有做过这样的事情，感到很吃力。我们其实可以把洗衣服当作一种锻炼，当你洗的次数多了，你就会感到可能不吃力了。也有可能是因为你掌握的方式不对，所以感到吃力。那么今天，我就来介绍几种比较省力的洗衣方法。

首先，假如你家里有一台洗衣机，那肯定是最简便的洗衣方法了。我们只需要把衣服放进洗衣机里，然后加入适量的洗涤剂，就可以让衣服洗得干干净净了。当然，像一些内裤，内衣最好不要与其他衣服一起放进洗衣机里洗，否则就会染上病菌，对我们的健康不利。

其次，如果没有洗衣机，那就只能手洗衣服了。当然了，手洗也是要掌握方法的。不是所有的衣服都是要一直揉搓的，这种方式本身对于衣服还是有伤害的。我们可以采取先泡后搓的方式，这样洗的衣服还是比较干净的，也是比较省力的。

具体方法就是，可以先在超市选购一种专门的浸泡液，当然洗衣粉也是可以的。准备一盆温水水，记住不要热水，热水会破坏浸泡液的活性，影响洗衣服的效果。其次，是把衣服放进盆子里浸泡，时间不要太久，大概十分钟就可以了。浸泡完后，准备一个搓衣板，把衣服放到搓衣板上揉搓，这样就比直接搓要省力不少。

搓衣板洗衣服

1、 主题是什么

搓衣板洗衣服

2、 事件是什么

上高中以前，我的脏衣服，都是我妈手洗，用搓衣板洗衣服；高中到研究生毕业的9年时间，自己一直手洗衣服，主要方式是洗衣粉一泡，双手搓搓，过水完活；毕业后至今与媳妇大部分是洗衣机洗衣服，有孩子后又开始手搓衣服。近两年媳妇部分接手部分洗衣服工作后，她使用搓衣板，我一直拒绝使用。今晚临时洗衣服，竟然使用了搓衣板，一用还挺好用的。

3、 即时反应是什么

用木制搓衣板洗衣服，感觉比两手对搓搓衣服，手轻松了，洗出来也效果不差可能还好一些，很快洗完了。

4、 此刻身体感觉如何

舒坦

5、 内在对话是什么

原来搓衣板洗衣服这么轻松啊，怪不得媳妇老是推荐我这么搓衣服，我怎么就听不进去呢

6、 内在感受是什么

之前洗衣服费劲，类似两肋，活该

7、 自己内在什么情绪伤痛（钩子）被触动？需要在临在中去经验和表达

我爸是泥匠，几乎每天衣服都很脏，因此每天我妈都得洗衣服，包括我们姐弟俩的衣服。泡两大盆放地上，然后拿来小板凳和搓衣板就架场搓衣服，无论冬夏，日复一日，成为我妈做早餐吃饭、喂猪后的第三个规定动作，至今深深的刻在我的脑海里。我也打小认定搓衣板洗衣服是女人必干的家务之一。无形里也促就了我发狠读书用洗衣机洗衣服的小愿望。

我从农村出来了，我可不想重复我妈那样的搓衣板洗衣服的老妈子的老路。即使是给孩子搓尿布，我也坚持不用搓衣板，只用手，岳母娘、媳妇曾经偶尔推荐，我也敷衍然后继续手搓，直到今天感觉到这个工具的精良。

8、 发现自己有什么限制性信念？

用搓衣板错洗衣服是老妈子活家庭妇女的事情，我才不想做家庭妇女做的事情，所以我即使手洗衣服也不用搓衣板。

保守的坚持陈旧迂腐的观点，一直活在过去的记忆里，故事里。也一直没有成长，成语刻舟求剑比较贴切。

9、 临在后看到的真相和回应是什么？

近期也想改变自己，也一直在重新认识自己，发现自己小时候怎么看的，现在还是怎么看，原来觉得扎心，现在还是扎心未能释怀，一直生存在儿童阶段的世界观里，也一直没有进步，媳妇说那就是我的内在小孩，活在童年的伤痛里。

坦白的说，我对媳妇的建议有很多怀疑，推荐用搓衣板洗衣服，尽管有她的经验，我还是难以相信，我还直接的表达了搓衣板是家庭妇女的标志之一，这让她很生气还引起了些冲突。今次使用搓衣板，才发现自己因为偏见而与这么精良的装备错失了给娃洗衣服的这么多年。

搓衣板事小，那其他的呢？

新的竹制面板，只要表面没有涂层，直接使用较烫的水擦洗就可以了。

不要使用刚烧开的水，以免烫开胶。擦洗过后立即用干净的抹布擦去水分，尤其竹面板的端头要保持干燥，否则端头处会发黑长霉。

需要注意的是，切菜的面板和切肉的面板一定要分开。也可以说，生食和熟食不要使用同一块面板，以防细菌的滋生，对身体不利。使用冲洗后一定要控干，不要浸泡和暴晒，或者使用腐蚀性强的洗涤剂清洗。

使用长条木板、使用平板。

1、使用长条木板：在短搓衣板的两侧放置一块长条木板，将其固定在一起，增加搓衣板的长度。

2、使用平板：找一块平整的板子，例如木板或塑料板，将其放在短搓衣板上方，使其延长搓衣板的表面，提供更多的搓洗区域。

物质条件的飞跃加上科技水平的提高已经越来越多的影响着我们每个人的生活，有人觉得更享受，的确，在他们看来可能的确如此。可在我看来并非如此，比如现在越来越多的年轻人你如果要他用自己的手去洗他自己的衣服，他可能无从下手，因为他太习惯的是面对机器，不是肥皂不是搓衣板。所以今天我要和大家分享的是：如何用手洗衣服？

泡：将需要清洗的衣服放在清水中，注意水要没过衣服，太少的水不好侵泡，然后放上洗衣粉，如果洗肥皂的就不用放任何东西，直接清水泡。这样有利于使污渍分解，更有利于清洗污渍。

涂：拿肥皂涂或将洗衣粉撒在衣服的领子，衣袖以及前面衣服胸口这些地方，其他地方则可以少涂点，因为主要是这些地方是最脏。而且涂的时候最好手法涂抹的重一点，特别是洗衣粉有的不然很容易掉而不会浸没到衣服上，那样就白涂了。

搓：在涂了洗衣粉和肥皂的地方也就是衣服特别脏的地方，将它放在左手的手心处，用左手托住衣袖等，另外用右手的大拇指下这块受力的手按住衣服在左手上做上下的一个反复搓衣服动作，同时两手一直保持半握拳状。也可以将衣服按住放在搓衣板上搓，左手按在搓衣板，右手上下搓动衣服即可。待洗干净后放水里清洗一下，再稍微搓洗一下即可。

刷：有的时候用手搓，手会感觉搓的很痛，而且加上洗衣粉对皮肤的刺激性较大，所以还可以采用另外一种方法就是用刷子刷。将衣服按在搓衣板上，右手拿着刷子将衣服脏的地方重点刷几遍，刷到污渍没有了即可。

漂：以上都是第一遍的清洗污渍的过程，进行完第一遍，我们还需要进行第二遍的漂洗过程。因为第一次的清洗，衣服上会残留很多污水以及洗衣粉或肥皂的泡沫，所以需要我们再放干净的清水中漂洗两到三次，直到漂洗完后的水较干净为止。

晾：最后一步也就是对洗好的衣服进行晾晒了。注意晾衣服时要根据衣服大小选择合适的衣架，比如小孩的衣服有小衣架，大人的衣服有大人的衣架，还有晾的时候先要把衣服翻过一面再进行晾晒，并把黏在一起的裤腿什么的拉开扯直一些，这样晾晒出来的衣服才不会褪色也不会皱巴巴的。