用淘米水洗头发的正确方式是什么？

　　淘米水洗头发的正确方法

　　做饭时将淘米水留下，装在一个容器内，视室内温度情况，放上1—2天，让它自然发酵，然后用来直接漂洗头发(不用洗发水)。发酵后的淘米水会有一种馊味很正常，洗完后用清水冲洗两遍即可。这样洗出来的头发会变得又黑又粗。”“染发、烫发、用吹风机吹头发都会伤及发质，容易使头发干枯，故应尽量减少次数，并延长间隔时间。

　　拓展：

　　淘米水洗头发的好处

　　用淘米水洗头发是傣族民间保养头发的一个验方，傣族姑娘洗头发从来不用洗发水，而是用糯米的淘米水，且要发酵。主要原因是新鲜的淘米水是偏碱性的，而发酵过的淘米水是偏酸性的，我们的头皮环境适宜于偏酸性。她们洗发时还用名为“埋码”的叶子，其有一股特别的清香。

　　淘米水的营养大概为：

　　1 白米中“水溶性维生素”及“矿物质”，会留在淘米水中，其中以维生素B群的含量较为丰富，B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素；

　　2米的外皮含有较丰富的蛋白质和氨基酸，淘米水用发酵的方法处理又会使蛋白质分解为氨基酸，所以营养还是蛮丰富的。

　　在中国的南方米里面，糯米的油脂比大米的要多，其实用粘性大米来做淘米水也是可以代替的。再有一个非常关键的步骤就是发酵的过程。发酵的原理就是厌氧性细菌生长。它们的生存环境应该保持无氧或低氧，温度适宜，必须找个密封罐密封起来，放在温暖的地方可以拿出去晒晒太阳。

　　如果是想生发或者促进头发长粗，生姜洗头效果也好！生姜切片，用水烫，然后把姜片用力挤压。但是生姜刺激性比较大，不要太频繁使用。

首先淘米水洗头发可以助头发变黑，白米中“水溶性维生素”及“矿物质”，会留在淘米水中。

淘米水中以维生素B群的含量较为丰富，B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素。所以，使用淘米水洗发能够让乌黑亮发，不嫌麻烦的话可以一试。具体步骤如下：

首先需要提取淘米水。

首先找个有盖子的容器，把每天淘米2-3遍的淘米水倒在容器里，一般第二天的时候就已经有沉淀了，轻轻倒掉一些上面的清水，这样可以使淘米水的浓度增加。接着再在容器中加入当天新鲜的淘米水，第二天同样再到掉一些清水，然后再加入淘米水，如此反复这样3到4天，然后就用来洗头。

洗前准备

将发酵好的水发到盆里，梳理自理的头发开始洗就可以了。

按摩头皮

淘米水对头发很有帮助，所以在清洗的过程中要轻轻的按摩自己的头发。

扩展资料：

淘米水，是一种洗过米后的水。这种水呈酸性，PH值在55-6。因为洗掉了米表皮的营养，所以可以用来浇灌植物，会有不错的效果；

而且淘米水的水分子可以很好的分离油垢、清理碗筷、去除案板异味、洗掉菜刀上的铁锈等。

人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水不但是可以扮演“多重角色”的天然去污剂，而且还具有很好的药用价值。

参考网址：糯米水-

用淘米水洗头发是傣族民间保养头发的一个验方，其实用淘米水洗东西大家并不陌生，很多人都试过用淘米水洗碗洗肉什么的，又干净又环保，而且还去油去污，这是因为淘米水中有很多的小颗粒，而这些小颗粒能够吸附脏东西，所以特别能去污；不过还有一点大家可能不太清楚的，就是为什么长期使用淘米水洗头发，头发不容易变白呢？这是因为淘米水中含有非常丰富的B族维生素，而B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素，所以就能够帮助头发变黑了；还有人可能会问了，为什么一定要用糯米的淘米水，而且为什么一定要发酵变酸呢？这样因为傣家人非常喜欢吃糯米，而且在中国的南方米里面，糯米的油脂比大米的要多，不过，在北方生活的人，您用大米来做淘米水也是可以代替的；再有一个非常关键的步骤就是发酵的过程，一定要让它发酵变酸，因为发酵变酸以后洗头发的淘米水就成弱酸性了，而这弱酸性的淘米水对头发是具有保护作用的。如果是碱性的话是会伤头发了，可能有的朋友在看了刀美兰老师用淘米水洗头发之后，也想试试，但是又觉得用淘米水洗头发还要把它放在那发酵变酸，需要好几天的时候，觉得非常的麻烦，为此，我们还请教了一下专家，专家教了我们一个小窍门，那就是在淘米水中滴几滴醋，这样就能够起到不错的保养的效果了，这样一来您要想像刀美兰老师一样拥有一头美丽的头发也就不难了。

但如果楼主是北方人的话,由于北方的温度和湿度不可能像云南那样，所以基本不行，而且傣族人用发酵的淘米水洗后还用当地的一种植物护发，除了当地这种植物哪里都没有。所以只有在傣族才可以用淘米水洗头!

目录方法1：用浸泡法得到淘米水1、买米。2、将2到3杯水倒入装米的碗里。3、将米浸泡15到30分钟。4、浸泡过程中将米搅几次。5、把米滤出，将水放在一边。6、把水倒入装饰性或者有实用性的容器里。方法2：用淘米水洗头1、和往常一样用洗发水洗头。2、头发清洗干净后，将淘米水倒在头发上，将头发浸湿。3、等待20到30分钟。4、用冷水把淘米水冲洗干净。5、将淘米水与头发的日常护理相结合。方法3：通过发酵法自制淘米水1、准备好所有的原料。2、将水和米都倒入碗中。3、把米浸泡15到30分钟。4、把泡米的水倒入容器。5、把淘米水装进你最喜欢的容器中。淘米水洗头是一种经济实惠、简单有效的护发法，可以令头发更加美丽、健康。有报道称淘米水里含有一种特殊的碳水化合物，能够避免毛囊受损，增加头发的光泽和强度，促进头发生长。你可以每周用淘米水保养一次头发，或者每次洗头后用淘米水冲洗头发。不论淘米水是买来的还是自制的，你都可以在平时清洁头发的时候将淘米水轻松用于护发。

方法1：用浸泡法得到淘米水

1、买米。任何种类的米都可以浸泡，但最常用的还是白米或者长粒糙米。总之家里有什么米就用什么米！用量杯取1/2杯米，洗去灰尘和杂质。

2、将2到3杯水倒入装米的碗里。把碗放在料理台上静置一段时间。

3、将米浸泡15到30分钟。把米浸泡至水变成半透明的乳白色。这种状态表示米里部分的肌醇已经释放到水里了。泡米的水之所以看起来浑浊不清正是因为肌醇这种碳水化合物的存在。有研究表明，肌醇与头发接触就会起到护发和增加头发亮度的作用。

4、浸泡过程中将米搅几次。用勺子或叉子将结成一团的米搅散。当水看起来浑浊不清或呈乳白色时，米就泡好了。

5、把米滤出，将水放在一边。反复检查，确保水里没有残余的米。还有一种方法就是把米加水烧开。整个过程和浸泡法大致相同，不过水要稍微多一点，而且水一开始沸腾就要立即把米过滤掉。等水放凉到室温后再使用。

6、把水倒入装饰性或者有实用性的容器里。现在就可以开始洗头了！

方法2：用淘米水洗头

1、和往常一样用洗发水洗头。头发洗好后一定要用温水彻底冲洗。你可以像平时一样先用护发素，再用淘米水，或者洗发过后直接用淘米水。这两种方法你都可以试试，看看哪种的效果更好。如果你不是每天洗头，或者发质比较干，那就不用洗发水，直接用淘米水洗头即可。

2、头发清洗干净后，将淘米水倒在头发上，将头发浸湿。用杯子或塑料挤压瓶将淘米水倒在或挤在头皮上。接着，用手指按摩头皮，将淘米水沿着发丝往下捋，促进头皮和头发吸收淘米水。使用淘米水时，你不一定非要进到淋浴房，或者躺在浴缸里。其实，很多人会将淘米水倒入水槽或塑料盆，把头埋进去就可以了。不过具体选择哪种方法还是由你自己决定。

3、等待20到30分钟。这样做是为了让淘米水里的肌醇充分覆盖每一缕头发。当头发最后冲洗干净后，每根发丝都会裹上薄薄一层肌醇，这样头发就得到了保护，不再容易断裂了。

4、用冷水把淘米水冲洗干净。轻轻地梳头，把打结的地方梳开。现在你就可以开始造型了！

5、将淘米水与头发的日常护理相结合。你可以每天，每两天，或者每周用淘米水洗一次头。根据自己的喜好以及想要达到的护发效果来决定具体的使用频率。很多人发现每天用淘米水洗头太麻烦了，于是减少了使用频率，但还是取得了明显的效果。因此，你要慢慢摸索最适合自己的使用频率！

方法3：通过发酵法自制淘米水

1、准备好所有的原料。你需要用到1/2杯米，2到3杯水，以及一个放原料的碗。使用前别忘了洗米。

2、将水和米都倒入碗中。搅和一下，把米搅散。

3、把米浸泡15到30分钟。当泡米的水看起来有些浑浊时就可以开始发酵了。把米过滤，滤出的水放在一边。

4、把泡米的水倒入容器。让水在室温中静置24到48小时，给予充足的发酵时间。发酵据说能够增强淘米水的护发效果，让干枯受损的头发重新恢复酸碱平衡。

如果淘米水闻起来有些发酸，那就说明发酵完成了。

5、把淘米水装进你最喜欢的容器中。发酵完成后，把淘米水倒入特百惠容器或者梅森玻璃罐。你也可以用塑料挤压瓶装淘米水，这样用的时候就可以直接挤在头上，非常方便。把用剩下或暂时不用的淘米水放进冰箱冷藏，7天之内用完。

试试在淘米水里滴几滴薰衣草或其它气味的精油，让淘米水闻起来气味芬芳！

1、首先准备好白醋、生姜、和淘米水，如下图所示。

2、在小杯子里面加入白醋，然后切入生姜片，如下图所示。

3、切完生姜片之后，再倒入淘米水，如下图所示。

4、然后搅拌均匀即可，如下图所示。

5、洗发时加入制作完成后的生姜淘米水即可。

扩展资料

四大禁忌

一忌：洗头时用指甲挠头皮

指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

二忌：护发素涂在发根

由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊，同时也会刺激头皮。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

三忌：湿着头发睡觉

头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

四忌：不梳头直接洗

“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

-洗头