冬季户外运动穿什么好

寒冷的冬天，好不容易下定决心出门运动，却为穿什么犯了难，到底冬季运动穿搭什么好呢？简单易行的户外跑步可穿速干衣裤、抓绒衣、防风夹克等；在健身房运动除了基本的运动三件套外，可加一件薄外套；冬季独有的滑雪运动则必备专门的滑雪服、滑雪鞋裤等，当然还包括户外登山徒步、冬泳等运动穿搭，来看看适合冬季不同运动的穿搭方案吧。

冬季户外跑步穿搭在冬天跑步要面临一个非常重要的问题，那就是如何保暖才不至于在运动的时候感冒。最主要的还是多层穿搭，方便穿脱。

跑鞋跑鞋是跑步时必备的单品，轻便减震，带来更好的跑步体验。选择时最好选择大半码的，方便穿保暖袜，防滑大底可增加摩擦力，避免出现意外。

速干衣速干衣裤干的很快，可快速的排走湿气，蒸发汗水，减少运动中的热量流失。速干衣裤选择高密度有涂层的层压复合织物。

抓绒上衣抓绒上衣可以很好的保持热量不流失，相对其它衣服来说，抓绒衣重量轻，保暖效果也更好。选购时主要看绒的厚度，手感是否细腻顺滑。

防风夹克冬季本来风就很大，加上天气易变，防风夹克可防风，带来更好的保暖效果。选购时最好选具有防水效果的防风夹克，以应对跑步途中下雨的情况。

紧身长裤下装不宜穿太厚，一件紧身长裤足以，温度特别低时，可选抓绒款，避免着凉，选择时以弹力强的为好。

其它必备单品冬季跑步尤其是在气温非常低的情况下，要尽可能少的把自己的皮肤暴露在外。因此，我们可以穿戴上手套、围巾、帽子等装备，这样在跑步时可以增加不少舒适感。详细>>

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运动内衣冬天温度低，一般都会穿保暖内衣或毛绒背心，在去健身房之前，除了换好运动内衣，这些保暖贴身衣物也是要脱掉的哦。

长袖打底衫其次，要穿一个长袖的打底衫，不一定要很贴身，但是不宜太长，最好是到腰或胯部就ok了，颜色白色、灰色比较百搭，图案条纹或者纯色都行，简单即可。

运动外套可带一件长袖运动外套，健身房有暖气，加上运动比较热，就算穿薄的运动外套也不会冷，运动时则最好拉上拉链方便运动。

紧身裤选择长款或9分紧身裤都可以，在运动时会比较方便的，一般深色系会比较百搭。

运动鞋健身时要选合适的运动鞋，特别是跑步、球类活动，轻便支撑力强的运动鞋，可有效保护脚踝不受损伤。

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滑雪服滑雪服主要是保暖、美观、舒适、实用，颜色要鲜艳，以便在雪山迷失方向时，便于被人找到，同时还要具有防水、防风效果。

内搭衣物上衣内搭以保暖内衣，加羊绒衫或抓绒衣为主，如果怕冷的话，可再加一件棉毛衫。但贴身穿着的保暖内衣最好不要选棉料，吸汗不透气，运动久了舒适度会降低。

滑雪裤以防水、不沾雪的面料为佳，可选软壳冲锋裤，内搭保暖裤或抓绒裤即可，不必过于担心冷的问题，游玩起来就会感觉暖和了。

滑雪鞋初学者应选择轻便、灵活、富有弹性的滑雪鞋，可操纵余地较大。而技术好的滑雪者，可选择稍有束缚感的滑雪鞋，可提高滑雪者对滑行姿态的控制能力。

其它滑雪装备滑雪帽以保护耳部、轻便、不影响视野为宜。滑雪手套不仅要保暖、防寒，而且要柔软、耐磨、防割伤，外层防水。滑雪面护能有效阻止冷风对面部的侵入。墨镜既可防紫外线，又可避免出现雪盲。

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冲锋衣功能型强、防风防水透气的冲锋衣可应对恶劣的户外环境，可买比平时大一码，温度降低时方便添加衣物。

抓绒衣裤在冬季户外运动时，强大的保暖效果、较轻的质量、排汗易干的抓绒衣裤，让你在旅行途中更舒心。

登山鞋户外旅行中一双舒适的鞋是必不可少的，登山鞋有着很好防水性、防滑性、耐磨作用，可以给足部在大运动量的活动中提供非常好的保护。

登山包户外运动中的吃穿用住全依靠登山包，按较重设备，较轻装备、睡袋及衣物，食物、水的顺序搭配好，方便拿取。登山包的大小要根据自己所带物品来选择相应的尺码。

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男士泳裤男士们冬季泳装只需穿泳裤就可以了，不过最好选择速干面料的泳裤，可快速排除水分，紧贴身型，还可降低游泳时的阻力。

女士泳衣相比比基尼、分体式的泳衣，冬季更推荐连体泳衣，穿上身显得简单利落，且可遮挡更多肌肤，避免冻伤。选择时最好选择速干面料的贴身款。

游泳镜冬泳时，泳镜可保护眼睛避免受到冰冷刺激。要选密封圈可贴合眼周轮廓，且镜片需具有防雾功能的泳镜。

其他冬泳用品泳帽可避免头发散乱，也可减少水中阻力，尤其是女生需必备。耳塞可防止游泳时水流入耳朵。对于初学者来说，游泳时戴上救生圈、浮标等，可减少意外的发生。

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户外抓绒衣凭借其面料的轻质轻量，保暖性能佳而在众多的冬季保暖服饰中占据了重要地位，并且受到了不少户外运动爱好者的喜爱。但是目前市场上的户外抓绒衣质量层次不齐，想要挑选出高品质的户外抓绒衣必须要掌握以下几个要领： 

1分清抓绒衣种类 户外抓绒衣主要分为两类，一是单保暖类，特点是绒面在外，触感柔软，但穿着时一定要搭配相应的防风服才能起到较好的保暖效果。二是防风抓绒衣，通过在抓绒中增加薄膜来达到防风保暖的效果。 

2看好抓绒质量 对于抓绒质量的把握，第一是要通过触摸去感受，好的抓绒手感柔软舒适。第二就是看一下抓绒的成分组成，主要有聚酯纤维、混纺和纯棉，这个就要通过服装面料吊牌去了解，因为服装的侧重点不同，成分也会有所差异。 

3抓绒衣的做工 户外抓绒衣的做工包括很多方面，如车线的规整程度，线头的处理，以及人体活动关键部位的加强缝线等，都需要你密切关注。此外，还要仔细查看一下户外抓绒衣的剪裁是否得体匀称，方便人们的各种活动。提醒大家在挑选时一定要多观察，多感受，这样更利于你选出好的户外抓绒衣。——RSCM红蜘蛛

问题一：冬天穿冲锋衣还应在里面穿什么 一般情况下冲锋衣是无益的，除非你在很湿的深雪中游泳，或钉爬很湿的冰壁。对于一般没有液态水的冬季环境，最好的办法是保暖层+致密防风的外套，如果有防风的厚抓绒衣也可以穿。

问题二：冲锋衣里面穿什么好呢 穿件宇宙超级能量衣。我买了一件。可以自行发热。透气性也好。可以提高体表 3到5度呢。不错哟。你值得拥有。

问题三：冲锋衣里面穿什么才最合适 关于冲锋衣里面穿什么才最合适这个问题，个人认为是t恤，而且t恤都是纯棉材质的，根据天气长袖短袖t恤均可，根据个人喜好，而且t恤很随身形，行动起来方便，加上纯棉质地的衣物非常吸汗，对皮肤无疑使一种爱护，如果一款个性十足的t恤，在您脱下冲锋衣的时候，或者拉开拉链的时候都会给人眼前一亮，增添了您的独特个性。

问题四：冲锋衣里面穿什么才最合适 冲锋衣一般是配抓绒衣穿的，配羽绒内胆也是不错的，当然价格会高的，我们（泰安浩宇）是做这个的

问题五：冲锋衣里面穿什么 这个如果是户外运动的话一般搭配抓绒内胆或者羽绒内胆，城市作为时装穿的话就无所谓了，几乎可以搭配任何中层衣服。需要说明一点的是，一般来讲穿着都是最外层冲锋衣，中层抓绒，贴身排汗内衣。

问题六：冲锋衣里面穿什么衣服比较好看？ 抓绒比较好 颜色鲜艳一点的

问题七：冲锋衣里面穿什么既保暖又不会很热呢？ 想必很多喜欢户外运动的朋友都知道。冲锋衣因为独特的面料设计很保暖又挡风，如果在不是很冷的情况下穿着，会出汗，导致全身不透气的难受，那么冲锋衣里面穿什么才不会很捂热并舒服呢？可以选择速干衣，有很多速干的长恤或是卫衣，这种速干面料，不会让汗长时间的粘在身上，让人不至于很难受。冲锋衣里面穿什么又很保暖呢？可以选择穿一件速干衣加一件抓绒的卫衣或是毛衣，这样在零下10多度的情况下还是不会冷的。 冲锋衣的面料一般分最外面的保护层、中间的防水透气层和里料。除非只考虑在冬季或雪山上用，一般选三层的面料比较好。因为面料的特殊性，所以一些户外运动者经常会注意在冲锋衣里面穿什么才会又保暖又舒服。 防雨款的冲锋衣样式最简单、重量最轻、面料最薄，价钱最便宜，透气最差！--要是户外玩的不发烧，不想投资太多，建议选这款。平时行进最好放在背包里（不透气、穿上闷），万一下雨再穿上（闷点总比湿透强）。所以了解冲锋衣里面穿什么很重要，最起码不会被闷坏。 制作冲锋衣的材料同时兼顾了防水和透气的性能，但这种兼顾的代价就是防水和透气性能都是有限的，大家千万不要有过高的期望。冲锋衣里面穿什么很重要，要不然一般在连续爬坡的时候多少都会觉得闷，在连续的大雨中，里面也总会湿一些。 想作户外运动，由其是到比较严寒的地方，一定要了解冲锋衣里面穿什么，并让自己既保暖又很舒服很重要。以上就是关于冲锋衣里面穿什么及怎么挑选冲锋衣问题的解答，希望对大家有所帮助。

问题八：夏天穿什么冲锋衣合适 夏天一般会穿着速干衣裤，搭配皮肤衣。去寒冷或天气变化无常的地方还是需要准备一件冲锋衣的。

问题九：冲锋衣配什么裤子穿才舒服呢？ 配冲锋衣的裤子一定要穿的舒服，绿盒子我告诉大家，如果怕麻烦，随便搭搭牛仔裤就是最好的选择。当然除了牛仔裤，冲锋衣配什么裤子还有很多种选择，下面一一来看吧。 冲锋衣配什么裤子建议一：冲锋衣又称风衣或雨衣，是户外运动爱好者的必备装备之一。冲锋衣的款式都是很休闲大方的感觉，所以下身的搭配选择宽松一点的裤子是很不错的，鞋子也是一样，选择大头靴或是登山类的鞋子都很好看。 冲锋衣配什么裤子建议二：建议搭配休闲工装裤或是直筒的深色系牛仔裤，都好看。尤其是硬质地的休闲宽松一点的直筒牛仔裤，搭配冲锋衣很洋气大方的感觉。休闲工装裤搭配冲锋衣也很好，整体协调大方。 冲锋衣配什么裤子建议三：穿着冲锋衣参与户外运动时，尤其是要去往环境复杂地区时，建议用冲锋衣搭配专业的速干户外裤。一般来说，户外运动中，裤子合体是最重要的，因此，材料轻薄、贴身的裤子更受欢迎。为了适应户外可能出现的天气及温度变化，户外裤在保暖透气材料和细节设计上也非常重要。 冲锋衣配什么裤子建议四：近年来冲锋衣的设计也越来越时髦了，比如本季的很多新品就放弃厚重的内胆，并且使用艳丽的荧光色。为了凸显宽松的冲锋衣，选一条深色紧身牛仔裤吧，最好是七分的，因为这样，可以用彩色的高跟小靴子来与上衣和彩色小配饰相配合。 现在冲锋衣的款式越来越多样，在考虑冲锋衣配什么裤子先要看冲锋衣的颜色跟款式才能决定哦～～

问题十：冬天穿冲锋衣还应在里面穿什么 一般情况下冲锋衣是无益的，除非你在很湿的深雪中游泳，或钉爬很湿的冰壁。对于一般没有液态水的冬季环境，最好的办法是保暖层+致密防风的外套，如果有防风的厚抓绒衣也可以穿。

女性怀孕后一定要保护好自己，主要是饮食要注意好，如果饮食不当，可能会引起身体不适，对胎儿也有影响，当然除了饮食，孕妇还要注意身体保暖，所以穿衣服的时候都要先看气温再选择。有些孕妇想在天冷的时候穿加绒卫衣。那么多少度穿加绒卫衣合适，抓绒卫衣适合多少度穿？下面给大家详细解答这个问题。

10到15度左右穿加绒卫衣比较合适，里面可以保暖内衣加毛衣，下身可以搭配加绒的运动裤，也可以穿打底裤。

孕妇选购衣服要注意这些方面：

1、孕妇不能穿紧身的衣服和裤子，因为紧身衣物会影响孕妇身体的血液循环，而且随着孕周增加，还可能会影响胎儿的生长发育，更重要的是紧身裤透气性不好，容易引起妇科疾病。

2、在选择冬天衣服的时候，不要选择厚重的衣服，要选择保暖性好又轻柔的衣服，这样孕妇穿着会比较轻松，也更加舒适。

3、对于一些贴身衣物的话，要注意材质，选择纯棉材质的衣服比较好，这类材料的衣服比较安全，孕妇不会穿了过敏，如果选择化纤类的衣服，就不能保证了，可能会孕妇皮肤有疹子等不适。