混合性皮肤怎么护理

「导读」 何为敏感性皮肤？那便是兼有油性皮肤和干性皮肤的特点，在面部T区（额、鼻、口、下颌）呈油性，其余部位则呈干性的矛盾、敏感又脆弱的肤质。如果说油性肌肤和干性肌肤是那富贵人家里的大**，混合性皮肤便是那城堡里的公主，护理起来十分麻烦，需要一大堆仆人伺候着。那么，混合性皮肤怎么护理？下面就跟着妈网百科一起来了解下吧！ 混合性皮肤怎么护理

因为具有双重属性，所以相比起油性皮肤和干性皮肤，混合性皮肤需要更为细致的呵护。下面妈网百科就来教给大伙儿护理混合性皮肤的方法，让混合性皮肤的你也能轻松拥有健康美肌！

一、清洁

清洁是每天护肤的开始，应早晚各一次，如果化妆的话晚上要先卸妆。混合性的肤质在选择洗面奶时要注意避免泡沫型的，建议使用乳液型的洗面奶，虽然洗完后不似泡沫型那般干净，但是可以保持很好的滋润度，一点也不会干，也不会很快出油。

二、去角质

混合性皮肤最好一周去两次角质。很多人护肤时，总是略过这一步，只一味地往脸上涂东西。其实，脸上的角质层太厚，会影响了皮肤对护肤品的吸收。

三、爽肤水

爽肤水最好一天用两次。混合性皮肤的美眉在选择爽肤水时，要注意不要因为追求收缩毛孔而去使用含有酒精的爽肤水，并且在只使用一种爽肤水的情况下，最好选择以保溼为主的爽肤水产品。在使用爽肤水时要用化妆棉，才能达到均匀、全面的效果。如果觉得鼻子特别油，可以在擦好爽肤水后，把化妆棉敷在鼻子上，干了以后拿掉，控油效果一流。

四、乳液

乳液的使用频率也是一天两次。混合性皮肤的美眉在选择乳液时要注意其保溼和控油作用，以让皮肤恢复适当的水油平衡。一般来说，一种乳液很难达到控油和保溼双重作用，所以建议选用两种乳液。

五、隔离保护

隔离是早上护肤的最后一步，晚上则可忽略。影响皮肤的因素有很多，其中以环境为甚，所以要在每天日间的保养中加一步隔离保护——也就是使用隔离霜、粉底或者防晒霜，以隔离漂浮在空气中的颗粒、粉尘等等。混合性肤质的美眉在选择隔离产品时要注意选择那些质地轻盈，不给皮肤带来太大负担的商品。

混合性皮肤怎么保养

T字部位总是泛着油光，两颊却因为严重缺水，变得干涩紧绷。对于这么棘手的混合性皮肤，应该怎么保养才好？下面就让妈网百科一一告诉你吧！

1、首先要保持充足的睡眠，避免经常加班熬夜。睡眠不足，皮肤内的血液便会循环不畅，并且让皮肤产生色斑，长期休息不好还会出现黑眼圈。因此，多休息、保证充足的睡眠对皮肤而言，十分重要。

2、面部皮肤的清洁：每天要用冷水清洁面部皮肤两次，早晚各一次。皮肤清洁后，要擦上锁水效果的润肤露。

3、注意饮食的清淡，少吃辛辣食物，多吃一些蔬菜水果。黄瓜，西红柿，弥猴桃等富含维生素C的食物，可以使皮肤嫩白，MM们不妨多食；虾、螃蟹等贝类的食物容易使皮肤变黑，因此这类食物应尽量少食。

4、平时还要注意多补充水分，尤其是夏天。夏季天气炎热，身体若缺水，皮肤就会变得十分干燥粗糙，且失去弹性。

5、注意阳光的照射！夏季上午10点到下午3点是阳光最强的时间，因此这段时间应避免出门。必要时可以带上太阳帽、太阳伞等防晒用具。

6、注意情绪：平时要保持心情愉快，不要过于激动紧张。情绪不好会使整个身体的新陈代谢功能降低，血液循环不畅，进而导致皮肤老化粗糙。

混合性皮肤怎么补水

虽说混合性皮肤是矛盾共同体，T字部位隶属于油性皮肤，两颊则隶属于干性皮肤，但无论是油性皮肤，还是干性皮肤，补水都是最重要的，因此，混合性皮肤的你，也自然要将补水工作提上重要日程。那么，混合性皮肤怎么补水？下面一起来瞅瞅吧！

补水第一步：合适的洁面乳

为了顾及兼有油性皮肤和干性皮肤特点的需求，混合性皮肤的MM最好早晚使用不同的洁面乳。经过一整天的污染，为了让皮肤得到彻底的清洁，晚上洁面时，MM们可以使用洁净度稍强的洗面乳。但早上则应选用温和一点的洗面乳，以缓解两颊干性皮肤的负担。

补水第二步：舒缓喷雾

在完成清洁工作以后，就要开始补水行动了。在进行深层保养之前，我们可以使用一些舒缓性的喷雾，这不仅可以缓解我们的显红皮肤问题，还可以让我们的皮肤水嫩嫩的，更好地接受后续的保养。

补水第三步：使用补溼产品

对于任何皮肤而言，补溼都是必不可少的。皮肤之所以出油，就是因为皮肤表层水分不足，从而导致皮肤自动出油来保护皮层。所以想要摆脱油皮肤，最重要的就是补溼。同时，补溼也能够让偏干的皮肤变得更细腻。

混合性皮肤怎么洗脸

你是混合性皮肤吗？你为每天的洗脸工作感到烦恼吗？不用担心，一起来看看以下的洗脸方法，你的问题就迎刃而解了哟。

1、混合性皮肤的妹纸们在清洁皮肤的时候，建议先从T字部位开始。由于T字部位出油多，这时就要选用适合油性皮肤的洁面乳来进行清洗。

2、清洗完T字部位后，建议采用移位式的方法清洗干性皮肤部位，即面部两颊位置。妹纸们可以先从下巴开始，慢慢移到两颊，最后到耳朵周围，慢慢地进行清洁，然后用温水洗净。

3、完成前面两步之后，妹纸们还需再清洗一遍T字部位，这样才能彻底去除油脂，保持肌肤的清爽。

4、最后，用活水（水龙头的水）再洗一次脸，这样就能让皮肤充分补充水分啦！

混合性皮肤用什么护肤品

又干又油，混合性皮肤神马的最讨厌了！混合性皮肤的MM们，莫躁！只要用对了护肤品，混合性皮肤也可以嫩嫩哒、滑滑哒、光彩动人哟。那么，混合性皮肤用什么护肤品好？下面一起来看看吧！

1、首先是用于清洁的洗面奶，毕竟清洁是护理的第一步：混合性皮肤的妹纸要为自己选择一款洗面奶的话，建议选择可以补水保溼的洗面奶哦！

2、其次是爽肤水。用水的时候不妨轻拍下脸部，等到脸部八分干的时候用爽肤水最好，轻拍则是为了帮助皮肤吸收。

3、然后是清爽的露，如卡尼尔的全天候保溼精华露，或者佳雪的芦荟保溼露。这两种护肤品都是露状的，很薄 ，不会油，所以可以放心用。在全脸擦上保溼露后轻拍，一则可以帮助皮肤吸收，二则也可以让皮肤变得很有弹性呢！

4、最后在两颊用带有油脂的乳液。混合性皮肤的两颊会偏干，而用带有油脂的产品可以锁水。

女人就应该多注重保养皮肤，特别是干性皮肤的女人，因为干性皮肤会让脸部看上去十分的干燥，甚至会脱皮，这样非常的丑，而且对皮肤也有很大的损害，所以干性皮肤的朋友们一定要好好的呵护你们的肌肤。那么干性皮肤该怎么保养呢？保养皮肤该怎么做呢？

一、干性皮肤如何保养

皮肤性质分为干性、油性以及混合性，不同肤质在护理的时候需要注意的事项有所不同，不少朋友因为不清楚自己的肤质是怎样的，所以在脸部护理上总存在问题，即便是花大价钱买了护肤品也难以达到护肤的目的，以干性皮肤为例子，接下来我们就为大家讲讲干性皮肤的特征是怎样的!

1、补充水分

要有充足的饮水，并多吃水果，并适当的用保湿护肤剂，不使用含有酒精的化妆水。

2、选择适合的洁面乳

选择亲水性高，不含油脂的洁面乳，或者对皮肤刺激小含有甘油的香皂。

3、温和清洁皮肤

洗脸时注意轻柔，可在水中加入两滴保湿精油，使洁面乳中的补水因子充分渗入皮肤，起到洁面与补水的双重功效。

4、化妆水的使用

使用含有保湿成分的化妆水，如果肌肤过于干燥，每日可使用2-3次。

5、早晚护肤

早晨用冷霜或者乳液滋润皮肤，晚上用修复乳液、营养性化妆水保养。

6、使用深层补水面膜

每次20-30分钟。

7、注意饮食

多食用维生素、脂肪含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、香菇、鱼类等。

8、保持室内空气湿度

持室内空气湿度，冬季可用加湿器。

二、保养皮肤该怎么做

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：洁面

1、彻底湿润，这个湿润是双关的

既要将脸部彻底打湿，同时也要让产品彻底打湿起泡，否则单是产品直接和皮肤摩擦，不但不能起到清洁作用，反而是皮肤的负担。

2、一定要打圈按摩

记住清洁和涂抹护肤品的手法恰好相反，要以向外向下为准则，将污垢带出来，注意按摩时间不要太短，在T区等部位要加强按摩。

3、一定要用流水急速冲洗

我建议洗脸时对着水龙头多冲一会儿，有利于污垢被压力带出来，同时也能按摩肌肤，但注意水温一定不能高，否则会使肌肤老化。

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：补水

1、敷化妆水膜

试着用化妆水浸透纸膜后湿敷3分钟，皮肤当即变得柔软和饱满。你可以紧接着涂上锁水面霜，就能维护湿润成果。

2、湿毛巾敷脸这个办法来自皮肤科医生，洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用。

3、呼吸放松清洁后，用带有薰衣草味道的热毛巾敷脸，并做几次深呼吸，皮肤也能彻底放松下来，擦上去的保湿产品也会更容易吸收。

4、饮水条约

很多人知道日饮8杯水的好处，白开水最佳，茶水和果汁最好少喝，此外，睡前喝一杯温热的蜂蜜水，对于皮肤干燥的你会特别有帮助。

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：美白

1、注意每日紫外线指数报告，做好出门前的防晒措施。

2、出门前20分钟，要很仔细地为肌肤擦上一层含SPF防晒指数的保养品。

3、使用能抵御紫外线的化妆品，该注意紫外线对肌肤的侵袭，因此宜选用含防护功能的粉底或美白产品。

4、多吃含维他命C的食物，像小黄瓜、草莓、蕃茄、柑橘等，或者亦可另外服用维他命C，皆有助于由内美白。

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：防晒

1、除了防晒霜，最好还要用隔离霜，因为它不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气，保护皮肤。

2、每次曝晒于阳光下，就应及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时就补搽一次。

3、阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的，白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线，而黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。

混合型皮肤具有与油性皮肤和干性皮肤相同的特点。在中国，大多数人都是混合皮肤，所以大多数年轻人都面临着混合皮肤的问题。那么，混合型皮肤选择保护皮肤时有哪些注意事项呢？小燕带你了解一下吧! 混血儿的皮肤大多是额部、鼻部和下额部出油。眼睛周围、脸颊和颈部的皮肤为干性或中性。皮肤类型随季节变化，通常夏季为油性，冬季为干性。

容易长小痘痘，毛孔粗大，皮肤角质层含水量少，容易产生皱纹等。因此，应注意护肤品的搭配。首先，在选择清洁面部产品时，清洁面部产品的力度要大一些。清洁面部主要从油腻的T区开始，即前额、鼻翼和下额区；然后清洗干燥的脸颊。这样可以清除鼻子上多余的油脂，而不会给脸颊带来过多的清洁压力，使皮肤变干。第二，根据季节变化和皮肤特点更换护肤品。

简单地说，当面部油脂分泌过多时（一般在春夏），使用含水量多、油分少的护肤品；当皮肤油脂分泌过少时（一般在秋冬），使用油分较强的护肤品。除了日常的皮肤护理工作外，混合皮肤还需要坚持做面膜。面膜也是皮肤护理的一个非常重要的部分。面膜可以进一步清洁皮肤，甚至可以将毛孔中的各种污垢（灰尘、残留的化妆品、皮脂等）一并去除。

最后也是最重要的一点是，无论使用什么护肤品都要保持脸上的水油平衡！在这里推荐一款保湿水。这里推荐一款能保持面部部水油平衡的保湿水，奢华的静脉和细腻的点缀燕滋润皮肤的水。如何护理混合型皮肤的内容大概就是这些了，你学会了吗？记得按照这几点来保养自己的混合皮肤，相信皮肤会慢慢变好。在运动的时候，身体出汗，对激发皮肤细胞的活性有很好的促进作用，同时通过出汗可以很好的将皮肤中的毒素和污垢通过汗液排出体外。

混合性皮肤该如何保养

　混合性皮肤该如何保养，护肤工作做得好就可以凸显一个人整体的气质，很多人都不知道怎样才能正确护肤，面膜在我们平时的护肤中非常重要，我们要定期去角质，学会混合性皮肤该如何保养，快快get起来吧。

混合性皮肤该如何保养1

　 混合性皮肤特征：

　这种皮肤同时具有油性皮肤和干性皮肤的某些特征，大多表现为额区、鼻部和下额为油性；眼周、面颊和颈部为干性皮肤或中性皮肤。皮肤类型会随着季节变化而变化。常表现为夏季偏油，冬季偏干。

　 混合性皮肤控油食谱：

　1、吃维B2的药片，起初可以每天吃，以后身体调节好了，可以每周吃两次。

　2、多吃含维B2的食物动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香茹、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙。

　3、另外吃点维生素C，E，可以失痘痕淡化，但维生素E，也是要控制量的一周吃两次就OK啦。

　其实混合性皮肤控油的重点部位就是T字部，要小心护理。

　 清洁注意事项：

　混合型皮肤在做清洁型保养时要顾及干燥的部分，可以先从油腻的T区开始清洁，而干燥的两颊则在稍后清洗。这样可以把鼻子上分泌过多的油脂清洗掉，又不会给两颊带来过度清洁压力，导致干燥。

　 滋润注意事项：

　做滋润型保养时则要顾及较油的部分，要分区域做皮肤的保养。先给整脸做好保湿补水工作，缓解清洁后的干燥。水分是皮肤健康的源泉，任何肌肤都需要保湿补水。在出油较多的地方用些控油产品，阻止油脂多度分泌。干燥两颊用上滋润保湿品，做好防护。

混合性皮肤该如何保养2

　 1、分区处理

　混合性皮肤在额头、鼻子周围的部分会显得油腻腻的，而其他部位则又呈现这干燥的'情况，单独选择某一类产品都可能存在效果不佳或者效果过强刺激甚至伤害到皮肤。这个时候我们就需要注意分区对皮肤进行处理了，泛着油光多是由于皮脂分泌过多，因此这些地方需要做好控油保持肌肤的干爽，而容易干燥的部位一定要做好补水以及保湿，温和的改善肌肤情况！

　 2、洁面

　洁面对于混合性皮肤来说是一件尴尬又不得不面对的事情，除了在产品的选择之外还有就是一些手法方面需要注意！

　最适用的方法就是选择乳液型的洗面奶，洗完后可以保持很好的滋润度，一点也不会干，也不会很快出油。用温热水重点洗T区，用温水洗U区并轻轻带过即可，整个过程不要太多用力，毕竟皮肤不是地板过于用力对肌肤也是一种伤害！

　 3、面膜

　面膜的基础作用就是补水保湿，所以混合性皮肤在面膜上的选择也不少，例如自制的果蔬面膜、海藻面膜。假如想要分区处理，那么T区选择清洁面膜进行加强深度清洁，而U区则可以使用化妆棉浸湿合适的化妆水可以加强滋润保湿效果！

　 4、按摩

　混合型皮肤的特点是又干又油的，所以，混合型皮肤的保养离不开按摩保养，皮肤的干燥和油腻的部位都需要按摩来进行保养护理，皮肤干燥的地方，可以使用护肤精油来搭配按摩；T区部位比较油腻的部位，可以使用食盐水或者是磨砂膏来进行按摩。

　 二、混合性皮肤5大护肤要点

　1、根据季节和皮肤特点随时变换化妆品。冬天可选油脂性较强的护肤品，如冷霜、香脂等。夏天则要用含水量较多、含油脂少的奶液或蜜类护肤品。

　2、可根据脸上油脂分泌的多少调理饮食。如油脂分泌过多，则食用富含纤维多的蔬菜，宜多吃水果；如皮肤有些干燥，可适当多吃肉类食物，以维持皮肤的正常代谢。

　3、水油平衡最简单的办法就是找到一枝特别针对混合性肌肤，具有控油、保湿、滋润三合一功效的乳液，它能迅速滋润干燥部位，降低T字区的油脂分泌。

　4、混合性皮肤每天清洁皮肤时，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用磨砂膏进行一次深层清洁，去除角质。

　5、空气干燥会使皮肤中的水分迅速散失。所以，长期工作生活在空调环境中的人们有必要使用保湿产品。

针对干性皮肤的保养，应当避免过度清洁或使用过热的水洗脸，否则会对皮肤产生刺激，应注意防晒做好防护；还应当注意补充水分和油分，可以使用一些保湿滋润型的护肤产品；此外日常生活中要规律作息、多喝水、多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充水分，对干性皮肤的保养有帮助。

1、避免过度刺激：对于干性皮肤的人群，不适合使用清洁力较强或碱性的清洁产品，可能会对皮肤产生刺激或损伤。应尽量使用温度适宜的水进行洗脸、沐浴，避免频繁清洗或过热的水损伤皮肤表面。在春季或换季时期，建议选择温和、滋润、保湿的护肤品，尽量减少对皮肤的刺激；

2、做好防晒：在太阳下暴晒会加快皮肤表面水分的流失，对干性皮肤本身的缺水症状产生不利影响，并且阳光中的紫外线还可能会造成色斑的产生，因此日常应做好防晒，还对减缓皮肤衰老有所帮助；

3、补充水油：可以选用营养丰富、油分充足、滋润度好的产品护理皮肤，修复皮肤的皮层保护膜。有条件还可以定期进行美容护理，给皮肤补充深层营养，集中改善皮肤干燥、缺水的情况；此外，患者也可以到正规医院就诊，如做水光针治疗，进行局部补水；

4、生活调理：尽量做到起居规律，每日有至少30分钟的运动，避免过度疲劳、紧张、熬夜等。平衡膳食，防止营养素摄入不均衡，多饮水、多吃新鲜的水果蔬菜、蛋白质食物等，有助于改善人体的缺水症状。

干性皮肤我们就要保湿补水，买一些补水的面膜，希望我的回答对你有帮助！

干性皮肤怎么保养

　平时应做好面部清洁、保湿、防晒工作。干性皮肤很容易因为换季而产生很多皮肤问题，因为空气干燥而引发一系列起皮、瘙痒、红疹等现象。以下我为大家整理了干性皮肤保养的方法，希望对大家有所帮助！

　 补充水分：

　干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。

　 选择合适的洁面乳：

　干性皮肤由于肌肤缺水，很容易造成干燥、脆弱等现象，所以干性皮肤在选择清洁护肤品时，要选用亲水性高、含保湿因子、不含油脂的洁面乳，或对皮肤刺激小的含有甘油的香皂。不要使用粗劣的肥皂洗脸，有时也可不用香皂，只用清水洗脸，以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得皮肤更加干燥。

　 温和清洁皮肤：

　干性皮肤每天洗脸的次数一般为两次，即早晚各一次。在洗脸时，一定要注意手法轻柔，这样能使洁面乳中的补水因子均匀渗透到皮肤中，起到洁面与补水的双重功效。

　 化妆水的'使用：

　使用含有保湿成分的补水型化妆水，轻拍整个面部及颈部肌肤，直到吸收。如此可给皮肤提供充足的水分，保持皮肤湿润有光泽，同时还能帮助皮肤迅速恢复其弱酸性状态。注意不要用力过猛。如果肌肤过于干燥可重复两三次。

　 早晚护肤法：

　早晨，宜用冷霜或乳液滋润皮肤，再用收敛性化妆水调整皮肤。晚上，要用足量的乳液、营养性化妆水、营养霜。

　 眼部保养：

　使用具有保湿滋养功效的眼霜，用无名指轻点在眼周围的肌肤上,以手指肚轻柔按摩以待吸收，每天早晚各一次。

　 注意饮食：

　干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等。

　 做好防晒工作：

　干性皮肤防御能力较弱，应做好四季防晒工作，避免产生小斑点。

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◎鼻翼两侧毛孔粗大，黑眼圈严重。

　　◎夏季脸上皮肤很油，冬季则出现全脸脱皮现象。

　　◎眼睛下面出现小晒斑。

　　肤质判断结果：

　　肤质类型=混合偏干性皮肤

　　怎样拯救混合偏干性皮肤？

　　受气候干燥的影响，混合偏干性皮肤在冬天显得特别干燥，加上没有做好深层补水保湿工作，导致冬天出现全脸脱皮状况。而在日常强烈的夏天，却因为担心皮肤出油而放弃使用防晒霜，这也是一个护肤误区，以致肌肤容易出现晒斑，尤其是眼睛下方娇嫩脆弱的皮肤，一旦出现问题，要想挽救需要花更大的精力保养才行。

　　护肤原则1：选择深层补水保湿产品

　　冬天出现全脸脱皮，说明肌肤已经干燥到了严重缺水的地步，再加上空气污染和风沙，再不好好加强皮肤的补水保湿，肌肤会迅速衰老。普通的护肤品已经不能为干燥的肌肤提供应有的补给，这时候需要加强“火力”，使用深层补水保湿产品，才能为干燥的肌肤提供十足的呵护。 护肤原则2：选择清爽型防晒乳

　　阳光中的紫外线是肌肤老化变黑的最大杀手，尤其是A波紫外线（UVA）一年四季都存在，虽然它不会明显晒黑肌肤，但会直达真皮层，破坏维持皮肤弹性的珍贵胶原蛋白，导致肌肤老化。因此，要想肌肤维持年轻状态，不论春夏秋冬，都要做好防晒工作才行。若担心防晒霜太油腻，选择清爽质地的乳液或者具有防晒作用的隔离乳，都可以给肌肤建立起一道防御屏障。

　　护肤原则3：开始使用眼霜

　　皮肤学家指出，从20岁起就应该开始养成使用眼霜的习惯，这样到30岁的时候．你会发现自己的眼周肌肤状况明显好于没有使用眼霜的女性。

　　参考保养步骤：

　　早：温水洗脸→爽肤水+保湿化妆水→眼霜→保湿乳液→隔离霜。

　　晚：洁面产品→保湿化妆水→眼霜→保湿晚霜。

　　随时：随时携带补水喷雾，随时为干燥的肌肤补充水分。

　　每周：做1次去黑眼圈眼膜，做1次保湿面膜。

　　护肤建议：

　　建议1：用温水洗脸

　　虽然网上很多美眉推荐用冷水洗脸，说可以锻炼敏感肌肤的耐受力，还能保护皮肤油脂不被过分洗掉。但是对于像吴雅洁这样的混合偏干性肌肤而言，最好还是选择37°左右的温水洗脸，不仅可以清除T区油脂，还可以让毛孔打开，利于后续保养品的更好吸收。

　　建议2：脱皮严重时睡前敷保湿面膜

　　脱皮是肌肤严重缺水的表现，睡前敷补水面膜可以很好解决。各种纸面膜和啫喱状面膜都能带来滋润保湿效果。紧紧贴面、留有眼位、裁剪合适的才是好的纸面膜，这样才能确保营养成分完完全全地释放到皮肤深处。除了成品面膜，也可以用面膜纸和爽肤水、保湿营养液（或乳液）自制面膜。将面膜纸放在手心，倒适量爽肤水或营养液将其完全泡湿、伸展，然后敷在脸上。长期坚持可以很好地改善皮肤干燥状况。

　　建议3：多吃水果蔬菜

　　营养失衡也会表现在肌肤上，油的更油，干的更干。因此，要想改善现在的肌肤状况，还得从饮食上入手，多吃一些富含维生素的水果蔬菜，让体内的维生素和微量元素均衡，肌肤才能由内而外散发出迷人的光彩。

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