常见的皮肤问题有哪些

导语皮肤状态是影响我们形象的重要因素之一。一个人皮肤状态不好，颜值和气质方面就会大大折扣，除此之外，一些皮肤不好的症状还可能反映身体健康状态出现问题，需要及时治疗相关疾病。那么常见的皮肤问题有哪些？痤疮、红血丝、色斑、皱纹等都是常见的皮肤问题。本期专题小编为大家整理了20大问题性皮肤修复管理知识，快来看看吧。

长痘长痘原因长痘与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。皮肤皮脂腺产生大量皮脂，同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，导致皮脂排出障碍，从而形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖也是长痘的重要原因之一，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。

诱发因素青春期激素分泌旺盛、内分泌失调、熬夜、皮肤清洁不到位、饮食油腻等。

祛痘护理日常护理每日一到两次用温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。

饮食注意饮食清淡，多吃新鲜蔬果，不吃油腻煎炸的食品，低糖饮食，少吃高糖食品。

药物治疗可外用维A酸类、过氧化苯甲酰药膏，根据痤疮等级进行口服抗生素、口服异维A酸、抗雄激素治疗、口服糖皮质激素等方案治疗。还可以考虑光动力疗法（PDT）、果酸疗法、激光治疗等。Magioo小编提醒，治疗痤疮一定到正规医院皮肤科遵医嘱治疗，不要私下用药。

更多痘印痘印产生原因痘痘发作时引起血管扩张，痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一些平平红红的红斑，而皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，发炎后的色素沉淀会使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，这样就形成了痘印。而当痘痘持续发作，痘印也不断增多的时候，各种细胞释放出多种细胞因子，导致皮肤胶原和基质排列异常，再加上微循环和自由基因素的影响，淋巴回流减少，局部水肿，这就形成了痘疤痘痕。

痘印怎么去除黑/红色痘印一般的红色痘印和黑色痘印时间久了会随着皮肤细胞的代谢而慢慢褪去，大概3个月到1年的时间不等。可以使用果酸类产品、去角质产品帮助肌肤更新。

凹洞性痘印果酸换肤对较浅的凹洞性痘印有较好疗效。对于较为深的凹洞，可以用注射植入物（如胶原蛋白）的方法。另外也可镭射磨皮。

增生性凸疤针对增生性凸疤，直接把药物针剂注射入痘疤的皮下进行治疗，镭射等光照疗法对于增生性的疤痕有一定的抚平作用。

更多长斑长斑原因紫外线照射是脸上长斑重要原因之一。饮食上经常吃一些含有色素的食物、熬夜、精神压力大等因素使得人体的新陈代谢的平衡遭到破坏，导致内分泌失调。使用不合格的护肤品，长期裸脸面对电子产品的辐射等都会使皮肤长斑。此外，肝、脾、肾三脏功能失调，女性妇科疾病等也会长斑。

怎么祛斑治疗病因因为肝肾、子宫及子宫附件疾病、更年期、内分泌失调引起的长斑，需要对症治疗，病好了，斑自然会消退。

医美祛斑激光祛斑、光子嫩肤、彩光祛斑、白瓷娃娃等医美手段可以有效祛斑，但是效果因人而异，也有一些副作用。

饮食注意多吃维生素C、维生素E含量高的食物，比如西红柿、冬瓜、白菜、白萝卜、草莓、猕猴桃等。

更多黑头黑头形成的原因黑头是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物阻塞在毛囊开口处而形成的，加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，所以得了这么一个不太雅致的称号——黑头。

如何去黑头工具卸妆油/卸妆膏、温水、化妆棉、爽肤水、洁面产品

使用方法首先使用温水清洁鼻子，让鼻子毛孔打开。取出适量的卸妆油，涂抹在鼻子上，然后轻轻用指腹按摩鼻子5分钟，让卸妆油溶解毛孔中的油脂。接着使用洁面产品，洗净卸妆油，最后使用爽肤水沾湿化妆棉，敷在鼻子上5分钟，帮助鼻子毛孔收缩。

功效每周使用两次卸妆油清洁鼻子，可以有效的清洁鼻子表层的黑头，针对白头、粉刺也有同样的效果。

更多粉刺粉刺怎么形成白头粉刺又称白头，为闭合性粉刺，主要是由死掉的细菌和身体分泌物组成。粉刺可进一步形成或转化为丘疹、脓疮、结节、囊肿，并均伴有皮脂溢出。

粉刺怎么去除可选用抗生素治疗，局部涂抹外用药物，如维A酸类的维A酸乳膏及阿达帕林凝胶，抗生素类的克林霉素及氯霉素、硫磺洗剂等。若要口服抗生素四环素类则以多西环素及米诺环素为首选，其次是红霉素等大环内酯类。对于药物不耐受的患者，也可选用物理治疗，如激光治疗、光动力疗法、果酸疗法等。避免手去挤压粉刺，以免引发感染，少吃糖类、脂肪类和辛辣刺激性的食物，多吃水果和蔬菜，保持大便通畅。

更多毛孔粗大毛孔粗大的原因当皮肤老旧角质积聚越多，会使肌肤变厚、变粗糙、毛孔变粗大，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养成分，变得暗沉、干燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔会再度变大。此外，随着年龄的增长，皮肤逐渐失去弹性，毛囊周围缺乏支持结构，也很容易使毛孔显得比较大；外油内干的皮肤环境，也会使毛孔变得粗大。

毛孔粗大怎么修复基本护理认真做好每日的卸妆和清洁工作，用化妆棉蘸湿冰过的化妆水，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到较好的收敛效果。

医美修复激光治疗毛孔粗大现象，有比较好的效果，果酸焕肤、微针美素、水光注射等治疗也可有效改善毛孔粗大。

更多黑眼圈黑眼圈产生的原因眼周皮肤老化，眼周皮肤细胞失活；熬夜失眠、睡眠不足，引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿；过度使用化妆品没有清洁干净，有一些重金属离子或深色素微粒渗透到眼皮内；这些都是黑眼圈产生的原因。

黑眼圈怎样消除保持规律作息，睡眠充足，精神愉快，节制烟酒；加强用眼卫生，避免眼疲劳；均衡膳食，保证充足维生素A族和C族的摄入；定期体检，有其他脏器问题尽早发现及时诊治。

更多长皱纹长皱纹的原因皮肤受到外界环境影响，形成游离自由基，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质，氧化细胞从而形成的小细纹、皱纹。皮肤缺水干燥也会形成小细纹。另外日常表情过于丰富也会形成抬头纹、笑纹、眉间纹等表情纹。

祛皱方法预防为主心情愉快，不吸烟，坚持用冷水洗脸，少吃盐，多喝水，饮食均衡，早睡早起，不要皱眉、托腮、扬眉。

抗老护肤magioo小编认为日常注意防晒很重要，皮肤要注重补水保湿，可适当使用一些含有抗老成分的护肤品，如多肽、维a醇、维生素C等。

医美除皱据51Dongshi小编了解，冰电波拉皮、韩式微创除皱、自体细胞除皱、热玛吉等医美项目对除皱有一定的效果。

更多皮肤松弛皮肤松弛的原因人体衰老进程而自然地减少皮肤蛋白；减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂；地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。

皮肤松弛怎么办预防为主防晒很重要，注意皮肤清洁，保持饮食均衡，补充适当的酵素，减少抽烟酗酒，保证充足睡眠。

护肤产品选择含有胶原蛋白、艾地苯、辅酶Q10、维生素C、肉毒杆菌、透明质酸（玻尿酸）成分的抗老产品，可以一定程度上减缓皮肤松弛。

医美紧致注射玻尿酸、打肉毒杆菌等医美手段在一定程度上可以修复紧致松弛的皮肤，但是持续时间有限。

更多皮肤出油皮肤出油的原因皮肤出油是由于人体皮肤干燥缺水，导致肌肤受损，人体自我修复和保护系统会分泌油脂来保护肌肤。饮食过于油腻，熬夜等不良生活作息也会使皮肤出油过多。

皮肤出油怎么调理正确护肤正确清洁皮肤，不要过度清洁。注意补水保湿，使用清爽型的爽肤水和乳液。卸妆要彻底。

日常作息少用电子产品，平时要记得早睡，注意防晒，饮食清淡，少吃垃圾食品。可以多补充维生素B2。

更多皮肤暗黄皮肤暗黄的原因平时不注重防晒，长期熬夜、睡眠不足，洁面不彻底，吸烟等都会使得皮肤出现暗黄。另外如果有肝肾方面的疾病，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

皮肤暗黄怎么变白正确护肤户外活动一定要防晒，肌肤缺水也会变得非常暗黄，要选择合适的补水保湿产品。可以适当去角质，或者使用果酸产品。

日常饮食多吃富含维生素C和维生素E的新鲜蔬菜，白天少吃芹菜、香菜等感光食物。

更多肤色不均肤色不均的原因皮肤在太阳紫外线的照射下会在真皮层形成很多黑色素，经过新陈代谢，皮肤细胞一层一层的往上推移，黑色素也往上推移，堆积在表皮层上，如果我们的皮肤新陈代谢比较快，黑色素就会脱落，要是新陈代谢慢了，就会堆积到表皮层，表皮层有的地方堆积的多，有的堆积的少，有的厚有的薄，就形成了肤色不均。有时防晒、护肤产品如果在脸上长期涂抹不均匀也会造成肤色不均。

肤色不均怎么办清洁补水配合补水保湿，可让肌肤迅速恢复水油平衡，并将水分保留在皮肤表层，就可以令肌肤呈现自然光泽。

基底修护可以使用去除黑色素的药物或面霜，使黑色素的角质细胞尽早脱落;促进表皮层蛋白质的合成，从局部到整张脸，真正改善肤色不均的状况。

日夜保护日间防晒保护尤为重要，夜晚可以通过使用富含维他命C和矿物质成分的产品淡化已氧化的黑色素细胞。

更多皮肤黑皮肤黑的原因很多食物中含有较高量的锌、铜、铁等金属元素。当人体摄入过量的这些金属元素后，就会在体内增加和增强生成与黑色素有关的酪氨酸、酪氨酸酶的数量和活性，从而导致皮肤变黑。服用某些药物也能促使肌肤黑色素的生成。内分泌疾病、慢性消化道疾病、心脑血管疾病也是导致肌肤变黑的罪魁祸首。过度摩擦皮肤、营养不良心理压力也会使皮肤暗沉。但是皮肤暗沉最重要的原因是阳光的照射。

怎么美白皮肤防晒为重一定要防晒，外出涂抹防晒霜，打遮阳伞，戴帽子，穿长袖长裤等方法可以有效隔绝紫外线对皮肤的伤害。

日常饮食多吃富含维生素C的新鲜蔬果，比如西红柿、猕猴桃、白菜、白萝卜等，白天少吃芹菜、香菜等感光食物。

护肤产品每天的补水保湿工作都不可以落下，可以选择有烟酰胺、熊果苷等美白成分的美白产品，适当使用果酸类产品也可以美白。

更多皮肤干燥起皮皮肤起皮怎么办皮肤清洁清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，但是不要过度清洁。需要选用温和的清洁产品，用温水清洁皮肤。洗脸每天不超过两次。洗澡的水温不宜太高，洗澡时不要使用太大的劲搓洗皮肤，以免搓伤周围皮肤。

保湿用品气候的变化容易造成皮肤不适，秋冬换季需使用保湿力度更为强大的产品，适当的增加护肤品的使用量。面霜、身体乳、润肤油等产品都有较好的保湿效果。

防晒工作阳光的照射会使得皮肤水分流失，所以户外一定要做好放哨，防晒霜、遮阳伞等防晒用品都要用起来。

饮水充足每天都要保证足量的饮水，身体缺水自然不能把水分供给给皮肤。多摄入新鲜的蔬菜水果也可以使皮肤细腻光滑。

更多皮肤红血丝红血丝形成的原因红血丝主要表现为皮肤毛细血管扩张，由皮肤免疫低下导致。红血丝的常见形成原因是角质受损，毛细血管失去了角质层的天然保护，从而长期受到外界环境刺激，导致血管扩张、淤堵、受损而形成的；面部先天性毛细血管位置比较浅而引起的一种面部现象，皮肤薄而敏感，过冷、过热、情绪激动时脸色更红，从而形成红血丝现象。

红血丝如何修复注意避免不要滥用含有激素类的软膏和选择一些不正规的护肤产品。

日常养护注意补水、防晒、保湿，避免面部皮肤受到冷、热的刺激，还要注意日常使用一些具有修复功效的医用的护肤产品，促进我们皮肤屏障功能的修复。

光电治疗可以选用脉冲染料激光、强脉冲光等手段修复红血丝。

更多皮肤过敏红痒皮肤过敏的原因粉尘、毛发、食物、药品等过敏原通过皮肤或黏膜接触、吸入、注射及食入等途径进入机体后，导致异常免疫反应，引发皮肤系列症状的一类疾病。过敏性皮肤病分类复杂，常见的有湿疹、荨麻疹、药疹、变应原性接触性皮炎及特应性皮炎。

皮肤过敏怎么办远离过敏原尽可能寻找该病发生的原因，避免各种易致敏和有刺激性的食物，如鱼、虾、浓茶、咖啡、酒类等。避免各种外界刺激，如热水烫洗、暴力搔抓、过度洗拭等。

使用药物可局部外用激素、口服抗组胺药（如氯雷他定或盐酸西替利嗪片等）治疗，配合钙剂和维生素C治疗效果更佳，若病情急重，需急诊就医。

更多皮肤晒伤皮肤晒伤的原因正常皮肤经紫外线辐射使真皮内多种细胞释放组胺、5-羟色胺、激肽等炎症介质，使真皮内血管扩张、渗透性增加。

晒伤后怎么办预防为主日常外出使用防晒霜，同时也要使用遮阳伞、遮阳帽、太阳镜等防晒产品，尽量隔绝紫外线。

轻度晒伤烧灼感、刺痛感。处理方式：冷敷或者是冷喷来缓解肌肤的不适，既能快速降温还能给肌肤补充水分。

中度晒伤有红斑、烧灼和刺痛感明显。处理方式：1、搽药膏抗炎来缓解；2、用补水保湿类护肤品修复肌肤损伤。

重度晒伤有红斑、水肿或水疱，水疱破裂后形成糜烂面，晒伤面积大。及时就医。切记在痊愈之前避免使用护肤品、化妆品。

更多皮肤疤痕疤痕形成原因人体的皮肤损伤是瘢痕形成的原因，包括皮肤的外伤、切割伤、烧伤、皮肤感染、外科手术等。

怎么祛疤痕非手术治疗用专门的压力套加压；使用长效类固醇制剂，直接注射到瘢痕内；激光治疗等方法可以有效修复疤痕。

手术治疗瘢痕切除后减张精细缝合；皮肤磨削术；瘢痕松解局部改形术；瘢痕切除游离植皮术；瘢痕切除皮瓣移植术等手术方法去除疤痕。

更多鸡皮肤鸡皮肤的形成原因病因和发病机制未明，可能与常染色体显性遗传、维生素A缺乏、代谢障碍有关，青春期时皮损明显。甲状腺功能低下、库欣综合症及糖皮质激素治疗者发病率高且皮损严重，提示内分泌因素也可影响发病。

鸡皮肤怎么消除外用药膏可局部外用维A酸软膏、水杨酸软膏、尿素软膏等软化，溶解角质，改善症状即可。

日常护理洗澡后可适当使用身体乳、润肤油等产品润泽肌肤，可以一定程度上缓解鸡皮肤。

更多脂肪粒脂肪粒是怎么形成的脂肪粒的起因是皮肤上有微小伤口，而在皮肤自行修复的过程中，生成了一个白色小囊肿。也有可能是由于皮脂被角质所覆盖，不能正常排至表皮，从而堆积与皮肤内形成的白色颗粒。

脂肪粒怎么去除做好清洁平时应该注意眼部的清洁，可以定期使用温和去角质产品来加强对老化角质的及时清理，平时注意不要摩擦揉搓眼周皮肤。

手动挑走将消过毒的暗疮针把脂肪粒的白头挑下来，再用棉签蘸取一些酒精消毒，防止感染，效果就能立竿见影了。

产品去除可以使用一些含水杨酸的产品，以疏通堵塞的毛孔，平时使用清爽型眼霜。

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防晒小科普

防晒，就是防紫外线紫外线主要包括UVA、UVB、UVC，其中对皮肤危害较大的是UVA和UVB，UVB会导致皮肤晒伤晒红晒黑，而UVA会导致皮肤晒黑且造成衰老，所以防晒是抗老化的必要工作紫外线穿，透力很强，一年四季都要防晒。

到底是物理防晒好

还是化学防晒好

物理防晒

物理防晒即“反射”，通过将照射到皮肤表层的紫外线用反射的方法从皮肤上移走，就像镜子一样反射阳光，达到防晒的目的。

优点:对皮肤刺激小，不会存在皮肤吸收的问题敏感肌可以用，即涂即防晒，无需等待。

缺点:质地油腻，皮肤有厚重感，会有增白效果。

化学防晒

化学防晒即“吸收”，将高能量的紫外线吸收以后再以较低的能量释放出去，通过能量转换的方式，达到防晒的目的。

优点:质地轻薄不粘腻，防晒指数高。

缺点:在吸收紫外线的同时自己也在分解，长时间日晒防晒效果会变弱，一般 化学防2-3小时就要补防晒;成分复杂，易损害皮肤，有过敏风险敏感肌慎用。

防晒的误区

误区一: 一天只涂一次防晒霜

长时间在户外活动，建议每隔四小时补涂一次防晒霜，因为防晒霜无法做到整日持久。

误区二:防晒霜一擦上就能见效

防晒霜跟一般护肤品一样，需要一定的时间才可以成膜，所以建议出门前20分钟左右涂防晒霜。

误区三:只有在夏天涂防晒霜

无论是夏季还是冬季都是需要防晒的，只是夏季紫外线比较强，而且并不是只在户外涂防晒，在室内也需要涂。

防晒正确使用方法

1一年四季都要使用防晒霜

2使用量，一元硬币大小的量是基本

3使用防晒霜前要先清洁肌肤，再涂抹化妆水;如果是干性肌肤，可以再涂抹完化妆水后再涂抹上一层乳液，之后再使用防晒霜

4防晒霜一定要涂抹均匀:千万不要只记得涂抹脸部，脖子、胳膊、耳后也要涂抹。

5防晒霜要在出门前20分钟左右涂抹上，因为防晒霜不是涂抹上就有防晒的功效，需要给肌肤成膜的时间。

6不要混合使用各种品牌的防晒霜，多种品牌的防晒霜混合在一起，不但防晒霜会相互排斥，达不到理想的防晒效果，还有可能会引起过敏现象。

7使用卸妆产品。使用了防晒霜以及隔离霜依然需要卸妆，避免防晒霜残留在肌肤上堵塞毛孔，引起肌肤粗糙或痘痘等各种问题。

不同肤质如何选择防晒干性肤质

干性肤质

在选择防晒霜的时候，建议选择质地水润含保湿成分。在涂抹防晒霜之前一定要做好保湿工作。

油性肤质

在选择防晒霜的时候要以清爽、控油为主最主要的是肤感要清爽不厚重。

敏感肌及痘肌

建议选择物理防晒的方式。如果选择防晒霜的时候，一定要注意避免酒精、肉豆楚酸异丙醋、异硬脂酸、硬脂酸等成分，选择温和、刺激比较小的防晒霜。

SPF和PA的区别

SPF

是指防晒霜对UVB的防护能力，防护越强时间越久，SPF15=15x15分钟=225分钟，SPF30=30x15分钟=450分钟，SPF50=50x15分钟=750分钟。

PA

防止UVA的有效程度指标，+越多代表抵御，UVA的能力越强，PA++有效对抗UVA，PA+++比较有效对抗UVA，PA++++非常有效对抗UVA。

防晒成分

物理防晒成分

二氧化锌 氧化锌

化学防晒成分

阿伏苯棕桂皮酸盐-OMC二苯酮-3辛基三嗦酮 Tinosorb S+ Tinosorb MMexorylSX MexorylXL 奥克立林水杨酸乙基已醋

运动和护肤，对于女性来讲，都是保持年轻的重要元素，不过两者之间，还是存在一定的矛盾的。

因为在运动的过程中会大量的出汗，如果是户外运动还会长期暴露在紫外线的暴晒之下，对皮肤是会造成一定的伤害的，虽然有防晒，但是我们说，防晒并不能做到100%的防止紫外线侵入，而且有时候出汗后右手擦汗，也可能会导致防晒膜失效，因此，运动后需要护肤来减少皮肤的影响。 而且，运动的一大好处就是我们的毛孔会打开，这个时候，很多的营养物质的吸收效果也会得到不小的提升。

不论是户外运动还是室内的运动，如果你大量的出汗，那么清洁肯定是最为重要的第一步，汗液中存在很多的体内‘垃圾’，这些无机盐虽然分子不大，但是混合一些其他的杂质和污垢，也可能对毛孔造成堵塞，而户外运动更是如此，往往需要面对的环境中充满了尘埃、污垢，它们在汗水的吸附作用下，堆积到了脸上，一定要进行清理。

清理时，可以先不着急用清水或者洗面奶，而是选择一点卸妆水或者湿毛巾，清洁的手法需要注意，尽量避免按压而采用擦拭的方式，手法要柔和，这样既避免了污垢被压入毛孔增加清洁的难度，也避免了粗暴的清洁对角质层的损伤。初步的清洁之后，就可以使用洗面奶对面部进行清理了，这样做的目的，是因为现阶段很多人的洗面奶都选择的是氨基酸类型的，这类洗面奶虽然对面部肌肤更加的柔和，但是清洁效果实际上不算突出，因此通过预处理，能够增加清洁效果。

清洁之后就要做好补水和保湿了，实际上，到了这一步，跟我们正常的补水和清洁差别不大，但是如果这个时候我们并没有回家而是在外面，可以使用一些补水喷雾加上乳液面霜来做好保湿的工作。

最后，大量的汗水流失，除了需要饮用大量的水或者功能饮料之外，面部最好也要进行紧急补水，面膜是一种非常不错的选择。但是需要注意的是，运动分为两种，一种是偶尔的剧烈运动，这个时候使用面膜紧急补水就是一种非常不错的选择，但是一些人是每天做一些有氧运动，身体失水并不多，这种情况下，频繁使用面膜可能会导致面部肌肤角质水合，影响角质发挥作用，使角质变薄变脆弱，反而对肌肤造成影响。

冬季容易出现三大肌肤问题

　冬季容易出现三大肌肤问题，护肤工作做得好就可以凸显一个人整体的气质，不同的肌肤也要采用不同的护肤方案，美白产品使用过多也会对我们的皮肤造成损伤，皮肤的状态和我们的身体健康息息相关，教你冬季容易出现三大肌肤问题，护肤小技巧！

冬季容易出现三大肌肤问题1

　 冬季容易出现哪些肌肤问题

　 一、角质增多

　冬季天气变化大，突然变天的情况很多。当天气突然大幅度降温的时候，人体的皮肤新陈代谢速度，会跟着温度的变化而调整。其中，在寒冷季节里，皮肤表面地老废角质脱落的速度相对其他季节会慢很多。所以说，冬季的时候，人的皮肤上堆积着许多的角质，若是不及时清理掉的话，会加重身体的负担。

　 二、皮肤变干

　很多女人的皮肤都非常干燥，尤其是在冬季的时候。一些不爱喝的女人，皮肤干到脱皮，整张脸到处都是小碎皮。其中，干皮肤的人，在冬季皮肤会变得更加干燥，没有水分的滋润，皮肤上的褶子也会越来越多，看起来非常显老。所以说，日常生活中必须要为皮肤补水，日常也要多喝热水，让身体内部获得足够多的水分滋养。

　 三、皮肤老化

　冬季的时候比较多雾霾天，长期待在雾霾天里，皮肤老化的速度会加快。因为雾霾天的时候，空气质量比较差，有大量的污染颗粒悬浮在空气之中。人待在这样的环境里，会导致部分污染颗粒粘附在皮肤上面。这些污染颗粒一直堆积在皮肤上，就与皮肤油脂结合，进而堵塞毛孔，加重皮肤负担，致使皮肤加速衰老。

　 冬季护肤的方法

　冬季护肤的重点是补水，水分充足了皮肤才能有弹性。这就需要女人们选择温和的洗面奶，洗完之后及时涂抹水乳和护理液，而且涂抹的量可以多一些。睡前还应该敷一张补水保湿的面膜，第二天出门之前必须要涂抹保湿霜，给皮肤多一重保护。

冬季容易出现三大肌肤问题2

　 保养皮肤的方法有很多，简单介绍几种：

　补水，一天八杯水早已是养生金律。饮用水量与水汪汪的皮肤关系并不大，而皮肤是否有能力保住水分，相比则更为重要。而这表示，你需要在你的饮食中摄入适当类型的油。当然，“你必须保证饮用足够的水，”来保证身体的湿度与良好运作，但饮用如绿茶等含有抗氧化剂的饮品，对改善皮肤，减少自由基伤害更加有效。

　补充维生素，科学家们一直怀疑营养品配方的有效性。但皮肤科医生说有些产品也许可以帮助减缓皮肤损伤。抗衰老，褒曼推荐维他命C与E，番茄红素（番茄中含有）与叶黄素（菠菜与甘蓝中普遍含有）。它们中任一种都不可以祛除你已形成的皱纹，它们只可以消减皱纹形成。饮食是增添皮肤营养的最佳渠道，如果你拥有一个正常健康的饮食，你的皮肤理应很好。推荐多食用含有维他命A与B的食品。

　补充胶原蛋白，自由基是一种高度活跃的化学离子，它会伤害细胞，使身体产生更多金属蛋白酶，而金属蛋白酶这种酶可以分解胶原蛋白。因为胶原蛋白是一种纤维状的蛋白质，它连接着支撑皮肤并保持皮肤紧绷有弹性的组织，胶原蛋白的分解将使皮肤过早下垂并起皱。

　运动，一个活跃的运动也许可以使运动者觉得愉悦（多亏了那些制造快乐情绪的神经化学物质：内啡肽），但它是否也可使你面容更好看？“运动时，血液在身体各处流动增快，可以让你看起来清新与容光焕发。” 另外，运动可以帮助加速细胞（包括皮肤上的细胞）新陈代谢，使我们更加健康。户外活动千万别忘了擦防晒霜。那些可以阻挡UVA（紫外线A）与UVB（紫外线B）的产品为最佳。”当你从跑步归来，或从跑步机上跳下时，要记得迅速沐浴，因为汗液会阻塞毛孔，形成皮肤上的瑕疵。

　此外，少吃些辛辣刺激类食品，多吃些瓜果蔬菜，但证足够的睡眠都可以改善皮肤。

　 效果好的皮肤保养方法有哪些？

　效果好的皮肤保养方法有很多，但不是每种都适合自己，不同的年龄、不同的肤质，方法肯定不一样的。同样产品也是很关键的。

　 一、常规的护肤流程：

　白天：洁面（洗面奶/洁面乳）--水（调肤）--眼部精华--眼霜--面部精华--凝胶--乳液--霜--隔离防晒

　晚上： 卸妆--洁面（洗面奶/洁面乳）--水（调肤）--眼部精华--眼霜--面部精华--凝胶--乳液---晚霜

　 二、保养护理原则：

　肌肤的代谢周期是28天，所以每个月建议是必须要去角质（角质薄的肌肤除外，根据实际情况去判断去角质的次数）以及用了BB霜之后，晚上是必须要卸妆的，最好是在十点前完成卸妆工作。

　1、每天清洁皮肤时候，在出油的地方多洗，三天可以进行一次深层洁净（去角质）

　2、定期敷脸做面膜

　3、要加强保湿工作吧，不要使用油腻的保养品

　4、面膜的使用以2-3天为准，每次敷用的时间最好不要超过15分钟。

　 三、增强吸收，充分发挥护肤品功效的5个技巧

　护肤品能否起到效果，功效成分是否被吸收是很重要的因素。但功效成分穿透角质层深入进入表皮层甚至是真皮层并不是一件那么容易的事情。产品配方的设计，是由化妆品配方人员所决定的，消费者是无法改变的。但通过一些简单的方法，或是改变平常护肤步骤中你所没有注意到的点，可以使护肤品中的功效成分更有效的进入皮肤，从而发挥更好的效果

　1、增加产品在皮肤上停留时间

　2、按摩促进吸收

　3、让皮肤喝足水分

　4、DIY出隔离环境

　5、“打磨”去角质

敏感肌的症状以及防护

敏感肌的症状

1、皮肤缺水，怎么补水都觉得干

2、黑眼圈越发“茂盛”

3、换季或换城市皮肤严重脱皮

4、无缘无故起红疹

5、莫名其妙打喷嚏

6、护肤品吸收不了

7、“高原红”挥之不去

8、痘痘、粉刺应接不暇

四种敏感性肌肤

干燥性敏感肌肤

肌肤总是干巴巴且粗糙不平，一抹上护肤品就会刺痛、发痒，有时候还会红肿!

油性敏感肌肤

脸上或背上总是会冒出一颗两颗的痘痘、物口，发炎红肿更是经常有的事。

压力性敏感肌肤

睡眠不足压力过大，或是生理期来之前之后，保养品就会变得不适用，肌肤状态就会越来越差。

永久性敏感肌肤

如同过敏性皮肤灸或阳光、香料、色素等异常敏感。特定的刺激物(过敏源)引起过敏反应，这种情况建议到皮肤科求诊。

敏感肌保护措施

防晒不能停

阳光不仅会把入晒黑还会晒老，严重时还会引发红血丝毛孔粗大等问题。敏感肌是很脆弱的，一定要做好防晒，避免长时间在户外吹风和日晒。

温水洁面

洗脸时用温水。因为太冷或太热的水都会对肌肤产生多多少少的刺激，30度左右的温水最合适。

认真去角质

很多集美们觉得敏感肌就不用去角质了，其实不然。定时清理肌肤还是很重要的，只要避免磨砂和大颗粒的去角质产品就可以了。

内在调理

多吃新鲜蔬菜水果、多喝水、多运动、合理的安排工作和休息时间。

长期在室外活动应该穿长袖上衣。您的父亲手臂晒得很严重，可是身上有衣物覆盖的地方就没有被晒伤，说明衣物是有对皮肤的保护作用的。只要不直接暴露在阳光下，一般来说，是不会被晒伤的。号称防紫外线的什么衣服，其实可能并不真的有这样的功能，而且穿着起来，舒适度还不如天然棉麻质长袖衫的轻薄透气。这是我的意见，不知您是否同意 已然部分。，可以买些具有晒后修复、镇定消炎作用的面膜胶送给您父亲，每天晚上洗澡后涂在晒伤部位，20分钟后洗掉，帮助皮肤的恢复。比如含有洋甘菊、绿茶成分的。您可以在网上搜“nzgr 洋甘菊绿茶面膜”，这个效果很好。 防晒,当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生。在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。

对抗晒伤五大法宝

保湿防晒

择时外出：最有效果的预防办法是避开一天中从上午11时至下午2时这段紫外线最强烈的时间外出，慢慢地、少量地接触阳光是不会有晒伤危险的。尤其是25岁左右的女性，她们的新陈代谢已经开始变得缓慢，容易出现褐斑、雀斑，产生细小的皱纹，应当避免紫外线的直接照射。

物理遮挡：宽檐的遮阳帽、防紫外线的阳伞、太阳镜是步行一族的必备品。如果您习惯骑自行车出行，那么也需要准备阳帽和阳伞，有的女性朋友喜欢用的白色披肩可以盖住裸露的手臂、肩膀，防止长时间的阳光直射。开车的人最好选择有防紫外线的太阳膜贴在车窗等部位，同时在车里准备长袖衬衫，既可以阻挡从一侧照来的阳光，还能不被空调直吹，出现胳膊、肩膀痛的现象。

涂防晒霜：最重要的是“手勤”，因为防晒霜有自己的有效时限，另外在汗水的影响下它不可能在皮肤上停留太长的时间，所以无论涂得多厚，过一段时间功效也会减弱，所以在户外运动时间长，就一定要手勤。补擦防晒品时，最好把身上的水分及汗水拭净后再涂上防晒品。

晒后修复：如果皮肤轻微发红，可以马上用具有镇静效果的化妆水敷面，将化妆水放入冰箱冷却，也是冰敷的好方法。皮肤感觉发热疼痛说明已经是接近烫伤的重度灼伤，补救的方法就是以冰敷面，将冰块放在疼痛部位或是用纱布蘸冰水敷脸，让肌肤感到冰凉。这种情况下两周内不能进行其他保养。严重晒伤后肌肤可能会脱皮，千万不要使用需剥除的面膜，最好到医院的皮肤科请大夫帮助处理。

防晒

头发防晒：晒前可以使用含防晒配方的免晒护发素，让每根发丝都能均匀吸收。游泳前，尤其是在海里游泳，最好能先涂护发素再下水，减少海水盐分对头发的伤害。对受到紫外线伤害的头发，要在头发上擦足润发用品，再用热毛巾热敷然后洗净。晒后还可以为头发做一次特别护理：把橄榄油涂在头发上，然后用毛巾包上静置一小时，最后用洗发水冲洗干净，就像给头发做了个“油疗”，慢慢就会恢复光彩。

防晒几项必要措施

要保护好肌肤，最基本的原则就是不要让肌肤直接暴晒在艳阳下，并使用适合肤质、适合场地的防晒品，再加上适当的防晒措施，如帽子、阳伞、长袖外衣等，就能较有效地阻挡紫外线的伤害。另外，选购防晒品还须考虑到防晒品的防水性及使用场合、环境的阳光强度等。当你在山区地或海边等空旷地区活动时，因反射作用比其他场所更强烈，更须使用防晒素数高的防晒品来阻挡紫外线，否则常会在不自觉中被紫外线侵袭而不自知。

防晒 - 选择防晒霜

防晒

赶在夏季到来前选择一款合适的防晒霜，让娇嫩的肌肤免受阳光的炙烤，实在是爱美女性的头等大事。那么，到底该如何选择防晒霜？

1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。

3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。

防晒霜原理

防晒

防晒霜是通过无机或有机活性成分起防晒作用的。

无机防晒成分通常是氧化锌、氧化钛等无机物，它们可以反射和散射紫外线辐射；有机防晒成分通常是OMC(octyl

methoxycinnamate )、羟苯并唑(oxybenzone)，它们可以吸收紫外线辐射，把辐射能量转化成热能。许多防晒霜同时保护皮肤不受到两种紫外线(UVA,UVB)的伤害。UVA和UVB对皮肤会造成不同的伤害。除了美容问题外，紫外线还会造成更多的问题，最严重的就是皮肤癌！

从另外一个角度说：通过对光的反射和吸收两种机制起作用。一般无机物是反射作用，有机物是吸收作用。最常见的紫外线化学吸收物质是PABA(对氨基苯甲酸，para-aminobenzoic

acid)，PABA吸收UVB。如果您的皮肤敏感，应该谨慎使用含有PABA的防晒剂，因为PABA容易导致敏感肌肤发红和过敏。其它的吸收紫外线的有机物还有：

防晒

肉桂酸(Cinnamates)，吸收UVB；

苯甲酮类(Benzophenones)，吸收UVA；

临氨基苯甲酸或脂(Anthranilates)，同时吸收UVA和UVB。

根据波长的不同，紫外线分成三种：

UVA：这是波长最长的一种紫外线，不被大气层顶端的臭氧层吸收，可以穿透皮肤表层，比UVB更能深入皮肤；

UVB：导致皮肤日光灼伤，大部分UVB被臭氧层吸收；

UVC：UVC会被大气层几乎完全吸收，只有极少的情况会上我们碰上。

油性皮肤的皮脂腺分泌比较旺盛，皮肤长时间呈现油亮感，肤质较厚，毛孔粗大，容易长粉刺和暗疮．正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态，如果只是简单地将肌肤表面的油分洗去或者吸掉，会造成水油分泌不平衡，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。从这个意义上说，补水是控油的关键。

每日需进行2—3次的皮肤清洁，可选用温水（切记是温水，因为夏天经常大汗淋漓，满是汗水的脸上，皮肤温度相对比较高，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎！而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。）和适合自己的洗面奶结肤，洗后用乳液或滋润霜以补充失去的水分和油脂，为了更好的保持皮肤清洁，每周就要使用1－2次皮肤的深层洁面面膜。

清洁皮肤后就是补水、紧肤，爽肤水又称化妆水等，在一年四季的护肤中十分重要，而在夏季我们应顺应此季节的皮肤生理状况选用测重于平衡、补水。

保持脸部清爽：控油小秘方

食疗法：吃一段时间芦荟，满面油光和痘痘的问题都有所解决。

按摩法：洁面后，用一点盐放在手心里，用水融化，轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。

急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。

面膜法：控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。

香水法：用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。

日疗法：洗脸时在水里加一些日本清酒，可以起到控油效果。

你是否担心，到底要如何才能做到滴水不露的防晒措施呢？首先，户外族必须谨记，季节是影响阳光强弱的最大因素，所使用的防晒品之防晒系数也不尽相同

你是否担心，到底要如何才能做到滴水不露的防晒措施呢？首先，户外族必须谨记，季节是影响阳光强弱的最大因素，所使用的防晒品之防晒系数也不尽相同，下面我们来看看如何选择合适的防晒品：

　　选择防晒品也是一门大学问。防晒品的防晒系数(SPF)与皮肤所能承受的阳光有很大关系，防晒系数越高，抵御阳光的能力相对提升，促使皮肤可以很快地散热。值得注意的是，防晒系数到达某个程度后，防晒的功能就会停滞，因此，选择防晒品所含的系数不需过高，徒增浪费。

防晒霜小知识

　　1物理性防晒霜。

　　这种防晒霜的原理是，当紫外线照射到皮肤上，防晒霜中的成分会把紫外线完全反射，如同一个反射镜一样。此类防晒霜安全性好，连小孩子也可以用，只是防晒倍数不太高，一般在20倍左右。

　　2化学性防晒霜。

　　这种防晒霜的原理是，当紫外线照射到皮肤上，防晒霜中的成分会把紫外线转化为对人体没有伤害的热量，然后吸收掉。此类防晒霜能保证基本的安全性，防晒倍数较高 ，一般在30倍左右。

防晒霜的防晒时间换算：

　　1个SPF=15分钟防晒时间，也就是说20倍SPF可以防晒5个小时，30倍SPF可以防晒7个多小时。15倍SPF可以防晒3个半小时。

防晒霜的涂抹

　　a出外前二十分钟，请细心为肌肤涂上防晒用品，从容迎接阳光。双手、脚踝、甚至颈后都是一些容易忽略的地方，所以要让你的防晒品也照顾到这些小角落。面对烈日，最好的方法是三十六计“躲”为上计。尽量避免在１１点至１５点曝晒在阳光下。如无法避免即便在挥汗如雨的时候，为了美与健康还是戴上遮阳帽、打上遮阳伞，穿件外罩再出门吧！

　　b一般来说防晒霜须每两个小时重新涂擦一次才可保证良好效果。若进行大体力运动或到海滨游泳时，应选用抗汗防水的防晒品。游泳后应用柔性肥皂洗去身上的防晒油，然后全身都要涂润肤霜或晒后油。

　　c对于烈日下的儿童，防水及抗过敏的防晒品是必不可少的，最佳的方法是再配以遮阳帽。注意每小时重复涂擦一次防晒霜，连帽檐下的耳朵、颈部也不能遗漏。不足６个月的婴儿绝对不能带到海滩去晒太阳。

　　d如果皮肤已被晒伤，可利用夜间保养。选择一些具有安抚、镇定及舒缓肌肤促进细胞再生的修护液涂擦，避免用热水清洗和再次曝晒，因为皮肤有记忆功能，一旦受损，就潜伏下恶变的基础。同时不要抓挠灼伤的肌肤，以免细菌感染和留下疤痕。

　 e补充维生素维生素是维系人正常新陈代谢的营养素之一，也是皮肤健美的重要因素。外出旅行时，日程紧张，旅途劳累甚至每日三餐也无法按时保证，有时更不在乎饮食的质量。缺少维生系的皮肤会变得干燥、浮肿，暗淡无光，因此在旅行中应多吃新鲜干净的和蔬菜，多吃清淡食品，减少皮脂腺分泌，有利于皮肤的卫生。也可随身携带一瓶维生素营养药品，可随时随地补充维生素。

　　f爽身粉与花露水爽身粉和花露水除有芳香气味外，还有杀菌消毒的作用。夏天天气炎热出游时极易出汗，应常洗温水澡或用清水擦洗。洗浴后用一些爽身粉扑打在多汗部位可使皮肤舒适、凉爽。、风餐露宿，难以摆脱蚊虫叮咬的痛苦，将一些花露水擦在蚊虫叮咬之处，能杀菌消毒止痒消肿。若野外被荆棘扎伤，一旦有患应及时涂药包扎。

　　g补充水分 夏季气温较高，皮肤大量排出水分以调节体温。皮肤缺水会出现萎缩或小皱纹。因此旅游时随时补充水分，有益保持健康，也可擦用具润泽及保湿功效的防晒品。

处理得当、减少晒伤

　　如果事前的准备工作，仍不能让你幸免于晒伤，别紧张，事后的补救就显得格外重要了。通常，长时间曝晒在阳光下会使肌肤产生灼热感，所以，你必须马上为该处肌肤降温，或使用日晒后的护理保养品以镇定肌肤，或大量补充水份，或拍打收敛性化妆水，甚至直接以冰块按压肌肤。处理完毕后，肌肤可能会感觉干涩，再辅用滋润度高的保湿产品；遇有脱皮的情况，别担心，这是正常的自然反应，过一段时间就会恢复。若是急欲改善肤质者，请选择具角质层及加速代谢的保养产品，以减轻肌肤疼痛。