“外油内干”的皮肤如何保湿？

脸油是因为缺水吗？不是。皮脂分泌多少和激素水平、年龄、饮食习惯有关系，和脸干并没有什么关系。

在你什么也没涂的时候，皮肤保湿靠的啥？

一、角质层的角蛋白中有天然保湿因子NMF

角质层中的水分存在角蛋白里，角蛋白喝饱水后会膨胀，这样细胞间隙就小了，可以更好地抵御外界伤害。

二、角蛋白周围的细胞间脂质（主要是神经酰胺、胆固醇）

细胞间脂质是一种脂类，角蛋白浸泡其中。脂不溶于水，可以锁住体内水分，防止水溶性的NMF（天然保湿因子）跑到外面去浪，并为角蛋白提供支架让它们保持健康状态。

三、皮脂腺分泌的皮脂

这个大家比较熟悉。

皮肤为什么需要水？

角质层有了水，可以把角蛋白养胖，细胞间隙小，能更好地挡住外界刺激，保护真皮层。

一旦缺水，细胞间隙变大，就挡不住外来入侵的刺激物了。严重点你能感觉到干掉的角质蛋白起皮，这时皮肤很容易发炎。

那么水从哪里来呢？

一部分从外界获取——主要是空气中的水分，以及其他接触皮肤的水，比如洗脸、喷雾、加湿器都是皮肤获取水分的来源；还有一部分自体内来。

怎么就缺水了呢？

一、角质层的角蛋白遭到破坏——频繁去角质、洗脸太狠，损坏了角蛋白，留不住NMF。二、神经酰胺（细胞间脂质）不足——它会随着年龄的增长流失。经常使用强力清洁用品也会导致细胞间脂质流失。三、皮脂分泌过少——气温低、比较年轻或者年纪大，雄性激素不足、基因等原因都可能造成皮脂分泌少。四、环境干燥，皮肤无法从外界获得水分。

如果角蛋白没有受到损坏，大部分油性皮肤是不需要刻意“补水保湿”的。也就是说，脸经常出油的朋友如果在不涂抹乳霜的情况下也不会感觉干燥紧绷、缺乏弹性，就不需要涂乳霜。

油性皮肤就不缺水吗？

不一定。油脂分泌旺盛不代表角质层含水量足，油脂只是防止本身存在的水分溜掉而已。如果脸上经常出油，但感觉洗完脸皮肤紧绷没弹性，不妨换温和的氨基酸类洁面产品试试（比如说DrCPU的各种洁面产品，总有一款适合你）。

如果脸还是紧绷没弹性，可以借助透明质酸补充NMF。

如果还是差点？那就再来点神经酰胺补充细胞间脂质。妥妥搞定。

内油外干是一种皮肤的类型，皮肤容易缺水，肌肤的水油平衡会被破坏，导致出油，人体紧张的时候，会导致油脂分泌过多，内油外干的肌肤可能是角质层发育不良导致的，那么内油外干的皮肤该怎么调理？内油外干皮肤的调理方法有哪些？

1、用微凉水洗脸

内油外干的皮肤角质层薄弱，最好是能够选择使用微凉水清洁脸部，一方面能够帮助加强角质层的功能，增强角质层的锁水保湿、防御刺激效果。

方法：洗脸水温控制在30摄氏度左右，直接拍打脸部或者常规清洁脸部即可。

2、加强补水保湿

内油外干的皮肤要更加注意进行补水保湿，不管是外在的皮肤干燥还是内在紧张原因引起的出油都需要及时为肌肤补水并最好保湿工作。

方法：多使用水膜、喷雾、补水面膜等密集为肌肤补充水分，并且补水结束之后及时涂抹保湿面霜等产品锁住肌肤的水分。

3、避免去角质

内油外干的皮肤角质层锁水功能差，有的甚至是角质层发育不良，这个时候一定要避免进行去角质。去角质只会让原本脆弱的角质层再次遭受刺激，反而加重皮肤内油外干的情况。

注意：特别是要注意眼部、唇部等部位，这是脸部肌肤最薄的地方。

4、避免盲目去油

内油外干的皮肤如果是出现了肌肤冒油的情况一定要避免盲目去油，而是着重为肌肤补水保湿。盲目地使用去油产品很容易导致肌肤被过度清洁而变得更加的干燥。

方法：肌肤出现了冒油的情况，可以适当用吸油纸将油分吸附，然后使用保湿面膜等产品为肌肤滋润保湿。

5、外油内干皮肤的护理

1。首先要注意的就是要清洁皮肤，皮肤外油内干，外表皮是很油的，如果不及时清洁，毛孔就会透不过气来，就会长痘痘的。一天最好是清洁两次，洗脸的次数多了也不好，最好是用温水洗脸。

2。然后就是要注意缩紧毛孔，用冰敷脸部，皮肤外油内干，容易在毛孔里面堵塞一些脏物，毛孔也会被撑大，当你清洁过后，脸部的垃圾也会被清理出来，毛孔就会处在一个舒张的状态，所以你要及时缩进毛孔。

3。最后就是要注意饮食，不要吃辣的东西，辣的东西刺激，对皮肤不好，所以一定要克制，像路边的烧烤这些东西最好不要吃，要多吃清淡的，降火的东西，像绿豆粥啊，这些东西容易消化。

外油内干需要及时的为肌肤补充水分。外油内干是一种皮肤现象，说明皮肤表面出油严重尤其是T区部位，但是脸颊部位却又干燥甚至可能脱皮或刺痛，而出现这种现象之后对于护肤其实具有一定的迷惑性。

因为这会让人完全不知道该如何护肤，不了解自己到底是油性肌肤还是干性肌肤，皮肤的不稳定性会造成护肤品的吸收出现影响。但是其实这个时间就需要人们科学合理的护肤才能扭转肌肤过敏而不稳定的状态。

肌肤在不稳定时就需要停止使用高清洁性的清洁产品，比如像是皂基洗面奶或者是香皂，一些刺激性成分的磨砂或者果酸以及酵素洁面也要停止使用。可以使用氨基酸洗面奶这样成弱酸性的温和成分，让皮肤在清洁时不受刺激，那么后续护肤品的吸收也会更加速度而稳定。在洗脸时也应当使用温水洗脸不要冷热交替那样会使肌肤更加敏感，洗脸时也最好不要使用美容仪来搭配，美容仪只会加速皮肤干燥的速度破坏皮肤稳定性。

外油内干的时候可以每天都使用一片保湿面膜，补水保湿的面膜能够快速为肌肤补充水分人为的干预皮肤的水油平衡，让其达到一个合理状态才不会在护肤后瞬间变成油皮星人。